আপনার মুখটি দিনে কতবার ধোয়া উচিত?

অনেক লোক মনে করেন, আপনি দিনে একবার যত বেশি মুখ ধুবেন ততই আপনার মুখের ত্বক পরিষ্কার এবং পরিচ্ছন্ন হবে। যদিও এটি না হয়, আপনার মুখ অতিরিক্তভাবে ধুয়ে ফেলার মুখের ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও এর নিজস্ব ঝুঁকি রয়েছে। তারপরে, একদিন আপনার মুখ ধোয়া কতবার ভাল?

ত্বকের অবস্থার উপর ভিত্তি করে আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একদিনে গাইড

সংবেদনশীল ত্বকের জন্য

ভাগ্যিস আপনারা যাদের শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে for শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আপনার কেবল একবার একবার মুখ ধুয়ে নেওয়া দরকার। শুষ্ক ত্বকের জন্য আপনার ঘন ঘন মুখ ধোয়া ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে কারণ এটি ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য প্রাকৃতিক তেলগুলি হ্রাস করতে পারে।

আপনাকে কেবল সকালে বা রাতে আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের মতো মুখের ত্বকের যত্নও করুন।

2. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, আপনার মুখটি দিনে দুবার ধোয়া ভাল। কারণটি হল, সকালে আপনার মুখ ধোয়া আপনার ঘুমের সময় জমে থাকা তেল পরিষ্কার করতে পারে।

এদিকে, রাতে আপনার মুখ ধোয়া আপনার ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার মুখে লেগে থাকা ময়লাগুলির কারণে তেল জমে যাওয়া এবং পিম্পলগুলি উপস্থিত হতে বাধা দিতে পারে। এটি করারও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছেস্ক্রাবিং বা exfoliating সর্বাধিক মুখের ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ত্বক যতটা 2 সপ্তাহ।

৩. ব্যায়াম করার পরে আপনার মুখ ধুয়ে নিন

ব্যায়ামের পরে আপনার মুখ ধোয়া কোনও ত্বকের ধরণের লোকদের জন্য আবশ্যক। কারণ ব্যায়ামের সময় যে ঘাম বের হয় তা ত্বকে প্রবেশ করবে এবং ছিদ্রগুলিকে ব্লক করবে। আপনার ব্রণ হওয়ার ঝুঁকিও থাকবে।

আপনার মুখ ধোয়া এবং শুকানোর সময় সর্বদা পরিষ্কার তোয়ালে এবং জল ব্যবহার করতে ভুলবেন না। নোংরা তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকানো আপনার ত্বকে সহজেই জ্বালা করে।

৪. আপনি যখন প্রতিদিন পরেন মেকআপ

আপনি যদি সর্বদা এটি ব্যবহার করেন তবে আপনাকে অবশ্যই দিনে দুবার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে মেকআপ প্রতিদিন আপনার ত্বকের ধরণের যাই হোক না কেন, তৈলাক্ত বা সংবেদনশীল, একটি জিনিস অবশ্যই নিশ্চিত। পরার পরে মেকআপ আপনার মুখ দুটি পর্যায়ে পরিষ্কার করা দরকার।

প্রথমে আপনাকে একটি বিশেষ কসমেটিক ক্লিনজার সহ মেকআপ সরিয়ে ফেলতে হবে (মেকাপ উঠানোর সামগ্রি বিশেষ). দ্বিতীয়ত, যথারীতি ফেসিয়াল সাবান ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। যখন আপনি এখনও অবশেষ খুঁজে পাবেন মেকআপ তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকানোর সময় আপনি নিজের মতো কার্যকরভাবে পরিষ্কার করছেন না।

আপনার মুখ প্রায়শই ধুবেন না

আপনি যদি আপনার ঘন ঘন মুখ ধোয়া থাকেন তবে আপনার ত্বক কোমল, ময়শ্চারাইজড এবং চকচকে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তেল সহজেই ছাড়তে পারে।

আপনি ত্বকের অম্লতাও ভেঙে ফেলতে পারেন, যা ঘাম, তেল এবং ভাল ব্যাকটেরিয়াগুলির স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে। শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য আপনার ত্বকে পর্যাপ্ত অ্যাসিডিটির প্রয়োজন। বিষয়টিকে আরও খারাপ করার জন্য আপনার মুখটি প্রায়শই ধোয়া আপনার ত্বককে শুকনো, লালচে, কাঁচাটে এবং মুগ্ধের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

এক্স