কারণ অনুযায়ী গলা ব্যথায় কীভাবে মোকাবেলা করবেন

আপনার গলা ব্যাথার কারণে ব্যথা হয়? গলা প্রদাহ অস্বস্তিকর হতে পারে। আপনার একই সাথে গিলে ও কথা বলতে সমস্যা হতে পারে। তবে, সাধারণত গলা ব্যথার লক্ষণগুলি তীব্র বা অস্থায়ী এবং কিছু দিনের মধ্যেও এটি হ্রাস পেতে পারে। দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত ওষুধ ওষুধগুলি ব্যবহার করে বা ব্যবহার না করে গলা ব্যথায় চিকিত্সার উপায়গুলি চেষ্টা করতে পারেন।

গলার ব্যথায় কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

গলা ব্যথা গলা ব্যথা (ফ্যারংাইটিস) এর প্রধান লক্ষণ। এই গলা ব্যাধি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে। কিছু উদাহরণ হ'ল ফ্লু, সর্দি, হাম এবং চিংড়ি স্ট্র্যাপ গলা.

তবে গলাতে গলা বিভিন্ন অন্যান্য রোগ এবং পরিস্থিতি দ্বারাও হতে পারে যেমন:

• অ্যালার্জি
• খাদ্যনালীতে (জিইআরডি) পেট অ্যাসিড উত্থিত
• গলায় আঘাত
• ধূমপানের অভ্যাস
• দূষণকারী বা রাসায়নিকের সংস্পর্শে জ্বালা

ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে গলাতে ব্যথা হওয়ার লক্ষণগুলি সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণের কারণে বেশি মারাত্মক এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়। ভাইরাল সংক্রমণের কারণে প্রদাহে, গলা ব্যথা কিছুদিনের মধ্যেই কমে যেতে পারে, এটি তীব্র ফ্যারিঞ্জাইটিস নামেও পরিচিত।

তীব্র ফ্যারিঞ্জাইটিসজনিত গলাতে আঘাতের নিরাময়ের জন্য, আপনি ওষুধের ওষুধ খাওয়ানো সহ বাড়িতেই স্ব-যত্নের পদ্ধতিগুলি করতে পারেন। নিম্নলিখিত উপায়ে, সাধারণত গলায় ব্যথাটি লক্ষণগুলি নিজেরাই কমে যাওয়ার চেয়ে দ্রুত নিরাময় করে।

1. নুন জল দিয়ে গার্গল করুন

নুনের জলে গার্গল করা গলা ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। নুনের পানি গলার চারপাশের ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে, যা প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে পারে।

আপনারা যারা ব্ল্যাগ কাশির লক্ষণগুলিও অনুভব করেন, লবণ পানির সাথে কুঁচকানো পাতলা জমাট বাঁশিও সাহায্য করতে পারে।

গলা ব্যথা সহকারে এই পদ্ধতির চেষ্টা করার জন্য, 1 চা চামচ (5 গ্রাম) লবণ প্রস্তুত করুন। তারপরে, এটি 1 কাপ (240 মিলি) গরম পানিতে দ্রবীভূত করুন। 30 সেকেন্ড সন্ধানের জন্য গার্গল করুন, তারপরে জলটি ফেলে দিন। এটি গিলতে না চেষ্টা করুন। গলা ব্যথা প্রশমিত করতে দিনে কমপক্ষে ২-৩ বার এটি করুন।

২. প্রচুর তরল পান করুন

যখন আপনার স্ট্র্যাপ গলা হয়, তখন পানিশূন্যতা রোধ করতে আপনার শরীরের তরল গ্রহণ বাড়ানো দরকার। বিশেষত যদি আপনি ক্রমাগত কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার লক্ষণগুলিও অনুভব করেন তবে পানিশূন্য হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকবে higher একা ডিহাইড্রেশন প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

আমেরিকান একাডেমি অফ ওটোলারিঙ্গোলজি অনুসারে, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা জ্বালাপোড়া দূর করতে এবং স্ট্রেপ গলার ফলে ফোলাভাব দূর করতে সহায়তা করে।

