আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করবেন না, এটি সঠিক উপায়

অংশীদারকে পরিবর্তনের জন্য জিজ্ঞাসা করা যতটা সহজ মনে হয় তত সহজ নয়। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যে খারাপ মনোভাবটি পুনরাবৃত্তি করে চলেছেন তার কারণ হিসাবে আপনি বার বার জিজ্ঞাসা, দাবি করা এবং বারবার হতাশ হয়ে পড়েছিলেন তবে এটি এখনও নিরর্থক। আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তনের জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনার অন্যান্য উপায়ের প্রয়োজন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যুক্তি ট্রিগার করতে আপনার সংবেদনশীল স্নায়ুগুলিকে টগ না করে আরও ইতিবাচক উপায়ে। তবে প্রথমে, আসুন জেনে নেওয়া যাক যে কেউ মূলত পরিবর্তন করতে পারে কিনা।

কেউ কি পরিবর্তন করতে পারবেন?

প্রতিটি মানুষের অবশ্যই সুবিধা এবং অসুবিধা থাকতে হবে। নিজের মধ্যে বিভিন্ন ত্রুটি, বিশেষত অন্যদের মাঝে মাঝে আপনাকে বিরক্ত করে তোলে এবং এটি পরিবর্তন করতে চায়। সুতরাং প্রশ্ন, কেউ পরিবর্তন করতে পারেন? উত্তর অবশ্যই, আপনি পারেন। এটি ঠিক যে কারও আচরণ বদল করা আপনার তালু ঘুরিয়ে দেওয়ার মতো সহজ নয়।

ব্যক্তিত্ব এবং দৃষ্টিভঙ্গি এমন জিনিস যা গভীরভাবে অন্তর্ভুক্ত হয় এবং পুনরাবৃত্তি হবে এমন নিদর্শন হয়ে ওঠে। অতএব, এটি পরিবর্তন করতে আরও বেশি প্রচেষ্টা এবং একটি দৃ strong় অভিপ্রায় লাগে।

আপনার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া দরকার এবং সেই প্রতিশ্রুতি অবশ্যই নিজের মধ্যে থেকে আসতে হবে। যাইহোক, নিকটতম ব্যক্তির কাছ থেকে উত্সাহ কোনও ব্যক্তিকে পরিবর্তনে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করতে বলার সেরা উপায়

এখানে কিছু ইতিবাচক উপায় যা আপনি আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করতে বলার চেষ্টা করতে পারেন, যথা:

1. উষ্ণ থাকুন

প্রায় সকলেই নিন্দা করা বা কঠোর আচরণ করা পছন্দ করে না, তবে গড়পড়তা ব্যক্তি নম্র এবং উষ্ণ আচরণের সাথে চিকিত্সা করা পছন্দ করেন। ওয়েবএমডি থেকে উদ্ধৃত, অংশীদারকে পরিবর্তন করতে বলার সময় এই মনোভাবটি প্রযোজ্য।

উষ্ণ মনোভাব থাকার অর্থ আপনার সঙ্গীকে দেখান যে আপনার সহানুভূতি রয়েছে, সহানুভূতি রয়েছে এবং একজন ভাল শ্রোতা। তাকে কড়া নাড়তে এবং এমনকি চিৎকার করে তার খারাপ দৃষ্টিভঙ্গি বদলাতে বলার তুলনা করে, আপনি যদি তার সাথে কথা বলে এবং একটি উষ্ণ ব্যক্তিত্ব প্রদর্শন করেন তবে এটি আরও ভাল হবে।

যদিও এটি সহজ নয়, আপনার এই একটি পদ্ধতি চেষ্টা করা দরকার। আপনি যখন সত্যিই বিরক্ত হন যে তিনি তার ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি করে চলেছেন তখন আপনি সহানুভূতি প্রদর্শন করতে এবং তাকে সমর্থন অবিরত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন এটিকে ঘৃণা করতে পারেন তখন আপনার সঙ্গী যখন সর্বদা রাগান্বিত হয় তখন উচ্চ স্বরের স্বর ব্যবহার করে এবং এটি পরিবর্তন করতে চায়। আচ্ছা, আপনাকে যেভাবে করার দরকার তা হ'ল উষ্ণ থাকুন এবং আবেগের দ্বারা প্ররোচিত না হওয়া অবধি তাঁর উত্তেজনা শোনেন।

তিনি তার ঠাঁই শেষ করার পরে, তারপরে আপনি কিছুটা রাগের সামান্য অংশ না দেখিয়ে এমনভাবে কথা বলতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন যা মার্জিত থাকে। এইভাবে, সময়ের সাথে সাথে আপনার অংশীদার বুঝতে পারবেন যে রাগ হওয়ার জন্য একটি উচ্চ প্রবণতা ব্যবহার করার দরকার নেই। তদুপরি, লক্ষ্যটি হ'ল দম্পতির পক্ষে আপনার প্রদর্শিত মনোভাব থেকে কীভাবে আচরণ করা যায় তার একটি ভাল উদাহরণ দেখা।

2. দাবি না করে জিজ্ঞাসা করুন

যদি আপনি এটির সক্রিয় হন যে আপনার সঙ্গী কখনই তার ভুল বুঝতে পারে না যদিও আপনি তার সাথে রাগান্বিত হওয়ার সময় কীভাবে আচরণ করবেন তা আপনি প্রদর্শন করেছেন, তবে এটি একটি উপায় করুন। আপনি তাঁর সাথে সদয়ভাবে কথা বলতে পারেন এবং দাবি না করেই এটি চাইতে পারেন।

কিভাবে? আপনি আপনার অনুরোধ সম্পর্কে কীভাবে এটি আপনার সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা আপনার সঙ্গীকে জানিয়েই এটি করুন। ধৈর্য সহকারে এবং শান্তভাবে ব্যাখ্যা করুন যে কীভাবে তার মনোভাব আপনাকে এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করবে। মনে রাখবেন, আপনাকে কেবল এটি ব্যাখ্যা করতে হবে, এটিকে কোনও কোণে ঠেলে দেবেন না, ভুলটিকে একা আনুন।

একটি উষ্ণ এবং মৃদু উপায়ে পৌঁছানো একটি কার্যকর উপায় হতে পারে যাতে কোনও অংশীদ প্রদত্ত ইনপুটটি অনুশীলন করতে তার হৃদয় এবং মন খুলতে রাজি হয়। কারণটি হ'ল, আপনি যখন সুন্দরভাবে জিজ্ঞাসা করবেন তখন আপনার সঙ্গীর পক্ষে ডিফেন্সিভ হওয়ার কোনও কারণ নেই। পরিবর্তে, তিনি এটি প্রকাশ্যে গ্রহণ করবেন এবং আপনি যা বলেছিলেন তা সত্য বলে ভাবতে শুরু করবে।