Sun টি সানস্ক্রিন পৌরাণিক কাহিনী আপনার সত্যগুলি জানা দরকার

এর মধ্যে অনেকগুলি পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে সানস্ক্রিন অবশ্যই আপনাকে সানস্ক্রিনস, ওরফে সম্পর্কে জ্ঞান দিয়ে নিজেকে সমৃদ্ধ করতে হবে সানস্ক্রিন।কারণ, ভুল জ্ঞান অবশ্যই আপনার নিজের প্রভাব ফেলবে। সুতরাং, সানস্ক্রিন সম্পর্কে যে কল্পকাহিনী রয়েছে যা এখনও বিকাশ করছে?

আশেপাশে নানান কল্পকাহিনী সানস্ক্রিন

সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন হল এমন ক্রিম যা ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করে, বিশেষত ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মির সংস্পর্শে। এই দু'জনই ত্বকের ক্যান্সার এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যার ঝুঁকিতে অবদান রাখতে বড় ভূমিকা পালন করে।

স্বপ্না প্যাটেলকে উদ্ধৃত করে, এমডি, প্রভাষক সহকারী মেলানোমা অনকোলজিএখানে চারদিকে মিথ রয়েছে ths সানস্ক্রিন যা আপনার আর বিশ্বাস করা উচিত নয়।

1. গাark় ত্বকের সানস্ক্রিন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই

একটি কল্পকাহিনী সানস্ক্রিন সম্প্রদায়ে যা প্রায়শই শোনা যায় তা হ'ল গা dark় চর্মযুক্ত লোকদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করার দরকার নেই।

এটি কারণ অন্ধকার ত্বকে বেশি মেলানিন থাকে যা অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবকে কিছুটা কমিয়ে দেয়।

আসলে, গা dark় ত্বকের লোকদেরও ব্যবহার করা উচিত সানস্ক্রিন কারণ ত্বক অতিবেগুনী রশ্মি থেকে সমানভাবে সুরক্ষিত নয়।

প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির জার্নালের একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে সাদা মানুষের তুলনায় কালো ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত কৃষকদের বেঁচে থাকার সংখ্যা কম। এই ব্যক্তিদের মধ্যে আফ্রিকান-আমেরিকান, এশিয়ান-আমেরিকান, নেটিভ আমেরিকান এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপ রেস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

2. সানস্ক্রিন জলরোধী এবং শুধুমাত্র একবার ব্যবহার করা প্রয়োজন

প্রকৃতপক্ষে, সানস্ক্রিন বা সানব্লক যা জলরোধী এবং প্রতিরোধী সেগুলি আপনি পুল বা জল থেকে বেরিয়ে আসার পরেও ত্বকে পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে।

যদিও এটি জলরোধী লেবেলযুক্ত, সানস্ক্রিন এটি কেবলমাত্র সীমিত সময়ের জন্য ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করে। প্রতিবার যখন আপনি পানির সংস্পর্শে আসবেন তখন আপনার শরীরে সানস্ক্রিন সুরক্ষা আরও পাতলা হয়ে উঠবে। এজন্যই যখন আপনি পুল থেকে বেরোন বা অনুশীলনের পরে প্রতিবার সেগুলি পুনরায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এছাড়াও, পুলে নিজেকে ডুবে যাওয়ার আগে, ব্যবহারের পরে 10-15 মিনিট অপেক্ষা করার অভ্যাস করুন সানস্ক্রিন যাতে এটি ভালভাবে শোষিত হয়।

3. আপনার 50 বারের উপরে এসপিএফ দিয়ে বারবার সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার দরকার নেই

অনেক লোক মনে করেন যে সানস্ক্রিনের এসপিএফ যত বেশি হবে তত বেশি ত্বক সুরক্ষা তাদের রয়েছে। এই মিথটি তাদের কেবল ব্যবহার করে তোলে সানস্ক্রিন দিনে মাত্র একবার

আসলে, এসপিএফ নম্বরটি প্যাকেজিংয়ে মুদ্রিত হয় সানস্ক্রিন কেবলমাত্র কতটা সুরক্ষা দেওয়া হয় তা দেখায়, এটি আর কত দিন নয়।

