ডাক্তার ওষুধ এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সার সাথে যোনি শুষ্কতার সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়

মহিলাদের মধ্যে হরমোনজনিত পরিবর্তনের অংশ হিসাবে মেনোপজের আগে বা পরে যোনি শুকনো দেখা যায়। তবে যুবতী মহিলাদের একই জিনিসটি অনুভব করা সম্ভব। যদিও এটি তুচ্ছ মনে হয়, যোনি শুষ্কতা এতটা অস্বস্তিকর হতে পারে যে এটি যৌনতার সময়ও ব্যথা করতে পারে। সুতরাং, আপনি যোনি শুষ্কতা মোকাবেলা করবেন?

যোনি শুকানোর কারণগুলি

যোনি শুকানোর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল দেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম levels এই অবস্থাটি যোনি চারপাশে একটি সংক্রমণের কারণেও হতে পারে।

এখানে বেশ কয়েকটি অন্যান্য বিষয় যোনি শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে:

• মেনোপজ
• প্রসব এবং বুকের দুধ খাওয়ানো
• কিছু মেডিকেল শর্ত
• নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন
• কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপির মতো ক্যান্সারের চিকিত্সা করান
• ধোঁয়া
• অনুপযুক্ত যোনি পরিষ্কার করার পণ্যগুলি ব্যবহার করা

যোনি শুষ্কতা মোকাবেলার বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায়

বিভিন্ন প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলি শুকনো যোনিটিকে পুনরায় ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করতে পারে:

1. নারকেল তেল

নারকেল তেল যোনি শুষ্কতার চিকিত্সার জন্য প্রথম পছন্দ যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত। নারকেল তেলের যে কোনও উপাদানগুলির জন্য আপনার যদি সত্যিই অ্যালার্জি না থাকে।

নারকেল তেল যোনির বাইরের চারপাশে ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করতে প্রাকৃতিক লুব্রিক্যান্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই তেলটি যোনি খামিরের সংক্রমণ রোধ এবং চিকিত্সার জন্যও দেখানো হয়েছে।

খাঁটি নারকেল তেল বেশ ঘন। এটি প্রয়োগ করার আগে আপনার হাতের তালুতে তেল মাখিয়ে আপনি এটিকে ঘিরে কাজ করতে পারেন।

ভার্জিন নারকেল তেল যাতে অন্য কোনও অ্যাডিটিভ থাকে না তা চয়ন করতে ভুলবেন না। আপনি যদি যোনি শুকনো আচরণের উপায় হিসাবে তেল প্রয়োগ সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

2. অ্যালোভেরা

প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসাবে অ্যালোভেরা জেলটির কার্যকারিতা সন্দেহ নেই।

ব্রণকে জ্বালাপোড়া ও চিকিত্সা করা ছাড়াও অ্যালোভেরা জেল যোনিতে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

২০০ 2008 সালে কলেজ অফ ফিজিশিয়ানস অ্যান্ড সার্জনস পাকিস্তানের জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা কোনও মহিলার যৌনাঙ্গে ত্বকের প্রদাহ কমাতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

এটি হ'ল কারণ অ্যালোভেরা জেল পানির তুলনায় কম পিএইচ থাকে এবং এটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়ালও হয়।

অ্যালোভেরা ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ, এটি উভয়ই ত্বকের প্রাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অ্যালোভেরা জেলটি ব্যবহার করেছেন যা 100 শতাংশ খাঁটি এবং অন্য কোনও কৃত্রিম সংযোজন নেই contain

৩. প্রচুর পানি পান করুন

ডিহাইড্রেশনের কারণে যোনি আস্তরণ শুকিয়ে যায়। সুতরাং, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা যোনি শুকিয়ে যাওয়ার সহজ উপায় হতে পারে।

আপনার শরীরের তরলের প্রয়োজনীয়তা পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি যখনই তৃষ্ণার্ত বোধ করবেন তখনই এটি পান করুন। এটি জল হতে হবে না। আপনি আইয় সমৃদ্ধ ফল যেমন শাকসব্জ যেমন তরমুজ, পেয়ারা এবং লেটুস থেকে পাশাপাশি স্যুপযুক্ত খাবার থেকে তরল গ্রহণ করতে পারেন।

ক্যাফিন এবং অ্যালকোহলযুক্ত কার্বনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এই জাতীয় পানীয়গুলি আপনার হাইড্রেশনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

৪. সয়াবিন গ্রহণ

সয়াবিন ফাইটোয়েস্ট্রোজেন সমৃদ্ধ, যার মধ্যে রয়েছে ইস্ট্রোজেন, আইসোফ্লাভোনস, প্রোটিন, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন এবং অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজগুলি।

সয়াবিনের আইসোফ্লাভোনগুলি শরীরের উপর প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেনের মতো একই প্রভাব ফেলে তবে দুর্বল হয়। কোনও মহিলার শরীরে ইস্ট্রোজেনের প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হ'ল এটি প্রাকৃতিক তরলগুলির উত্পাদন শুরু করে যা যোনিতে তৈলাক্তকরণ করে।

অতএব, সয়া-ভিত্তিক খাবারগুলি যোনি শুষ্কতার মোকাবেলার সম্ভাব্য উপায় হতে পারে। সয়া-ভিত্তিক খাবারের মধ্যে রয়েছে তোফু, টেন্থ, সয়া দুধ এবং এডামামের মটরশুটি।

তবে এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা করা দরকার।

আপনার শুষ্ক যোনি সমস্যাটি আরও খারাপ হয়ে যায় বা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন না ঘটে যদি তাত্ক্ষণিকভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ওষুধ ব্যবহার করে যোনি শুকনো মোকাবেলা করার উপায় কীভাবে

