খারাপ মেজাজে থাকা কোনও সঙ্গীর সাথে কথা বলার 5 উপায়

যিনি আছেন তার মুখোমুখি খারাপ মেজাজ এটি কখনই সহজ হয় না, এমনকি যদি এটি আপনার অভিজ্ঞ সঙ্গীও হয় তবে। আপনি যা কিছু করেন তা অচল হয়ে যায়। একটি ছোট কথা, আপনি এবং আপনার সঙ্গী আসলে লড়াই করতে এবং একটি বড় লড়াই করতে পারেন মেজাজ তুমিও ভেঙে পড়েছ তো, আমার কখন কী করা উচিত মেজাজ সঙ্গী কুরুচিপূর্ণ?

একজন অংশীদার কে কীভাবে মোকাবেলা করবেন খারাপ মেজাজ

একা আপনার সঙ্গীর সাথে ডিল করা গ্যারান্টি দেয় না যে তার হৃদয় এবং মাথায় কী রয়েছে তা আপনি আরও ভাল করে বুঝতে পারবেন। এ কারণেই এখনও অনেক লোক রয়েছে যারা তাদের অংশীদারদের সাথে আচরণের সময় বিভ্রান্ত হন মেজাজ তারা খারাপ।

সাথে যেতে হবে না বেট, এখানে কিছু টিপস যা আপনি করতে পারেন:

1. কারণ খুঁজে বের করুন

ডেভিড কাপলান, পিএইচডি, একজন বিশেষজ্ঞ আমেরিকান কাউন্সেলিং অ্যাসোসিয়েশনপরামর্শ দিচ্ছি যে আমরা মাঝে মাঝে সমাধানের জন্য খুব বেশি চেষ্টা করি মেজাজ দম্পতি এটি এত কঠিন, আমরা কারণটি জিজ্ঞাসা করতে ভুলে গেছি।

কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার আগে সর্বদা আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। খারাপের পেছনের কারণগুলি বুঝতে পেরে মেজাজ অংশীদার, আপনি পরবর্তী পদক্ষেপটি তার / তার আরও ভাল সেবা করবে।

২. কৌতুক করার জন্য আমন্ত্রণ জানান

আপনার সঙ্গীকে হাস্যরসের চেষ্টা করে হাসি ফোটানোর চেষ্টা করা দম্পতিরা যখন তাদের সাথে হয় তখন তাদের সাথে ডিল করার জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত কৌশল খারাপ মেজাজ। যাইহোক, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কখনই ঘৃণা করার উপযুক্ত সময়টি বুঝতে পেরেছেন যাতে জিনিসগুলি আরও খারাপ না করে।

যদি পরিস্থিতি অনুকূল হয় এবং আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গী প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন তা অনুমান করতে পারেন, এমন মজার কিছু ভাগ করুন যা আপনার উভয়কেই হাসায়। বায়ুমণ্ডল গলে গেলে আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যে কী কারণে তাকে আরও ভাল লাগতে পারে।

3. বজায় রাখা মেজাজ আপনি এখনও ভাল আছেন

মেজাজ ভাল এবং খারাপ অন্যদের মধ্যে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। এই কারণেই যখন আপনি আপনার সঙ্গীকে নেতিবাচক আবেগ দ্বারা ডুবে দেখেন এটি আপনার আবেগগুলিকে জ্বলতে পারে। যতটা সম্ভব, এর সাথে রাগ না করার চেষ্টা করুন যাতে পরিবেশটি আরও খারাপ না হয়।

আপনি যদি আপনার সঙ্গীর নেতিবাচক অনুভূতিগুলি ধরা শুরু করেন তবে প্রথমে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে আপনি নিজের সঙ্গীর সাথে আবার মুখোমুখি না হওয়া অবধি শান্ত থাকার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন।

৪. আপনার সঙ্গীর ইচ্ছাকে ক্রমাগত মানা না করা

মেজাজ মাঝে মাঝে দুর্ভাগ্য স্বাভাবিক, তবে অংশীদারদের সাথে প্রায়শই ডিল করা হয় খারাপ মেজাজ একটি ভিন্ন বিষয়। কিছু লোকের মধ্যে, মেজাজ অবিচলিত দরিদ্র আচরণ নিয়ন্ত্রণের আচরণের লক্ষণ হতে পারে।

আপনার সঙ্গী করা চালিয়ে যাবে মেজাজ তিনি যা চান তা পেতে "অস্ত্র" হিসাবে খারাপ। তারা যা চায় তাতে লিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে আপনার সঙ্গীকে পিছনে কারণগুলি সমাধান করে সহায়তা করুন মেজাজ খারাপ জন.

5. ভালভাবে যোগাযোগ করুন

আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার উপায়টি উন্নত করতে পারে মেজাজতার, তবে এটি তার মেজাজকে আরও নষ্ট করতে পারে। এ কারণেই, আপনার আগে, কিছু পরামর্শ দেওয়ার জন্য, গল্পটি শোনার জন্য, তাঁর বক্তৃতার স্বরে মনোযোগ দিন এবং তাঁর দেহের ভাষাটি স্বীকৃতি দিন।

যা ঘটেছিল তার জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষ দিবেন না। আসলে, আপনার সঙ্গী যদি এটি জিজ্ঞাসা না করে তবে আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার দরকারও পড়তে পারে না। যদি এমন কিছু আছে যা আপনি বুঝতে পারছেন না, তবে আপনি স্পষ্টভাবে না বোঝা পর্যন্ত আবার জিজ্ঞাসা করুন।

যে অংশীদারের সাথে তার আচরণের প্রত্যেকের নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে খারাপ মেজাজ। যাইহোক, কীগুলি কারণগুলি বোঝা হচ্ছে খারাপ মেজাজ এবং আপনার সঙ্গী কী প্রত্যাশা করে।

যোগাযোগের ভাল উপায়ে আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা জানাতে ভুলবেন না। কারণটি হ'ল, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যেভাবে আচরণ করছেন তা ভবিষ্যতে সম্পর্কের মানের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলবে।