6 চিমটিযুক্ত ঘাড়ের স্নায়ুর লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য টিপস

ঘাড়ে স্নায়ু পিঙ্কযুক্ত সাধারণত মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলির ক্ষতির কারণে ঘটে। এই ক্ষতিটি আঘাতজনিত আঘাত বা বয়সের দ্বারা সূচিত হতে পারে, যার ফলে ঘাড়ের স্নায়ু শিকড়গুলি মনে হয় যে তারা চিমটিযুক্ত। চিমটিযুক্ত ঘাড়ের স্নায়ুর লক্ষণগুলি কী কী? উত্তরটি জানতে নীচের পর্যালোচনাগুলি দেখুন।

চিমটিযুক্ত ঘাড়ের স্নায়ুর লক্ষণ

চিমটিযুক্ত নার্ভের লক্ষণগুলি যে স্নায়ু প্রভাবিত হয় তার অবস্থানের উপর নির্ভর করে সাধারণত পরিবর্তিত হয়। যদি ঘাড়ের নার্ভগুলির সাথে এটি ঘটে থাকে তবে সাধারণত ঘাড়ে ব্যথাটি সূঁচের কাঁটা লাগার মতো অনুভব করে।

তবে, নার্ভের যে অংশে স্নায়ু আক্রান্ত হয় সেখানে পিনচড স্নায়ুর লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে না। আসলে, ব্যথা মোটামুটি দূরে স্থানে অনুভূত হবে যেমন চিমটি দেওয়া ঘাড়ের নার্ভের লক্ষণগুলি যেমন:

• বাহু এবং হাতে জ্বলন সংবেদন
• বাহু ও হাতের কিছুই অনুভব করতে অক্ষম, ওরফে অসাড়তা।
• বাহুতে ও হাতে ঝাঁকুনি।
• অস্ত্র দুর্বল বোধ করে।
• ঘাড় বা মাথা নড়াচড়া করার সময় উভয় ক্ষেত্রে ব্যথা বেড়ে যায়।
• কিছু ক্ষেত্রে, ঘাড়ের অঞ্চল ফুলে যায়।

কিছু লোকের মধ্যে, উপরের চিমটিযুক্ত ঘাড়ের নার্ভের লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। যাইহোক, পৃষ্ঠা দ্বারা রিপোর্ট স্ট্যানফোর্ড স্বাস্থ্যসেবা, এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার স্নায়ু পুরোপুরি পিঙ্ক হয়েছে।

ফলস্বরূপ, স্নায়ু ফাংশন মোটেও কাজ করে না এবং পেশী ফাংশনে হস্তক্ষেপ করে। সুতরাং, আপনি যখন এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তখন আপনাকে চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

চিমটিযুক্ত ঘাড়ের নার্ভের লক্ষণগুলি হ্রাস করার টিপস

আসলে, বেদনা থেকে মুক্তি দেওয়া যায় এমন চিমটিযুক্ত ঘাড়ের নার্ভের লক্ষণগুলি ঘরে বসে করা যেতে পারে।

সাধারণত, এই চিকিত্সা আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করার কারণের উপর নির্ভর করে।

পিঞ্চযুক্ত ঘাড়ের নার্ভের লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

1. আরও বিশ্রাম পান

চিমটিযুক্ত ঘাড়ের নার্ভ লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করার একটি উপায় হ'ল আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ বিশ্রাম এবং পরিবর্তন করা।

উদাহরণস্বরূপ, কঠোর ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করা, অনুশীলন হ্রাস করা বা ভারী ওজন তোলা, গাড়ি চালানোর সময় ভাল ভঙ্গিতে বসে থাকা।

2. শীতল সংকোচনের

বিশ্রামের পাশাপাশি, শীতল এবং উষ্ণ সংকোচনের সাথে ঘাড়ে অঞ্চল সংকোচন করা চিমটিযুক্ত ঘাড়ের নার্ভের লক্ষণগুলিও উপশম করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ক্রিয়াকলাপের সময় ব্যথা হওয়ার সময় আপনি একটি শীতল সংকোচন প্রয়োগ করতে পারেন। মনে রাখবেন যে কোনও কাপড় দিয়ে সংকোচনের বিষয়টি coverেকে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে এটি ত্বকের সরাসরি যোগাযোগে না আসে।

এছাড়াও, কমপ্রেসের ব্যবহারটি 15-20 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন এবং এটি আবার ব্যবহারের আগে প্রায় দুই ঘন্টা বিরতি দিন।

৩. ওষুধ খান

সূত্র: এমআইএমএস

আপনি যদি মনে করেন যে সংকোচন এবং বিশ্রামটি চিমটিযুক্ত ঘাড়ের নার্ভের লক্ষণগুলি মুক্ত করতে যথেষ্ট নয়, তবে অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি (এনএসএআইডি) আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

এনএসএআইডি হ'ল প্রথম ওষুধ যা চিমটিযুক্ত ঘাড়ের স্নায়ুর দ্বারা প্রদাহজনিত উপশম করতে পারে।

ওভার-দ্য কাউন্টার এনএসএআইডিগুলির উদাহরণগুলি আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন। এছাড়াও স্বল্পমেয়াদী ওরাল কর্টিকোস্টেরয়েডগুলিও লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

এই ওষুধগুলি সাধারণত স্নায়ুর চারদিকে ফোলা হ্রাস করতে পারে, যাতে আপনার জ্বলন বা অসাড়তার ঘনত্ব কমে যায়।

৪. একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন

যদি ব্যথা ভাল না হয় বা আরও খারাপ হয়ে যায়, আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চিমটিযুক্ত ঘাড়ের নার্ভগুলির গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারে।

এই ইনজেকশনগুলি ছড়িয়ে পড়া জোড়গুলির কারণে স্নায়ুর উপর চাপ কমাতে পারে না। তবে স্টেরয়েডগুলি দীর্ঘ সময় ধরে ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

চিমটিযুক্ত ঘাড়ের নার্ভের লক্ষণগুলি ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সুতরাং, যখন আপনি উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, সঠিক চিকিত্সা করার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।