টার্টার: কারণ, লক্ষণ, প্রতিকার এবং চিকিত্সা

সংজ্ঞা

তাতার কি?

টারটার একটি ফলক যা দাঁতগুলির পৃষ্ঠের উপর স্থির হয় এবং শক্ত হয়। চিকিত্সার ভাষায় একে ডেন্টাল সমস্যা বলা হয় ডেন্টাল ক্যালকুলাস

প্লেক হ'ল ব্যাকটিরিয়া, ময়লা এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ দিয়ে তৈরি একটি পাতলা, স্টিকি স্তর। ফলক পরিপক্ক হতে এবং প্রবাল হয়ে শক্ত হতে প্রায় 12 দিন সময় নেয়।

যাইহোক, প্রতিটি লোকের মধ্যে প্রবালগুলি যে হারে গঠন করে তা লালাটির পিএইচ স্তরের উপর নির্ভর করে পৃথক হয়। যে লোকে উচ্চমাত্রার লালা পিএইচ (7 এর উপরে) রয়েছে তাদের মুখে তরতর আরও দ্রুত গঠন করতে পারে।

এই অবস্থার অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। প্রবাল যা অবিলম্বে সরানো হয় না তা দাঁত, গহ্বর এবং মাড়ির রোগের কারণ হতে পারে। তবে, নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করে এই অবস্থাটি নির্মূল করা যাবে না।

স্কেলিং পদ্ধতির মাধ্যমে গাম লাইনের চারপাশে প্রদর্শিত প্রবালগুলি কেবলই সরানো সম্ভব।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

টার্টার অন্যতম সাধারণ এবং নির্দিষ্ট দাঁতের সমস্যা। অনুসারে আমেরিকা ডেন্টাল হাইজিনিস্টস অ্যাসোসিয়েশনএই অবস্থাটি সাধারণত বাচ্চাদের মধ্যে উপস্থিত হয়।

সময়ের সাথে সাথে, প্রবালগুলি আপনাকে বিভিন্ন মুখের সমস্যার ঝুঁকিতে আরও বেশি করে তোলে, বিশেষত যদি আপনি দাঁত ব্রাশ করতে বা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে অলস হন।

লক্ষণ ও উপসর্গ

টারটারের বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষণগুলি কী কী?

দাঁতের উপর টার্টার সাধারণত গাম লাইনের নীচে এবং উপরে গঠন করে। জিহ্বার সাথে স্পর্শ করা হলে, টার্টার রুক্ষ হয়ে থাকে।

প্রথমে ডেন্টাল ফলক হলুদ-সাদা বা বাদামী-সাদা। সময়ের সাথে সাথে, দাঁত ফলকগুলি যা হলুদ রঙের ছিল তা কালো হয়ে যেতে পারে।

সময়ের সাথে সাথে, কালো হয়ে যাওয়া ফলকটি দাঁতে আটকে থাকা পাথরের মতো উপস্থিত হবে। প্রবালের রঙ যত গা dark়, তত বেশি ফলক জমেছে।

গাম লাইনে প্রবালের উপস্থিতি বিরক্তিকর লক্ষণগুলির কারণ হয় না। তবে যদি চালিয়ে যেতে দেওয়া হয় তবে প্রবাল জিংজিভাইটিস, ওরফে জিঙ্গিভাইটিসকে ট্রিগার করতে পারে।

মাড়ির প্রদাহ এরপরে আপনাকে বেশ কয়েকটি লক্ষণ দেখাতে পারে যেমন:

• মাড়ি ফোলা, লালচে বর্ণের এবং স্পর্শে কোমল বোধ করে।
• ব্যথা তীব্র এবং তীক্ষ্ণ হয়।
• দাঁত ব্রাশ করার সময় বা দাঁতের ফ্লস ব্যবহার করার সময় মাড়িগুলি সহজে রক্তক্ষরণ হয়।
• মাড়ি কালো লালচে।
• দুর্গন্ধ এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে ist

অন্যান্য লক্ষণ ও উপসর্গ থাকতে পারে যা উপরে তালিকাভুক্ত নয়।

আপনার যদি কিছু লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে একজন ডাক্তারকে দেখা সবচেয়ে ভাল পদক্ষেপ। আপনার মুখের সমস্যাটি কতটা তীব্র তা কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকই সনাক্ত করতে এবং নির্ধারণ করতে পারেন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

এই অবস্থার ফলে আরও মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতএব, যদি আপনি বেশ কয়েকটি অস্বাভাবিক লক্ষণ অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখুন।

প্রত্যেকের শরীরে আলাদা আলাদা প্রতিক্রিয়া ঘটে। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য একজন দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। ডাক্তার আপনার অবস্থা অনুযায়ী সঠিক চিকিত্সা চয়ন করতে পারেন।

নীতিগতভাবে, যত তাড়াতাড়ি আপনি কোনও ডাক্তারকে দেখবেন তত ভাল।

কারণ

তাতার কিসের কারণ?

