আপনি নিজের সঙ্গীর সাথে একা থাকাকালীন সেলফোন খেলতে ব্যস্ত থাকলে এটি ফলাফল

প্রাচীন যুগে স্বামী বা স্ত্রীদের মধ্যে প্রধান বিরোধগুলি অর্থ, লিঙ্গ বা শিশুদের কারণে হতে পারে। তবে, আজকাল মনে হচ্ছে মুঠোফোন (এইচপি) তিনটি জিনিস স্থানান্তর করতে পারেন। হ্যাঁ, এইচপি প্রকৃতপক্ষে দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হয়ে উঠেছে। কেউ কেউ এমনও ভাবেন যে এইচপি মানিব্যাগের চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ যদিও সেলফোন যোগাযোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, অতিরিক্ত সেলফোন খেলে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার প্রেমের সম্পর্ক ক্ষতি করতে পারে, আপনি জানেন।

সম্পর্কের উপর এইচপি খেলে কী প্রভাব পড়ে?

সাইকোলজি টুডে পৃষ্ঠায় রিপোর্ট করা হয়েছে, ব্রিগহাম ইয়ং ইউনিভার্সিটি কীভাবে প্রযুক্তি অন্যান্য ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে তা দেখতে একটি গবেষণা চালিয়েছিল। এই গবেষণায় উত্তরদাতা হিসাবে যুক্ত ছিলেন 143 জন মহিলা।

ফলাফলগুলি সূচিত করে যে মানুষ এবং প্রযুক্তিগত ডিভাইসগুলির মধ্যে খুব ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আরও গুরুতর দ্বন্দ্বের সাথে জড়িত এবং অংশীদারদের সাথে সম্পর্কের সন্তুষ্টি কম হয়। এমনকি আরও, প্রযুক্তিগত ডিভাইসগুলির সাথে মানবিক সম্পর্ক মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

অন্যান্য গবেষণায়ও এ জাতীয় ফলাফল দেখা গেছে। অধ্যাপক জেমস রবার্ট পিএইচডি গবেষণা। এবং তার সহকর্মীরা 2016 সালে মানব আচরণের কম্পিউটারে প্রকাশিত হয়েছিল।

প্রফেসর জেমস এবং তার সহকর্মীরা দেখতে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে (মার্কিন) 453 জন প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত ফোবিং অংশীদার (পেফব্বিং) অংশীদারের সাথে সম্পর্কের বিষয়ে। এখানে কোনও ব্যক্তির অংশীদারের সাথে থাকা অবস্থায় সেলফোন দ্বারা তার ব্যাপ্তি কতটুকু বিকশিত হবে তার প্রতিক্রিয়া এখানে পিফব্বিং।

ফলাফল বলে যে কোনও অংশীদারের পিফব্বিংয়ের মাত্রা তত বেশি হয়, যে সম্পর্কের জন্য তৃপ্তি প্রতিষ্ঠিত হয় তা হ্রাস পাবে।

রবার্টস বলেছিলেন যে স্বল্প সম্পর্কের সন্তুষ্টি জীবন তৃপ্তির নিম্ন স্তরের উপর আরও প্রভাব ফেলবে। কোনও ভুল করবেন না, শেষ পর্যন্ত, একটি কম স্তরের জীবন সন্তুষ্টি আরও তীব্র হতাশার স্তরকে বাড়িয়ে তুলবে।

দুটি অধ্যয়ন থেকে, এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানো যায় যে আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন তখন সেলফোন খেলায় খুব বেশি মনোযোগী হওয়া আপনার সম্পর্কের গুণমানকে হ্রাস করতে পারে। আসলে, আপনার সঙ্গীর সাথে মুহূর্তটি একটি মজাদার এবং সন্তোষজনক মুহূর্ত হওয়া উচিত।

সেলফোনটি কেন প্রায়শই আপনার প্রেমের সম্পর্কে ক্ষতি করতে পারে?

আপনি কখন আপনার সঙ্গীর সাথে ছিলেন তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গী তারপরে আপনার কথা শোনার চেয়ে তার সেলফোনের স্ক্রিনের সামনে মনোযোগ দিতে পছন্দ করে। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, এই শর্তটি একটি প্রত্যাখ্যানকে বর্ণনা করে।

মানুষ যে স্বীকৃতি দেয় তার সামান্যতম রূপই তা বিবেচনা না করে, মস্তিষ্কে প্রতিক্রিয়া একই রকম হবে যখন কেউ শারীরিক ব্যথা অনুভব করছে।

প্রত্যাখ্যান এই ফর্ম হ্রাস করা যেতে পারে মেজাজ, মানুষকে অসম্মানিত করে তোলে, ক্রোধ বা ঘৃণার অনুভূতি তৈরি করে। যদি এটি ধারাবাহিকভাবে ঘটে থাকে, আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের গুণমান হ্রাস পেয়ে অবাক হবেন না।

এই বদ অভ্যাস বদলাও!

• সর্বদা আপনার সেলফোনটি এমন জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন যা আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন তখন পরিষ্কারভাবে দেখা যায়, উদাহরণস্বরূপ, খাবার টেবিলে।
• আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন তখন সর্বদা আপনার হাতে আপনার সেলফোনটি ধরে রাখুন।
• আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার সময় সর্বদা সেলফোন পর্দার দিকে নজর দিন।
• কোনও কথোপকথনে যদি কোনও বিরতি থাকে তবে সাধারণত সেলফোনটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চেক করুন।

আপনি যখন কোনও সঙ্গীর সাথে থাকবেন তখন কীভাবে আপনি সেলফোন ব্যবহার হ্রাস করবেন?

এইচপি রাখুন আপনি কোথাও আপনার নাগালের বাইরে, উদাহরণস্বরূপ, ব্যাগে, বাইরের পকেটে নয়। আপনার সেলফোনে যদি আপনাকে কিছু পরীক্ষা করতে বা কোনও গুরুত্বপূর্ণ বার্তার জবাব দেওয়ার দরকার হয়, আপনার সঙ্গীকে প্রথমে একটি ব্যাখ্যা দিন, তারপরে আপনার সেলফোনটি পরীক্ষা করুন।