জিরা: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

উপকারিতা

জিরা কিসের জন্য?

জিরা বা জিরা এমন একটি মশলা যা সাধারণত রান্নার মশলা, প্রয়োজনীয় তেল, প্রসাধনী এবং ওষুধ শিল্পে উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। জিরাতে সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধ, মশলাদার স্বাদ এবং গরম প্রকৃতি রয়েছে।

এই মশলা প্রায়শই হজমজনিত সমস্যার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়:

• অম্বল
• ফুলে যাওয়া
• ক্ষুধা কমছে
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ডিসপেসিয়া (আলসার)
• কলিক

জিরা তেল কফের সাথে কাশির চিকিত্সা, প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে এবং শরীরে ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, এই একটি মশলা মাসিক ব্যথা উপশম করতে এবং নার্সিং মায়েদের বুকের দুধ বাড়ানোর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

কিছু লোক স্থানীয় রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে গলা ও ম্যাসাজ তেলের জন্য প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসাবে জিরা ব্যবহার করে।

এটা কিভাবে কাজ করে?

এই এক ভেষজ কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই। আরও তথ্যের জন্য আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। তবে কিছু গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে জিরা এই হিসাবে কাজ করতে পারে:

• অ্যান্টিস্পাসোমডিক্স, অন্ত্রগুলির মধ্যে পেশীগুলির স্প্যামগুলি হ্রাস বা বন্ধ করতে সহায়তা করে।
• অ্যান্টিফ্লেটুলেন, পেট ফাঁপা করতে সহায়তা করে।
• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, মাইক্রোবায়াল বৃদ্ধি হ্রাস বা ধীর করতে সহায়তা করে।
• অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, ফ্রি র‌্যাডিকাল দ্বারা কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করুন।
• এন্টিকারসিনোজেনস, ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কোষগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

ডোজ

নীচে সরবরাহিত তথ্যগুলি চিকিত্সার সুপারিশগুলির বিকল্প নয়। এই ওষুধ খাওয়ার আগে সর্বদা আপনার ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

বড়দের জিরা জন্য সাধারণ ডোজ কত?

আসলে, জিরার সঠিক ডোজটি কত ব্যবহার করতে হবে সে সম্পর্কে কোনও নির্দিষ্ট বিধি নেই। যাইহোক, জিরা জন্য সাধারণ ডোজ প্রতিদিন 50-100 মিলিগ্রাম জিরা তেল হয়, এটি পুদিনা পাতার তেলের সাথে মিশ্রিতভাবে পেটের আলসার নিরাময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই ভেষজ উদ্ভিদের ডোজ প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথক হতে পারে। আপনার যা ডোজ প্রয়োজন তা আপনার বয়স, স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি শর্তের উপর নির্ভর করে। ভেষজ উদ্ভিদ সবসময় খাওয়ার জন্য নিরাপদ নয়। আপনার ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে ডোজ যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত তার জন্য আলোচনা করুন।

জিরা কোন আকারে পাওয়া যায়?

এই ভেষজ উদ্ভিদ নিম্নলিখিত ফর্ম এবং ডোজ পাওয়া যায়:

• বীজ
• গুঁড়া
• তেল
• তরল
• চা
• ক্যাপসুল
• আধান

ক্ষতিকর দিক

জিরা কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে?

জিরা এর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া:

• ডায়রিয়া
• অ্যানোরেক্সিয়া
• লিভার এবং কিডনির কর্মহীনতা
• লালভাব
• জ্বালা
• যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস

জিরা তেল পুদিনা তেলের সাথে ব্যবহার করার সময় পেট ফাঁপা, অম্বল এবং বমি বমিভাব হতে পারে। এটি সংবেদনশীল ত্বকে প্রয়োগ করা হলে ত্বকের ফুসকুড়ি এবং চুলকানিও হতে পারে।

প্রত্যেকেই এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে না। অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা এখানে তালিকাভুক্ত নয়। যদি আপনার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সুরক্ষা

জিরা খাওয়ার আগে আমার কী জানা উচিত?

এই উদ্ভিদটি অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে হস্তক্ষেপ করতে পারে বলে উদ্বেগ রয়েছে। নির্ধারিত সার্জারির কমপক্ষে 2 সপ্তাহ আগে জিরা ব্যবহার বন্ধ করুন।

হালকা এবং আর্দ্রতা থেকে দূরে রাখুন। আপনি এটি একটি ধাতু বা কাচের ক্যাবিনেটে রাখতে পারেন।

ভেষজ ওষুধের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণকারী আইনগুলি ওষুধের নিয়মগুলির মতো কঠোর নয়। এর নিরাপত্তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা করা দরকার। ব্যবহারের আগে, ভেষজ পরিপূরকগুলি ব্যবহারের সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়েও বেশি। আরও তথ্যের জন্য ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

জিরা কতটা নিরাপদ?

গর্ভাবস্থায় (জরায়ু শিথিলকরণ সম্ভব), বুকের দুধ খাওয়ানো বা শিশুদের মধ্যে আরও গবেষণা না পাওয়া অবধি ব্যবহার করবেন না।

এই bষধিটি ব্যবহারের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে উপকারগুলি ঝুঁকির চেয়েও বেশি। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা আপনার ভেষজবিদ এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মিথষ্ক্রিয়া

আমি জিরা গ্রহণ করলে কোন ধরণের মিথস্ক্রিয়া ঘটে?

এই ভেষজ পরিপূরক অন্যান্য ওষুধের সাথে বা আপনার যে কোনও স্বাস্থ্য পরিস্থিতির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। ব্যবহারের আগে ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

উদ্বেগের বিষয় যে জিরা হ'ল এমন একটি bsষধি যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনার ডায়াবেটিস হয় এবং জিরা ব্যবহার করেন তবে আপনার রক্তে চিনির যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করুন। ডায়াবেটিসের জন্য আপনি যে পরিমাণ ওষুধ গ্রহণ করছেন তা সামঞ্জস্য করতে হতে পারে।

তা ছাড়া জিরা নির্যাস লোহার শোষণ বাড়ানোর জন্যও পরিচিত। আয়রন সাপ্লিমেন্ট বা আয়রনযুক্ত খাবারের সাথে জিরা নির্যাস ব্যবহার করার ফলে শরীরে আয়রনের মাত্রা বাড়তে পারে।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।