তাতারের প্রধান কারণটি ফলকের উপস্থিতি। ফলক হ'ল একটি স্টিকি স্তর যা দাঁতগুলির পৃষ্ঠের উপরে লেগে থাকে।

খাবারের ধ্বংসাবশেষ, ময়লা এবং ব্যাকটিরিয়া থেকে প্লেক তৈরি হতে পারে যা দাঁতগুলির পৃষ্ঠের উপর জমে থাকা এবং স্থির হয়ে যাওয়ার অনুমতিপ্রাপ্ত। ফলকটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হলে, এটি শক্ত হয়ে যাবে। এই শক্ত প্লেকটিকে টারটার বলা হয়।

সময়ের সাথে সাথে যত বেশি প্রবাল দাঁতে জমে তা মাড়ির স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। আপনার মাড়ি সহজেই ফুলে ও জ্বালা করে। ফলস্বরূপ, জিঙ্গিভাইটিস, ওরফে জিঙ্গিভাইটিস উপস্থিত হয়।

যখন জিনিসগুলি আরও খারাপ হয়ে যায়, প্রবালগুলি মাড়ির রোগের কারণ হতে পারে (পিরিয়ডন্টাইটিস)।

ঝুঁকির কারণ

টার্টার ট্রিগার করে এমন ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনাকে টারটারের জন্য বর্ধিত ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:

1. বয়স

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন মৌখিক সমস্যাগুলি अनुभव করা আমাদের পক্ষে সহজ। তাতার সহ।

2. ধূমপান

যারা ধূমপান করেন তাদের মাড়ির রোগ হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয়। অন্যদিকে, মুখে ব্যাকটেরিয়ার কারণে মাড়ির রোগ শুরু হয়।

এই ব্যাকটিরিয়াগুলি যদি মুখের মধ্যে বেশি দিন ছেড়ে যায় তবে ফলক এবং প্রবাল দেখা দিতে পারে। এই উভয়ই মাড়ির রোগকে ট্রিগার করতে পারে।

3. কিছু খাবার

আইসক্রিম, ক্যান্ডি, কেক ইত্যাদি জাতীয় খাবারগুলি ফলক এবং প্রবাল গঠনের সূত্রপাত করতে পারে। এটি কারণ চিনি একটি সুস্বাদু খাবার যা মুখের ব্যাকটেরিয়া অপেক্ষা করে।

4. দরিদ্র দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি

যদি আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যথাযথভাবে বজায় না থাকে তবে খাদ্য অবশিষ্টাংশ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি আপনার মুখে জমে থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি টার্টার সহ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির ঝুঁকিতে বেশি।

৫. খুব কমই জল পান করুন

শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানির প্রয়োজন ake এইভাবে, আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে লালা উত্পাদন করতে পারে।

লালা মুখটি ময়শ্চারাইজ করতে এবং ফলক এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ থেকে মৌখিক গহ্বর পরিষ্কার করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এজন্য যদি আপনি খুব কমই জল পান করেন তবে লালা উত্পাদন ব্যাহত হবে। এটি ফলক এবং ব্যাকটিরিয়াকে দাঁতগুলির পৃষ্ঠের উপর স্থির করে দেয় এবং টার্টারের কারণ হতে পারে।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

এই সমস্যাটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

ডেন্টিস্টের সাথে রুটিন চেক করা বিভিন্ন মৌখিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি নির্ণয়ের এক উপায়। তাতার সহ।

রোগীর দাঁতের অবস্থার উপর নজরদারি করা ছাড়াও, যদি আপনি কিছু সমস্যা অনুভব করেন তবে এই রুটিন চেকআপটি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সারও একটি উপায়।

প্রথম সভায়, মুখের অবস্থা পরীক্ষা করার সময়, ডাক্তার আপনার চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কিত একটি সম্পূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। আপনি প্রতিদিন যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি আমাকে বলুন।

সেগুলি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ, পরিপূরক, ভিটামিন বা এমনকি গুল্মগুলি। এই তথ্যটি আপনার ডাক্তারকে আপনার অবস্থার জন্য সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।

আপনার মাড়ি ও দাঁতের অবস্থা দেখতে একটি চিকিত্সা দ্বারা ডেন্টাল এক্স-রে করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি আপনার দাঁতে কোনও ক্ষতি আছে কিনা তাও সনাক্ত করতে পারে।

ল্যাব টেস্ট এবং অন্যান্য চিকিত্সাও রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য করা যেতে পারে।

টারটারের চিকিত্সাগুলি কী কী?

