একজিমা (এটোপিক ডার্মাটাইটিস): লক্ষণ, কারণ, ওষুধ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) কী?

অ্যাকজিমা একটি দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) ত্বকের রোগ যা লাল ত্বকে ফোলাভাব, ফোলাভাব, চুলকানি এবং ফাটল সৃষ্টি করে। একজিমা সাধারণত এটপিক ডার্মাটাইটিস ত্বকের রোগ হিসাবে পরিচিত।

এই ত্বকের রোগটি এত মারাত্মক চুলকানি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে এটি ঘুম এবং দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিতে হস্তক্ষেপ করে। যদি স্ক্র্যাচ করা হয় তবে ত্বকের যে অঞ্চল চুলকানি অনুভব করে তা শুষ্ক হয়ে যাবে এবং এমনকি খোসা ছাড়িয়ে যাবে।

এটপিক ডার্মাটাইটিস সাধারণত এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে প্রথম উপস্থিত হয়। শুষ্ক একজিমা নামেও পরিচিত এই রোগটি যৌবনে পুনরাবৃত্তি করতে পারে, যদিও কিছু বাচ্চার ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি উন্নতি করতে বা এমনকি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

যাদের একজিমা, অ্যালার্জি বা হাঁপানির পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে তাদের মধ্যে একজিমা বেশি দেখা যায়। এই রোগ নিরাময় করা যায় না, তবে সঠিক চিকিত্সা লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ এবং উপশম করতে পারে।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) এর বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষণগুলি কী কী?

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণে ত্বকের প্রদাহ সাধারণত শরীরের ভাঁজগুলিতে প্রদর্শিত হয়, যেমন অভ্যন্তরের কনুই, হাঁটুর পিছন এবং ঘাড়ের সামনের অংশে।

তবে আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্ব বলছে যে শিশু, শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে একজিমার লক্ষণগুলি আলাদা হতে পারে।

নিম্নলিখিত বয়সের অনুযায়ী বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে।

1. শিশুদের মধ্যে এটপিক ডার্মাটাইটিস

শিশুদের মধ্যে একজিমার লক্ষণগুলি নিম্নলিখিত আকারগুলিতে সাধারণত 2 থেকে 3 মাস বয়সে উপস্থিত হয়।

• একটি লালচে ফুসকুড়ি যা মাথার ত্বকে এবং মুখের উপর হঠাৎ প্রদর্শিত হয়, বিশেষত গালে (এটি অন্যান্য অঞ্চলেও প্রদর্শিত হতে পারে)।
• শুকনো, খসখসে, চুলকানিযুক্ত ত্বক; আঁশগুলি ক্র্যাক এবং ভিজতে পারে।
• ত্বকে খুব চুলকানি লাগে বলে ঘুমানোর সমস্যা হয়।
• আঘাতজনিত হওয়া পর্যন্ত ত্বক স্ক্র্যাচ করার কারণে সংক্রমণের উত্থান।

2. শিশুদের মধ্যে এটপিক ডার্মাটাইটিস

অল্প বয়সী শিশুদের মধ্যে একজিমার লক্ষণ সাধারণত 2 বছর বয়সে বয়ঃসন্ধি অবধি দেখা যায়। এটোপিক ডার্মাটাইটিসের বিভিন্ন লক্ষণ যা সাধারণত শিশুদের মধ্যে দেখা যায় তা নিম্নরূপ।

• বিশেষ করে কনুই বা হাঁটুর ক্রিজে ফুসকুড়ি। কখনও কখনও, একজিমা লক্ষণ পা, হাত বা নিতম্বের ক্রাইজে উপস্থিত হয়।
• ত্বকের ফুলে যাওয়া জায়গায় অসহনীয় চুলকানি।
• ত্বকের উপরিভাগ umpেউযুক্ত থাকে কারণ ত্বকের গোঁজ বা ঘন হওয়া যা কখনও কখনও স্থায়ী হয়।
• আক্রান্ত স্থানে ত্বক হালকা বা গাer় প্রদর্শিত হয়।

৩. প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এটোপিক ডার্মাটাইটিস

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে খুব কমই প্রথম দেখা যায়। একজিমা আক্রান্ত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণত শৈশবকালে এটি ছিল।

