যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস: লক্ষণ, কারণ, ওষুধ, প্রতিকার ইত্যাদি

সংজ্ঞা

যোগাযোগের চর্মরোগ কী?

কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস এমন একটি অবস্থা যা পরিবেশ থেকে অ্যালার্জেন (অ্যালার্জেন) বা জ্বালা-পোড়া (জ্বালাময়কারী) এর সাথে সরাসরি যোগাযোগের পরে লাল ত্বকে স্ফীত হয়ে যায়।

যে উপাদানগুলি ত্বকের প্রদাহ সৃষ্টি করে সেগুলি প্রসাধনী এবং শরীরের যত্নের পণ্যগুলিতে রাসায়নিক আকারে, বিষাক্ত উদ্ভিদের সংস্পর্শে বা অ্যালার্জেনের সাথে ত্বকের যোগাযোগ হতে পারে। জ্বালা এবং জ্বলনের কারণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পৃথক হতে পারে।

যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস ইন্দোনেশিয়াসহ বিশ্বের এক ধরণের ডার্মাটাইটিস common এই অবস্থাটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গে হতে পারে। এমনকি যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস পেতে আপনার অ্যালার্জির নির্দিষ্ট ইতিহাস থাকতে হবে না।

ট্রিগার এড়ানোর পরে সাধারণত ত্বকের লক্ষণগুলি চলে যায়। যদি লক্ষণগুলি যথেষ্ট তীব্র হয় তবে আপনার তীব্রতা কমাতে আপনার ডাক্তার বেশ কয়েকটি ationsষধ লিখে দিতে পারেন।

চিকিত্সা আপনাকে ভবিষ্যতে অনুরূপ অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি থেকে মুক্ত করে না, তবে জটিলতা রোধ করতে এটি সহায়তা করে। যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ জটিলতা হ'ল বারবার স্ক্র্যাচ হওয়া ত্বকের সংক্রমণ।

প্রকার

যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের প্রকারগুলি কী কী?

কারণ এবং ট্রিগার পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, যোগাযোগ ডার্মাটাইটিসকে অ্যালার্জির সাথে পরিচিতি ডার্মাটাইটিস এবং বিরক্তিকর যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসে বিভক্ত করা হয়। এখানে উভয়ের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।

এলার্জি যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস

অ্যালার্জির সাথে যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস হ'ল ত্বক এবং অ্যালার্জেনের মধ্যে সরাসরি যোগাযোগের কারণে ত্বকের প্রদাহ হয়। অ্যালার্জেন এমন পদার্থ যা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে যা প্রকৃত পক্ষে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক নয়, তবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা তাকে হুমকি হিসাবে বিবেচনা করে।

আপনি প্রতিদিন হাজার হাজার বিদেশী পদার্থের সংস্পর্শে আসতে পারেন এবং তাদের বেশিরভাগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে কোনও প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। তবে কিছু লোকের প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই পদার্থগুলিতে অত্যধিক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। এই প্রতিক্রিয়াটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হিসাবে পরিচিত।

ইনস্টিটিউট ফর কোয়ালিটি অ্যান্ড এফিসিয়েন্সি ইন হেলথ কেয়ারে (আইকিউডাব্লু) প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্বব্যাপী প্রায় ৮০% প্রাপ্তবয়স্ক এলার্জিজনিত ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত হন। মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা এই ত্বকের রোগের সংক্রমণে বেশি আক্রান্ত হন।

2. জ্বালাময় যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস

জ্বালাময়ী যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস হ'ল এক ধরণের ডার্মাটাইটিস যা চুলকানির সাথে ত্বকের সংস্পর্শে আসে। অ্যালার্জেনের বিপরীতে, বিরক্তিকর উপাদানগুলি এমন পদার্থ যা শরীরে প্রদাহ বা অন্যান্য জ্বালা লক্ষণের সূত্রপাত করে।