মাড়ির উপরে বা নীচের অংশটি যেখানে প্রবালগুলি প্রায়শই .াকা থাকে। শক্ত টেক্সচারটি কেবল আপনার দাঁত ব্রাশ করে পরিষ্কার করলে প্রবাল অদৃশ্য হয়ে যায় না।

আল্ট্রাসোনিক স্কেলার নামে একটি সরঞ্জাম ব্যবহার করে টার্টার পরিষ্কার করা হয়। টার্টার পরিষ্কার করার এই ক্রিয়াকলাপটিকে স্কেলিং বলা হয় যা কেবলমাত্র দাঁতের দ্বারা করা হয়।

স্কেলিং চিকিত্সা এমনকি খুব হার্ড টার্টার মুছে ফেলতে পারে। স্কেলিং এমন একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে যা দাঁতের গভীরতম অংশ থেকে দারুণভাবে বিশ্বে তরতর পরিষ্কার করতে সক্ষম। দাঁত স্কেলিং গাম লাইনের যে অংশটি সাধারণত দাঁত ব্রাশ দিয়ে পৌঁছানো মুশকিল তার অংশ থেকে টার্টার সরিয়ে ফেলবে।

আদর্শভাবে, স্কেলিং চিকিত্সা কমপক্ষে প্রতি ছয় মাসে করা উচিত। এ কারণেই প্রতি ছয় মাসে নিয়মিত এবং নিয়মিত দাঁতের চেকআপগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

ডেন্টিস্টের এই নিয়মিত চেক আপটি আপনার দাঁতে যে কোনও পরিবর্তন ঘটেছে তা যাচাই করার জন্য করা হয়। অন্তর্ভুক্ত, গাম লাইনের চারপাশে প্রবালের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি দেখে।

গুরুতর ক্ষেত্রে, দাঁত স্কেলিং প্রতি তিন মাস পরে বা আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে করা যেতে পারে।

স্কেল করে দাঁত পরিষ্কার করার সময়, রক্তপাত, ফোলা ফোলাভাব এবং ব্যথা হওয়া অসম্ভব নয়। এটি ঘটে কারণ স্কেলিং প্রক্রিয়া অনুসারে মাড়ি এবং দাঁত ক্ষয় হয়।

টারটার থেকে উদ্ভূত জটিলতাগুলি কী কী?

কিছু লোক টারতার সমস্যাটিকে তুচ্ছ এবং বিপজ্জনক বলে মনে করেন না। আসলে, টার্টার হ'ল অন্যান্য দাঁতের সমস্যার উত্স।

মাড় লাইনে শক্ত হওয়া এবং পরিষ্কার না করা ফলকগুলি মাড়ি বা জিংজিভাইটিস নামক প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। যে প্রদাহ আরও খারাপ হয় তা মাড়িকে সহজেই রক্তক্ষরণ করে। এমনকি হঠাৎ রক্তক্ষরণও হতে পারে।

চিকিত্সা না করা জিঙ্গিভাইটিসও পিরিয়ডোঁটাইটিস হতে পারে। পেরিওডোনটাইটিস হ'ল দন্তকে সমর্থনকারী হাড়ের মধ্যে প্রদাহ ছড়িয়ে পড়ে এমন অবস্থা।

এই বিভাগে প্রদাহজনক পরিস্থিতিতে, দাঁতগুলি আলগা হবে এবং তাদের নিজেই পড়ে যেতে পারে।

জেনারেল অফ ডেন্টোম্যাক্সিলোফেসিয়াল রেডিওলজি, প্যাথলজি এবং সার্জারির মতে, ক্রমাগত ঘটে যাওয়া প্যারিয়ডোনটাইটিস অ্যানিমিয়ার সাথে সম্পর্কিত। যে কারণে দাঁতের বাইরে রোগের বিস্তার রোধ করতে টার্টার পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

