লিউকোপেনিয়ায় আক্রান্তদের জন্য 7 রক্তের রক্তকণিকা বাড়ানোর জন্য 7 টি খাবার

শ্বেত রক্তকণিকা মানব প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যখন সংখ্যাগুলি খুব কম হয়, আপনি সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল হন। লিউকোসাইটগুলি বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে যার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া। শ্বেত রক্ত ​​কণিকা বাড়াতে পারে এমন খাবারগুলি কী কী? নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন।

শ্বেত রক্ত ​​কণিকা বাড়ানোর জন্য খাবারগুলি কী কী?

নিউট্রোপেনিয়া এবং লিউকোপেনিয়া হ'ল শ্বেত রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা (লিউকোসাইটস) রক্তে খুব কম হলে অবস্থার বিষয়ে উল্লেখ করতে ব্যবহৃত হয়।

লো শ্বেত রক্তকণিকা সাধারণত ক্যান্সারের চিকিত্সা (কেমোথেরাপি) করায় এবং কিছু রোগের কারণে প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার কারণে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির মধ্যে থাকে।

আপনার যদি শ্বেত রক্ত ​​কণিকার ঘাটতি থাকে তবে আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে হবে। এর মধ্যে একটি হ'ল এমন খাবার খাচ্ছে যা শ্বেত রক্ত ​​কণিকা বাড়ায়।

এখানে শ্বেত রক্ত ​​কক্ষের বুস্টার খাবারগুলি বিবেচনা করতে পারেন।

1. মাংস রান্না করা হয়

মাংস একটি শক্তিশালী শ্বেত রক্ত ​​কণিকা বৃদ্ধিকারী। সাদা রক্তকণিকা বৃদ্ধির জন্য এর উপকারিতা নিশ্চিত করার জন্য, সমস্ত মাংস বা মাছ অবশ্যই ভালভাবে রান্না করা উচিত তা নিশ্চিত করুন। প্রয়োজনে মাংস সঠিক তাপমাত্রায় রান্না হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একটি খাদ্য থার্মোমিটার ব্যবহার করুন।

2. জানুন

টোফু ঠাণ্ডা হলে টোফু অন্যান্য উপাদান দিয়ে রান্না করার আগে তা কিউব করে কেটে পাঁচ মিনিট পানিতে সিদ্ধ করুন। টফু যদি টোফু টাইপ মরি-অনু সিল্কেনের মতো এন্টিসেপটিক প্যাকেজ ব্যবহার করে তবে এই ধরণের রান্নার প্রক্রিয়াটি প্রয়োজনীয় নয়।

৩. প্রক্রিয়াজাত বাদাম

ভ্যাকুয়াম সিল বা চিনাবাদাম মাখন দিয়ে চিনাবাদাম বেছে নিন। ভাজা চিনাবাদাম, খোসা ছাড়ানো এবং ভাজা চিনাবাদাম হ'ল সাদা রক্তকণিকা বুস্টার জাতীয় খাবার।

4. ডিম

সাদা রান্না না হওয়া অবধি ডিম রান্না করুন, যতক্ষণ না সাদাগুলি দৃ and় হয় এবং প্রচুর পরিমাণে বাহির হয় না। আপনার পেস্টুরাইজড ডিমের জন্যও সুপারিশ করা হয়।

5. দুগ্ধ

দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার যেমন দুধ, দই এবং অন্যান্য পেস্টুরাইজড দুধজাত খাবার খান। শ্বেত রক্ত ​​কণিকা বাড়ানোর জন্য আপনি বিভিন্ন ধরণের পনির যেমন চেডার, মোজারেলা এবং পারমিশন খাবার হিসাবে খেতে পারেন।

Car. কার্বোহাইড্রেটের উত্স

রুটি, ব্যাগেলস, মাফিনস, সিরিয়াল, ক্র্যাকার, নুডলস, পাস্তা, আলু এবং চাল এমন খাবার যা সেবন করার জন্য নিরাপদ কারণ এগুলি পরিষ্কার প্যাকেজে প্যাকেজ করা হয় এবং রান্না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয়।

