কীভাবে প্রাকৃতিক এবং চিকিত্সা করে ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাবেন

ভ্যারিকোজ শিরা প্রায়শই একটি বিপজ্জনক রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় না, তাই তাদের চিকিত্সা করা হয় না। এই অনুমানটি ভেরিকোজ শিরাগুলির মিথের উদাহরণ। কারণটি হ'ল, ভ্যারোকোজ শিরাগুলি যা যথেষ্ট তীব্র হয় তা ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং পরবর্তী জীবনে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, আপনি কীভাবে ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাবেন? আসুন, নীচের পর্যালোচনাতে বিভিন্ন পদক্ষেপটি দেখুন।

ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা

ভ্যারোকোজ শিরা উপস্থিতি আপনার ত্বকের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে। কারণটি হ'ল, এই অবস্থা প্রায়শই পা এবং হাতের চারপাশে রক্তনালীদের আক্রমণ করে। বিরক্তিকর চেহারা যদিও, এই অবস্থাটি সাধারণত মুছে ফেলা যায়।

লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি ভেরিকোজ শিরা চিকিত্সার এক উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। আসুন একের পর এক নিম্নলিখিত জীবনধারার সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে এমন জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি নিয়ে আলোচনা করা যাক।

১. অনুশীলনে পরিশ্রমী হোন

আপনার পায়ে ভ্যারোকোজ শিরাগুলির উপস্থিতি সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী নন? প্রতিদিন নিয়মিত অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। আপনার শরীরকে ফিটার করে তোলার পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম আপনার পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালনও উন্নত করতে পারে।

হ্যাঁ, শিরাতে ঘটে যাওয়া ফোলাভাব কমানোর সময় নিয়মিত অনুশীলন রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করার অন্যতম প্রাকৃতিক উপায় বলে মনে করা হয়, যাতে এটি ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিপরীতে, যদি আপনি খুব বেশি সময় ধরে না চলে থাকেন তবে রক্তনালীগুলির পক্ষে দক্ষতার সাথে হৃদয়কে রক্ত ​​পাম্প করা কঠিন।

তবে, সব ধরণের অনুশীলন আপনি করতে পারেন না। কোন ধরণের ব্যায়াম আপনার পক্ষে নিরাপদ তা জানতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন আপনি যদি ব্যায়াম করার সময় ব্যথা অনুভব করেন তবে অনুশীলনের তীব্রতা হ্রাস করুন। অনুশীলনটি ধীরে ধীরে করার চেষ্টা করুন। সংক্ষেপে, নিজেকে সরিয়ে রাখুন, যাতে আপনার পায়ে রক্ত ​​সঞ্চারিত হয় যা সহজেই ফিরে আসতে পারে।

2. আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন

বৈকল্পিক শিরাগুলির জন্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্থূলত্ব। এটি ঘটতে পারে কারণ স্থূলত্ব রক্তনালীগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করে, পায়ে ফুলে ফুলে ফুলে ও প্রসারিত করে।

অনেক ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের দ্বারা ভেরিকোজ শিরাগুলি অপসারণ করা আরও বেশি কঠিন হয়ে থাকে, কারণ এগুলি প্রসারিত হয়েছে এবং আরও ফুলে উঠেছে। অতএব, খুব দেরী হওয়ার আগে, ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে আদর্শ ওজন পাওয়ার চেষ্টা করুন।

ব্যায়ামে অধ্যবসায় করা ছাড়াও, আপনার প্রতিদিনের খাবার গ্রহণের প্রতি মনোযোগ দিয়ে আপনার শরীরের ওজন বজায় রাখাও সম্ভব। ট্রান্স ফ্যাট, চিনি, ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো খাবার ধমনীর ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই খাবারগুলিতে সাধারণত লবণের পরিমাণও বেশি থাকে। সুতরাং, বেশিরভাগ চিনি, লবণ বা স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

