কীভাবে নিজের উপর হার্ট অ্যাটাক পরিচালনা করবেন

হার্ট অ্যাটাক যে কোনও সময় যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় হতে পারে। অতএব, আপনার এক ধরণের হৃদরোগকে হ্রাস করা উচিত নয় যা জীবন হুমকিস্বরূপ হতে পারে। কারণটি হ'ল, আপনি একা থাকাকালীন হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে। তারপরে, আপনি কীভাবে নিজের উপর হার্ট অ্যাটাক পরিচালনা করবেন? নীচে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন।

নিজের উপর প্রাথমিক চিকিত্সা হার্ট অ্যাটাক

আপনি নিজেই হার্ট অ্যাটাকের আশা করবেন না, তবে আপনাকে সমস্ত সম্ভাবনার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। অতএব, আপনার নিজের উপর হার্ট অ্যাটাক কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক হয় এবং আপনার নিজের চিকিত্সা করা দরকার তবে এখানে কিছু জিনিস করা উচিত।

1. নিকটস্থ হাসপাতাল থেকে ইআর যোগাযোগ করুন

আপনার যখন হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ দেখা যায়, তা কখনই একা বা অন্য ব্যক্তির সাথে এটিকে হ্রাস করবেন না। আপনি যখন একা থাকেন, তত্ক্ষণাত নিকটবর্তী হাসপাতালে জরুরি নম্বর বা জরুরী ইউনিট (ইউজিডি) কল করুন।

আপনি যদি নিকটস্থ হাসপাতালে পৌঁছতে না পারেন তবে প্রতিবেশী বা নিকটতম বন্ধুকে কল করুন যিনি আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে নিয়ে যেতে পারেন। নিজের উপর হার্ট অ্যাটাকের চিকিত্সা হিসাবে একা গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন। কারণটি হ'ল, এটি আসলে আপনার এবং অন্যের জীবনকে বিপন্ন করতে পারে।

2. অ্যাসপিরিন গ্রহণ

হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম প্রধান কারণ হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে একটি বাধা যা রক্ত ​​জমাট বাঁধার ফলে ঘটে। অতএব, আপনি হার্ট অ্যাটাকের চিকিত্সার জন্য যা করতে পারেন তা হ'ল অ্যাসপিরিন গ্রহণ।

কারণটি হ'ল, অ্যাসপিরিন একটি ড্রাগ যা অ্যান্টি-প্লেটলেট শ্রেণিতে অন্তর্ভুক্ত। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, এই শ্রেণীর ওষুধগুলি রক্তনালীগুলি একে অপরের সাথে লেগে থাকার থেকে বাধা দিয়ে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে বাধা দিতে পারে।

সাধারণত, আপনি যখন নিকটস্থ হাসপাতালের সাথে যোগাযোগ করেন, হাসপাতাল থেকে অ্যাম্বুলেন্স আপনাকে বাছাই না করা পর্যন্ত আপনাকে প্রথমে অ্যাসপিরিন নিতে বলা হবে। এটি একা চেষ্টা করার পরে চিকিত্সা পেশাদারদের পক্ষে আপনার উপর হার্ট অ্যাটাক মোকাবেলা করা আরও সহজ করে তোলে।

3. নাইট্রোগ্লিসারিন গ্রহণ

অ্যাসপিরিনের মতো, এই ওষুধটি এমন বিকল্পও হতে পারে যা আপনি নিজের উপর হার্ট অ্যাটাকের চিকিত্সা করতে বেছে নিতে পারেন। তবে আপনার কেবলমাত্র সেগুলি নেওয়া উচিত যদি সেগুলি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত থাকে।

এর অর্থ হ'ল এর আগে আপনার হার্ট অ্যাটাক হতে পারে এবং মনে হয় আপনার আর একটি হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে। সেই সময়, আপনি হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে নাইট্রোগ্লিসারিন গ্রহণ করতে পারেন।

হার্ট অ্যাটাকের কারণে বুকে ব্যথা বা ব্যথা উপশম করতে এই ড্রাগটি কার্যকর। আপনার চিকিত্সক আপনার জন্য এটি কখনই নির্দেশ করে না থাকলে এই ওষুধটি খাবেন না।