যে উপাদানগুলি প্রায়শই বিরক্ত হয় তা হ'ল দেহ পরিষ্কার করার পণ্যগুলিতে, সুগন্ধি এবং প্রসাধনী রচনায় রাসায়নিক s তবে এটি সম্ভবত সম্ভব যে পরিবেশে সাধারণত পাওয়া যায় অন্যান্য উপাদানগুলিও ট্রিগার হতে পারে।

যে কেউ এই শর্তটি অনুভব করতে পারেন, তবে যাদের এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) রয়েছে তারা সাধারণত বেশি সংবেদনশীল হন। জ্বলন্ত ত্বক জ্বালাময়ীদের ত্বকে প্রবেশ করা সহজতর করে, চলমান লক্ষণগুলির আরও খারাপ করে তোলে।

লক্ষণ

লক্ষণ ও উপসর্গ কি কি?

পরিচিতির ডার্মাটাইটিস সাধারণত চুলকানি, শুষ্ক ত্বক এবং একটি লাল ফুসকুড়ি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নিম্নলিখিত ধরণের উপর ভিত্তি করে লক্ষণগুলির একটি তালিকা রয়েছে।

এলার্জি যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস

অ্যালার্জেনের সাথে সরাসরি ত্বকের যোগাযোগের 24 ঘন্টার 48 ঘন্টা পরে লক্ষণগুলি দেখা যায়। কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জির সাথে বারবার ত্বকের যোগাযোগের পরে লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে পারে।

নীচে লক্ষণগুলি রয়েছে।

• চুলকানি ফুসকুড়ি
• ব্যথা, ব্যথা, বা ত্বকের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে জ্বলন।
• ঘন ঘন এবং ঘা যা আর্দ্র, জলযুক্ত বা পুঁজ লাগে। পিণ্ডগুলি মাঝে মাঝে শুকনো বা কাঁচা দেখা যায়।
• ত্বক গরম বা জ্বলন্ত বোধ করে।
• শুকনো, লালচে, ঘন, রুক্ষ, খসখসে ত্বক।
• ক্ষতটি ত্বকে একটি চিরা লাগার মতো দেখায়।

একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া যা যথেষ্ট তীব্র হয় তা ত্বককে টানটান এবং ব্লকড বোধ করতে পারে। এই ফোস্কা তরল নিষ্কাশন করতে পারে, তারপর আলসার মধ্যে পরিণত এবং খোসা বন্ধ।

সাধারণত অ্যালার্জেন দ্বারা আক্রান্ত ত্বকের যে সমস্ত স্থানে লক্ষণগুলি দেখা যায়। তবে বিরল ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি অন্যান্য ত্বকের ক্ষেত্রে যেমন হাত, মুখ, ঘাড় এবং পায়ে ছড়িয়ে যেতে পারে।

2. জ্বালাময় যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস

বিরক্তিকর যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি ত্বকে কোনও জ্বালা-যন্ত্রণার সংস্পর্শে আসার পরপরই তাত্ক্ষণিকভাবে দেখা যায়, তা ইচ্ছাকৃতভাবে হোক বা না হোক। কিছু ক্ষেত্রে বিরক্তির সাথে বারবার ত্বকের যোগাযোগের পরে নতুন লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

বিভিন্ন ব্যক্তি পৃথক পৃথক লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে, কারণ একজন বিরক্তিকর প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা অন্যান্য জ্বালা থেকে পৃথক। তবে আক্রান্তরা সাধারণত নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন:

• লাল ফুসকুড়ি
• শুষ্ক ত্বক.
• চুলকানি এবং জ্বলন সংবেদন
• ফোলা ফোলা ত্বক।
• ত্বকের খোসা ছাড়ছে।

এই অবস্থার লক্ষণগুলি কখনও কখনও একজিমার লক্ষণের সাথে খুব মিল থাকে। সুতরাং, লক্ষণগুলির কারণ নির্ধারণের জন্য একটি চিকিত্সা নির্ণয়ের প্রয়োজন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস একটি অ-সংক্রামক ত্বকের রোগ যা আপনি ট্রিগারটি এড়িয়ে যাওয়ার পরে সাধারণত নিজেরাই চলে যান। তবে, একটি তীব্র প্রতিক্রিয়া দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে বা সংক্রমণ হতে পারে।