অন্যদিকে, আপনি নিশ্চিত হন যে প্রতিদিন আপনি যে খাবার খান সেগুলিতে শর্করা, প্রোটিন, ফাইবার এবং ভাল চর্বিযুক্ত সুষম খাদ্য রয়েছে। ভুলে যাবেন না, এছাড়াও শাকসবজি এবং ফলমূল থেকে ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের পরিমাণ পূরণ করুন। আপনি ইতিমধ্যে আদর্শ ওজন কিনা তা খুঁজে পেতে কোনও বিএমআই ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার আদর্শ ওজন পরীক্ষা করুন।

৩. দীর্ঘক্ষণ ধরে গরম পানিতে ভিজবেন না

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি জানিয়েছে যে গরম স্নান এড়ানো বৈকল্পিক শিরা থেকে মুক্তি পাওয়ার এক উপায় হতে পারে। আশঙ্কা করা হচ্ছে এটি ভ্যারিকোজ শিরাগুলির লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। সুতরাং, দীর্ঘ স্নানের চেয়ে গরম ঝরনা চয়ন করা আপনার পক্ষে ভাল।

৪. দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে বা বসে থাকবেন না

ভেরিকোজ শিরা চিকিত্সা করার জন্য পরবর্তী উপায়টি হ'ল দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা দাঁড়ানো এড়ানো। আপনি 30 মিনিটের জন্য বসে থাকার পরে কিছুটা হাঁটার চেষ্টা করুন, এবং এর বিপরীতে করুন। শরীরে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ানোর জন্য আপনি সাধারণ প্রসারিত করতে পারেন।

আপনি এক মুহুর্তের জন্যও শুয়ে থাকতে পারেন এবং আপনার পা আরও উচ্চ অবস্থানে রাখতে পারেন। আপনার পা সমর্থন করতে বালিশের তিন বা 4 টি গাদা ব্যবহার করুন। পায়ে রক্তের প্রবাহ বাড়ানোর জন্য এই ক্রিয়াটি করা হয়, যাতে এটি ভেরিকোজ শিরাগুলিতে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

৫. হাই হিল এড়িয়ে চলুন

এই জুতো ব্যবহার আপনার পায়ে প্রচুর চাপ দেয়। অতএব, যদি আপনার পায়ে ভেরিকোজ শিরা থাকে তবে এই ধরণের জুতো এড়ানো উচিত। পরিবর্তে, হিলবিহীন জুতো বেছে নিন যা আপনার পায়ের চারপাশের রক্তনালীগুলির জন্য ভাল।

হাই হিল এড়ানো দ্বারা, এর অর্থ হ'ল আপনি ভেরিকোজ শিরাকে খারাপ হতে বাধা দিচ্ছেন এবং এটি আপনি যে বৈকল্পিক শিরাগুলি করছেন তার চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতির কার্যকারিতাও সহায়তা করে।

কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাবেন

ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অন্য একটি প্রাকৃতিক উপায় হ'ল প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করা। বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় তেল রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে, প্রদাহ হ্রাস করতে এবং হরমোন ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করতে সহায়তা করে।

আপনি ভেরিকোজ শিরা চিকিত্সার জন্য যে অপরিহার্য তেলটি ব্যবহার করতে পারেন তা হ'ল সাইপ্রাসের প্রয়োজনীয় তেল। এই তেলটি বৈজ্ঞানিক নাম সহ এক ধরণের সাইপ্রাস গাছ থেকে পাওয়া যায় কাপ্রেসাস সেম্পার্ভেনস। এই অপরিহার্য তেলটি রক্ত ​​সঞ্চালন এবং সংবহনতন্ত্র উন্নত করার ক্ষমতা রাখে বলেও বিশ্বাস করা হয়।

প্রয়োজনীয় তেলগুলির পছন্দ সেখানে থামবে না। আপনি ভেরিকোজ শিরা থেকে ব্যথা উপশম করতে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করতে পারেন। গবেষণা অনুসারে, ল্যাভেন্ডার মস্তিষ্কে রাসায়নিকগুলির উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পরিচিত, নাম সেরোটোনিন এবং জিএবিএ, যা ব্যথা উপশমের সাথে যুক্ত।

