উত্পাদনশীল থাকার জন্য প্রাথমিক অবসর গ্রহণের পরে বিভিন্ন কার্যক্রম

কাজের জগৎ ছাড়ার অনেক কারণ রয়েছে যার মধ্যে একটি প্রাথমিক অবসর। অবসর নেওয়ার পরে অনেকে কী করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হয়েছেন। স্বাভাবিকভাবেই, তারা সাধারণত অফিসে দিনের অর্ধেক সময় ব্যয় করে। সুতরাং, উত্পাদনশীল থাকার জন্য, এখানে কিছু টিপস যা আপনি করতে পারেন অবসরকালীন জীবনযাপন করতে।

প্রচুর ফ্রি সময় মানে অলসতা নয়

সবেমাত্র অবসর গ্রহণের দিনগুলিতে প্রবেশ করা লোকেরা খুশি হতে পারে কারণ মনে হচ্ছে তারা সীমাহীন দিন ছুটি পাচ্ছে।

তবে, আনন্দটি বেশি দিন স্থায়ী হয়নি, অবশ্যই। সময়ের সাথে সাথে আপনি কী করবেন সে সম্পর্কে উদাস এবং বিভ্রান্ত বোধ করবেন।

সুতরাং, প্রথমে আপনাকে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে হবে যে প্রাথমিক অবসর গ্রহণের অর্থ এই নয় যে আপনি শিথিল হতে পারেন। উপর একটি গবেষণা অনুযায়ী মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান, একটি জীবন লক্ষ্য রাখা আপনার জীবনকাল কয়েক বছর বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি যখন কাজ করবেন তার চেয়ে সম্ভবত আপনার অনেক বেশি সময় আছে। সুতরাং, ইতিবাচক জিনিসগুলিতে সেই সময়টি বরাদ্দ দেওয়ার চেষ্টা করুন।

আসুন, আপনার অবসর উপভোগ করতে আপনি করতে পারেন এমন কিছু কার্যক্রম দেখুন।

তাড়াতাড়ি অবসর নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে উত্পাদনশীল কার্যক্রম

আসলে, প্রাথমিক অবসর গ্রহণের পরে উত্পাদনশীল থাকার মূল কীটি হ'ল কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা। আপনার কাজের সময় আপনি যা অর্জন করেছেন এবং করেছেন তার জন্য আপনার কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত।

আপনার বিশ্রাম নেওয়া, আপনার মুলতুবি থাকা স্বপ্নগুলি চালিয়ে যাওয়ার, এবং নতুন জগতগুলি অন্বেষণ করার সময় এসেছে।

মনে রাখবেন, সেই অর্থই সব কিছু নয়। আপনার কাছে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞতা বোধ করা এবং কখন থামবেন তা জানার জন্য নিজেকে খুশি করার এক উপায়।

আপনি অবসর গ্রহণের সময় আপনি করতে পারেন এমন কিছু ক্রিয়াকলাপ এখানে রয়েছে।

1. যোগদান a জিম বা ফিটনেস কেন্দ্র

আত্মা ধরে রাখো! জিমে যেতে অলসতা করবেন না

সাধারণত লোকেরা কর্মক্ষেত্রে বেশ ব্যস্ত সময়সূচী থাকে তাই তাদের ব্যায়াম করার খুব কম সময়ই পাওয়া যায়। সুতরাং, আপনার প্রতিশোধ নিতে, আপনি একটি এ অনুশীলনের চেষ্টা করতে পারেন জিম.

আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা ছাড়াও, এই ক্রিয়াকলাপটি আপনাকে নতুন বন্ধু বানিয়ে তুলবে। সাধারণত, অবসরপ্রাপ্তরা তাদের সন্তানদের বাড়িতে খুব কমই আছেন বিবেচনা করে একাকী বোধ করবেন।

সুতরাং, যোগ দিন জিম তাড়াতাড়ি অবসর নেওয়া একটি দুর্দান্ত স্মার্ট পদক্ষেপ।

২. একটি শখ পুনরায় শুরু করুন যা দেরি হয়ে গেছে

ঠিক আছে, অবসর গ্রহণের সময় ফ্রি সময়টি আপনার বিলম্বিত শখ অব্যাহত রাখতে ব্যবহৃত হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, কলেজ চলাকালীন আপনি গল্ফ খেলতে বা ফটোগ্রাফির জগতটি উপভোগ করতে পছন্দ করেছিলেন। যাইহোক, সময় এবং পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না কারণ আনন্দটি থামতে বাধ্য হয়।

