চারিদিকে

হলুদের প্রচুর উপকারিতা রয়েছে। হলুদের উজ্জ্বল হলুদ রঙ খাবারের রঙ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, হলুদে সক্রিয় উপাদান কারকুমিনও রয়েছে যা বিশ্বাস করে যে প্রদাহের চিকিত্সা করে এবং ব্যথা উপশম করে। আসলে, দাঁত সাদা করার জন্য প্রায়শই হলুদ একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তবে, এটি কি সত্য যে হলুদ দিয়ে দাঁত সাদা করার উপায় কার্যকর? নীচের উত্তরটি সন্ধান করুন।

এটা কি সত্য যে হলুদ দাঁত সাদা করতে পারে?

এক টেবিল চামচ হলুদের গুঁড়োতে প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন এবং ভিটামিন সি রয়েছে হলুদের সম্পূর্ণ পুষ্টি উপাদানগুলি হলুদকে একটি জনপ্রিয় ভেষজ ওষুধ তৈরি করে।

২০১২ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হলুদের কারকুমিন ফলক এবং ব্যাকটিরিয়া পরিষ্কার করে এবং প্রচলিত মুখ ধরণের তুলনায় জ্বলনকে মুক্তি দেয়। তারপরে, ২০১৩ সালে অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে হলুদ, যার মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অ্যান্টিক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, পিরিয়ডোনটাইটিসের কারণে দাঁতের ব্যথা উপশম করতে পারে এবং ওরাল ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

বেশ কয়েকটি গবেষণায় হলুদের কার্যকারিতাটি বেকিং সোডা এবং দাঁত সাদা করার জন্য সক্রিয় চারকোলের সাথে তুলনা করা হয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, গবেষণা প্রমাণ করতে যথেষ্ট সঠিক নয় যে হলুদ দিয়ে দাঁত সাদা করার এই পদ্ধতিটি আসলে কাজ করে।

হলুদ দিয়ে দাঁত সাদা করার উপায় কি বিপজ্জনক?

"কাঠের কোলালের তুলনায় দাঁত সাদা করার জন্য হলুদের ব্যবহার নিরাপদ হতে পারে যা বেশি ক্ষয়কর" মেট্রোর খবরে বলা হয়েছে, ইয়র্কশায়ারের দাঁতের দাঁতের ল্যাংলি।

তবুও, সবাই হলুদ ব্যবহার করা নিরাপদ নয়, বিশেষত যাদের এলার্জি রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে। প্রাথমিকভাবে দাঁত সাদা করার জন্য আপনার হলুদ ব্যবহার করা উচিত নয়। কমপক্ষে প্রতি 6 মাস অন্তর, মুখের এবং দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ অবিরত করুন।

হলুদ দিয়ে কীভাবে দাঁত সাদা করবেন

হলুদ দিয়ে দাঁত সাদা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এটি প্রতিদিন একবারের বেশি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। হলুদ ব্যবহার করার সময় পাত্রে এবং আপনার হাতের পরিষ্কারের দিকে মনোযোগ দিন। একটি এপ্রোন ব্যবহার করুন যাতে হলুদ আপনার কাপড়ের দাগ না পড়ে। দাঁতের রঙ হালকা করার জন্য হলুদ কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে:

দাঁত ব্রাশ করার সময় হলুদ গুঁড়ো যুক্ত করুন

এটি এটি করার সবচেয়ে সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের উপায়। আপনার জন্য হলুদ গুঁড়া, একটি নতুন টুথব্রাশ, পুদিনা পাতার নির্যাস প্রস্তুত করা দরকার। তারপরে, নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• একটি পাত্রে সামান্য হলুদ গুঁড়ো এবং এক ফোঁটা পুদিনা পাতার নির্যাস .েলে দিন
• টুথব্রাশটি জল দিয়ে ভেজে নিন এবং হলুদ মিশ্রণে ভরা পাত্রে টুথব্রাশটি ডুবিয়ে রাখুন।
• তারপরে, আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং এটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন। জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে টুথপেস্ট দিয়ে আবার দাঁত ব্রাশ করুন।

2. বাড়িতে তৈরি হলুদ টুথপেস্ট তৈরি করুন

আপনি 1/4 চা চামচ হলুদ গুঁড়ো 1/8 চা-চামচ তরল নারকেল তেল মিশ্রিত করে নিজের টুথপেস্টও তৈরি করতে পারেন।

এই টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, আপনার মুখটি ভাল করে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। তারপরে, নিয়মিত টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করা চালিয়ে যান। আপনি যদি বিরক্ত করতে না চান তবে আপনি টুথপেস্ট পণ্য যুক্ত কার্কুমিনের সাথে কিনতে পারেন।

৩) দাঁত সাদা করার জন্য হলুদ গুঁড়ো ব্যবহার করুন

নিজের টুথপেস্ট তৈরির পাশাপাশি আপনি এখনই হলুদ-ভিত্তিক দাঁত সাদা করার গুঁড়া কিনতে পারেন। এটি কীভাবে টুথপেস্টে হলুদ গুঁড়ো যুক্ত হিসাবে ব্যবহার করবেন।