এই অত্যাবশ্যকীয় তেলের ব্যবহারটি কেবল ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। তবে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে কারণ অ্যালার্জি হতে পারে gies সুতরাং, আগেই নিশ্চিত করে নিন যে প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে উপস্থিত উপাদানগুলির সাথে আপনার অ্যালার্জি নেই।

কিভাবে চিকিত্সকের সাহায্যে ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাবেন

শিরাগুলিতে ফোলা বড় এবং ছড়িয়ে পড়লে আপনি উপরের পদ্ধতিগুলি সহ ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম নন। আপনার পায়ে ভেরিকোজ শিরা নিরাময়ের জন্য আপনার চিকিত্সার ক্রিয়াকলাপের জন্য একজন ডাক্তারের সহায়তা প্রয়োজন।

তবে কোন পদ্ধতিটি করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, ডাক্তার সাধারণত প্রথমে শারীরিক পরীক্ষা করান perform আপনার চিকিত্সার ইতিহাস পরীক্ষা করা ছাড়াও, আপনার চিকিত্সা আপনাকে উঠে দাঁড়াতে এবং আপনার পায়ে শিরাগুলি কীভাবে খারাপভাবে ফুলে গেছে তা পরীক্ষা করতে বলতে পারে।

আপনার পায়ের অংশে ভ্যারিকোজ শিরা রয়েছে এমন অংশে আপনার তীব্র ব্যথা অনুভব করা সম্পর্কে চিকিত্সকের কাছে অভিযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।

যদি প্রয়োজন হয় তবে রক্তনালীগুলির ভালভগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে কিনা তা দেখার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা (ইউএসজি) করা যেতে পারে। কত বড় রক্তের জমাট বাঁধা হয়েছে তা দেখার জন্যও এই পরীক্ষাটি করা যেতে পারে। চিকিত্সক পরীক্ষা পরিচালনা শেষ করার পরে, তিনি আপনার অবস্থার জন্য কোন পদ্ধতিটি উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে পারেন।

চিকিত্সকরা আপনার ভেরোকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বিভিন্ন উপায়ে দেওয়া।

1. সংক্ষেপণ স্টকিংস ব্যবহার

সংক্ষিপ্তসার স্টকিংসগুলি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির জন্য আপনার পায়ে অবিচ্ছিন্ন স্ক্রু জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। ভ্যারোকোজ শিরাগুলির জন্য এই স্টকিংগুলি আপনার গোড়ালিগুলির চারপাশে শক্তভাবে বেঁধে দেবে এবং আপনার পাটি সরানোর সাথে সাথে ধীরে ধীরে আলগা হয়ে উঠবে। এই স্টকিংসগুলির ব্যবহারের সাথে রক্তটি আপনার ধাক্কা দিয়ে আপনার হৃদয়ের দিকে প্রবাহিত হবে।

তবে সংক্ষেপণ স্টকিংস প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। সুতরাং, আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন পরীক্ষা করতে আপনাকে ডপলার প্রোব নামে একটি পরীক্ষা করতে হবে।

রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি ছাড়াও, এই পদ্ধতিটি ভেরিকোজ শিরা দ্বারা সৃষ্ট আপনার পায়ে ব্যথা, অস্বস্তি এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে পারে। তবে এটি জানা যায়নি যে স্টকিংগুলি আপনার ভেরিকোজ শিরাগুলি খারাপ হতে বাধা দেয় বা তারা নতুন ভেরিকোজ শিরা গঠনে বাধা দেয় কিনা।

জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা থেকে প্রতিবেদন করা, অন্যান্য সমস্ত চিকিত্সা আপনার জন্য উপযুক্ত না হলে কম্প্রেশন স্টকিংসের ব্যবহার ভেরিকোজ শিরাগুলির দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সংক্ষেপণ স্টকিংস বিভিন্ন আকার এবং চাপ বিভিন্ন আসে। ভ্যারোকোজ শিরাযুক্ত বেশিরভাগ লোকদের ক্লাস 1 (হালকা সংক্ষেপণ) বা ক্লাস 2 (মাঝারি সংক্ষেপণ) স্টকিংস নির্ধারিত হবে।

আপনার গভীর শিরা অক্ষমতা (আপনার পায়ের গভীর শিরাতে ভাল্বের সাথে বাধা বা সমস্যা) থাকলে আপনার সারা জীবন সংকোচনের স্টকিংস পড়তে হবে। এই পরিস্থিতিতে আপনার একাধিক ভেরিকোস শিরা চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচার করা সত্ত্বেও আপনাকে সংক্ষেপণ স্টকিংস পরতে হবে।

2. লেজার চিকিত্সা

লেজার চিকিত্সা ছোট ভেরিকোজ শিরা বা মাকড়সার শিরাগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করতে পারে (মাকড়সা শিরা)।চিকিত্সক বা চিকিত্সা পেশাদাররা যে স্থানে ভেরিকোজ শিরাগুলি অবস্থিত সেখানে একটি লেজার মরীচি পরিচালনা করবেন। আলোর শক্তিশালী মরীচি রক্তনালীগুলি ধীরে ধীরে বিবর্ণ এবং অদৃশ্য করে দেবে।

আপনি যদি সূঁচকে ভয় পান তবে এই পদ্ধতিটি সেরা বিকল্প। কারণটি হ'ল, লেজার পদ্ধতিতে মোটেও চিরা বা সূঁচ দরকার হয় না। তবুও, এই পদ্ধতির এখনও নজর রাখার জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যার ফলে রক্তনালীগুলি, রক্তের জমাট বাঁধা, হেমোটোমা, সংক্রমণ, রোদে পোড়া এবং স্নায়ুর আঘাতের ক্ষতি হতে পারে। এই সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনার সার্জনকে আরও জিজ্ঞাসা করুন।

৩. ভ্যারোকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে স্কেরোথেরাপি

পায়ের শিরাতে স্ক্লেরোসেন্ট নামক রাসায়নিকের ইনজেকশন দিয়ে ভেরোকোজ শিরা অপসারণ করার জন্য স্কেরোথেরাপি একটি চিকিত্সা পদ্ধতি। এই রাসায়নিকগুলি রক্তনালীগুলি সংকুচিত করতে এবং ত্বকের পৃষ্ঠে প্রদর্শিত ভেরিকোজ শিরাগুলিকে বিবর্ণ করতে সহায়তা করে। শুধু তা-ই নয়, আপনারা যারা মাকড়সা রক্তনালীর চিকিত্সা করতে চান তাদের জন্যও স্ক্লেরোথেরাপি সঠিক সমাধান হতে পারে (মাকড়সার শিরা).

কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, পা বা শরীরের অন্যান্য অংশে জমাটবদ্ধ রক্তনালীগুলি আদর্শভাবে ম্লান হওয়া উচিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনাকে সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য বার বার এই পদ্ধতিটি করা দরকার।

এছাড়াও, এই পদ্ধতি থেকে যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন হন। হ্যাঁ, অন্যান্য অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতির মতো, ভেরোকোজ শিরা থেকে মুক্তি পেতে স্ক্লেরোথেরাপিরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কিছু সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ইনজেকশন সাইটে ফোলা এবং ক্ষত। গুরুতর ক্ষেত্রে, রক্ত ​​জমাট বাঁধাও হতে পারে।

4. লেজার শক্তি সঙ্গে ক্যাথেটার

যদি আপনার ভ্যারোকোজ শিরা ইতিমধ্যে বড় করা হয় তবে লেজার শক্তি সহ একটি ক্যাথেটার সেরা সমাধান হতে পারে। সাধারণভাবে, লেজার শক্তির সাথে ক্যাথেটারগুলি আসলে পূর্ববর্তী লেজার পদ্ধতির অনুরূপ।

