শণ বীজ: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

উপকারিতা

ফ্ল্যাকসীডের সুবিধা কী?

ফ্ল্যাকসিড পুরো এক ধরণের শস্য যা প্রায়শই খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য ময়দা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, ফ্লাশসীড সাধারণত বিভিন্ন পাচনজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ভেষজ পরিপূরক হিসাবে প্রক্রিয়াজাত হয় যেমন:

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য
অন্ত্রের প্রদাহ
জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)
ডায়রিয়া
বৃহত অন্ত্রের আস্তরণের প্রদাহ
আলসারেটিভ কোলাইটিস বা বৃহত অন্ত্রের আস্তরণের জ্বালা
পেরিটোনাইটিস
ছোট অন্ত্রের প্রদাহ

অধিকন্তু, এই বীজগুলি উচ্চ কোলেস্টেরল, রক্তনালীগুলির বাধা, উচ্চ রক্তচাপ এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ সহ হার্ট এবং রক্তনালীর ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

ব্রণ নিয়ে সমস্যা আছে? পরিপূরক থেকে তৈরি শণ বীজ এটি এটি পরিচালনা করতে সক্ষম। কিছু লোক চিকিত্সার জন্য এই ভেষজ পরিপূরকটিও গ্রহণ করেন:

মনোযোগ ঘাটতি-হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি)
সিস্টেমিক লুপাস এরিথেটোসাস (এসএলই) আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিডনির সমস্যা
মেনোপজের লক্ষণগুলি
স্তন ব্যথা
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস
স্থূলতা
বিষণ্ণতা
মূত্রাশয় সংক্রমণ

অন্যান্য ব্যবহারের মধ্যে গলা ব্যথা, উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ (আইএসপিএ) এবং কাশি জাতীয় ওষুধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

কিছু লোক এই পরিপূরকটি দুর্বল হাড় (অস্টিওপোরোসিস) বৃদ্ধির ঝুঁকি কমাতে এবং স্তন ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য ব্যবহার করে use

এটা কিভাবে কাজ করে?

এই ভেষজ পরিপূরক কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই। আরও তথ্যের জন্য আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। যাইহোক, বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে এই ধরণের বীজের অ্যান্ট্যান্স্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে ফাইবার বেশি থাকে, তাই এটি শরীরের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

ফ্লেক্সসিডে উচ্চ ফাইবার আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্ষুধার্ত রাখবে।

ডোজ

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার আগে সর্বদা একজন ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ফ্লেসসিডের জন্য সাধারণ ডোজটি কী?

আসলে, এই ভেষজ পরিপূরকের জন্য কোনও নির্দিষ্ট প্রস্তাবিত ডোজ নেই। যাইহোক, কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে:

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য: 600 মিলিগ্রাম নির্দিষ্ট ফ্ল্যাকসিড লিগানানগুলি তিন বার দৈনিক তিন বার বের করে, 3 সপ্তাহের জন্য লিগানান সরবরাহ করে 12 সপ্তাহ for
উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য: মাফিন বা ফ্ল্যাশসিডযুক্ত রুটি এবং গ্রাউন্ড ফ্লাকসিজডের সাথে প্রতিদিন 40-50 গ্রাম ফ্ল্যাক্সিডের ডোজ দেওয়ার মতো খাবারগুলি বেক করুন।
সিস্টেমেটিক লুপাস এরিথেটোসাস (এসএলই) সহ ব্যক্তিদের কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে: 15 গ্রাম গ্রাউন্ড প্রতিদিন দু'বার সিরিয়াল বা কমলা বা টমেটোর রস দিয়ে দুবার ফ্লাশ করে।
হালকা মেনোপজের লক্ষণগুলির জন্য: প্রতিদিন 40 গ্রাম পিষে ফ্লেক্সসিড বা রুটির ময়দার মিশ্রণ।
সিস্টেমেটিক লুপাস এরিথেটোসাস (এসএলই) সহ ব্যক্তিদের কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে: 15 গ্রাম গ্রাউন্ড প্রতিদিন দু'বার সিরিয়াল বা কমলা বা টমেটোর রস দিয়ে দুবার ফ্লাশ করে।
হালকা মেনোপজের লক্ষণগুলির জন্য: প্রতিদিন 40 গ্রাম পিষে ফ্লেক্সসিড বা রুটির ময়দার মিশ্রণ।

ভেষজ পরিপূরকের ডোজ রোগীর থেকে পৃথক পৃথক হতে পারে। আপনার যা ডোজ প্রয়োজন তা আপনার বয়স, স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি শর্তের উপর নির্ভর করে। ভেষজ পরিপূরকগুলি সবসময় খাওয়ার জন্য নিরাপদ থাকে না। আপনার ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে ডোজ যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত তার জন্য আলোচনা করুন।

কোন ফর্মে ফ্লেক্সসিড পাওয়া যায়?

