এলাচ: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

উপকারিতা

এলাচ কিসের জন্য?

এলাচ এক ধরণের মশলা যা সাধারণত খাবারের মধ্যে স্বাদ এবং সুগন্ধ বর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই মশলা সাধারণত এশিয়া, বিশেষত ভারত এবং এর আশেপাশে ব্যবহার করা হয়। এলাচের প্রধান ব্যবহার খাবারে স্বাদ বাড়ানোর জন্য enhan

খাবারের স্বাদ গ্রহণ থেকে শুরু করে সুস্বাস্থ্য এলাচের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য এলাচের উপকারিতা হ'ল:

• অম্বল
• অন্ত্রের spasms
• জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)
• যকৃত ও পিত্তথলীর অভিযোগ
• ক্ষুধামান্দ্য
• ঠান্ডা
• কাশি
• ব্রঙ্কাইটিস
• মুখ এবং গলা ব্যথা
• সংক্রামক রোগ
• মূত্রথলির সমস্যাগুলির জন্য একটি উদ্দীপক
• কোষ্ঠকাঠিন্য

এমনকি এই মশলা ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। এলাচের উপকারিতা বেশ হওয়ায় অনেকে এট্র্যাক্ট নেন এবং তারপরে এটি ভেষজ পরিপূরকগুলিতে প্যাক করেন।

এটা কিভাবে কাজ করে?

এই ভেষজ পরিপূরক কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই। আরও তথ্যের জন্য দয়া করে আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

এলাচের অন্যতম সুবিধা হ'ল সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ ও কাটিয়ে ওঠা। কারণ এলাচিতে এমন উপাদান রয়েছে যা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ এটি নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

এদিকে, এলাচের অন্যান্য সুবিধা হ'ল কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করা এবং হজম উন্নতি করা। আসলে, এটি ঘটতে পারে কারণ এলাচিতে প্রচুর ফাইবার থাকে। মাত্র এক চামচ এলাচিতে grams গ্রাম ফাইবার থাকে।

ডোজ

প্রদত্ত তথ্যগুলি চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না। এই ওষুধটি ব্যবহারের আগে সবসময় একজন ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এলাচের জন্য সাধারণ ডোজ কী?

আজ অবধি, এই ভেষজ পরিপূরক ব্যবহারের জন্য কোনও নির্দিষ্ট ডোজ নেই। এলাচের পরিপূরকগুলির ডোজও স্বাস্থ্য পরিস্থিতি, বয়স এবং অন্যান্য বিভিন্ন অবস্থার উপর নির্ভর করে ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে যায়।

ভেষজ পরিপূরক সবসময় নিরাপদ হয় না। সঠিক ডোজ জন্য আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

এলাচ কোন ফর্মের মধ্যে পাওয়া যায়?

এলাচের পরিপূরক বা নিষ্কাশনের জন্য সরবরাহিত বিভিন্ন ফর্মগুলি নিম্নরূপ:

• তরল
• গুঁড়া
• বীজ (শুকনো এবং পুরো)
• চা

ক্ষতিকর দিক

এলাচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

যদিও এলাচের অনেকগুলি সুবিধা দেওয়া হয়, তবুও এই ভেষজ পরিপূরক ব্যবহারের ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যথা:

• পিত্তথলীর কলিক
• যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস (বিরল)

সবাই উপরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করে না। উপরে কিছু তালিকাভুক্ত নয় এমন কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার যদি উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

সুরক্ষা

এলাচ ব্যবহার করার আগে আমার কী জানা উচিত?

একটি খাদ্য এবং উপাদান যা প্রচুর পরিমাণে উত্পাদিত হয়, মশলাগুলি মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। তবে, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি নিয়ন্ত্রণ করা হয় না, যার অর্থ এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে তারা অন্য উপাদানগুলির সাথে দূষিত হতে পারে বা ভুয়া দাবির অধীনে বিপণন হতে পারে।

এলাচের পরিপূরকগুলি সূর্যের আলো এবং আর্দ্রতা থেকে দূরে রাখুন। খাওয়ার আগে সঠিকভাবে ব্যবহার করুন।

ভেষজ পরিপূরক ব্যবহারে নিয়ন্ত্রিত ওষুধের ব্যবহারের নিয়মগুলির চেয়ে কম কঠোর। এর নিরাপত্তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা করা দরকার। ভেষজ পরিপূরক ব্যবহারের আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে উপকারগুলি ঝুঁকির চেয়েও বেশি। আরও তথ্যের জন্য আপনার ভেষজবিদ এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এলাচ কতটা নিরাপদ?

এখনও অবধি এমন কোনও গবেষণা হয়নি যা জানিয়েছিল যে এলাচ ব্যবহার করা নিরাপদ নয়। তবে এটি সত্য যে এর আরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি জানা যায় না, কারণ আরও গবেষণা করতে হবে।

এই মশলাটি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য নিরাপদ কিনা তাও কোনও প্রমাণ নেই। তবে, আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান, তবে এটি ব্যবহারের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরামর্শ করা উচিত।

মিথষ্ক্রিয়া

আমি এলাচ নেওয়ার সময় কোন ধরণের মিথস্ক্রিয়া ঘটতে পারে?

এই ভেষজ পরিপূরকটি আপনার বর্তমান medicationষধ বা আপনার চিকিত্সা অবস্থার সাথে প্রভাব ফেলতে পারে। এলাচ খাওয়ার আগে ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গোষ্ঠী চিকিত্সার প্রস্তাবনাগুলি, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।