যখন গর্ভাবস্থা খুব কাছাকাছি হয় তখন স্বাস্থ্যের ক্ষতিগুলি এড়ানোর জন্য টিপস

প্রসবের পরে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা যে কোনও ব্যক্তির নিরাপদ গর্ভাবস্থার ব্যবধানটি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। কারণটি হ'ল দুটি গর্ভাবস্থার মধ্যবর্তী দূরত্ব যা খুব কাছাকাছি হয় তা মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে।

আদর্শ গর্ভাবস্থার দূরত্ব

গর্ভাবস্থার ব্যবধান শ্রম এবং পরবর্তী গর্ভধারণের মধ্যে সময়কাল। গর্ভাবস্থার মধ্যে একটি নিরাপদ দূরত্ব নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থার অবস্থার ভিত্তিতে এটি বিবেচনা করতে হবে।

প্রথম গর্ভাবস্থাটিকে ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হলে পরবর্তী বা পরবর্তী গর্ভাবস্থার সময়কাল আরও দীর্ঘ হবে। গর্ভাবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ বলা হয় যদি আপনার গর্ভাবস্থার আগে, গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের সময় স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে। এইভাবে জটিলতার সম্ভাবনা বাড়ায়।

শুধু তা-ই নয়, গর্ভধারণের মধ্যে নিরাপদ দূরত্ব নির্ধারণে সিজারিয়ান বিভাগেরও ভূমিকা রয়েছে। নিরাপদ গর্ভাবস্থার দূরত্ব নির্ধারণের জন্য সিজারিয়ান বিভাগগুলির সংখ্যা এবং সিজারিয়ান বিভাগের কৌশলটি ব্যবহৃত হয়েছে।

18-মাসের গর্ভাবস্থার ব্যবধানটি খুব ঘনিষ্ঠ এবং যথেষ্ট নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয় না, যতক্ষণ না এটি বেশ কয়েকটি শর্ত পূরণ করে, যথা:

• আগের গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক ছিল
• কেবল একবারই একটি সিজারিয়ান বিভাগ ছিল
• জটিলতার কারণ হতে পারে এমন কিছু ঝুঁকিপূর্ণ কারণ নেই

বিপরীতে, আবার গর্ভবতী হতে আপনাকে 8 মাসেরও বেশি অপেক্ষা করতে হতে পারে যদি:

• গর্ভাবস্থায় জটিলতার ইতিহাস রয়েছে
• একাধিকবার সিজারিয়ান বিভাগ রয়েছে
• একটি নির্দিষ্ট মেডিকেল ইতিহাস রয়েছে যা আপনার গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে

মা এবং ভ্রূণের খুব কাছাকাছি থাকার কারণে গর্ভাবস্থার বিপদ

খুব কাছাকাছি গর্ভাবস্থা গর্ভাবস্থায় মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। নিম্নলিখিতগুলি দেখার জন্য জটিলতা এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকির তালিকা নীচে রয়েছে:

1. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য

খুব কাছের দূরত্বে গর্ভাবস্থা রক্তপাত, গর্ভপাত এবং প্রসবোত্তর মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে। যে মহিলাগুলির আগে স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা ছিল তারা এই ঝুঁকি থেকেও নিরাপদ নয়।

গর্ভবতী মহিলারাও ঝুঁকিতে রয়েছেন প্লাসেন্টা প্রিয়া এবং / অথবা প্লাসেন্টা আক্রেতা. প্লাসেন্টা প্রভিয়া এর মধ্যে যখন প্লাসেন্টা জরায়ুর নীচে থাকে এবং জন্মের খালটি coversেকে দেয় তখন এমন একটি অবস্থা প্লাসেন্টা আক্রেতা প্লাসেন্টা জরায়ু প্রাচীরের মধ্যে গভীর বৃদ্ধি ঘটায়।

শুধু তাই নয়, অন্যান্য জটিলতাগুলি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে যাদের বেশি ওজন, ডায়াবেটিস এবং গর্ভাবস্থার অন্যান্য ঝুঁকিগুলি সংশোধন করা হয়নি। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে যা সিজারিয়ান প্রসবের পরে খুব তাড়াতাড়ি হয়, জরায়ু অশ্রু হওয়ার ঝুঁকিও বাড়তে পারে।

2. ভ্রূণের জন্য

গর্ভাবস্থা যা খুব কাছাকাছি হয় তা ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্যও বিপদ ডেকে আনে। সবচেয়ে উদ্বেগের প্রধান প্রভাব অকাল জন্ম, কারণ অকাল জন্মগ্রহণকারী শিশুদের জন্মের পরে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে।

এছাড়াও, গর্ভে থাকা অবস্থায় ভ্রূণের বৃদ্ধি ও বিকাশও বাধাগ্রস্ত হতে পারে কারণ গর্ভাবস্থায় মায়ের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে সমস্যা হয় difficulty প্রভাবটি শিশুর ছোট শরীরের আকার এবং কম জন্মের ওজন is

আপনি যদি ইতিমধ্যে গর্ভবতী হন তবে আপনার কী করা উচিত?

