হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর পরে মাথা ঘোরা, এর কারণ কী?

আপনার জীবনে সম্ভবত একবার ছিল: হঠাৎ দরজা খোলার জন্য বিছানা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়েছিল (বা ফোনটির উত্তর দেওয়া, বা বাচ্চা শুনে বাচ্চা শুনে) হঠাৎ করে পৃথিবী ঘুরছে। আপনি জ্বলজ্বলে এবং হঠাৎ কালো ছায়া গো আপনার পুরো দৃষ্টিটি coverেকে দেয় এবং উশুন! দমকলগুলি ততক্ষণে অদৃশ্য হয়ে গেল। এখনই এটি কী ছিল তা আপনি নিশ্চিত ছিলেন না এবং আপনি যথারীতি জীবনযাপন করেছিলেন। কিছু লোক কেন উঠে দাঁড়ানোর সাথে সাথে হঠাৎ চঞ্চল হয়ে যায়, হাহ?

হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর পরে হালকা মাথা ও মাথা ঘোরার কারণ কী?

হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর পরে হালকা মাথা ও চঞ্চল অনুভূত হওয়া অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন (এইচও) নামে একটি অবস্থার দ্বারা ঘটে। হৃদপিণ্ডের এই বৃদ্ধি পৃথিবীর মাধ্যাকর্ষণ শক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় যখন আপনি অবস্থান পরিবর্তন করেন, উদাহরণস্বরূপ দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা দ্রুত দাঁড়ানো থেকে শুরু করে। অন্যান্য লক্ষণগুলি যা প্রদর্শিত হতে পারে সেগুলি হ'ল রক্তচাপ হঠাৎ হ্রাসের কারণে কাঁপানো শরীর এবং সংঘাতের হার্টের সংবেদন।

সাধারণত আপনি যখন ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়াতে উঠেন, রক্ত ​​ধীরে ধীরে আপনার পায়ের দিকে নেমে আসে। তবে আপনি যখন তাড়াহুড়ো হয়ে দাঁড়াবেন, পৃথিবীর মাধ্যাকর্ষণ শক্তি আপনার পায়ের দিকে ছুটে চলেছে এবং নীচের শিরাগুলিতে পুলিং করছে বেশিরভাগ রক্ত ​​প্রবাহকে। জলপ্রপাতের দ্রুত প্রবাহ কল্পনা করুন। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্ক রক্তের অভাব অনুভব করে।

এটির চারপাশে কাজ করার জন্য, মস্তিষ্ক তত্ক্ষণাত্ হৃদপিণ্ডকে আরও রক্ত ​​চাপানোর জন্য অতিরিক্ত কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করে যাতে এটি মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতে বিতরণ করা যায়। হার্ট যত বেশি কাজ করে হার্টের হার তত বাড়বে। একই সাথে এটি রক্তনালীগুলি শক্ত করে এবং রক্তচাপকে হ্রাস করে। এই প্রক্রিয়াটি আসলে রক্তচাপকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে লক্ষ্য করে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ক্ষতিপূরণের প্রতিক্রিয়া মাঝে মধ্যে দেরিতে উপস্থিত হতে পারে বা কিছুতেই কাজ করে না। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ পর্যাপ্ত থেকে দূরে থাকে, যদিও সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য, মস্তিষ্কের পর্যাপ্ত রক্ত ​​গ্রহণের প্রয়োজন হয়। এটি এমন হয় যাতে এটি দাঁড়ানো এবং কাঁপতে কাঁপতে হঠাৎ মাথা ঘোরার সংবেদন শুরু করে যেন আপনি বেরিয়ে যেতে চান।

তদাতিরিক্ত, হঠাৎ দাঁড়িয়ে থাকা বিভ্রান্তি, বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব বা ঝাপসা দৃষ্টিও হতে পারে। এই সিরিজটি তাত্ক্ষণিকভাবে ঘটতে পারে এবং ছুটে যাওয়ার পরে বেশ কয়েক মিনিট অবধি চলতে পারে (বিশেষত বিছানায় শুয়ে থাকার পরে বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পরে)।

কে এই অভিজ্ঞতা থেকে ঝুঁকিপূর্ণ?

