প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে পেট জড়িয়ে রাখুন, কোনও ডায়েটের পক্ষে কার্যকর বা বিপজ্জনক?

যে লোকেরা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তাদের পক্ষে, সম্ভবত কোনও উপায় গ্রহণ করতে ইচ্ছুক। একটি ডায়েটের প্রবণতা যা অনেকগুলি, বিশেষত মহিলারা পেটটি গুটিয়ে রাখার চেষ্টা করেন প্লাস্টিক মোড়ানো। অনেকে বলেন আপনি এই পদ্ধতিতে দ্রুত চর্বি পোড়াতে পারেন।

তবে, এটি কি সত্য যে প্লাস্টিকের সাথে পেট জড়ানো আপনাকে পাতলা করে তুলতে পারে? তদুপরি, স্বাস্থ্যের জন্য কি কোনও বিপদ এবং ঝুঁকি রয়েছে? আসুন, নিম্নলিখিত ডায়েটের জন্য প্লাস্টিকের মোড়ক সম্পর্কিত তথ্য দেখুন।

ডায়েটের জন্য প্লাস্টিকের মোড়ক কী?

প্লাস্টিকের সাহায্যে পেট জড়িয়ে রাখা ডিটক্সাইফাই (শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে) এবং চর্বি পোড়া, বিশেষত পেট এবং কোমর অঞ্চলে পোড়া করার একটি উপায় বলে মনে করা হয়। কারণটি হ'ল, যখন আপনার পেটটি প্লাস্টিকের সাথে আবৃত থাকে তখন আপনি বেশি ঘাম পাবেন কারণ আপনার দেহের তাপমাত্রা খুব গরম হয়ে যায়।

আসলে, এমন কোনও গবেষণা নেই যা প্রমাণ করেছে যে নিজেকে প্লাস্টিকের মধ্যে মোড়ানোর পদ্ধতিটি ফ্যাট বার্নিং বা ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। এই পদ্ধতিটি স্বাস্থ্যের পক্ষে আসলে খুব ঝুঁকিপূর্ণ। অতএব, বিশেষজ্ঞরা ওজন কমানোর জন্য এই ডায়েটের পরামর্শ দেন না।

মনে রাখবেন, আপনার আদর্শ দেহের ওজনে পৌঁছানোর কোনও তাত্ক্ষণিক এবং তাত্ক্ষণিক উপায় নেই। একমাত্র কী হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা, উদাহরণস্বরূপ পুষ্টি গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া, অনুশীলন করা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া।

ওজন কমানোর জন্য প্লাস্টিকের মোড়ক কার্যকর?

না, এই ডায়েট পদ্ধতিটি আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে না। আপনার পেট প্লাস্টিকের মোড়কের পরে আপনার কিছুটা ওজন হারাতে পারে। তবে পানি খাওয়ার সাথে সাথেই আপনার ওজন বাড়বে।

আপনার শরীরের ঘামের ফলে প্রচুর পরিমাণে তরল হ্রাস হওয়ার কারণে আপনি ওজন হ্রাস করেন। এমন নয় যে আপনি প্রচুর মেদ পোড়া করেছেন। আপনি যদি এটিকে শক্তিতে রূপান্তর না করেন তবে দেহে ফ্যাট জ্বলবে না এবং দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে। ফ্যাট স্টোরগুলিকে শক্তিতে রূপান্তর করার একমাত্র কার্যকর উপায় সক্রিয় হওয়া, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন অনুশীলন করছেন।

প্লাস্টিকের মোড়ক ব্যবহার করে ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া সম্পর্কে কী?

প্লাস্টিকের মধ্যে আপনার পেট জড়িয়ে রাখাও ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয় না। মানবদেহে ইতিমধ্যে কিডনি এবং লিভারের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরণের বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের জন্য একটি বিশেষ ব্যবস্থা রয়েছে।

ঠিক আছে, আপনি আপনার পেট মুড়ে যাওয়ার সময় যে ঘাম তৈরি হয় তা আসলে আপনার দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার উদ্দেশ্যে করা হয় যাতে এটি খুব বেশি গরম হয় না, বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি না পায়।

ঘাম গ্রন্থিগুলি ত্বকের পৃষ্ঠে ঘাম প্রেরণ করে। তারপরে ত্বকের পৃষ্ঠের ঘাম বাতাসে বাষ্পীভূত হবে। এই বাষ্পীভবন প্রক্রিয়া শরীরকে শীতল বোধ করবে।

সুতরাং, আপনার ঘাম গ্রন্থিগুলি বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণের দায়িত্বে নেই। কিডনি এবং লিভার শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের জন্য দায়ী, উদাহরণস্বরূপ মূত্র এবং মলের মাধ্যমে। অতএব, আপনি যদি ভাবেন যে প্রচুর ঘাম হওয়ার অর্থ আপনি বিভিন্ন ক্ষতিকারক পদার্থের শরীরকে "পরিষ্কার" করছেন it

প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে ওজন হ্রাস করার আশঙ্কা, মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে

অকার্যকর হওয়ার পাশাপাশি, প্লাস্টিকের সাথে ওজন হ্রাস করাও শরীরের পক্ষে বিপজ্জনক। আসলে, 1997 সালে একটি ক্ষেত্রে, তিনজন পেশাদার রেসলার ডায়েটিংয়ের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে মারা গিয়েছিলেন died প্লাস্টিক মোড়ানো। তারা বিশেষ পোশাক পরেন যা শরীরকে প্রচুর ঘাম দেয়।

প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়বে। ঘাম গ্রন্থিগুলিও ঘাম উত্পাদন করে, তবে যে ঘাম উত্পন্ন হয় তা বাষ্পীভূত হতে পারে না কারণ এটি প্লাস্টিকের দ্বারা আটকা পড়ে। ফলস্বরূপ, শরীরের তাপমাত্রা ঠান্ডা হবে না। শরীর শীতল হতে আরও ঘাম হবে।

খুব বেশি ঘাম হওয়া শরীরের তরলের ভারসাম্যকে ব্যাঘাত ঘটাবে। ফলস্বরূপ, রক্তের পরিমাণ কমতে পারে যাতে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন গ্রহণ না করে। অত্যধিক তরল হ্রাস ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

আপনি যদি পানিশূন্য হয়ে থাকেন তবে আপনার শরীরটি দুর্বল বোধ করতে পারে, মাথা ব্যথা হতে পারে, ম্লান হয়ে যেতে পারে এবং আপনার হৃদয় দ্রুত প্রসারণ করতে পারে। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, ডিহাইড্রেটেড ব্যক্তি চেতনা (অজ্ঞান) হারাতে পারেন এবং এমনকি মারা যেতে পারেন। অতএব, ওজন হ্রাস জন্য এই বিপজ্জনক ডায়েট পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না।

এক্স