যদি সমস্যা সমাধানের জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি যথেষ্ট কার্যকর না হয় তবে বিভিন্ন ওষুধের বিকল্প রয়েছে যা আপনার ডাক্তার যোনি শুকনো জন্য নির্ধারণ করতে পারেন। তাদের মধ্যে:

এস্ট্রোজেন থেরাপি

হরমোন থেরাপি হ'ল ইস্ট্রোজেন স্তরের দ্বারা সৃষ্ট যোনি শুষ্কতার চিকিত্সার একটি উপায়। হরমোন থেরাপির অর্থ শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়াতে সিনথেটিক ইস্ট্রোজেনযুক্ত ড্রাগগুলি ব্যবহার করা।

যোনি দেয়ালগুলির শক্তি এবং বেধ বজায় রাখতে এস্ট্রোজেন ফাংশন, তার প্রাকৃতিক তরলগুলির সাথে যোনি তৈলাক্তকরণের উত্পাদনকেও উত্সাহ দেয়।

প্রদত্ত হরমোন থেরাপি সাধারণত টপিকাল আকারে বা যোনিতে isোকানো একটি ডিভাইসের আকারে হয়। কারণটি হ'ল, এই চিকিত্সা পদ্ধতিটি মদ্যপানের পরিবর্তে যোনি টিস্যু দ্বারা সরাসরি শোষিত হবে। তারপরে ওষুধ আরও কার্যকরভাবে কাজ করবে।

এছাড়াও, টপিকাল ইস্ট্রোজেন বা সাপোসটরিগুলিতে ওরাল ওষুধের চেয়ে কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে।

ইস্ট্রোজেনের উদাহরণগুলি যা যোনি অঞ্চলে সরাসরি ব্যবহৃত হয়:

যোনি আংটি (Estringi, Estradiol)

এই নরম রিংটি যোনিতে intoোকানো হয়। পরে, নিয়মিত রিং থেকে ইস্ট্রোজেন প্রকাশিত হবে।

কার্যকর চিকিত্সার জন্য রিংগুলি সাধারণত প্রতি 3 সপ্তাহে প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।

যোনি ক্রিম (এস্ট্রাস, প্রিমারিন)

কোনও বিশেষ অ্যাপ্লিকেটর ব্যবহার করে সাধারণত যোনি ক্রিমগুলি সরাসরি আপনার মহিলা অঙ্গে প্রয়োগ করা হয়। গবেষণা দেখায় যে ইস্ট্রোজেন ক্রিমগুলি বেশ কার্যকর এবং যোনি শুকনো জন্য ভাল কাজ করে

ভ্যাজিনাল ট্যাবলেট (ভ্যাজিফেম)

বিশেষ প্রয়োগকারীর সাহায্যে ট্যাবলেটটি যোনিতে inোকানো হয়। তবুও, যোনি শুকনো রোগের চিকিত্সার জন্য কীভাবে এই ট্যাবলেটগুলি ব্যবহার করবেন তার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে এখনও খুব কম গবেষণা পাওয়া যায়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, সমস্ত মহিলাকে হরমোন থেরাপি ব্যবহার করার অনুমতি নেই। বিশেষত আপনারা যাদের স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে, তারা গর্ভবতী, বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন। আমরা আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি।

যদি এটি প্রমাণিত হয় যে হরমোন থেরাপি আপনার পক্ষে ঝুঁকিপূর্ণ, তবে আপনার চিকিত্সা যোনি শুষ্কতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য অন্যান্য উপায় অনুসন্ধান করবে।

জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্টস

জল-ভিত্তিক লুব্রিক্যান্টগুলি যোনি শুষ্কতার উন্নতি করতে পারে এমন প্রতিকার হতে পারে না।

তবে, যোনি শুষ্কতা মোকাবেলার জন্য লুব্রিক্যান্টগুলি ব্যবহার করা একটি কার্যকর উপায়, বিশেষত সেক্স করার সময়। লুব্রিক্যান্টগুলি অনুপ্রবেশ শুরুর আগে যোনি অঞ্চলে ময়শ্চারাইজ এবং লুব্রিকেট করতে সহায়তা করে।

যখন যোনি ভাল লুব্রিকেটেড থাকে তখন সেক্সের সময় ব্যথা হ্রাস করা যায়। তবে তেলের উপর ভিত্তি করে জল বেছে নিন। এর কারণ তেল ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি জ্বালাপোড়া করতে এবং কনডমের ক্ষতি করতে পারে।

যোনি ময়শ্চারাইজার

যোনি ময়শ্চারাইজার এছাড়াও যোনি শুষ্কতা চিকিত্সা একটি বাধ্যতামূলক পণ্য। মেয়ো ক্লিনিক থেকে প্রতিবেদন করা, যোনি ময়েশ্চারাইজারটি দিনে 2 থেকে 3 বার প্রয়োগ করা যোনি টিস্যু সুস্থ এবং ময়শ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করে।

নিরাপদ এবং ভাল মানের যোনি ময়শ্চারাইজার চয়ন করার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে পরামর্শের জন্য বলুন। অযত্নে কোনও পণ্য চয়ন করবেন না, বিশেষত কারণ আপনি সস্তা দামে প্রলুব্ধ হন। ময়শ্চারাইজিংয়ের পরিবর্তে, আপনি যে পণ্যগুলি অযত্নে কিনেছেন সেগুলি আসলে যোনিতে জ্বালা পোড়াতে পারে।

এক্স