বাড়িতে লেমনগ্রাস চা বানানোর একটি ব্যবহারিক উপায় (এটি শরীরের জন্য আরও উপকারী)

কে বলে লেমনগ্রাস কেবল মশলা রান্নার জন্য ব্যবহৃত হয়? প্রতিবার এবং পরে, আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর পানীয়ের পছন্দ হিসাবে লেমনগ্রাস চা ব্যবহার করা উচিত। কারণটি হ'ল লেমনগ্রাসে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর উপকার রয়েছে। এটি চেষ্টা করতে চান? আসুন দেখুন নীচের পর্যালোচনাতে এটি কীভাবে তৈরি করা যায়।

স্বাস্থ্যের জন্য লেমনগ্রাস চা উপকারিতা

কীভাবে লেমনগ্রাস চা তৈরি করবেন তা অনুশীলনের আগে আপনি যদি জানেন যে স্বাস্থ্যের জন্য এই এক পানীয়ের কী কী উপকার হয়। এখানে লেমনগ্রাস চায়ের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে:

হজম স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস দ্বারা প্রকাশিত ২০১২ সালের একটি সমীক্ষায় এই বিষয়টি নির্দেশ করে যে লেমনগ্রাস পেটের আলসার বিরুদ্ধে কার্যকর। এই কারণে, লেমনগ্রাস চা পাকস্থলীর ব্যথা, পেটের বাচ্চা এবং অন্যান্য হজমেজনিত সমস্যার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। লেমনগ্রাস চা পান করে আপনার সাইন হজমে স্বাস্থ্য সমর্থন করে।

ফ্রি র‌্যাডিকালের বিপরীতে

কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার তথ্যের ভিত্তিতে লেমনগ্রাসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি এমন পদার্থ যা শরীরে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করতে পারে। ফ্রি র‌্যাডিক্যালস শরীরে প্রদাহের অন্যতম কারণ যা বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে, এর মধ্যে অন্যতম ক্যান্সার।

পিএমএস উপসর্গ হ্রাস করে

প্রাক-মাসিক সিনড্রোম বা পিএমএস প্রায়শই মহিলাদের জন্য একটি চাবুক। কারণটি হ'ল, এই অবস্থাটি প্রায়শই বিভিন্ন উপসর্গ যেমন পেটে ব্যথা, বাধা এবং ফোলাভাব ঘটায়। যদিও পিএমএসের জন্য লেমনগ্রাস চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট গবেষণা হয়নি, তত্ত্ব অনুসারে এই একটি ভেষজ পেটকে প্রশমিত করতে পারে এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হিসাবে কাজ করতে পারে।

প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক

লেমনগ্রাস প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর অর্থ এই যে একটি oneষধি আপনাকে আরও বেশি বার প্রস্রাব করতে পারে। ঘন ঘন প্রস্রাবের সাথে, শরীর অতিরিক্ত তরল এবং সোডিয়াম নির্গত করে। সাধারণত, যাদের হৃদস্পন্দন, যকৃতের ব্যর্থতা বা এডিমা (প্রদাহ) রয়েছে তাদের জন্য ডায়ুরিটিকস নির্ধারিত হবে।

ওরাল এবং ডেন্টাল সংক্রমণের চিকিত্সা করুন

লেমনগ্রাসে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস দ্বারা প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল তেল স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউট্যান্স ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম। এই ব্যাকটিরিয়া দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কন্টেন্টের সাথে, এই ভেষজ চা মৌখিক সংক্রমণ এবং গহ্বরগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।