কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে হিচাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং ওষুধ ব্যবহার করা যায়

আপনার অবশ্যই হিচাপি থাকতে হবে। আপনি খাওয়া, পান করা বা হঠাৎ কোনও আপাত কারণে হঠাৎ হিচাপ অবিচ্ছিন্নভাবে ঘটে v যদিও এটি ওষুধ না খেয়ে নিজে থেকে দূরে যেতে পারে, তবে হিচাপি অনুভব করা অবশ্যই অস্বস্তিকর। সুতরাং, আপনি কীভাবে সবচেয়ে কার্যকর হিক্কার থেকে মুক্তি পাবেন? নীচের টিপস অনুসরণ করুন!

কীভাবে প্রাকৃতিক ও দ্রুত হিচাপ থেকে মুক্তি পাবেন

হিচাপগুলি ঘটে যখন ডায়াফ্রামে স্প্যাম হয়, পেশী যা বুকের গহ্বর এবং পেটের গহ্বরকে পৃথক করে। ডায়াফ্রামের স্প্যামস হঠাৎ ফুসফুসে বাতাসকে ফুসফুসে প্রবেশ করে, যাতে খাদ্যনালীতে ভালভ দ্রুত বন্ধ হয়ে যায়। এটিই শব্দ করে তোলে হিক যখন আপনি হিচাপি করছেন

বেশি পরিমাণে খাওয়া, হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন, সংবেদনশীল পরিস্থিতি, নির্দিষ্ট কিছু রোগ থেকে হিচাপের অনেকগুলি কারণ রয়েছে। অবশ্যই হিচাপ আপনাকে অস্বস্তি ও অবসন্নতার কারণ হতে পারে।

ভাগ্যক্রমে, হিচাপগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বাড়িতে নিজেই এটি করতে কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে যেমন:

1. আপনার শ্বাস রাখা

আপনার শ্বাস ধরে রাখা হিচাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম জনপ্রিয় উপায় হয়ে উঠেছে। পদ্ধতিটি সহজ, আপনি যতটা সম্ভব গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারেন এবং এটি 10-20 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখতে পারেন, তারপরে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে পারেন।

তা ছাড়া, আপনি কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলও করতে পারেন। 5 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং পাশাপাশি 5 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়তে চেষ্টা করুন। হিচাপগুলি অদৃশ্য হওয়া পর্যন্ত উভয় পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।

2. ডায়াফ্রাম টিপছে

আপনি ডায়াফ্রামটি চেপে হিক্কারগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার ডায়াফ্রামটি আপনার পেট এবং বুকের মধ্যে অবস্থিত। এই পদ্ধতিটি ডায়াফ্রামটি শিথিল করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। তবে খুব চাপ দিয়ে এড়িয়ে চলুন কারণ এর মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।

3. নাক বন্ধ করুন

নাক ingেকে রাখাও হিচাপি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি সাধারণ উপায়। কৌতুক, হিচাপগুলি কমার আগ পর্যন্ত জল খাওয়ার সময় আপনার নাকটি coverেকে রাখুন।

৪. একটি কাগজের ব্যাগ দিয়ে শ্বাস নিন

একটি খালি কাগজের ব্যাগ পান যা যথেষ্ট শক্ত। কাগজের ব্যাগের ঘাড় আপনার মুখ এবং নাকের উপরে রাখুন, আপনার পুরো মুখ নয়। আপনার মুখ এবং নাক কাগজের ব্যাগ দ্বারা আবৃত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। তারপরে, ব্যাগে শ্বাস নিন।

এটি উপলব্ধি না করে, আপনি শেষ পর্যন্ত কার্বন ডাই অক্সাইডে শ্বাস ফেলবেন। ডায়াফ্রাম পেশীগুলি যে চুক্তিবদ্ধ হয়েছিল তা আবার শিথিল হবে। প্লাস্টিকের ব্যাগগুলি ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ তারা যখন শ্বাস নেয় তখন এগুলি আপনার মুখ এবং নাকের সাথে লেগে থাকবে।

5. আপনার হাঁটু জড়িয়ে বসে থাকুন

হিচাপগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করার আরেকটি উপায় হ'ল আপনার হাঁটুকে জড়িয়ে ধরে রাখা। প্রথমে পা বাঁকিয়ে বসে থাকুন। সামনে ঝুঁকতে আপনার হাঁটুর আলিঙ্গন করুন যেন ক্র্যাচ করছে।

প্রায় 2 মিনিটের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন। এই অবস্থানটি ডায়াফ্রাম অঞ্চলে চাপ দেবে যাতে আটকে থাকা বাতাসটি পালাতে পারে।

