সুচিপত্র:
- থাইরয়েড কী?
- এটা কি সত্য যে থাইরয়েডের সমস্যাগুলি মুডকে প্রভাবিত করে?
- থাইরয়েড সমস্যার কারণগুলি আপনার মেজাজে প্রভাব ফেলে
- যাতে মেজাজ খারাপ না হয়, কী করা উচিত?
আপনি কি জানেন থাইরয়েড কী? বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে থাইরয়েড সমস্যার উপস্থিতি মেজাজকে পরিবর্তন করতে পারে। এটা কি সত্যি? আসুন, নীচের উত্তরটি সন্ধান করুন।
থাইরয়েড কী?
থাইরয়েড হ'ল আপনার ঘাড়ের সামনের অংশে অবস্থিত একটি প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি; ঠিক যদি আপনি একজন মানুষ হন তবে আদমের আপেলের নীচে। থাইরয়েড হ'ল গ্রন্থি যা শরীরের প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করে।
এই হরমোনগুলি বিপাক, শ্বসন, বৃদ্ধি এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। শৈশব এবং শৈশবকালে, থাইরয়েড হরমোনগুলি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে।
এই গ্রন্থিটি থাইরোক্সিন (টি 4) এবং ট্রায়োডোথোথেরিন (টি 3) নামে দুটি প্রধান হরমোন তৈরি করতে আয়োডিন ব্যবহার করে। একবার উত্পাদনের পরে, হরমোনগুলি সংরক্ষণ করা হয়। যখন দেহের এটির প্রয়োজন হয়, হরমোনগুলি রক্তের সাথে প্রবাহিত হয় এবং দেহের কোষে পৌঁছে যায়।
এটা কি সত্য যে থাইরয়েডের সমস্যাগুলি মুডকে প্রভাবিত করে?
মায়ো ক্লিনিক পৃষ্ঠা চালু করে, টড বি নিপল্ট, এমডি উত্তর দিয়েছেন যে থাইরয়েডের সমস্যাগুলি সত্যই প্রভাবিত করতে পারে মেজাজ। এটি অধ্যয়ন দ্বারা প্রমাণিত, যার মধ্যে একটি থাইরয়েড গবেষণা জার্নাল থেকে।
এই সমীক্ষায় অনুমান করা হয় যে হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত 60% লোকের মধ্যেও হতাশা রয়েছে। ইতিমধ্যে, হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত লোকেরাও হতাশা এবং উদ্বেগের শিকার হন।
হাইপারথাইরয়েডিজম ইঙ্গিত দেয় যে দেহে উচ্চতর থাইরয়েড হরমোন স্তর রয়েছে। এটি হাইপোথাইরয়েডিজমের বিপরীতে, এতে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কম রয়েছে।
কিছু ক্ষেত্রে থাইরয়েড সমস্যাযুক্ত লোকেরা মেজাজ সম্পর্কিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে যেমন:
- সহজেই নার্ভাস ও অস্থির
- রাগ করা সহজ
- ক্লান্ত এবং হতাশ বোধ করা চালিয়ে যান
থাইরয়েড সমস্যার কারণগুলি আপনার মেজাজে প্রভাব ফেলে
ব্রিটিশ থাইরয়েড ফাউন্ডেশন ওয়েবসাইট অনুযায়ী থাইরয়েড সমস্যাগুলি দেহে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রায় দ্রুত পরিবর্তন আনতে পারে। যখন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি বা হ্রাস পায় তখন থাইরয়েড হরমোন, যা মেজাজ স্থিতিশীল করতে কাজ করে, বিরক্ত হতে পারে।
হরমোনের পরিবর্তনগুলি ছাড়াও, স্টেরয়েড ওষুধের মতো হরমোনজনিত সমস্যার চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতাশাকে আরও খারাপ করতে পারে। অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলি যেমন বিটা ব্লকারগুলি উদ্বেগ হ্রাস করার জন্য নির্ধারিত হয় এছাড়াও কিছু রোগীদের ক্লান্ত, হতাশাগ্রস্থ এবং কম সতর্কতা অনুভব করেছে।
থাইরয়েড ডিসঅর্ডারগুলি চেহারার পরিবর্তনেরও কারণ হতে পারে যা ফলস্বরূপ একজন ব্যক্তিকে নিরুৎসাহিত, স্ট্রেস এবং হতাশায় পরিণত করে। পরিবর্তনগুলির মধ্যে অস্থির শরীরের ওজন, চুল পড়া এবং সামান্য বর্ধিত চোখ অন্তর্ভুক্ত।
থাইরয়েড সমস্যাযুক্ত রোগীদের মধ্যে চিকিত্সাটি যথাযথভাবে অনুসরণ না করাও মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে। তারা ওষুধ খাওয়া, mayষধ নিয়ে বিরক্ত হতে বা পরামর্শের চেয়ে ইচ্ছাকৃতভাবে আরও বেশি medicationষধ সেবন করতে ভুলে যেতে পারে। এই সমস্ত লক্ষণ এবং উপসর্গকে আরও খারাপ করতে পারে মেজাজ.
যাতে মেজাজ খারাপ না হয়, কী করা উচিত?
আপনি থাইরয়েড সমস্যাগুলি এড়াতে পারবেন না যা আপনার মেজাজ পরিবর্তন করে। কারণটি হ'ল হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম উভয়ই থাইরয়েড হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এই অবস্থাটি ঘটে।
আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সর্বদা নিয়মিত চিকিত্সা অনুসরণ করুন যাতে রোগ এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ না হয়।
আপনার মেজাজ উন্নত করতে আপনি পছন্দ মতো বিভিন্ন কাজ করতে পারেন। উদ্বেগ এবং অস্থিরতা দেখা দিলে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করে নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। তারপরে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং পুষ্টিকর খাবার খান যাতে আপনার শরীর ক্লান্ত না হয়।