নীচে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজিমার লক্ষণগুলি প্রায়শই দেখা যায়।

• ফুসকুড়ি শরীরের বৃহত অঞ্চল জুড়ে।
• মারাত্মক এবং অসহনীয় চুলকানি, বিশেষত বাঁকা ত্বকে যেমন গভীর কনুই, ঘাড়ের ন্যাপ, ঘাড়ের সামনের অংশ এবং হাঁটুর পিছনে।
• ফুসকুড়ি যা খিঁচুনিযুক্ত এবং স্ক্র্যাচ করা হলে জলে ফেটে যেতে পারে।
• ত্বক রুক্ষ, খসখসে এবং খুব শুষ্ক হয়ে যায়।
• আক্রান্ত স্থানে ত্বকের সংক্রমণের লক্ষণগুলি অনুভব করা।

একজিমা, যা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগে পরিণত হয়েছে, ত্বকের অন্যান্য অংশের চেয়ে ত্বককে আরও ঘন এবং গা appear় দেখা দিতে পারে appear ঘন হওয়া ত্বক যে কোনও সময় চুলকানি অনুভব করতে পারে।

একজিমা লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি উপরে তালিকাবদ্ধ নাও থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।

• ঘুমোতে অসুবিধা হওয়ায় রাতে চুলকানি আরও খারাপ হয়।
• প্রতিদিনের কার্যক্রম ব্যাহত হয়।
• ত্বকে ব্যথা অনুভূত হয়।
• ত্বকটি সংক্রামিত দেখায়, উদাহরণস্বরূপ, লাল রেখা, পুঁজ, স্ক্যাবস উপস্থিত রয়েছে।
• গৃহস্থালীর প্রতিকারগুলি নেওয়া হয়েছে যা উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে না।
• অশান্ত চোখ বা দৃষ্টি।

যদি আপনি বা আপনার শিশু এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করতে দেরি করা উচিত নয়।

কারণ

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) এর কারণ কী?

অ্যটোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণ কী তা গবেষকরা ঠিক জানেন না। তবে, তারা বিশ্বাস করে যে একজিমার সূত্রপাত এবং পুনরাবৃত্তি জিনগত কারণ এবং অন্যান্য বহু বাহ্যিক কারণের দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।

শুকনো একজিমা যে কোনও সময় উপস্থিত হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি ট্রিগারটির কাছাকাছি থাকেন। একজিমার প্রধান ট্রিগারগুলি হ'ল:

• শুষ্ক ত্বক,
• গহনা বা পোশাকের জিনিসপত্রের ধাতু,
• সুগন্ধি এবং সুগন্ধযুক্ত পণ্য,
• সাবান, শ্যাম্পু এবং অনুরূপ পরিষ্কার পণ্য,
• নিউমাইসিন এবং ব্যাকিট্রেসিনের মতো অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল মলম,
• লোশন এবং ত্বকের যত্ন পণ্য,
• প্যারাফিনাইলেনডিয়ামিন পোশাকের রঙিন, অস্থায়ী উল্কি ইত্যাদিতে পাওয়া যায়।

ঝুঁকির কারণ

আমাকে এটোপিক ডার্মাটাইটিসের ঝুঁকিতে ফেলেছে কি?

এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনার অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, যথা:

• পরিবারের সদস্যদের উপস্থিতি যাদের একজিমা, অ্যালার্জি বা হাঁপানি রয়েছে,
• অ্যালার্জি বা হাঁপানি আছে,
• মহিলা,
• শুষ্ক ত্বক আছে,
• ইমিউন সিস্টেমে একটি ত্রুটি আছে,
• ত্বকের ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের জন্যও প্রকাশিত হয়
• প্রায়শই অ্যালার্জেন বা পরিবেশগত জ্বালাময়ির সংস্পর্শে আসে।

এদিকে, অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে যা শিশুদের মধ্যে একজিমা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়:

• শহর অঞ্চলে বাস,
• প্রায়শই শিশুর যত্নের উপর ন্যস্ত করা হয় এবং
• হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) রয়েছে।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

এটোপিক ডার্মাটাইটিস কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

এটোপিক ডার্মাটাইটিসের জন্য নির্ণয়টি বেশ সহজ। চর্ম বিশেষজ্ঞরা সাধারণত আপনার ত্বকের উপস্থিতি পরীক্ষা করে রোগ নির্ণয় শুরু করেন।

