তিনি বললেন, বাঁধাকপি খাওয়া বেশিরভাগরূপে শরীরকে দুর্গন্ধযুক্ত করে তোলে, সত্যিই আপনি পারেন?

দেহের গন্ধ আপনাকে এবং আপনার চারপাশের লোকজনকে বিরক্ত করতে পারে। এই শরীরের গন্ধটি আসলে খাদ্যে আক্রান্ত হতে পারে যার মধ্যে একটি বাঁধাকপি। সুতরাং, এটি কি সত্য যে খুব বেশি বাঁধাকপি খেলে আপনার শরীরের গন্ধ আরও খারাপ হয়? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

বেশি বাঁধাকপি খেলে শরীরের গন্ধ আরও খারাপ হয়

যে কেউ শরীরের গন্ধ, বিশেষত প্রাপ্তবয়স্কদের অভিজ্ঞতা নিতে পারে। এটি ঘটে কারণ ব্যাকটিরিয়া apocrine গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত ঘাম ভেঙে দেয়।

ঘাম ভেঙে ফেলার প্রক্রিয়া ব্যাকটেরিয়াগুলিকে এমন একটি পদার্থ তৈরি করে যার ফলে অপ্রীতিকর গন্ধ হয়।

শুধু ব্যাকটিরিয়া নয়, দেহের গন্ধও খাবারের কারণে ঘটে। আসলে, নির্দিষ্ট ধরণের খাবার শরীরের গন্ধকে আরও খারাপ করে তোলে, এর মধ্যে একটি বাঁধাকপি।

এই একটি উদ্ভিজ্জ প্রকৃতপক্ষে শরীরের গন্ধ তৈরি করতে পারে, বিশেষত যদি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয়।

পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হচ্ছে পুরুষদের স্বাস্থ্য, ম্যাকলিন ডার্মাটোলজি অ্যান্ড স্কিনকেয়ার সেন্টারের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ লিলি টালাকুব এম।

"বেশিরভাগ লোকের মধ্যে সালফার (সালফার) জাতীয় খাবার যেমন বাঁধাকপি, ব্রকলি এবং ফুলকপি রয়েছে এমন খাবার খাওয়ার ফলে শরীরের গন্ধ হতে পারে" "

আপনি যখন বাঁধাকপি খান, সালফার শরীরে হজম হয়। সালফার যার সালফারের মতো স্বাদযুক্ত গন্ধ বা পচা ডিমের গন্ধ শরীরের ঘাম দিয়ে বেরিয়ে আসবে।

আপনি রান্না করা বা কাঁচা বাঁধাকপি খাচ্ছেন না কেন এই দেহের গন্ধের উপস্থিতি দেখা দিতে পারে। তবে কাঁচা জাতীয় খাবারে সাধারণত সালফার বেশি থাকে।

এটি কাঁচা বাঁধাকপি শরীরের দুর্গন্ধকে আরও খারাপ করতে শক্তিশালী করে তোলে।

আপনার গন্ধের গন্ধ না লাগে তাই আপনার বাঁধাকপি খাওয়া বন্ধ করা উচিত?

যদিও বাঁধাকপি খাওয়া শরীরের গন্ধকে ট্রিগার করতে পারে তবে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। এটি আপনাকে বাঁধাকপি খেতে নিরুৎসাহিত করবেন না।

কারণটি হচ্ছে, ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের ফুড কমপোজিশনের তথ্য অনুসারে, বাঁধাকপিতে শরীরের প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি রয়েছে।

বাঁধাকপিতে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি রয়েছে যা উভয়ই প্রতিরোধক কোষকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও বাঁধাকপি ফাইবার, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন দিয়ে সজ্জিত।

এই সমস্ত পুষ্টি দেহে হজম স্বাস্থ্য, হাড় এবং রক্ত ​​উত্পাদন সমর্থন করে।

তো, এমন কী করা উচিত যাতে বাঁধাকপি খাওয়ার ফলে শরীরের গন্ধ আরও খারাপ হয় না?

আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। আপনি যদি একই সময়ে বাঁধাকপি খেতে চান তবে গন্ধ মুক্ত থাকুন, আপনার কয়েকটি টিপস অনুসরণ করতে হবে, যথা:

• খুব বেশি খাওয়াবেন না বাঁধাকপি খাওয়ার উপকারিতা ভাল। তবে বেশি পরিমাণে বাঁধাকপি খাওয়ার ফলে শরীরে সালফার প্রবেশ বৃদ্ধি পায় যা দেহের গন্ধ বাড়ে। সুতরাং, এক খাবারে পর্যাপ্ত বাঁধাকপি খাবেন।
• সালফারযুক্ত না এমন অন্যান্য শাকসবজির সাথে একত্রিত হন। কিছু সবজিতে সালফার থাকে। তার জন্য, খাওয়ার সময় এগুলি একসাথে রাখবেন না। উদাহরণস্বরূপ, একই সময়ে বাঁধাকপি, ফুলকপি বা ব্রকলি পরিবেশন করবেন না।
• এটি অন্য শাকসবজির সাথে প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন।আপনি যদি আজকের বাঁধাকপি খান তবে লিভারের উদ্ভিজ্জ মেনুগুলি কুমড়ো বা বেগুনের সাথে প্রতিস্থাপন করুন। এই সবজিতে সালফারের মাত্রা কম থাকে।
• গন্ধকে কেফির বা দুধ দিয়ে চিকিত্সা করুন।একটি গবেষণা প্রকাশিত জার্নাল অফ ফিজিক দেখায় যে কেফির দুধে অ্যান্টিডোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খাবার থেকে বিশেষত পেটাই থেকে দূর্গন্ধ ছড়িয়ে দিতে পারে। এটি আপনাকে খুব বেশি বাঁধাকপি খাওয়া থেকে শরীরের গন্ধের চেহারা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।