অতএব, লক্ষণগুলি উন্নত না হয় এবং নিম্নলিখিত শর্তগুলি থাকে তবে আপনাকে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

• লাল প্যাচগুলি রয়েছে যা আপনাকে ঘুমাতে বা দৈনিক ক্রিয়াকলাপ করতে অক্ষম করে তোলে।
• লাল প্যাচটি বেদনাদায়ক এবং ছড়িয়ে পড়ে।
• আপনার ত্বকের লাল প্যাচগুলি আপনাকে নিরাপত্তাহীনতা বোধ করে।
• লাল প্যাচগুলি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আরও ভাল হয় না।
• লাল প্যাচগুলি আপনার মুখ বা যৌনাঙ্গে জ্বালা করে।
• স্টেরয়েড ব্যবহার বন্ধ করা ত্বকের প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
• ভুলভাবে ওষুধের ব্যবহার যাতে ত্বক খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা লক্ষণগুলি ভোগ করে যা আরও মারাত্মক।

কারণ

যোগাযোগের চর্মরোগের কারণ কী?

নিম্নলিখিত ধরণের মাধ্যমে যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস কারণ রয়েছে।

এলার্জি যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস

অ্যালার্জির সাথে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস হয় যখন আপনি কোনও বিদেশী পদার্থের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করেন যা অ্যালার্জিকে ট্রিগার করার সম্ভাবনা রাখে। পদার্থটি আসলে ক্ষতিকারক নয়, তবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা আসলে এটি একটি হুমকি হিসাবে উপলব্ধি করে।

ইমিউন সিস্টেম তার পরে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবডি, হিস্টামিন এবং অন্যান্য বিভিন্ন রাসায়নিক প্রকাশ করে release আসলে, এই প্রতিক্রিয়াটি কেবল জীবাণু বা পদার্থগুলি নির্মূল করার উদ্দেশ্যে করা উচিত যা আসলে দেহের ক্ষতি করতে পারে।

অ্যান্টিবডিগুলি এবং হিস্টামিন নিঃসরণ প্রদাহ সৃষ্টি করে, বিশেষত দেহের যে অংশগুলিতে অ্যালার্জেনের সাথে সরাসরি যোগাযোগ রয়েছে। ফলস্বরূপ, ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং লালভাবের লক্ষণগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার বৈশিষ্ট্য।

যে উপাদানগুলি বা পণ্যগুলি প্রায়শই ট্রিগার করে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ধাতু (নিকেল এবং কোবল্ট),
• ক্ষীর রাবার,
• আঠালো (প্লাস্টারের আঠালো পদার্থ),
• গুল্ম (ক্যামোমাইল এবং আর্নিকা),
• প্রসাধনী এবং স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলিতে সুগন্ধি,
• নির্দিষ্ট পোশাক রঞ্জক,
• চুলের পণ্যগুলিতে রাসায়নিক পদার্থ,
• পরিষ্কার এজেন্ট (ডিটারজেন্ট) এবং দ্রাবক,
• প্রয়োজনীয় তেল, এবং
• কিছু ওষুধ যা ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।

2. জ্বালাময় যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস

বিরক্তিকর যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের কারণ হ'ল ত্বক এবং একটি জ্বালাময়ির মধ্যে যোগাযোগ। এক সময় বা ক্রমাগত খিটখিটে এক্সপোজার ত্বকের বাইরেরতম স্তরটির প্রদাহকে ট্রিগার করে। প্রদাহ অবশেষে ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটিকে নষ্ট করে দেয়।

জ্বালাময়ী দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহৃত রাসায়নিক থেকে আসতে পারে, যেমন:

• ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য যেমন সাবান এবং শ্যাম্পু,
• ডিটারজেন্ট,
• সুগন্ধি,
• অ্যাসিড বা বেস সমাধান,
• সিমেন্ট, পাশাপাশি
• গাছপালা মধ্যে রজন বিষ আইভী.