চামড়ার ক্ষেত্রটি স্পর্শ করা অবস্থায় আপনি ব্যথা অনুভব করেন কিনা তাও ডাক্তার পরীক্ষা করতে পারেন এবং আপনার চোখ প্রভাবিত হয়েছে কিনা তা দেখার জন্য একটি চক্ষু পরীক্ষা করান।

এছাড়াও, কারও একজিমা রয়েছে কিনা তা জানতে ডাক্তার আপনার পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবেন।

অ্যাটোপিক একজিমা নির্ণয়ের জন্য সাধারণত পরীক্ষাগার পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। আপনার অন্যান্য সংক্রমণ বা অ্যালার্জির বিষয়টি অস্বীকার করতে আপনার ডাক্তার ত্বকের নমুনা ব্যবহার করে পরীক্ষা করতে সক্ষম হতে পারেন।

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) এর চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

সম্পূর্ণরূপে একজিমার কোনও নিরাময় নেই। তবে, বেশ কয়েকটি একজিমা চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা এটোপিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

একজিমা চিকিত্সার লক্ষ্যগুলি নীচে রয়েছে।

• অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসকে অবনতি বা পুনরাবৃত্তি থেকে রোধ করুন।
• ব্যথা এবং চুলকানি উপশম করুন।
• মানসিক চাপ এবং অন্যান্য ট্রিগার হ্রাস করে।
• সংক্রমণ রোধ করুন।
• ত্বক ঘন হওয়া বন্ধ করে দেয়।

চিকিত্সা প্রোগ্রামগুলির মধ্যে ড্রাগ থেরাপি, ত্বকের যত্ন এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সংমিশ্রণ থাকতে পারে। এটপিক ডার্মাটাইটিসের জন্য ড্রাগ থেরাপিতে সাধারণত মলম বা মলম থাকে যা চুলকানি, প্রদাহ এবং ত্বকের উন্নতি করতে পারে।

চিকিত্সকরা সাধারণত বাচ্চাদের প্রচুর পরিমাণে ওষুধ দেন না। আপনাকে ঘন ঘন তেল, ক্রিম বা মলম দিয়ে বাচ্চার ত্বককে লুব্রিকেট করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। যদি অবস্থাটি যথেষ্ট গুরুতর হয় তবে ডাক্তার একটি ক্রিম লিখে রাখবেন যা নিরাপদ এবং ত্বককে জ্বালা করে না।

নিম্নলিখিত একজিমা ওষুধের বিভিন্ন পছন্দ যা চিকিত্সকরা সাধারণত পরামর্শ দেন।

1. চুলকানি নিয়ন্ত্রণে ক্রিম

একজিমার জন্য ক্রিমগুলি সাধারণত দেওয়া হয় যাতে চুলকানি কম অনুভূত হয়। এইভাবে, স্ক্র্যাচ করার তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

একজিমা দিয়ে ত্বক স্ক্র্যাচ করা রোগ নিরাময়ে পারবে না, এটি কেবল অবস্থাকে আরও খারাপ করে দেবে। সংক্রমণ সৃষ্টি করা ছাড়াও এটি ত্বকের উপস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।

সাধারণত একটি কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম বা মলম চুলকানি উপশম করতে পরামর্শ দেওয়া হবে। আপনাকে অবশ্যই এটি নির্দেশিত হিসাবে প্রয়োগ করতে হবে, কারণ এই ওষুধের অত্যধিক ব্যবহারের ফলে ত্বকের পাতলা হওয়া সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি ছাড়াও, ট্যাক্রোলিমাস এবং পাইমক্রোলিমাসের মতো ক্যালসাইনিউরিন ইনহিবিটরসযুক্ত ক্রিমগুলি চুলকানি এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। উভয়ই ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে ত্বকে প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সক্ষম।

2. সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ওষুধ

যদি একজিমাতে ইতিমধ্যে খোলা ঘা বা ফেস্টারিং ফাটলগুলির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত একটি সংক্রমণ থাকে তবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ওষুধগুলির মধ্যে একটি যা নির্ধারিত হবে।