এই ভেষজ পরিপূরকগুলি নিম্নলিখিত ফর্ম এবং ডোজগুলিতে পাওয়া যায়: ক্যাপসুল, তেল, গুঁড়ো বা বীজ।

ক্ষতিকর দিক

Flaxseed কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে?

ফ্ল্যাকসিড এক্সট্র্যাক্ট মৃত্যুর সাথে সাথে বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কয়েকটি লক্ষণ:

বমি বমি ভাব এবং বমি
অ্যানোরেক্সিয়া
ডায়রিয়া
পুষ্পিত
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বাধা
সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া
দুর্বলতা

প্রত্যেকেই এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে না। অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা এখানে তালিকাভুক্ত নয়। যদি আপনার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সুরক্ষা

ফ্লেক্সসিড খাওয়ার আগে আমার কী জানা উচিত?

ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ভেঙে ফেলার জন্য রেফ্রিজারেটরে ফ্ল্যাক্স সংরক্ষণ করুন। কাঁচা শণ নিরাপদ নাও হতে পারে, কারণ এটি বিষাক্ত হিসাবে বিবেচিত হয়।

হাইপারসিটিভিটি এবং ওভারডোজ প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য সর্বদা নিরীক্ষণ করুন। যদি তা হয় তবে এই herষধিটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন বা অন্যান্য উপযুক্ত থেরাপি নিন।

ফ্ল্যাকসিডগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধের রক্তে শর্করার হ্রাস প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় এবং এই ভেষজ পরিপূরক গ্রহণ করেন তবে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণটি নিবিড়ভাবে নিরীক্ষণ করুন।

ফ্লাক্সবীডগুলি হরমোন ইস্ট্রোজেনের মতো কাজ করতে পারে বলে তারা কিছু হরমোন সংবেদনশীল অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি অবস্থার মধ্যে রয়েছে স্তন ক্যান্সার, জরায়ু ক্যান্সার, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার, এন্ডোমেট্রিওসিস এবং জরায়ু ফাইব্রয়েড।

এই ভেষজ পরিপূরক ডায়াস্টোলিক রক্তচাপও কমিয়ে আনতে পারে। সুতরাং এই পরিপূরকটি আপনার রক্তচাপকে কম করবে কেবল যদি আপনার রক্তচাপ কম থাকে।

ভেষজ পরিপূরক বিতরণ এবং ব্যবহারের চিকিত্সা ওষুধের মতো বিপিওএম কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করে না। এর সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। ব্যবহারের আগে, ভেষজ পরিপূরকগুলি ব্যবহারের উপকারিতা ঝুঁকি ছাড়িয়ে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করতে আরও তথ্যের জন্য ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন consult

ফ্লেক্সসিডগুলি কতটা নিরাপদ?

গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শণ ব্যবহার করা উচিত নয়। এই ভেষজটি শিশুদের দেওয়া উচিত নয় এবং অন্ত্রের বাধা বা ডিহাইড্রেশনযুক্ত লোকেরা বা সংবেদনশীল সংবেদনশীল লোকেরা ব্যবহার করা উচিত নয়।

এই পরিপূরক রক্ত জমাট বাঁধায় ধীর করতে সক্ষম। আপনার যদি কোনও রক্তক্ষরণের ব্যাধি থাকে তবে এটি ব্যবহার করবেন না।

মিথষ্ক্রিয়া

আমি flaxseed গ্রাস করলে কোন ধরণের মিথস্ক্রিয়া ঘটতে পারে?

এই ভেষজ পরিপূরক অন্যান্য ওষুধের সাথে বা আপনার যে কোনও স্বাস্থ্য পরিস্থিতির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। ব্যবহারের আগে ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আপনার চিকিত্সক এবং ফার্মাসিস্টকে আপনার ব্যবহৃত ওষুধ এবং পরিপূরক সম্পর্কে বলুন।

হেম এক্সট্রাক্ট পরিপূরক এক সাথে নেওয়া হলে ইন্টারঅ্যাকশন হতে পারে:

সমস্ত মৌখিক ওষুধ। ওষুধের শোষণ হ্রাস পেতে পারে যদি এটি একই সময়ে শণ হিসাবে গ্রহণ করা হয়।
অ্যান্টিকোগুল্যান্ট, অ্যান্টিপ্লেলেটলেট। শিং রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে
অ্যান্টিডায়াবেটিক ওষুধ, রেচক। শিং ল্যাক্সেটিভগুলির ক্রিয়া বাড়াতে পারে, ডায়রিয়ার ফলে এবং ডায়াবেটিস বিরোধী হতে পারে
কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস। শণ কোলেস্টেরল কমিয়ে ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়াতে পারে
গ্লুকোজ: শিং রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করতে পারে

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।