তবে আপনাকে অবশ্যই বিশ্বাস করতে হবে যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে yes কারণটি হ'ল, এমন কিছু লোক আছেন যারা হার্ট অ্যাটাক এবং বুকে ব্যথার মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারেন না অম্বল এবং mishandling।

৪. ধৃত পোশাক ooseিলে .ালা

যখন আপনার বুকে ব্যথা লাগে, তখন আপনি হার্ট অ্যাটাকের একটি লক্ষণ অনুভব করতে পারেন। অতএব, আপনি নিজেকে হার্ট অ্যাটাকের মতো চিকিত্সা করতে পারেন, যেমন আপনার পোশাক ningিলে .ালা।

হ্যাঁ, এটি এমন হতে পারে যে আপনি যে পোশাক পরিধান করছেন তা আপনার বুকে ব্যথা দেয় এবং শ্বাসকষ্ট হয়। যাতে আপনার বুক আরও বেশি টান অনুভব না করে, আপনি যা করতে পারেন তা প্রথম জিনিসটি আপনি করতে পারেন sen

বিশেষত যদি আপনি যে পোশাকগুলি পরে থাকেন তা অস্বস্তিকর হয় এবং আপনার শরীরকে আপনি হতাশার মতো করে তোলে। এটি এমন হতে পারে যে আপনার শ্বাসকষ্ট এমন কাপড়ের দ্বারা বাড়িয়ে তুলেছে যা খুব টাইট বা খুব দমবন্ধ হয়।

৫. আতঙ্কিত হবেন না

আতঙ্ক কেবল আপনার অবস্থা আরও খারাপ করে দেবে। সুতরাং, নিজের উপর হার্ট অ্যাটাক সামলানোর চেষ্টা করার সময় শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালে কল করুন এবং শান্ত বোধ সহ কোনও মেডিকেল পেশাদার বা অ্যাম্বুলেন্সের আগমনের জন্য অপেক্ষা করুন।

নিজেকে বিশ্বাস করুন যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে। আপনি যদি এতটা আতঙ্কিত হন যে আপনি স্ট্রেস অনুভব করেন তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনার হার্ট অ্যাটাক আরও খারাপ হচ্ছে।

6. বাড়ির দরজায় অপেক্ষা করুন

চিকিত্সা পেশাদার যিনি আপনাকে বাছাই করার পথে রয়েছেন তার অপেক্ষার জন্য, আপনার দোরগোড়ায় অপেক্ষা করুন।

এটি চিকিত্সা পেশাদারদের আপনাকে খুঁজে পাওয়া সহজ করবে। কারণটি হ'ল, আপনি ইতিমধ্যে বাড়ির বাইরে চলে যেতে পারতেন যাতে আপনাকে তুলতে আসা চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সহায়তা করা কঠিন হয়ে পড়ে difficult এটি হার্ট অ্যাটাকের চিকিত্সার প্রক্রিয়াটিও কমিয়ে দেবে।

নিজেকে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ

নিজের উপর হার্ট অ্যাটাক সামাল দেওয়ার চেয়ে অবশ্যই হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা আরও ভাল। সুতরাং, কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরী তা আপনার পক্ষে জেনে রাখা জরুরি। নিম্নরূপ.

• ধূমপান ত্যাগ এবং দ্বিতীয় ধোঁয়া থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন
• ডায়েট পরিবর্তন করে, শরীরের ওজন হ্রাস করে এবং ওষুধ সেবন করে সর্বদা কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত অনুশীলন করার চেষ্টা করুন।
• অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস।
• আপনার ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের পরিমাণ সমৃদ্ধ করে।
• সর্বদা আপনার ওজন নিরীক্ষণ করুন এবং আপনার ওজন বেশি হলে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন, কারণ স্থূলত্ব হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।
• ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন।
• গভীর শ্বাস প্রশ্বাস বা যোগব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলিতে নিযুক্ত হয়ে স্ট্রেস হ্রাস করুন।

এই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা প্রয়োগ করে, আপনি আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং একটি আরও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সক্ষম হতে পারেন।

এক্স