এই লক্ষণটি প্রায়শই দেখা যায় যখন আপনি ব্যায়াম করার পরে দ্রুত উঠে পড়েন, অ্যালকোহল গ্রহণ করেন এবং / বা বড় অংশ খান, হালকা ডিহাইড্রেটেড হন, লো ব্লাড প্রেসার বা লো ব্লাড সুগার কম থাকে, রোদে খুব বেশি সক্রিয় থাকেন, গরম স্নান করেন বা কোনও ক্ষেত্রে sauna। বয়স্ক ব্যক্তিরাও এই অবস্থাটি অনুভব করতে প্রবণ।

এটা কি বিপদজনক?

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের নিউরোলজির সহযোগী অধ্যাপক ক্রিস্টোফার গিবনস বলেছেন, হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর পরে মাথাব্যথা মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা ব্যথার কারণ নেই।

তবে প্রকৃতপক্ষে, বেশ কয়েকটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দাঁড়ানোর পরে হঠাৎ মাথা ঘোরা হওয়া আরও বেশি গুরুতর স্বাস্থ্যের সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। আর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের উচ্চ রক্তচাপ, পার্কিনসন, ডায়াবেটিস, করোনারি হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলিউর সহ অনেকগুলি বড় বড় স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে জড়িত বলে প্রমাণিত হয়েছে।

হঠাৎ দাঁড়ানোর পরে মাথা ঘোরা স্ট্রোক এবং হার্টের ব্যর্থতার কারণ হতে পারে

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হঠাৎ দাঁড়ানোর পরে মাথা ঘোড়ার সংবেদনটি কেবল মাঝে মধ্যে ঘটে। যদি আপনি এটি প্রায়শই অনুভব করেন তবে আপনার আরও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত consult দাঁড়িয়ে থাকার পরে হঠাৎ নিম্ন রক্তচাপ পুনরাবৃত্তি আরও গুরুতর জটিলতা হতে পারে, বিশেষত বয়স্কদের মধ্যে in এই জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• পড়ে যাওয়া চোট - খুব বিরল ক্ষেত্রে: অস্থায়ী চেতনা হ্রাস হওয়ার ফলে সংক্ষেপে খিঁচুনি
• স্ট্রোক। মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ না হওয়ায় আপনি যখন বসে থেকে স্থায়ী হয়ে খুব দ্রুত অবস্থান পরিবর্তন করেন তখন রক্তচাপের একটি ড্রপ স্ট্রোকের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হতে পারে।
  
• হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা। আর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন হৃদ্‌রোগ এবং একাধিক জটিলতার জন্য যেমন ঝুঁকির কারণ হতে পারে যেমন বুকের ব্যথা, হার্টের ছন্দ সমস্যা বা হার্ট ফেইলিওর।

অরথোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের (এইচও) আক্রান্ত ব্যক্তিদের এইচও না থাকা ব্যক্তিদের তুলনায় হার্ট ফেইলিওর হওয়ার প্রায় দ্বিগুণ উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। অন্তর্নিহিত শর্ত হিসাবে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার ঝুঁকি 1.5 গুণ বেশি বৃদ্ধি করতে পারে। এই বর্ধিত ঝুঁকিটি ৫৫--5৫ বছর বয়সীদের তুলনায় ৪৫-৫৫ বছর বয়সীদের মধ্যে আরও দৃ stronger় হবে।

হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর পরে মাথা ঘোরা প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য কী করা যেতে পারে?

আপনি বসে বা শুয়ে থাকলে এই অভিযোগগুলি সাধারণত দ্রুত হ্রাস পায়। আপনার বালিশের সাহায্যে মাথা রেখে শুয়ে থাকা আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

এটি প্রতিরোধ করতে, আপনাকে আস্তে আস্তে উঠতে হবে এবং সারা দিন হাইড্রেটেড থাকা দরকার। ইলেক্ট্রোলাইট তরলগুলি পুনরুদ্ধার গতিতে সহায়তা করতে পারে। নিয়মিতভাবে হালকা তীব্রতার সাথে নিয়মিত ব্যায়াম রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিতে পেশী শক্তি বৃদ্ধি করতে সক্ষম হয়, যার ফলে পায়ে রক্ত ​​সঞ্চার হ্রাস হয়।

মানুষ যারাবিছানায় বিশ্রাম দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার কারণে প্রতি দিন চেষ্টা করা উচিত এবং যখনই সম্ভব বিছানায় অনুশীলন করা উচিত।

আপনার যদি হার্টের সমস্যা হয় এবং প্রায়শই আপনি হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরা অনুভব করেন, সঠিক চিকিত্সা করার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।