পার্থক্যটি হল, এই পদ্ধতিতে, বর্ধিত শিরাতে পাতলা নলটি toোকাতে ডাক্তার প্রথমে আপনার পাতে একটি ছোট চিরা জড়িত করতে পারেন। সফল সন্নিবেশের পরে, ক্যাথেটারের টিপটি রেডিও তরঙ্গ বা লেজার শক্তি ব্যবহার করে উত্তপ্ত হবে।

এখন যখন ক্যাথেটারটি টেনে আনা হবে তখন উত্পন্ন তাপশক্তি প্রসারিত শিরাগুলিকে ধ্বংস করতে এবং সঙ্কুচিত করতে পারে।

৫. ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে ফ্লেবেেক্টমি

ফ্লেবেক্টোমি হ'ল ছোট চেরাগুলির মাধ্যমে ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য সার্জারি। ব্যথা ছাড়াই ত্বকের পৃষ্ঠে থাকা ছোট ছোট ভেরিকোজ শিরাগুলি অপসারণে এই পদ্ধতিটি কার্যকর।

যদিও এটিতে কোনও চিরা জড়িত, এই পদ্ধতিটি খুব কমই দাগের টিস্যু প্রদর্শিত হতে পারে। ব্যথা কমাতে, আপনার চিকিত্সক সমস্যা অঞ্চলে স্থানীয় অবেদনিক প্রয়োগ করতে পারেন।

6. ভেনাস এন্ডোস্কোপি

উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি করেছেন, তবে ভেরিকোজ শিরাগুলিও যায় না? নিরুৎসাহিত হবেন না! কারণটি হ'ল, আপনি করতে পারেন এমন আরও একটি চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে, যথা নাম ভেনাস এন্ডোস্কোপি।

অন্যান্য চিকিত্সা শিরা থেকে মুক্তি পেতে যদি বিভিন্ন চিকিত্সা পদ্ধতি কাজ না করে তবে এই পদ্ধতিটি সাধারণত শেষ অবলম্বন। ভেনাস এন্ডোস্কোপি ভ্যারিকোজ শিরাগুলির ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হয় যা গুরুতর এবং পায়ে আলসার সৃষ্টি করে।

চিকিত্সা ভেরিকোজ শিরা দ্বারা প্রভাবিত এলাকায় একটি ছোট চিরা তৈরি করবে। এর পরে, ডাক্তারটি শেষে একটি ক্যামেরা সহ একটি বিশেষ ছোট টিউব প্রবেশ করবে। একটি মনিটর স্ক্রিনের মাধ্যমে, চিকিত্সা ভেরিকোজ শিরা দ্বারা প্রভাবিত শিরাগুলি সরিয়ে এবং বন্ধ করবে।

প্রক্রিয়াটি যতটা ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে, আপনি পরবর্তী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে যথারীতি অগ্রসর হতে সক্ষম হবেন।

7. শিরা এক্সফোলিয়েশন এবং লিগেশন

শিরা স্ট্রিপিং এবং লিগেশন সাধারণত ভেরোকোজ শিরাগুলির গুরুতর ক্ষেত্রে সংরক্ষণ করা হয়। ভ্যারিকোজ শিরা দ্বারা প্রভাবিত শিরাগুলি আরও গভীর যে শিরাগুলিতে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করার আগে বেঁধে দেওয়া হবে। আপনি যদি এটি বেঁধে রাখতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তার আপনার ত্বকের একটি ছোট কাটার মাধ্যমে একটি শিরা সরাতে পারেন।

আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে সাধারণ অ্যানেশেসিয়া দেবেন যাতে আপনি প্রক্রিয়া চলাকালীন ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। এই পদ্ধতির পুনরুদ্ধারের সময় 1-4 সপ্তাহের মধ্যে।

এক্স