পিত্তথলির ব্যায়াম সহ লোকেরা কি পারবে?

আপনার শরীরকে আকারে রাখতে ব্যায়ামটি সত্যই স্বাস্থ্যকর। তবে নির্দিষ্ট শর্তযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পিত্তথলিসহ व्यायाम করার আগে অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করা উচিত। আসলে, ব্যায়ামের রুটিন কি পিত্তথলির লোকদের জন্য ভাল সুপারিশ? যদি তা হয় তবে কী বিবেচনা করা উচিত? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।

পিত্তথল রোগ প্রতিরোধের জন্য ব্যায়াম করা ভাল

2016 সালের শারীরিক কার্যকলাপ এবং স্বাস্থ্য জার্নালে প্রকাশিত অ্যালডি হেলথ থেকে প্রতিবেদন করা একজন ব্যক্তির পিত্তথলির বিকাশের ঝুঁকি রোধ করার জন্য নিয়মিত অনুশীলনের সম্ভাবনা দেখায়। এই সম্ভাবনাটি ব্যায়ামে সর্বাধিক প্রকট, যা দেহের ওজনে একটি বৃহত প্রভাব ফেলতে পারে।

পিত্তথলি এমন একটি অঙ্গ যা লিভার এবং ডিউডেনিয়ামের মধ্যে অবস্থিত। এর কাজটি লিভারের দ্বারা উত্পাদিত পিত্তর সংরক্ষণ করা store পরে, আপনি খাদ্য হজমে সহায়তা করার জন্য এই তরলটি অন্ত্রের মধ্যে ছেড়ে দেওয়া হবে। পিত্তে লবণ থাকে যা চর্বি ছিন্ন করতে পারে।

বিপরীতে, যদি আপনি খুব কমই ব্যায়াম করেন, অতিরিক্ত ওজন হয় এবং চর্বিযুক্ত খাবার খেতে পছন্দ করেন, বিভিন্ন পিত্তজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পিত্তথলির হাইপোমোটিলিটি (পিত্তথলির চলাচল নিষ্ক্রিয় হয়ে ওঠে), স্ট্যাস্টিক পিত্ত (পিত্ত স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হতে পারে না), বা পিত্ত (পিত্তথলিতে) কোলেস্টেরল পাথরগুলির গঠন।

পিত্তথলির লোকেরা কি ব্যায়াম করতে পারেন?

নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত গবেষণা দেখায় যে সাইক্লিং, অনুশীলন, জগিংপিত্তথলি দিয়ে সমস্যা ঝুঁকি কমাতে শারীরিক অনুশীলনের সেরা রূপ হ'ল সাঁতার, টেনিস এবং হাঁটাচলা এবং ঝাঁকুনিপূর্ণ হাঁটা। নিয়মিত ব্যায়াম নিয়মিতভাবে বা শরীরের সামর্থ্য অনুযায়ী করা গেলে ফলাফলগুলি খুব ভাল হয় are

পিত্তের পাথর জমা জমে থাকা কোলেস্টেরল থেকে তৈরি হয় যা স্ফটিক করে। কিছু লোকের মধ্যে এক বা দুটি পাথর থাকে তবে তারা সাধারণত লক্ষণগুলি তৈরি করে না (অ্যাসিপটোমেটিক পিত্তথলিতে)। এদিকে, যদি পাথরটি বাধা সৃষ্টি করে থাকে, তবে যে লক্ষণগুলি দেখা দেবে তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• উপরের ডান পেটে ব্যথা
• ডান কাঁধে ব্যথা
  
• বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব

তাহলে, যাদের পিত্তথল রয়েছে তাদের পক্ষে অনুশীলন করা কি নিরাপদ? লাইভ স্ট্রং থেকে প্রতিবেদন করা, অ্যাসিম্পটোমেটিক পিত্তথলিসযুক্ত লোকেরা ওজন কমাতে নিয়মিত অনুশীলনের রুটিন চালিয়ে নিতে পারেন যাতে তাদের অবস্থা আরও ভাল হয়।

তবে, দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণগুলি অনুভব করা লোকেরা উপসর্গগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন করা উচিত নয়। অনুশীলন ব্যথা আরও খারাপ করবে, তাই আপনাকে প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম নেওয়া দরকার। যদি 5 ঘন্টার মধ্যে লক্ষণগুলি না থেকে যায় তবে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

আপনি যদি ব্যায়াম করতে চান তবে পিত্তথলিকে সঠিক উপায়ে চিকিত্সা করুন

পিত্তথলির চিকিত্সা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এই অবস্থার সাথে ড্রাগগুলি যেমন উরসোদিওল বা চেনোদিওল দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই ড্রাগটি দ্রবীভূত এবং পাতলা পেট্রিফাইড কোলেস্টেরল দেখানো হয়েছে। তবে, যাদের কোলেস্টেরল ছোট পাথর রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এই চিকিত্সা কেবল সম্ভাব্য ভাল।

এছাড়াও, কোলেস্টেরল শিলাগুলি এক্সট্রাকোরপোরিয়াল শক-ওয়েভ লিথোথ্রিপসি (ইসিএসডাব্লুএল) দ্বারাও সমাধান করা যেতে পারে। যথা, এটি দেহের নরম টিস্যুগুলির মাধ্যমে শক ওয়েভগুলি প্রেরণ করে। এই চিকিত্সা শিশুদের মধ্যে কোলেস্টেরল পাথর চিকিত্সার জন্য সাধারণত সফল।

কোলেস্টেরল পাথরগুলি দেহে দ্রাবকগুলি ইনজেকশনের মাধ্যমেও ধ্বংস করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটিকে মিথাইল তৃতীয়-বাটাইল ইথার (এমটিবিই) বলা হয়। তবে এই medicationষধটির গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যেমন জ্বলন্ত ব্যথা।

যদি এই চিকিত্সাগুলি কাজ না করে তবে ডাক্তার সম্ভবত রোগীকে শল্যচিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। এই পদ্ধতিকে কোলেসিস্টেক্টমি বলা হয়, যা পিত্ত থেকে কোলেস্টেরল পাথর সরিয়ে দেয় যাতে পাথরগুলি আবার গঠন না করে এবং পিত্ত আবার অন্ত্রের মধ্যে প্রবাহিত হতে পারে।

এক্স