সুচিপত্র:
গর্ভাবস্থায়, অনেক মায়েরা সামান্য অম্লীয় খাবার যেমন কমলা, আম এবং আনারস পছন্দ করেন। তবে খুব কম সময়েই মাকে তিরস্কার করা হবে এমনকি আনারস খেতে নিষেধ করা হবে। গর্ভবতী মহিলাদের আনারস খাওয়ার ক্ষেত্রে কী সমস্যা?
গর্ভবতী মহিলারা আনারস খান কেন?
আনারসে ব্রোমেলাইন নামে একটি এনজাইম থাকে। ব্রোমেলাইন একটি এনজাইম যা দেহে প্রোটিনগুলি ভেঙে দেয় এবং এটি অস্বাভাবিক রক্তক্ষরণ ঘটায় সক্ষম। সুতরাং, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ট্যাবলেট আকারে bromelain গ্রহণ গর্ভপাতকে ট্রিগার করতে পারে। ট্যাবলেটের ব্রোমেলিন সামগ্রীটি জরায়ুটিকে মসৃণ করতে এবং অবশেষে জন্মের সময়কে (গর্ভে অকাল জন্মগ্রহণকারী) গতি বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম হয়।
তবে এক ট্যাবলে ব্রোমেলিন সামগ্রী মেলে এক খাবারে 7 থেকে 10 টি পুরো আনারস লাগে। এটি মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি কর্তৃক প্রকাশিত সাহিত্যের সাথে সংগতিপূর্ণ যা প্রকাশ করে যে আনারসগুলিতে সাধারণত আনারসে পাওয়া যায় ব্রোমেলিনের ডোজ চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট নয়। এই রূপকথার ফলে গর্ভবতী মহিলাদের আনারস সেবন করতে অনীহা দেখা দেয়।
আসলে, এক গ্লাস আনারসের রস আসলে রয়েছে:
- Mg৯ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পুষ্টিকরগুলি কোলাজেনের উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে এবং ত্বককে সুন্দর করে তুলতে পারে, হাড়, কার্টিলেজ এবং টেন্ডসকে শক্তিশালী করতে পারে
- গর্ভবতী মহিলাদের যেমন পুষ্টিগুলির অন্যান্য উত্সগুলিও প্রয়োজন যেমন ফলিক অ্যাসিড (জন্মগত ত্রুটিগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করে), আয়রন (রক্ত উত্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি), ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন বি -6।
উপরে উল্লিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির অন্যদিকে, ব্রোমেলাইন সেবন করা হজমের উন্নতি, ফোলাভাব কমাতে এবং ক্ষত সৃষ্টি করা, এমনকি অস্টিওপোরোসিস হাড়ের রোগে ব্যথা কমাতেও এর ভূমিকা নিয়ে অধ্যয়ন করার মতো বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়। তবে ব্রোমালিন পরিবেশন করা, উত্তপ্ত বা ক্যানড, ব্রোমালিন সামগ্রীটি নিজেই ধ্বংস করতে পারে।
আনারস খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা কারওর পক্ষে হতে পারে
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কেবল তখনই অনুভূত হবে যখন আপনি খুব কমই আনারস সেবন করেন বা আনারসে আপনার যদি নির্দিষ্ট এলার্জি থাকে। আনারস অ্যালার্জির লক্ষণগুলি আনারস খাওয়ার প্রায় এক মিনিটের পরে প্রদর্শিত হবে, যেমন:
- চুলকানি অনুভব করুন বা মুখের চারপাশে একগল বিকাশ করুন
- ত্বকে পরিবর্তনের উপস্থিতি
- হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার উত্থান
- নাকের চুলকানি সংবেদন
- বড় মাত্রায় আনারস সেবন করাও অম্বল এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
অবিলম্বে আপনার আনারস অ্যালার্জি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যদি লক্ষণগুলি বিকাশ হয়, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, হার্টের হার বৃদ্ধি পায়, জিহ্বা এবং ঠোঁটে ফোলাভাব হয় এবং চেতনা হারাতে শুরু করে।
এক্স
