মুখের ত্বকের জন্য শসা মাস্কের বিভিন্ন সুবিধা

বেশিরভাগ লোকেরা মুখে শসা মাস্কের উপকারিতা অনুভব করতে পারেন। আসলে শসা বা শসাতে এমন যৌগিক উপাদান রয়েছে যা ত্বকের জন্য ইতিবাচক সুবিধা প্রদান করতে পারে।

শসা পাওয়া সহজ এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করা যায় তা বিভিন্ন। আপনি শ্যালকায় শসা তৈরি করতে পারেন, এটি একটি মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন বা বাড়িতে লোশন তৈরি করতে পারেন। এবার, আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এবং কীভাবে শসা মুখের ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য একটি মুখোশ হিসাবে সরবরাহ করে।

মুখের জন্য শসা মাস্কের কী কী সুবিধা রয়েছে?

শশায় ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ বেশি থাকে যা মুখের ত্বকের জন্য উপকারী। এখানে শসা মাস্কের কিছু সুবিধা রয়েছে।

১. মুখের জন্য শসা মাস্কের উপকারিতা কমছে কমছে

গবেষণায় দেখা গেছে যে শসাতে ত্বকের ঝাপটাকে হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে। ঘুমের অভাবে আপনি যখন ফুঁকড়ে যাচ্ছেন তখন শসা মাস্কগুলি খুব সহায়ক হতে পারে।

2. ব্রণযুক্ত ত্বকের জন্য শসা মাস্কের উপকারিতা

তৈলাক্ত মুখের ত্বক এবং মৃত ত্বকের কোষ ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে এবং ব্রণ ব্রেকআউটগুলি ট্রিগার করতে পারে। শসা মুখের ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ত্বককে আরও শক্ত করতে সাহায্য করে যাতে ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত হতে পারে। এটি কারণ শশা একটি হালকা উত্সাহী।

৩. অকাল বয়সের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করুন

২০১১ সালের এক সমীক্ষা অনুসারে, শসাতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলির মধ্যে কুঁচকিতে লড়াই করতে সহায়তা করার যৌগ হিসাবে কাজ করার সম্ভাবনা রয়েছে।

প্লাস, শসা মাস্কগুলিতে ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিড থাকে। ভিটামিন সি নতুন কোষের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে সাহায্য করতে পারে, ফলিক অ্যাসিড দূষণ থেকে বিষাক্ত পদার্থকে বহিষ্কার করতে সহায়তা করে যা আপনার ত্বককে নিস্তেজ বা অকাল বয়স্ক দেখায়।

৪. শসা এর মুখোশগুলি জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে পারে

শসাতে এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে যা মুখের ত্বকে ব্যথা, লালভাব এবং জ্বালা উপশম করতে পারে। রোদে পোড়া, পোকার কামড় এবং ফুসকুড়ি ব্যবহারের জন্য আপনি শসার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।

৫. ত্বককে আর্দ্র রাখুন

শসা 96% জল নিয়ে গঠিত। একা জল ত্বককে আর্দ্র রাখতে যথেষ্ট নয়। তার জন্য শসার রস অন্য ময়েশ্চারাইজিং উপাদান যেমন মধু বা অ্যালোভেরার সাথে মিশ্রিত করা যায় এবং তারপরে মুখের ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

শসার পুষ্টি উপাদান

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ (ইউএসডিএ) বা ইন্দোনেশিয়ার কৃষি মন্ত্রকের সমতুল্য অনুসারে, কাঁচা শসাতে ১৪২ গ্রাম রয়েছে:

• জল: 137 গ্রাম
• ক্যালোরি: 17
• প্রোটিন: 0.8 গ্রাম
• ফ্যাট: 0.2 গ্রাম
• কার্বস: ২ গ্রাম ও চিনি সহ ৩.১ গ্রাম
• ফাইবার: 1 গ্রাম
• ক্যালসিয়াম: 19.9 গ্রাম
• আয়রন: ০.০ মিলিগ্রাম
• ভিটামিন সি: 4.5 মিলিগ্রাম
• ফোলেট: 19.9 মাইক্রোগ্রাম

ভিটামিন বি, এ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সহ শসাগুলিতে এখনও প্রচুর পুষ্টি পাওয়া যায়। অতএব, কেবল মুখোশ হিসাবেই নয়, শসাও খাওয়ার পক্ষে ভাল।

কীভাবে ঘরে বসে শসা মাস্ক করবেন

আপনি মুখের ত্বকটি দ্রুত এবং সহজে সতেজ বা চাঙ্গা করতে চান তবে কীভাবে মুখোশ তৈরি করবেন এই গাইডটি সেরা পছন্দ।

1. হাতে ব্লেন্ডার ব্যবহার করে বা ম্যানুয়ালি দিয়ে অর্ধেক শসা (খোসা ছাড়ানোর দরকার নেই) খালি করে নিন।
2. কাঁচা রস যে কাটা হয়েছে তা আলাদা করতে একটি চালনী ব্যবহার করুন।
3. আপনার আগের পরিষ্কার মুখে শসার রস বা জল লাগান। মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন।
4. ঠান্ডা বা উষ্ণ জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন এবং তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।

একটি মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করা ছাড়াও শসাটি সহজেই এটি সরুভাবে কাটা এবং তারপরে এটি মুখে লাগিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু লোক এটি করতে পারে এবং সাধারণত শসার টুকরোগুলি চোখের উপর রাখে। ঘুমের অভাবজনিত দমকা চোখ কমাতে এর মতো সহজ পদ্ধতিগুলি সহায়ক। শসার রসে ভিটামিন সি এবং ফলিক অ্যাসিড থাকে যাতে এটি আপনার চোখকে সতেজ ও সতেজ করে তোলে।

এক্স