জার্নাল অফ ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজি থেকে গবেষণা, উপসংহারে পৌঁছেছে যে টার্টারে থাকা ব্যাকটিরিয়াগুলি মাড়িতে প্রবেশ করে এবং শরীরের সহায়ক টিস্যুগুলিকে ক্ষয় করে অন্য হৃদযন্ত্রের মতো অঙ্গে ছড়িয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে সেগুলি হ'ল দুর্গন্ধ (হ্যালিটোসিস) osis

দাঁত ব্রাশ করার সময় পরিষ্কার স্ক্র্যাপগুলিতে মিশ্রিত ফলকগুলির সাথে টারটারের কারণে দুর্গন্ধযুক্ত দুর্ঘটনা ঘটে। ফলস্বরূপ, ক্ষয় মৌখিক গহ্বরে ঘটে।

বর্ণহীন দাঁতও প্রায়শই টার্টারের কারণে ডেন্টাল সমস্যায় পরিণত হয় যা সঠিকভাবে পরিষ্কার হয় না। দাঁত বর্ণহীনতা সাধারণত খাবার এবং পানীয় গ্রহণের ফলাফল যা চা এবং কফির মতো রঙ পরিবর্তন করতে পারে।

ধূমপানের অভ্যাস দাঁতে রঙ বদলাতেও পারে।

হোম প্রতিকার

আপনি কিভাবে তরতর প্রতিরোধ করবেন?

দাঁতে থাকা টার্টারগুলি কেবলমাত্র পদ্ধতি দ্বারা মুছে ফেলা যায় স্কেলিং দাঁতের দ্বারা তবে, যাতে প্রবালগুলি আরও এবং তীব্র হয়ে উঠছে না, এটি প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে বাড়িতে এই পদ্ধতিগুলি কয়েকটি করতে হবে।

1. নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন

দিনে দু'বার দাঁত ব্রাশ করুন দুই মিনিটের জন্য। ফলক, ময়লা এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য দুটি মিনিটই আদর্শ সময় যা আপনার দাঁতগুলির পৃষ্ঠের উপরে লেগে থাকে।

আপনার দাঁতগুলির মধ্যে ফিট করার জন্য নরম এবং যথেষ্ট ছোট একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার দাঁতের সমস্ত অংশের নাগালের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। অতএব, প্রথমে কীভাবে দাঁতগুলি ব্রাশ করবেন তা জেনে নিন।

এছাড়াও, খাওয়ার সাথে সাথে দাঁত ব্রাশ করবেন না। কারণটি হল, লালা মিশ্রিত খাবারের কারণে দাঁত ও মুখের অ্যাসিডিক হয়ে যায়।

এটি আসলে দাঁতগুলির প্রতিরক্ষামূলক স্তর (এনামেল) সহজেই ক্ষয় করতে পারে।

2. ডান টুথপেস্ট চয়ন করুন

বাজারে টন টুথপেস্টের প্রচুর পণ্য রয়েছে। তবে, টুথপেস্ট নির্বাচন স্বেচ্ছাচারী হওয়া উচিত নয়।

নিশ্চিত করুন যে আপনি যে টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন তাতে ফ্লোরাইড রয়েছে। টুথপেস্টে থাকা ফ্লোরাইড উপাদানগুলি দাঁতকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে এবং ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

3. দাঁতের ফ্লস ব্যবহার করুন (দাঁত পরিষ্কারের সুতা)

দাঁত ব্রাশ কখনও কখনও দাঁতগুলির অংশে পৌঁছানো শক্ত হয়, যাতে খাবারগুলি এখনও আপনার দাঁতে প্রবেশ করতে পারে। সুতরাং, ফ্লসিং আপনার দাঁত পরিষ্কারের ক্ষেত্রে ভাল সমর্থক হতে পারে।

দাঁত ব্রাশটি যেখানে পৌঁছাতে পারে না তার মধ্যে বা ডেন্টাল ফ্লস পরিষ্কার করতে পারে। দাঁতগুলির ফাঁকগুলির মধ্যে ফ্লসটি ঘষার সময় যত্ন সহকারে এটি করুন।

খুব শক্ত যে ঘর্ষণ আসলে মাড়িকে আহত করতে পারে এবং তাদের রক্তক্ষরণ করতে পারে।

৪. মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন

মাউথওয়াশ একটি চিকিত্সা যা টার্টার প্রতিরোধের জন্য করা উচিত।

মুখের জীবাণু মারতে সাহায্য করার জন্য আপনি এন্টিসেপটিকযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করুন।