অসুস্থতার সময় প্রচুর পরিমাণে জল এবং অন্যান্য তরল উত্সগুলি পান করুন যা শরীরের জন্য পুষ্টিকর যেমন উষ্ণ ঝোল, স্বাদহীন ফলের রস বা উষ্ণ মধু চা।

উষ্ণ তরল আপনার গলাতে শ্লেষ্মা ঝিল্লি দেয়ালকে আর্দ্র রাখতে পারে। অতএব, এই পদ্ধতিটি স্ট্র্যাপ গলা দ্বারা সৃষ্ট জ্বালাটি ধীরে ধীরে উপশম করতে পারে।

৩. প্রচুর বিশ্রাম পান

বিশ্রাম সম্ভবত সংক্রামক রোগের চিকিত্সা করার সবচেয়ে ভাল উপায় যা গলা ব্যথা করে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়া আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি দ্রুত নিরাময় করতে পারেন।

যদি আপনার গলা খারাপ হয়ে যায় তবে আপনি খুব বেশি কথা না বলে নিজের ভোকাল কর্ডগুলিকেও বিশ্রাম দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।

4. একটি গরম ঝরনা নিন

আর্দ্রতা বায়ু ইনহেলিং প্রদাহ বা তীব্র ফ্যারিঞ্জাইটিসের কারণে গলা ব্যথায় নিরাময় করতে পারে। এই পদ্ধতিটি গলায় ফোলাভাব দূর করতে পাশাপাশি অন্যান্য লক্ষণগুলির যেমন চটকানো নাকের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

আপনার ঝরনাগুলিতে সাধারণত গরম জল দিয়ে আপনি যে শীতল জল ব্যবহার করেন তা প্রতিস্থাপন করুন। যদি সম্ভব হয় তবে আপনি কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। তবে খুব বেশি সময় ধরে গরম পানি দিয়ে ঝরনা না নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

তা ছাড়া, আপনার গলা প্রশমিত করার জন্য আপনি উষ্ণ জলীয় বাষ্পও শ্বাস নিতে পারেন। কৌশলটি একটি বড় পাত্রে গরম জল .ালা হয় pour তারপরে, ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।

বাটি থেকে পালানো থেকে গরম বাষ্প ধরে রাখতে আপনার মাথার উপর একটি তোয়ালে ঝুলিয়ে দিন। কয়েক মিনিটের জন্য কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন, তারপরে গলায় ব্যথা উপশম করতে কয়েক মুহুর্তের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।

৫. ঘরে আর্দ্রতা বাড়ান

শুকনো বাতাসে গলা খারাপ হয়ে যেতে পারে। কারণটি হল, শুকনো বায়ু সহজেই গলা এবং অন্যান্য এয়ারওয়েজগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে।

অতএব, বিশেষ করে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে রাতে আর্দ্রতা রাখার চেষ্টা করুন। এই সরঞ্জামটি ঘরের আর্দ্রতা কেবলমাত্র অনুকূল রাখে না, বায়ুবাহিত দ্বিধাহীন জ্বালানী তৈরির ঝুঁকিযুক্ত নোংরা কণা এবং জ্বালা থেকে বাতাসকে পরিষ্কার করতে পারে।

এই গলা ব্যথার চিকিত্সা করার জন্য, এয়ার কন্ডিশনারটির তাপমাত্রাকে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন যাতে এটি খুব বেশি ঠান্ডা এবং শুষ্ক না হয়।

Acid. অম্লীয় ও মশলাদার খাবার এড়ানো

যেমন ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে গলা ব্যথা হতে পারে। এই গলা ব্যথার কারণটি কাটিয়ে উঠতে আপনাকে পেটের অ্যাসিডের স্তর কমিয়ে আনতে হবে।

আপনি যেভাবে এটি করতে পারেন তা হ'ল বিভিন্ন ধরণের খাবার গ্রহণ করা এড়ানো যা পাকস্থলীর অ্যাসিডকে আবার উত্থিত করতে পারে, যেমন টক এবং মশলাদার খাবার।