যদিও সানস্ক্রিন আপনার কাছে খুব উচ্চতর এসপিএফ রয়েছে, সময়ের সাথে সাথে এটি 2-4 ঘন্টার মধ্যে বিবর্ণ হতে থাকবে। এ কারণেই আপনার ত্বকের সুরক্ষা সর্বাধিকতর করতে আপনি প্রতি 2-4 ঘন্টা সানস্ক্রিন পরার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

৪. পরার দরকার নেই সানস্ক্রিন আবহাওয়া মেঘলা যখন

শ্রুতি সানস্ক্রিন অন্যটি, তিনি বলেছেন, আপনাকে পরতে হবে না সানস্ক্রিন যখন আবহাওয়া মেঘলা বা বাতাসযুক্ত যখন মেঘলা থাকে তখন সূর্য স্বাভাবিকের মতো গরম হয় না। এটি এই পুরাণকে বাড়িয়ে তোলে।

প্রকৃতপক্ষে, আপনি ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে যাওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন কারণ আবহাওয়া দ্বারা আলো প্রভাবিত হয় না।

আসলে, মেঘাচ্ছন্ন গ্রীষ্মের আবহাওয়া যখন খুব রোদ হয় তখন একই রকমের UV স্তর থাকে। যদি আপনি ব্যবহার না করেন সানস্ক্রিন দিনের সেই সময়ে, সম্ভাবনা হ'ল আপনার মুখ রোদে পোড়া থেকে জ্বলে উঠবে।

৫. সানস্ক্রিন ত্বকের ভিটামিন ডি এর ঘাটতি তৈরি করে

ভিটামিন ডি এর একটি উত্স যা মানুষের প্রয়োজন এবং এটি সহজেই পাওয়া যায় সূর্যের আলো। তবে, আপনি যখন ব্যবহার করবেন সানস্ক্রিন,ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত ঝুঁকির মধ্যে ফেলে আপনার পুষ্টি উপাদানগুলি পেতে আপনার ত্বকের পক্ষে এটি আরও কঠিন করে তোলে।

তত্ত্বটি হ'ল কল্পিতভাবে ক্রমাগত "ন্যায্যতা" দেয় " সানস্ক্রিন এটি একটি, তাই লোকেরা পরার সম্ভাবনা কম সানস্ক্রিন ভিটামিন ডি এর অভাবের ভয়ে।

আসলে, দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের আলোতে সংস্পর্শের ফলে কেবলমাত্র ভিটামিন ডি না পাওয়া ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

আরও কী, সূর্যের আলো কাপড় penetুকে যেতে পারে এবং সানস্ক্রিন সময়ের সাথে সাথে এটির কার্যকারিতা হারাবে।

অতএব, অনেক চর্ম বিশেষজ্ঞরা পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পেতে দিনে 5-30 মিনিট রোদে ব্যয় করার পরামর্শ দেন

6. সমস্ত প্রকার সানস্ক্রিন একই

সমস্ত ধরণের কল্পকাহিনী সানস্ক্রিন এটি একইভাবে প্রায়শই মানুষকে বোকা বানায় এবং সর্বোচ্চ সুরক্ষা পায় না। আসলে, বিভিন্ন ধরণের আছে সানস্ক্রিন যা উপাদান এবং এসপিএফ উপর ভিত্তি করে পার্থক্য করা হয়।

সক্রিয় উপাদানসমূহ সানস্ক্রিন যেমন টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড বা দস্তা অক্সাইড ইউভি রশ্মি ফিল্টার করতে ব্যবহৃত হয়। তদতিরিক্ত, এটি ব্যবহার করার জন্য অত্যন্ত প্রস্তাবিত সানস্ক্রিন মেঘলা আবহাওয়ায় এমনকি 15 টিরও বেশি এসপিএফ দিয়ে আপনাকে সূর্যের খারাপ প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারে।

সুতরাং, এখন আপনি জানেন যে উপরের বিভিন্ন অনুমানগুলি কেবল সানস্ক্রিন সম্পর্কিত মিথগুলি যা সত্য প্রমাণিত হয় না। সর্বাধিক সুরক্ষা পেতে যখন আপনাকে বাড়ির বাইরে থাকতে হয় সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন। সর্বদা প্রতিটি হিসাবে ব্যবহারের নির্দেশাবলী পড়তে ভুলবেন না সানস্ক্রিন একটি ভিন্ন দিক আছে