এছাড়াও, জাতীয় একজিমা সমিতি প্রকাশ করেছে যে চরম আবহাওয়া পরিবর্তনের মতো পরিবেশগত পরিস্থিতি ট্রিগার হওয়ার ক্ষেত্রে ভূমিকা নিতে পারে।

ঝুঁকির কারণ

কারা যোগাযোগ ডার্মাটাইটিসের ঝুঁকিতে রয়েছে?

আপনি যদি অ্যালার্জেনের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করেন তবে আপনার অ্যালার্জির সাথে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের ঝুঁকি রয়েছে। আপনার যদি খাবারের অ্যালার্জি, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং হাঁপানির ইতিহাস থাকে তবে আপনার লক্ষণগুলির বিকাশের সম্ভাবনা বেশি।

এদিকে, বিরক্তিকর যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস এমন লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায় যারা প্রায়শই বিরক্তিকর পদার্থের সংস্পর্শে আসেন। এই ঝুঁকি সাধারণত:

• হাসপাতাল বা ডেন্টাল ক্লিনিকে স্বাস্থ্যকর্মী,
• নির্মাণ শ্রমিকগণ,
• ধাতু কর্মী,
• হেয়ারড্রেসার,
• মেকআপ শিল্পী, এবং
• দারোয়ান

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার সতর্কতা ছাড়াই কিছু রাসায়নিক ত্বকের প্রদাহকে ট্রিগার করতে পারে। এই উপাদানটি সাধারণত এমন পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যা দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয় যেমন পেরেক পলিশ, কন্টাক্ট লেন্সের তরল, কানের দুল বা ধাতব তারের সাথে ঘড়ি।

উপরের ঝুঁকির কারণ না থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি চর্মরোগ ব্যাহত করতে পারবেন না।উক্ত বর্ণিত পদার্থের সংস্পর্শে আসার পরে আপনি যদি চর্মরোগের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে কারণ নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

চিকিত্সকরা এই অবস্থাটি কীভাবে নির্ধারণ করবেন?

শুধুমাত্র ত্বকের রোগের লক্ষণ ও ইতিহাস পর্যালোচনা করে পরিচিতি ডার্মাটাইটিস সনাক্ত করা যায় না। ডার্মাটাইটিসের অনুরূপ কিছু লক্ষণ নির্ধারণের জন্য আরও পরীক্ষা করা দরকার।

চিকিত্সার সমস্যাগুলি যেমন প্রদাহ, শুষ্ক ত্বক বা চুলকানির সাথে চিকিত্সার সাথে ডার্মাটাইটিস পরীক্ষা করানোর জন্য চিকিত্সকরা সাধারণত পরামর্শ দেন। কারণটি হ'ল বিভিন্ন এলার্জেন বা জ্বালাময়কারীর সংস্পর্শে যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস আক্রান্ত হতে পারে।

সাধারণত যা হয় তা হ'ল নামযুক্ত অ্যালার্জি পরীক্ষাত্বক প্যাচ পরীক্ষা নির্দিষ্ট ধরণের অ্যালার্জেন বা জ্বালাময়ীগুলি সনাক্ত করতে যা ত্বকের অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ার সূত্রপাত করে। এই পরীক্ষার সাথে ত্বকের টিস্যু, ওরফে একটি বায়োপসি গ্রহণও করা যেতে পারে।

এখানে উভয়ের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।

1. স্কিন প্যাচ পরীক্ষা

স্কিন প্যাচ পরীক্ষা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী অ্যালার্জেন বা বিরক্তিকর নির্ধারণ করে অ্যালার্জির যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি সাধারণত 5 - 7 দিন সময় লাগে ত্বক প্যাচ পরীক্ষা.

