এটা কি সত্য যে নারকেল জল পান করা খাবারের বিষের চিকিত্সা করতে পারে? : ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার নিশ্চয়তা নেই এমন যে কোনও স্থানে স্ন্যাকস খাবারের বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। খাওয়ার আগে আপনি যদি হাত ধুয়ে অলস হন তবে এর মধ্যে রয়েছে। ফলস্বরূপ, আপনি পেটের ব্যথা, অম্বল, ডায়রিয়া এবং মারাত্মক ডিহাইড্রেশন অনুভব করবেন। যদি তা হয় তবে এই সমস্যা হজমকারী সমস্যাটি নিরাময়ের জন্য আপনি সাধারণত তাত্ক্ষণিক বিশুদ্ধ নারকেল জলের সন্ধান করেন। নারকেল জলের উপকারিতা কি খাদ্য বিষক্রিয়ার প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সত্যিই কার্যকর বা এটি কেবল একটি পরামর্শ, কারণ আপনি প্রায়শই আপনার পিতামাতার পরামর্শ শুনেছেন?

নারকেল জলের পুষ্টির সামগ্রীর সংক্ষিপ্ত বিবরণ

নারকেল জীবনের সবচেয়ে উপকারী গাছ হিসাবে পরিচিত as কীভাবে না, নারকেলের প্রায় সব অংশই ব্যবহার করা যায়। কাঠ, শাঁস বা কাঠকয়ালের জন্য নারকেল শাঁসের কাণ্ড থেকে শুরু করে, খাবারের জন্য সজ্জা, খাওয়ার জন্য নারকেল জল।

এর পুষ্টি উপাদান বিবেচনা করে, প্রতি এক কাপ বা 240 মিলিলিটার নারকেল জলের সমতুল্যে 43.6 ক্যালোরি, 10.4 গ্রাম চিনি, 43.6 সোডিয়াম, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি এবং ফসফরাস জাতীয় শরীরের জন্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম।

বাস্তবে, লাইভস্ট্রংয়ের বরাত দিয়ে, পুষ্টিবিদ থেরেস বননানি, আরডি, প্রকাশ করেছেন যে নারকেল জলে সাধারণত ফলের রস এবং স্পোর্টস ড্রিঙ্কের তুলনায় প্রচুর পরিমাণে ইলেক্ট্রোলাইট থাকে।

এটা কি সত্য যে নারকেল জল খাবারের বিষকে কাটিয়ে উঠতে পারে?

খাদ্য বিষক্রিয়াজনিত প্রভাবের ফলে ডায়রিয়া ঘটে যা দ্রুত চিকিত্সা না করা হলে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন হতে পারে। পানীয় জল আসলে শরীরের তরল পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, তবে একা জল কখনও কখনও ডায়রিয়ার কারণে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরুদ্ধার করতে যথেষ্ট হয় না।

এখন, নারকেল জলে সরল জলের চেয়ে বেশি ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে, তাই এটি ডায়রিয়ার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তদতিরিক্ত, নারকেল জলের বিভিন্ন পদার্থ খাদ্য বিষক্রিয়ার কারণে আপনার পাচনতন্ত্রে বিষক্রিয়া থেকে মুক্তি পেতে ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করতে পারে।

তদুপরি, নারকেল জলের প্রাকৃতিক মিষ্টি আপনার দুর্বল শরীরের শক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি ডায়রিয়া, ডিহাইড্রেশন এবং খাদ্য বিষক্রিয়ার অন্যান্য বিভিন্ন প্রভাবের কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব দূর করতে সহায়তা করে।

সুতরাং, এতে কোনও সন্দেহ নেই যে নারকেল জলের উপকারিতা আপনার দ্বারা যে খাবার খাওয়ার বিষ খাওয়ার অভিজ্ঞতা রয়েছে তা নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে পারে।

আমার কত পান করা উচিত?

খাদ্য বিষক্রিয়ার পরে নারকেল জলের সুবিধা পেতে, বেশিরভাগ পুষ্টিবিদরা এক গ্লাস বা দুটি গ্লাস পান করার পরামর্শ দেন। মনে রাখবেন: নারকেল জল কোনও নিরাময় নয়, কেবল একটি উপসর্গ নিরাময়কারী হিসাবে।

সঠিক চিকিত্সা না করে খাবারের বিষের পরে কেবল নারকেল জল পান করা আসলে আপনাকে অন্যান্য পুষ্টির মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখবে যা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে গতিশীল করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। কারণটি হল, নারকেল জলে কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে শর্করা থাকে যা শরীরের শক্তির প্রধান উত্স।

বিপরীতে, খুব বেশি পানীয় না। বেশি পরিমাণে নারকেল জল পান করাও ভাল নয়। স্বল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম সমৃদ্ধ নারকেল জল পান করার ফলে শরীরে পটাসিয়াম তৈরি হতে পারে, এটি হাইপারকেলেমিয়া নামে পরিচিত।

যদি নারকেল জল পান করার পরে আপনার খাবারে বিষক্রিয়াজনিত লক্ষণগুলি বজায় থাকে বা আরও খারাপ হয়ে যায়, তবে আরও উপযুক্ত চিকিত্সা করার জন্য আপনার দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মারাত্মক ডিহাইড্রেশনযুক্ত লোকদের অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত। এছাড়াও, নারকেল থেকে অ্যালার্জি থাকলে নারকেল জল এড়িয়ে চলুন।