সাধারণত চিকিত্সক টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে সংক্রমণজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সেগুলি পান করবেন যাতে তারা ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে না যায়। সাময়িক ওষুধ কার্যকরভাবে কার্যকর না হলে মদ্যপান অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নির্ধারিত হতে পারে।

৩. প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ পান করা

আরও গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সক প্রিডনিসোন জাতীয় পানীয় হিসাবে কর্টিকোস্টেরয়েড লিখবেন। এই ড্রাগটি বেশ কার্যকর, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এটি দীর্ঘমেয়াদে খাওয়া যায় না কারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বেশ মারাত্মক।

প্রিডিনিসনের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, অম্বল, অনিদ্রা, ক্ষুধা হ্রাস এবং ব্রণ বিকাশ। যদি এই প্রভাবগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় বা খারাপ হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

4. একরঙা অ্যান্টিবডিগুলির ইনজেকশন

ডিউপিলুমব হ'ল গুরুতর একজিমা রোগের চিকিত্সার জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক অনুমোদিত ওষুধগুলির মধ্যে একটি। এই ওষুধটি সেই লোকেদের জন্য তৈরি যাদের রোগের ফলে আর medicinesষধগুলিতে আর সাড়া পাওয়া যায় না।

5. ভেজা ব্যান্ডেজ

এই চিকিত্সা সমস্যাযুক্ত ত্বকের অঞ্চল টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েড এবং ভিজা ব্যান্ডেজ দিয়ে মোড়ানো দ্বারা করা হয়। সাধারণত এই পদ্ধতি গুরুতর এটোপিক ডার্মাটাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিবিড়ভাবে করা হয়।

চিকিত্সার শুরুতে, আপনার চিকিত্সক বা চিকিত্সক কর্মীরা আপনাকে এই ব্যান্ডেজটি লাগাতে সহায়তা করবে। তবে পরবর্তীতে আপনাকে কীভাবে এটি ইনস্টল করতে হবে তা শেখানো হবে যাতে আপনি নিজেই বাড়িতে এটি করতে পারেন।

6. হালকা থেরাপি

সাময়িক ওষুধ সত্ত্বেও যাদের ত্বকের উন্নতি হয় না তাদের জন্য এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয়। এছাড়াও, যাদের একজিমা চিকিত্সার পরে সহজে পুনরাবৃত্তি হয় তাদের সাধারণত হালকা থেরাপি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হালকা থেরাপির সহজতম রূপ হ'ল ফোটোথেরাপি। নিয়ন্ত্রিত প্রাকৃতিক সূর্যের এক্সপোজার সহ ত্বক সরবরাহ করে থেরাপি করা হয়।

এছাড়াও, থেরাপি কৃত্রিম ইউভিএ এবং ইউভিবি আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মিও ব্যবহার করতে পারে যা কখনও কখনও নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে মিলিত হয়।

যদিও বেশ কার্যকর, দীর্ঘমেয়াদে হালকা থেরাপি ত্বকের অকাল বয়সের কারণ হতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। অতএব, হালকা থেরাপি খুব কমই শিশু এবং শিশুদের জন্য ব্যবহৃত হয়।

হোম প্রতিকার

একজিমাতে সহায়তা করতে পারে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার কী?

এখানে লাইফস্টাইল এবং হোম প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে অ্যাটোপিক একজিমা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

1. ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস একটি পুনরাবৃত্তি রোগ। অতএব, আপনার কী উপাদান, শর্তাবলী বা লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারে তা জানতে হবে। একজিমাতে থাকা প্রতিটি পণ্য বা খাবারের তালিকা দিয়ে চেষ্টা করুন।

একজিমার পুনরাবৃত্তি রোধ করা ছাড়াও, এই পদ্ধতিটি আপনাকে একজিমা ট্রিগারগুলি সন্ধান করতে সহায়তা করবে যা আপনি অবগত ছিলেন না।

২. ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখে

একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তির ত্বকে দিনে কমপক্ষে দু'বার ময়শ্চারাইজ করা দরকার। ময়েশ্চারাইজার লাগানোর সর্বোত্তম সময়টি হল শাওয়ারের পরে যাতে আপনার ত্বকটি আর্দ্রতায় আরও ভালভাবে লক করতে পারে।

আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজিং তেল বা ক্রিম চয়ন করুন। যদি সন্দেহ হয়, আপনার ত্বকের অবস্থার জন্য উপযুক্ত পণ্যটি আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

3. ত্বক আঁচড়ান না

ত্বক স্ক্র্যাচ করলে অবস্থা আরও খারাপ হবে। যতটা সম্ভব, আপনার ত্বক স্ক্র্যাচ করার তাগিদ প্রতিরোধ করুন। ঘর্ষণ বা স্ক্র্যাচিং এড়াতে আপনার বদ্ধ পোশাক পরিধান করা উচিত যা ত্বকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।

আপনার নখ কাটতে ভুলবেন না এবং সেগুলি দীর্ঘ রাখবেন না। কারণটি হ'ল, রাতের বেলা এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি নিজের ত্বককে এটি উপলব্ধি না করেই স্ক্র্যাচ করে ফেলবেন। আপনার নখ দিয়ে ত্বক স্ক্র্যাচিং বা স্ক্র্যাচিং এড়াতে প্রয়োজনে গ্লাভস পরুন।

৪. ত্বককে সংকুচিত করুন

ঠান্ডা বা উষ্ণ জলে ত্বককে সংকুচিত করা একটি সমাধান যাতে চুলকানি হ্রাস পায়। আপনার কেবলমাত্র একটি ছোট গামছা দিয়ে সম্পূর্ণ গরম বা ঠান্ডা জলের একটি ছোট বেসিন প্রস্তুত করতে হবে।

তারপরে, ত্বক যখনই চুলকানি অনুভব করে তখন সংকুচিত করুন। খুব গরম জল ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি আপনার ত্বককে আরও শুকিয়ে যেতে পারে।

5. একটি গরম ঝরনা নিন

একটি গরম স্নান চুলকানির ত্বককে মুক্তি দিতে পারে। আরও কার্যকর হতে প্রবেশ করুন বেকিং সোডা বা ওটমিল কাঁচা (কলয়েড) স্নান মধ্যে। তারপরে, প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

এর পরে, ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় সারা শরীর জুড়ে ময়শ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।

6. একটি হালকা সাবান ব্যবহার করুন

যখন অ্যাকজিমাজনিত কারণে ত্বকে সমস্যা হয় তখন হালকা সাবানগুলি সন্ধান করা ভাল। রঞ্জক বা আতরযুক্ত সাবানগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ত্বকে জ্বালা করতে পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সাবানটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলেছেন এবং কিছুতেই যেন না থেকে যায়।

7. ব্যবহার হিউমিডিফায়ার

হিউমিডিফায়ার আপনার বাড়ির বাতাসকে আর্দ্র করে তুলতে সহায়তা করুন। বাতাসকে ময়েশ্চারাইজড রেখে আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে না যাতে একজিমার লক্ষণগুলি আরও খারাপ না হয়।

8. সূক্ষ্ম টেক্সচারযুক্ত পোশাক ব্যবহার

নরম, ঘাম-শোষণকারী উপাদানযুক্ত পোশাক ত্বকের জ্বালা রোধ করে। এটপিক ডার্মাটাইটিসের সংস্পর্শে এলে চামড়া আঘাতের পক্ষে খুব সংবেদনশীল হয়। যদি ত্বক আহত হয়, ব্যাকটিরিয়া সহজেই সংক্রামিত করতে পারে এবং একজিমাটিকে আরও খারাপ করতে পারে।

৯. যথাসম্ভব স্ট্রেস পরিচালনা করুন

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ একজিমার জন্য ট্রিগার যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। আপনি গভীর নিঃশ্বাস নেওয়ার মতো হালকা ধ্যানের কৌশলগুলিতে নিযুক্ত হয়ে স্ট্রেস পরিচালনার চেষ্টা করতে পারেন।

গল্পগুলির সাথে অভিজ্ঞতা এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে আপনি একজিমাযুক্ত একটি সম্প্রদায়ের সন্ধানও করতে পারেন। আপনি একা নন তা জেনে সাধারণত চাপের পরিস্থিতি নিয়ে উদ্বেগ কমে যায়।

একজিমা একটি ত্বকের রোগ যা ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করে। যদিও সেগুলি নিরাময় করা যায় না, ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং পুনরাবৃত্তিগুলি রোধ করতে সহায়তা করে।