হৃদরোগের কারণগুলি যা আপনি আশা করতে পারেন না

হার্ট অ্যাটাক থেকে শুরু করে হার্ট ফেইলিওর পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের হৃদরোগ (কার্ডিওভাসকুলার) রয়েছে। হৃদরোগের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের চিকিত্সার প্রয়োজন, কারণ এটি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অতএব, হৃদরোগের কারণগুলি পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন কারণগুলি যা এই রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

হৃদরোগের সাধারণ কারণ

হৃদরোগের সাধারণ কারণগুলি হ'ল বাধা, জ্বলন বা হৃৎপিণ্ড এবং আশেপাশের রক্তনালীগুলির ক্ষতি damage

সাধারণত প্লেকের উপস্থিতি দ্বারা হৃদরোগ হয়। এটি করোনারি ধমনীতে ফলক দিয়ে শুরু হয়, যা সময়ের সাথে সাথে গঠন এবং শক্ত হয়। এই ফলকটি সংকীর্ণ হবে এবং হৃদয়ে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহকে হ্রাস করবে। এই পর্যায়ে, হৃদরোগের লক্ষণগুলি অনুভূত হওয়া শুরু হবে, যার মধ্যে একটি হল বুকে ব্যথা।

হার্টের অসুখের কারণ হয়ে যাওয়া ফলকগুলি আক্রান্ত স্থানে আটকে থাকতে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার জন্য রক্তকণিকা (প্লেটলেট) এর টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হয়ে যায়।

এই অবস্থা করোনারি ধমনী সংকীর্ণ করতে পারে এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। যখন রক্তের জমাট বাঁধা ধমনীকে পুরোপুরি অবরুদ্ধ করে, তখন হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। এই ফলক বিল্ডআপ সাধারণত অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসযুক্ত লোকদের মধ্যে ঘটে।

অন্যান্য ধরণের কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, যেমন এন্ডোকার্ডাইটিস, ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাল বা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে ঘটে। এছাড়াও জন্মগত ত্রুটির কারণে কার্ডিওভাসকুলার রোগও হতে পারে। গর্ভে থাকাকালীন হৃদয় পুরোপুরি বিকশিত হয় না।

হৃদরোগের বিভিন্ন ঝুঁকিপূর্ণ কারণ

অন্যদিকে, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যার কারণে একজন ব্যক্তির কার্ডিওভাসকুলার রোগে অন্যান্য লোকের চেয়ে বেশি আক্রান্ত হতে পারে।

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এর মতে, হৃদরোগের একটি সাধারণ কারণ হৃৎপিণ্ডের ক্রিয়াকলাপে ক্ষতি বা হস্তক্ষেপ। ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তনালীতে প্রদাহ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল বা রক্তে শর্করার মাত্রার মতো ঝুঁকির কারণগুলি জমা হওয়ার কারণে এটি ঘটতে পারে।

রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি আপনার চারপাশের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ, ক্রিয়াকলাপ এবং পরিবেশগত পরিস্থিতির দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই সমস্ত জিনিস যা আপনি সম্ভবত বোধ করেন বা অনুভব করেন তবে বুঝতে পারেন না কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

হৃদরোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. বয়স

অন্যান্য ঝুঁকির কারণ নির্বিশেষে বয়সের সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। 45 বছর বয়সের পরে পুরুষদের এবং 55 বছর বয়সে মহিলাদের (বা মেনোপজ) ঝুঁকি বেড়ে যায় increases

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ধমনীগুলি সংকীর্ণ হতে পারে এবং ফলকের একটি বিল্ড-আপ ঘটতে পারে। রক্তের জমাট বাঁধা ধমনীতে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দিতে পারে। এই অবস্থাটি শেষ পর্যন্ত প্রবীণদের হৃদরোগের কারণ করে causes

২. মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা

মোট কোলেস্টেরল (রক্তে সমস্ত কোলেস্টেরলের পরিমাণ) হৃদরোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ factor মনে রাখবেন কারণ কোলেস্টেরল ধমনীতে তৈরি করতে পারে এমন ফলক তৈরি করতে পারে।

তত্ত্বটি হ'ল রক্তে যত বেশি কোলেস্টেরল থাকে তত ফলক তৈরি হয় এবং বাড়িয়ে তোলে। সুতরাং, এটি উপসংহারে আসা যায় যে মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা যত বেশি, হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি।

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রার পরিসীমা যাতে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে, যথা:

• সাধারণ: 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম
• মোটামুটি উচ্চ: 200-239 মিলিগ্রাম / ডিএল
• উচ্চ: 240 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং আরও অনেক কিছু

৩. ধূমপানের অভ্যাস

ধূমপান হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে অন্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ট্রিগার করার পাশাপাশি। সিগারেটের নিকোটিন এবং অন্যান্য রাসায়নিক উপাদানগুলি হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীদের ক্ষতি করে, এথেরোস্ক্লেরোসিস (ধমনী সংকীর্ণ) হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এটি সম্ভব, এমনকি যদি আপনি মাঝে মাঝে ধূমপান করেন।

ভাগ্যক্রমে, যদিও আপনি বা কতক্ষণ ধূমপান করছেন, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া আপনার হৃদয়কে উপকৃত করবে।

৪) উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের অবস্থা

হাইপারটেনশন বা ডায়াবেটিস থাকার কারণে একজন ব্যক্তিকে হৃদরোগজনিত রোগে আক্রান্ত হতে পারে। এটি কারণ হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) ধমনী শক্ত এবং প্লাক বিল্ডআপ বৃদ্ধি করতে পারে।

হার্টের চারপাশে হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির প্রভাব ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে খুব বেশি আলাদা হয় না। সুতরাং, কার্ডিওভাসকুলার রোগ ডায়াবেটিসের জটিলতা হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।

অপ্রত্যাশিত হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি

আরও তথ্যের জন্য, আসুন একে একে বিভিন্ন অপ্রত্যাশিত বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা যাক যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

1. শব্দ

শব্দের মাত্রা হার্টের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে যাতে এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রায় 50 ডেসিবেল থেকে শুরু করা, যা বকবক শব্দ এবং ট্র্যাফিক শব্দের সমতুল্য, আপনার রক্তচাপ এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

প্রতি 10 ডেসিবেল বৃদ্ধির জন্য আপনার হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনাও বাড়বে। এটি আপনার শরীরের চাপে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা সম্পর্কিত হতে পারে।

২. মালিকানাধীন বাচ্চাদের সংখ্যা

যে মহিলারা একাধিকবার গর্ভবতী হন বা অনেকগুলি শিশু রয়েছে তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়েছে, এর মধ্যে অ্যাথ্রিয়াল ফাইব্রিলেশন হওয়ার ঝুঁকিও রয়েছে, এএফ নামে পরিচিত। এটি একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের একটি অবস্থা, যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​জমাট বাঁধার সৃষ্টি করতে পারে যা স্ট্রোক এবং অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চারবার বা তার বেশি গর্ভবতী মহিলাদের এমন এএফ থাকার ক্ষেত্রে 30-50 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছিল যারা কখনও গর্ভবতী হননি with

গর্ভাবস্থায়, হৃদয় বড় হয়ে যায়, হরমোনগুলি ভারসাম্যের বাইরে চলে যায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও উন্নত হয়। এটি হৃদরোগের জন্য ট্রিগার হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে দুজনের সম্পর্ক বোঝার জন্য এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন।

3. একাকী

অল্প কিছু বন্ধু থাকা এবং বন্ধুত্ব বা রোম্যান্সে অসন্তুষ্ট হওয়া আপনাকে একাকী বোধ করবে। সাবধান থাকুন, নিঃসঙ্গতা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