Veget. শাকসবজি এবং ফলমূল

রক্তে লিউকোসাইটের সংখ্যা বাড়ানোর জন্য আপনি যে খাবারগুলি খেতে পারেন সেগুলির মধ্যে কাঁচা শাকসবজি, ফল এবং তাজা ভেষজগুলিও রয়েছে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত চলমান পানির নীচে ধুয়ে ফেলছেন।

শ্বেত রক্ত ​​কণিকা কম থাকলে খাবারগুলি এড়ানো উচিত

এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার মধ্যে যারা লিউকোসাইটগুলি বাড়াতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত নয়:

• Unpasteurized দুগ্ধজাত। দই, পনির, আইসক্রিম এবং আরও অনেকগুলি সহ সমস্ত অপ্রচলিত দুগ্ধজাত পণ্য।
• আকারে বিক্রি হওয়া সিরিয়াল, বীজ বা অন্যান্য খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন কাঁচা খাবার.
• কাঁচা বা হালকা রান্না করা খাবার যেমন মাছ, শেলফিস, বেকন, সুশী এবং সাশিমি।
• খাওয়া কাঁচা বাদাম কাঁচা ডিম বা ডিম খাওয়া যা দৃ firm় না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয় না (সাদাগুলি এখনও নরম বা শক্ত নয়)।
• সম্ভাব্য খাবার কাঁচা ডিম রয়েছে যেমন সিজার সালাদ ড্রেসিং, কাঁচা কুকি ময়দা, সস হল্যান্ডাইজ, এবং বাড়িতে মেয়োনিজ
• খাওয়া এড়িয়ে চলুন কাঁচা সবজি, যেমন স্প্রাউটস, মূলা, ব্রকলি বা কাঁচা শিমের স্প্রাউট।
• এড়াতে রোদ শুকনো চা। চাটি ব্যবহার করা উচিত এমন স্ট্যান্ডার্ড টি ব্যাগ ব্যবহার করে ফুটন্ত পানিতে সিদ্ধ করতে হবে।
• সেবন এড়িয়ে চলুন ক্যাফিনযুক্ত পানীয় কফি এবং কোমল পানীয় মত।
• কাঁচা মধু বা মধুচক্র। গ্রেড এ মধু চয়ন করুন যা বিক্রয়ের জন্য প্রস্তুত হবে বা মধু প্রথমে উত্তপ্ত হতে পারে।
• কলের জল পান করুন পরিচ্ছন্নতা পরিষ্কার নয়।

তবুও, একাডেমি অব নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটিক্স থেকে উদ্ধৃত, বাস্তবে এমন কোনও বিশেষ খাবার নেই যা শ্বেত রক্ত ​​কোষের উত্পাদন বাড়াতে প্রমাণিত হয়নি। যদি আপনার শ্বেত রক্ত ​​কণিকার ঘাটতি থাকে তবে আপনার হাত ধোওয়া এবং ভাল খাদ্য সুরক্ষার মতো পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা আপনার সবচেয়ে বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত।

মেমোরিয়াল স্লোয়ান কেটরিং ক্যান্সার সেন্টার এই ডায়েটের মূল নীতিগুলির রূপরেখা তুলে ধরেছে:

• যথাযথ খাদ্য সুরক্ষা এবং এমন খাবারগুলি এড়ানো সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন যা আপনাকে জীবাণু বা ব্যাকটিরিয়াতে আক্রান্ত করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• যাদের অস্থি মজ্জা ট্রান্সপ্ল্যান্ট হয়েছে তাদের 100 দিনের জন্য রেস্তোঁরা বা অন্য জায়গা থেকে কেনা খাবার এড়ানো উচিত।

যখন আপনার সাদা রক্তকণিকা কম থাকে, তখন আপনি সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারেন। এ কারণেই, উপরের ডায়েটের মূল নীতিগুলি নিশ্চিত করা আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে যা আপনার সামগ্রিক অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।

শ্বেত রক্ত ​​কণিকা (লিউকোসাইট) বৃদ্ধির চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

শ্বেত রক্ত ​​কণিকা বাড়িয়ে তোলে এমন খাবার খেয়ে আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন ছাড়াও, আপনি চিকিত্সার মাধ্যমে লিউকোসাইটের ঘাটতিও সমাধান করতে পারেন।

নিম্নলিখিত চিকিত্সা বিকল্পগুলি যা আপনার ডাক্তার শ্বেত রক্ত ​​কোষের ঘাটতি নিরাময়ের পরামর্শ দিতে পারে:

1. ওষুধ

বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা শ্বেত রক্ত ​​কণিকার ঘাটতি দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি আপনার শরীরে সংক্রমণের ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে, যেমন:

কলোনি উত্তেজক ফ্যাক্টর

কলোনী উদ্দীপক কারণগুলি হ'ল গ্রোথ ফ্যাক্টর নামে বিশেষ ওষুধ। এই ওষুধগুলি হাড়ের মজ্জাকে সাদা রক্তকণিকা, লোহিত রক্তকণিকা এবং প্লেটলেটগুলি তৈরি করতে উদ্দীপিত বা সহায়তা করে লিউকোসাইটগুলি বাড়ায়।

এই ধরণের গ্রোথ ফ্যাক্টর হাড়ের মজ্জাকে বিভিন্ন ধরণের রক্তকণিকা তৈরি করতে উদ্দীপিত করে। এখানে ব্যাখ্যা।

• গ্রানুলোকাইট কলোনী উদ্দীপক উপাদানগুলি (জি-সিএসএফ), যেমন ফিলগ্রাস্টিম এবং পেগফিলগ্রাস্টিম, গ্রানুলোকাইটস তৈরি করতে হাড়ের মজ্জাকে উদ্দীপিত করতে পারে।
• গ্রানুলোকাইট-ম্যাক্রোফেজ উদ্দীপক কারণগুলি যেমন সারগ্রোমোসটাইম, অস্থি মজ্জাকে গ্রানুলোকাইটস এবং ম্যাক্রোফেজগুলি তৈরি করতে উত্সাহিত করতে পারে।

অ্যান্টিবায়োটিক

যখন লিউকোসাইটের সংখ্যা কম থাকে, তখন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনি জ্বর জন্মাতে পারেন। এই অবস্থায়, ডাক্তারের লিউকোসাইটগুলি বাড়ানোর উপায়টি হল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দেওয়া।

ডাক্তার সংক্রমণজনিত জীবাণু অনুসারে ওষুধের পরামর্শ দেবেন। এই ওষুধগুলির মধ্যে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বা অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ রয়েছে যা মুখ (মুখের) বা শিরায় (ইনফিউশন) দ্বারা দেওয়া হয়।

2. হাসপাতালের যত্ন

কিছু লোকের নিউট্রোফিল গণনা (এক ধরণের শ্বেত রক্ত ​​কণিকা) খুব কম হলে হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে। থাকার দৈর্ঘ্য আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে।

ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত জার্নাল থেকে উদ্ধৃত, বেশিরভাগ রোগী যখন তাদের নিউট্রোফিলের সংখ্যা 500 / এমসিএল রক্তের চেয়ে বেশি হয় তখন তাদের নিরাপদে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া যায়।

3. বিলম্ব কেমোথেরাপি

যদি আপনার শ্বেত রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা খুব কম থাকে তবে আপনার চিকিত্সা করতে কেমোথেরাপিকে বিলম্বিত করতে আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারে। কমে যাওয়া শ্বেত রক্ত ​​কণিকার সাথে সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে চিকিত্সার চিকিত্সার ওষুধের ডোজও হ্রাস করতে পারেন।

এদিকে, আপনি এখনও এমন খাবার খেতে পারেন যা অস্বস্তিকর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সাদা রক্তকণিকা বাড়িয়ে তোলে।

4. অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন

কিছু ক্ষেত্রে, অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন হ'ল চিকিত্সা বৃদ্ধির চিকিত্সা করা উপায়। অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন একটি প্রক্রিয়া যাতে ক্ষতিগ্রস্থ অস্থি মজ্জাকে স্বাস্থ্যকর অস্থি মজ্জার প্রতিস্থাপনের সাথে জড়িত।

প্রতিস্থাপনটি রোগীর নিজস্ব মজ্জা ব্যবহার করতে পারে যা সরানো এবং চিকিত্সা করা হয়েছে বা কোনও দাতার কাছ থেকে ম্যারো ব্যবহার করতে পারে। সাধারণত, স্বাস্থ্যকর অস্থি মজ্জা দাতা রোগীর ভাইবোনদের কাছ থেকে আসে।