৫. আপনার ডায়েটের যত্ন নিন

আপনার ডায়েট এবং এখন পর্যন্ত খাবারের পছন্দগুলিও টার্টের উপস্থিতির কারণ হতে পারে।

আপনি যত বেশি মিষ্টি খাবার খান, তত বেশি ব্যাকটিরিয়া বা অন্যান্য জীবাণু মুখে জমা থাকে। এটি কারণ, চিনি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা পছন্দসই খাবার। অতএব, আপনার অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার খাওয়া এড়ানো উচিত এবং খাওয়ার পরে প্রচুর পানি পান করা উচিত।

Smoking. ধূমপান বন্ধ করুন

সিগারেটের রাসায়নিকগুলি আপনার দাঁত টার্টারে পূর্ণ করতে পারে। সুতরাং, আপনি এখনই ধূমপান ত্যাগ করুন বা এড়ানো ভাল avoid

প্রতিরোধ

আপনি কিভাবে তরতর প্রতিরোধ করবেন?

আপনি ঘরে বসে কয়েকটি সহজ জিনিস তৈরির মাধ্যমে এই মৌখিক সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।

1. নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন

দিনে দু'বার দাঁত ব্রাশ করুন দুই মিনিটের জন্য। ফলক, ময়লা এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য দুটি মিনিটই আদর্শ সময় যা আপনার দাঁতগুলির পৃষ্ঠের উপরে লেগে থাকে।

আপনার দাঁতগুলির মধ্যে ফিট করার জন্য নরম এবং যথেষ্ট ছোট একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার দাঁতের সমস্ত অংশের নাগালের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। অতএব, প্রথমে কীভাবে আপনার দাঁতগুলি ব্রাশ করবেন তা জেনে নিন।

এছাড়াও, খাওয়ার সাথে সাথে দাঁত ব্রাশ করবেন না। কারণটি হল, লালা মিশ্রিত খাবারের কারণে দাঁত ও মুখের অ্যাসিডিক হয়ে যায়।

এটি দাঁতের প্রতিরক্ষামূলক স্তর (এনামেল) সহজেই ক্ষয় হতে পারে।

2. ডান টুথপেস্ট চয়ন করুন

বাজারে টন টুথপেস্টের প্রচুর পণ্য রয়েছে। তবে, টুথপেস্ট নির্বাচন স্বেচ্ছাচারী হওয়া উচিত নয়।

নিশ্চিত করুন যে আপনি যে টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন তাতে ফ্লোরাইড রয়েছে। টুথপেস্টে থাকা ফ্লোরাইড উপাদানগুলি দাঁতকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে এবং ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

3. দাঁতের ফ্লস ব্যবহার করুন (দাঁত পরিষ্কারের সুতা)

দাঁত ব্রাশ কখনও কখনও দাঁতগুলির অংশে পৌঁছানো শক্ত হয়, যাতে খাবারগুলি এখনও আপনার দাঁতে প্রবেশ করতে পারে। সুতরাং, ফ্লসিং বাধ্যতামূলক।

দাঁত ব্রাশটি যেখানে পৌঁছাতে পারে না তার মধ্যে বা ডেন্টাল ফ্লস পরিষ্কার করতে পারে। দাঁতগুলির ফাঁকগুলির মধ্যে ফ্লসটি ঘষার সময় যত্ন সহকারে এটি করুন।

খুব বেশি শক্ত ঘর্ষণ মাড়িগুলিকে আহত করতে পারে এবং তাদের রক্তক্ষরণ করতে পারে।

৪. মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন

মাউথওয়াশ একটি চিকিত্সা যা টার্টার প্রতিরোধের জন্য করা উচিত।

মুখের জীবাণু মারতে সাহায্য করার জন্য আপনি এন্টিসেপটিকযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করুন।

৫. আপনার ডায়েটের যত্ন নিন

আপনার ডায়েট এবং এখন পর্যন্ত খাবারের পছন্দগুলিও টার্টের উপস্থিতির কারণ হতে পারে।

আপনি যত বেশি মিষ্টি খাবার খান, তত বেশি পরিমাণে ব্যাকটিরিয়া বা অন্যান্য জীবাণু মুখে জমা থাকে।

এটি কারণ, চিনি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা পছন্দসই খাবার। সুতরাং, আপনার মিষ্টি খাবার খাওয়া এড়ানো উচিত এবং খাওয়ার পরে প্রচুর পানি পান করা উচিত।

Smoking. ধূমপান বন্ধ করুন

সিগারেটের রাসায়নিকগুলি আপনার দাঁত টার্টারে পূর্ণ করতে পারে। সুতরাং, আপনি এখনই ধূমপান ত্যাগ করুন বা এড়ানো ভাল avoid