Water. জল পান করুন বা নির্দিষ্ট খাবার খান

নীচের কয়েকটি পদ্ধতি হিচাপ বন্ধ করতে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় যেমন:

• গার্গল ঠান্ডা জল
• বাঁকানো শরীরের অবস্থানের সাথে জল পান করুন
• এক চামচ দানাদার চিনি গিলে ফেলুন
• মুখে একটু ভিনেগার রাখুন
• আস্তে আস্তে এক গ্লাস ঠান্ডা জল পান করুন
• এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত এক গ্লাস গরম জল পান করুন
• আপনার জিহ্বায় একটি লেবুর কান্ড রাখুন এবং এটি ক্যান্ডির মতো চুষবেন

ওষুধ দিয়ে কীভাবে হিচাপ থেকে মুক্তি পাবেন rid

সাধারণত, হিচাপগুলি খুব অল্প সময়ের মধ্যেই স্থায়ী হয়, বা সেগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যেই সমাধান করা যায়। তবে বাস্তবে, হিচাপগুলি 48 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে চলতে পারে। দীর্ঘকাল স্থায়ী হিচাপিতে ক্লান্তি, ঘুম বঞ্চনা এবং ওজন হ্রাস হতে পারে।

কয়েকটি সাধারণ পদ্ধতি যদি আপনার হিচাপগুলির চিকিত্সা করতে না পারে তবে কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল so তাই তিনি সাহায্য করতে পারেন এবং এই হিচাপগুলি অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থার লক্ষণ কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন। সাধারণত বেশ কয়েকটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ রয়েছে যা হিচাপ বন্ধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন:

1. ক্লোরপ্রোমাজাইন

ক্লোরপ্রোমাজাইন হিটকিগুলির চিকিত্সার জন্য খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত একমাত্র ওষুধ। এই ড্রাগটি অ্যান্টিসাইকোটিক্সের শ্রেণীর অন্তর্গত, যা সাধারণত মানসিক সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্যই নির্ধারিত হয়।

থেকে একটি নিবন্ধ অনুযায়ী ব্রিটিশ জার্নাল অফ জেনারেল প্র্যাকটিস, ইনজেকশন দ্বারা 25-50 মিলিগ্রাম ক্লোরপ্রোমাজিনের প্রশাসন 80% ধ্রুবক হিচাপের ক্ষেত্রে কাটিয়ে উঠতে কার্যকর।

2. অ্যান্টিকনভালসেন্ট ড্রাগস (অ্যান্টিকনভালসেন্টস)

চিকিত্সকরা হিচাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হ'ল অ্যান্টি-সিজেওর ওষুধ বা অ্যান্টিকনভালসেন্টগুলি লিখে দেওয়া। কিছু ধরণের অ্যান্টিকনভালস্যান্ট ওষুধ যা চিকিত্সকরা প্রায়শই নির্দেশ করে সেগুলি হ'ল গ্যাবাপেন্টিন এবং ভ্যালপ্রিক এসিড।

3. মেটোক্লোপ্রামাইড

মেটোক্লোপ্রামাইড একটি গ্যাস্ট্রোপ্রোকিনেটিক ড্রাগ যা সাধারণত পাচনজনিত সমস্যার চিকিত্সার জন্য দেওয়া হয়। মেটোক্লোপ্রামাইড একটি ওষুধ যা ক্যান্সার বা টিউমারযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নিয়মিত হিচাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবেও প্রস্তাবিত।

4. ব্যাকলোফেন

হিচাপ কমাতে পারে এমন আরেকটি ওষুধ হ'ল ব্যাকলোফেন। চিকিত্সকরা বেশ কয়েকটি সপ্তাহ সাধারণত একটি ওষুধ লিখে রাখবেন। এই সময়ের মধ্যে আপনার ডাক্তার ধীরে ধীরে আপনার হিক্কারগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনার ডোজ বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডোজটি আস্তে আস্তে হ্রাস করা হবে যতক্ষণ না আপনি ড্রাগ ব্যবহার বন্ধ করতে পারেন।

তবে, ডোজ কমানোর পরে বা আপনার ওষুধ বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে যদি আপনি আবার হিচাপ্পের অভিজ্ঞতা পান তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে আবার আপনার ডোজ বাড়িয়ে দেওয়ার বা চিকিত্সার পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দিচ্ছেন।

হিচাপ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত সমস্ত ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সুতরাং চিকিত্সা শুরুর আগে আপনি যে ডাক্তারকে যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দেখা দিতে পারে এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছেন তা নিশ্চিত করুন।