এই পরীক্ষায়, চিকিত্সক রোগীর পিঠে বিভিন্ন ধরণের অ্যালার্জেন / ছোট ডোজের প্রয়োগ করবেন। পিছনের ফোঁটা অঞ্চলটি তখন একটি এয়ারটাইট ব্যান্ডেজ বা অ্যালুমিনিয়াম দিয়ে isাকা থাকে যা সরাসরি সংযুক্ত হয়।

পিছনের প্যাচটি 2 দিন পরে সরানো হবে, তারপরে রাখুন এবং 5 - 7 দিন পরে আবার সরানো হবে। চিকিত্সা কোন পদার্থ ট্রিগার হয় তা নির্ধারণ করার জন্য ত্বকে প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে। প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ত্বকের ফুসকুড়ি, বাধা বা ফোস্কা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

2. স্কিন বায়োপসি

কোনও ত্বকের বায়োপসি যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা নয়, তবে এটি অন্যান্য রোগ যেমন ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে দূরে রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পরীক্ষাটি ত্বকের টিস্যুর নমুনা গ্রহণ করে করা হয়।

নমুনাগুলি সাধারণত নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে নেওয়া হয়।

• বায়োপসি কামান. বাইরের স্তর থেকে ত্বকের নমুনা নেওয়া হয় যাতে কোনও সেলাই প্রয়োজন হয় না।
• বায়োপসি খোঁচা. একটি পেন্সিল ইরেজারের আকারের ত্বকের নমুনা একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে নেওয়া হয়েছিল। একটি বৃহত নমুনা একসাথে সেলাই করা যেতে পারে।
• এক্সকিশনাল বায়োপসি। একটি বৃহত নমুনা সার্জিকালি অপসারণ করা হয়, তারপর sutured বন্ধ।

কি চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ?

যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের সর্বোত্তম চিকিত্সা হ'ল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা জ্বালাময়কারীদের ট্রিগার করে এমন পদার্থগুলি এড়ানো। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পশমী কাপড় এড়াতে পারেন, গাছপালা সনাক্ত করতে শিখতে পারেন বিষ আইভীইত্যাদি

অ্যালার্জেন বা জ্বালাময়কারীর সংস্পর্শে আসার আগে আপনি গ্লাভস, লম্বা হাতা এবং ট্রাউজার্স পরে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। এটি অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি যা পরছেন তা লক্ষণগুলি ট্রিগার করছে না।

যদি লক্ষণগুলি প্রায়শই উপস্থিত হয় এবং উদ্বেগজনক হয় তবে আপনি কর্টিকোস্টেরয়েড বা অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগগুলির জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। আপনি যেখানেই যান না কেন এই ওষুধগুলি আপনার সাথে রাখুন।

হোম প্রতিকার

এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কী কী?

নীচে কিছু জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে এবং পুনরাবৃত্তিগুলি রোধ করতে পারে।

• প্রয়োজনে medicষধিযুক্ত লোশন ব্যবহার করুন তবে ওষুধটি ডুবে যাওয়ার জন্য ব্যবহারের প্রথম ঘন্টা পরে ত্বকটি আঁচড়ান না।
• সুষম পুষ্টিসহ খাবার খান।
• তাত্ক্ষণিক ত্বক পরিষ্কার করে এবং ঘামের পরে শরীরকে শীতল করে তোলে।
• হালকা সাবান ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন। অ্যালকোহল, সুগন্ধি এবং অন্যান্য রাসায়নিক যুক্তিযুক্ত পণ্যগুলি পরিষ্কার করা থেকে বিরত থাকুন।
• অ্যালার্জেন / খিটখিটে হওয়ার পরে সঙ্গে সঙ্গে সাবান ও জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
• অ্যালার্জেন বা বিরক্তিকর সংস্পর্শে আসার সময় ব্যক্তিগত সুরক্ষা ব্যবহার করুন।
• নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

অ্যালার্জেন বা বিরক্তিকর সাথে সরাসরি যোগাযোগের পরে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস ত্বকে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া। অন্যান্য ধরণের ডার্মাটাইটিসের সাথে লক্ষণগুলি প্রায়শই একই রকম হয়, তাই রোগ নির্ণয়ের জন্য আরও পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

যোগাযোগের চর্মরোগের চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এর ট্রিগারগুলি এড়ানো। লক্ষণগুলি এত গুরুতর এবং বিরক্তিকর হলে আপনি চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শও করতে পারেন।