একাকীত্ব বোধ করা প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রেসের অন্যান্য প্রভাবগুলির সাথে যুক্ত। অতএব, আপনার বন্ধুত্বকে প্রসারিত করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ একটি স্পোর্টস দলে যোগদানের মাধ্যমে। এইভাবে আপনি অনুশীলন থেকে উপকার পাবেন এবং আরও বেশি বন্ধু তৈরি করবেন।

4. ঘন ঘন অতিরিক্ত সময়

যারা প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 55 ঘন্টা পরিশ্রম করেন তাদের প্রতি সপ্তাহে 35-40 ঘন্টা পরিশ্রম করা লোকদের তুলনায় হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে অতিরিক্ত কাজ করা একজন ব্যক্তিকে অফিসে আরও বেশি সময় ব্যয় করে। উচ্চতর কাজের চাহিদা বা শব্দ এবং অন্যান্য রাসায়নিকের সংস্পর্শের কারণে এটি একজন ব্যক্তিকে আরও বেশি চাপ দেয়।

অতিরিক্ত সময়জনিত কারণে বাড়িতে সীমিত সময় কারও পক্ষে অনুশীলন করা বা আরও চলাচল করা আরও শক্ত করে তোলে যাতে তারা হৃদরোগের ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকে।

৫. মাড়ির রোগ

আঠা রোগ কেবল মুখের সমস্যা তৈরি করেই নয়, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

এর কারণ হ'ল মাড়ির ব্যাকটিরিয়াগুলি মাড়ি অঞ্চলে প্রদাহ বা ফোলা সৃষ্টি করতে পারে যা শেষ পর্যন্ত হৃদযন্ত্রের চারদিকে ধমনীতে ছড়িয়ে যেতে পারে।

তদতিরিক্ত, এই রোগটি রক্তচাপকে আরও খারাপ করে, ধমনীতে প্লেক গঠনের অনুমতি দেয়। ফলক তৈরির কারণে এটি ধমনীগুলি (হৃদপিন্ড থেকে রক্ত ​​বহনকারী রক্তনালীগুলি) ঘন হয়ে যায়।

এই অবস্থাকে এথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়, যা রক্ত ​​আপনার হৃদয়ে প্রবাহিত করা কঠিন করে তোলে এবং আপনার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

6. কাঁধে ব্যথা

আপনি কখনই ভাবেননি যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ার অন্যতম কারণ কাঁধে ব্যথা।

একটি গভীর গবেষণা ব্যবসায়িক ও পরিবেশগত ওষুধের জার্নালউচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস সহ হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ রয়েছে এমন লোকেরা কাঁধে ব্যথা বা রোটের কাফের আঘাতের ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি থাকে।

দুজনের মধ্যে সম্পর্ক এখনও অনিশ্চিত, তবে গবেষকরা বলেছেন যে উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির সাথে চিকিত্সা করাও কাঁধের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

পূর্ববর্তী গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম, অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস এবং টেনিস কনুইয়ের লোকেরাও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

7. টিভি অনেক দীর্ঘ দেখুন

ঘরে বসে বিশ্রাম নেওয়ার সময় টিভি দেখার ক্ষেত্রে কোনও অসুবিধা নেই। তবে খুব বেশি সময় টিভি দেখা হৃদরোগের কারণ হতে পারে। আপনি যদি টিভি স্ন্যাকিংয়ের সামান্য ঘন্টা এবং একই অবস্থানে থাকেন তবে এটি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে যে দীর্ঘ সময় স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে থাকা বা একই স্থানে বসে থাকা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ।

একটি নিষ্ক্রিয় শরীর সাধারণত আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, বিশেষত আপনার হৃদয়। এটি আপনাকে রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রবণ করে তোলে।

অন্যদিকে, অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার সময় টিভি দেখার সময়, আপনি পছন্দ করার সম্ভাবনা বেশি পাবেন জাঙ্ক ফুড নাস্তা হিসাবে এটি হৃদরোগের জন্য আপনার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলবে।

এক্স