এখন, আপনার রাস্তায় আর কোনও দীর্ঘ রাত ও কাজ চলছে না, তাই না? আপনার পছন্দসই শখ বা ইতিবাচক ক্রিয়াকলাপটি অনুসরণ করার জন্য সেই ফ্রি সময়ের সদ্ব্যবহার করুন।

আপনি নতুন জিনিস শিখতে পারেন। পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে ওয়েবএমডি, বিদেশী কিছু শিখতে চ্যালেঞ্জ করা মস্তিস্ক মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব, নিজেকে নতুন জিনিসে সীমাবদ্ধ করবেন না কারণ এটি আপনার মস্তিষ্কের শক্তি কমিয়ে দেবে।

৩. একটি নতুন রুটিন তৈরি করুন

প্রথম অবসর গ্রহণের সময় আপনি যে স্বাধীনতা এবং নমনীয়তা পান তা ভাল। যাইহোক, তাদের দু'জনকে যখন আর কাজ করছেন না তখন নতুন রুটিন সন্ধান করে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।

যেমনটি বলা হয়েছে, অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা আসলে চাপের কারণ হতে পারে।

আপনাকে আপনার সময়সূচীতে আটকে থাকতে হবে না। আপনার প্রাথমিক অবসর শুরু হওয়ার পরে কিছু নতুন ক্রিয়াকলাপে কেবল পিছলে যান। উদাহরণস্বরূপ, আপনার নাতি-নাতনিদের বাছাই করুন, আপনার বাচ্চাদের সাথে বাইরে যান, বা প্রতি সপ্তাহে সম্প্রদায়সেবাতে যোগদান করুন।

আপনি শোবার সময় বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য সময় দিতে পারবেন যাতে আপনি আগের মতো টান না হন।

তবে, মনে রাখবেন যে নিয়মিত আপনার শোবার সময় রাখা একটি দুর্দান্ত বুদ্ধিমান পছন্দ।

4. আবার স্কুল

বিদেশে পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়া বা স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে নতুন বিজ্ঞান শেখার বিষয়ে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন?

এই মুহূর্তটি। আপনার যদি বিশদ আর্থিক পরিকল্পনা থাকে এবং স্কুলে ফিরে আসতে যথেষ্ট হয় তবে তা করতে ক্ষতি হয় না।

অনেক সুপরিচিত বিশ্ববিদ্যালয়গুলির তাদের প্রোগ্রামগুলিতে যোগদানের জন্য কোনও বয়সের সীমা নেই এবং ঘরে বসে করা যায়।

অন্তর্দৃষ্টি অর্জনের পাশাপাশি, প্রাথমিক অবসর গ্রহণের পরে এই ক্রিয়াকলাপটি বিভিন্ন পরিবেশের লোকদের সাথে দেখা করে সংযোগগুলি আরও প্রশস্ত করতে পারে।

৫. পিতামাতা

সাধারণত, আপনি সারা দিন অফিসে কাটান। সুতরাং, অবসর নেওয়ার পরে আপনার নাতি নাতনি বা আপনার সন্তানের দেখাশোনা করার জন্য আপনার অতিরিক্ত সময়টির সুযোগ নিন।

প্রথম অবসর গ্রহণের পরে এই একটি ক্রিয়াকলাপ অবশ্যই আপনার সন্তান বা নাতি-নাতনিদের নিকটবর্তী হতে পারে। তদতিরিক্ত, এটি আপনার স্ত্রী বা সন্তানের উপরও ভার কমিয়ে দেবে।

আসলে, অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপ বা ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা প্রাথমিক অবসর গ্রহণের পরে করা যেতে পারে। আপনি কিছু না ছাড়াই সারাদিন অবসর নেওয়ার সময় বা দিবাস্বপ্ন দেখে আপনি উত্পাদনশীল থাকতে বেছে নিতে পারেন।

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে আপনি অবশ্যই জানেন যে কোনটি বেছে নেবেন, তাই না?

এক্স