এটি লক্ষ করা উচিত যে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য আপনাকে এখনও প্রচুর পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। ল্যারিনজাইটিসের খাবারের বিকল্পগুলি এমন খাবার যা নরম এবং আরও তরল, যেমন স্যুপ, দই এবং স্টিমড ভাত, তাই এগুলি সহজেই গ্রাস করা যায়।

Smoking. ধূমপান বন্ধ করুন

গলা খারাপ হওয়া একটি ব্যাধি হতে পারে যা প্রায়শই সক্রিয় ধূমপায়ীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। এটি সিগারেটের ধোঁয়ার কারণে ঘটে যা গলা এবং এর আশেপাশের অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের জ্বালা ও ক্ষতি করতে পারে।

ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণজনিত গলাতে ব্যথার মধ্যে ধূমপান এটির প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ধূমপানের কারণে সৃষ্ট গলার ব্যথায় নিরাময়ের জন্য আপনাকে অবশ্যই ধূমপান করা বা তামাকজাত পণ্য বা ই-সিগারেট ব্যবহার এড়ানো উচিত।

8. ড্রাগ ড্রাগ নিন

যদি উপরের চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি প্রদাহজনিত কারণে গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সফল না হয় তবে আপনি কোনও ওষুধ সেবন করতে পারেন যা কোনও ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। গলার গলার জন্য বিভিন্ন ধরণের ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

• লোজেঞ্জস ওষুধের আকারে বা লোজেঞ্জের মতো শক্ত ক্যান্ডির আকারে হতে পারে।
• ডিকনজেন্টস বা স্টেরয়েড অনুনাসিক স্প্রে। এই ওষুধটি ঝড়, নাক দিয়ে যাওয়া এবং হাঁচি দেওয়ার উপসর্গগুলিও মুক্তি দিতে পারে।
• আইবুপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন বা প্যারাসিটামল এর মতো ব্যথা উপশমগুলি জ্বর এবং ফোলাভাবের লক্ষণগুলিও চিকিত্সা করতে পারে।
• অ্যান্টাসিডস বা এইচ 2 ব্লকারগুলি পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধিজনিত গলা ব্যথায় নিরাময়ের জন্য।
• অ্যালার্জিজনিত গলার লক্ষণগুলি দূর করতে অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগ।

তবে এই ওষুধগুলি সেবন করার জন্য আপনার নিয়মের প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়া আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে ওষুধের প্যাকেজিং লেবেলে কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা পড়ুন, তারপরে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

যদি আপনার গলা ব্যথা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে, তবে আপনাকে ডাক্তারের ব্যবস্থার মাধ্যমে স্ট্রেপ গলার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি গ্রহণ করতে হবে। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে স্ট্রেপ গলার চিকিত্সা করতে পারে না।

বাচ্চাদের মধ্যে প্রদাহজনিত কারণে গলা ব্যথায় কাটিয়ে ওঠা

এটি জেনে রাখা জরুরী যে গলাতে গলাতে স্বাধীনভাবে চিকিত্সার সমস্ত উপায় শিশুদের মধ্যে করা যায় না। কিছু গলা ব্যথায় medicষধগুলি শিশু বা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকেরা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে।

অ্যাসপিরিন রিয়ের সিনড্রোম বা মধু হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে যা 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের বোটুলিজমকে ট্রিগার করতে পারে। একইভাবে লজেন্সগুলির সাথে যা শিশুদের খাওয়া উচিত নয় যারা শক্ত এবং রুক্ষ টেক্সচারযুক্ত খাবার গ্রাস করতে পারে না।

উপরের চিকিত্সা করার পরে যদি আপনি বা আপনার শিশুটি গলাতে ব্যথা অনুভব করছেন তা নিরাময় না করে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। দীর্ঘমেয়াদী বা দীর্ঘস্থায়ী গলাতে চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা চিকিত্সা আরও কার্যকর হতে পারে।