কিছু ক্ষেত্রে, খুব কাছাকাছি অবস্থিত গর্ভাবস্থা অলক্ষিত হয়। আপনি তখনই গর্ভাবস্থায় সচেতন হতে পারেন যখন ভ্রূণের বিকাশ শুরু হয়। যদি তা হয় তবে মা ও ভ্রূণ উভয়ের স্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি রুটিন পরীক্ষায় lies

গুরুতর স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত না থাকলে প্রয়োজনীয় গর্ভাবস্থার চেকগুলি আসলে সাধারণ গর্ভাবস্থার চেয়ে আলাদা নয়। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলাদের যারা গর্ভপাতের ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের প্রথম ত্রৈমাসিকে আরও নিবিড় পরীক্ষা করা উচিত।

যদি অকাল শ্রম এবং প্রতিবন্ধী ভ্রূণের বৃদ্ধির লক্ষণ থাকে তবে পরীক্ষাগুলি আরও ঘন ঘন করা উচিত। গর্ভাবস্থার ঝুঁকিগুলি সনাক্ত এবং তাদের চিকিত্সার জন্য রুটিন চেকগুলি সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

আপনি যদি গর্ভাবস্থার আগে সমস্ত ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তবে গর্ভাবস্থা খুব নিকটবর্তী হওয়ার সাথে সম্পর্কিত বিপদগুলি হ্রাস করা যায়। এইভাবে, গর্ভাবস্থা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে যাবে।

কিছু গর্ভবতী মহিলারা চিন্তিত হতে পারে যে তারা সাধারণত জন্ম দিতে পারবেন না, তবে গর্ভাবস্থার মধ্যে দূরত্ব আসলে সিজারিয়ান বিভাগ থাকার জন্য নির্ধারক নয়। আপনার চিকিত্সক আপনাকে পরামর্শ দিলে আপনি এখনও স্বাভাবিকভাবে জন্ম দিতে পারেন।

যদি মা কাছাকাছি সময়ে গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করে তবে স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

যদিও চিকিত্সকভাবে প্রস্তাবিত নয়, ঘনিষ্ঠ পরিসরে গর্ভাবস্থা বেশ কয়েকটি শর্তের সাথে অনুমোদিত। উদাহরণস্বরূপ, মায়েদের যারা 35 বছরের বেশি বয়সী উত্পাদনশীল বয়স পার করার পরে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে চান।

এই জাতীয় ক্ষেত্রে, মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল প্রথম জন্ম এবং পরবর্তী গর্ভধারণের মধ্যে সময়কাল। এই সময়কালটি মায়েরা গর্ভাবস্থার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য একটি মুহূর্ত।

আপনাকে ভবিষ্যতে গর্ভাবস্থায় জটিলতার ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলি আগে থেকেই সনাক্ত করতে হবে। আপনার পরবর্তী গর্ভাবস্থায় ডেলিভারি থেকে আপনার প্রথমে অগ্রাধিকার দেওয়া দরকার এমন কিছু বিষয় এখানে:

• জন্ম দেওয়ার পরে আপনার ওজন হ্রাস হবে না। যদি প্রথম গর্ভাবস্থার আগে আপনার ওজন 60 কেজি হয় তবে পরবর্তী গর্ভাবস্থায় যাওয়ার আগে আপনার একই চিত্রে পৌঁছানো দরকার।
• গর্ভাবস্থা খুব কাছাকাছি থাকলে অসুস্থতার ইতিহাসও বিপজ্জনক হতে পারে। রক্তের শর্করার পরিমাণ, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং শরীরের অন্যান্য দিকগুলি স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এটি বজায় রাখতে পুষ্টিগতভাবে ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য প্রয়োগ করুন।
• পুষ্টির খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে অতিরিক্ত খাওয়া এড়ানো উচিত। এই ধারণাটি যে আপনাকে দ্বিগুণ অংশটি খেতে হবে তা ভুল। আপনাকে কেবল মানের খাদ্য উপাদানগুলি থেকে 200 ক্যালোরি শক্তি যুক্ত করতে হবে।
• যদি আপনি ধূমপান করেন বা স্বামী ধূমপান করেন তবে এই অভ্যাসটি ভাঙার চেষ্টা করুন। আবার গর্ভাবস্থার আগে আপনার শরীরকে পুষ্ট করার জন্য দুটি গর্ভাবস্থার মধ্যবর্তী সময়কালের সুযোগকে সোনার সময় হিসাবে গ্রহণ করুন।

কিছু গর্ভবতী মহিলাদের আরও বিশ্রামের প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষত যদি গর্ভবতী মহিলারা নির্দিষ্ট কিছু রোগে ভুগেন। তবে, যতক্ষণ না এই ক্রিয়াকলাপগুলি গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যের সমস্যা না ঘটায় আপনার দৈনিক কার্যক্রম সীমাবদ্ধ করতে হবে না।

দুধ উত্পাদন উত্সাহিত করার জন্য পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা তাও নিশ্চিত করুন। গর্ভাবস্থার ব্যবধান আসলে দুধের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে না, তবে 6 মাসের কম বয়সী গর্ভাবস্থা প্রথম সন্তানের বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

গর্ভাবস্থার খুব কাছাকাছি থাকার বিপদটি আসলে বাবা-মায়ের নিরাপদ সময়সীমার অজ্ঞতা এবং ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণে গর্ভাবস্থার মধ্যে সময়কালকে কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা থেকেই উদ্ভূত হয়।

এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে গর্ভাবস্থার আগে এবং সময়কালে পড়াশোনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। যতটা সম্ভব সম্ভব, স্বাস্থ্যকর্মীদের গর্ভাবস্থা হওয়ার আগে সমস্ত গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত তথ্য বোঝা উচিত তা নিশ্চিত করা উচিত।

এক্স

আরও পড়ুন: