জিঙ্কগো বিলোবা: এটি কি আসলেই মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে?

জিনকগো বিলোবা, যা মেইনেনইয়ার ট্রি নামেও পরিচিত, এটি পৃথিবীর প্রাচীনতম গাছের একটি প্রাণী। জিঙ্কগো গাছগুলির একটি খুব অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে - তারা 39.6 মিটারেরও বেশি বাড়তে সক্ষম হয় এবং এক হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে বেঁচে থাকতে পারে।

গত কয়েক বছর ধরে, জিঙ্কগো বিলোবা পরিপূরকগুলি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, আজও তারা সর্বাধিক বিক্রিত ভেষজ প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে। জিঙ্কগো traditionalতিহ্যবাহী চীনা medicineষধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যেখানে হাজার হাজার বছর ধরে জিঙ্কগো পাতা এবং বীজ ব্যবহৃত হচ্ছে। জিঙ্কগো বিলোবা নিষ্কাশন এই গাছের শুকনো সবুজ পাতা থেকে সংগ্রহ করা হয় এবং তরল নিষ্কাশন, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়।

জিঙ্কগো বিলোবার চিকিত্সা ব্যবহার

কয়েক শতাব্দী ধরে, জিনকগো গাছটি বিলুপ্ত বলে মনে করা হয়েছিল অবশেষে কিছু কিছু চিনে আবিষ্কৃত হয়েছিল, যেখানে এটি প্রথম ওষুধে ব্যবহৃত হয়েছিল। চিনারা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এর কল্পনাযুক্ত সুবিধার জন্য জিঙ্কগো ব্যবহার করে।

স্মৃতি, ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমারগুলির জন্য জিঙ্কগো বিলোবার উপকারিতা

যদিও বাজারে বিভিন্ন "মস্তিষ্কের বুস্টার" রয়েছে, তাদের বেশিরভাগ মেমরির বর্ধনের জন্য পর্যাপ্ত গবেষণা দ্বারা সমর্থিত নয়।

"জিঙ্কগো বিলোবা হ'ল সেই প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা অন্যান্য গুল্মের চেয়ে বেশি সম্ভাবনা দেখায় এবং সাধারণত ইউরোপে রক্ত প্রবাহ হ্রাসজনিত এক ধরণের ডিমেন্তিয়ার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত হয়," মেডিসিনের ক্লিনিকাল সহকারী অধ্যাপক ইভাঞ্জেলাইন লজিয়ার বলেছেন, ডিউক ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন, ডিউক বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল সেন্টার ডারহামে, এন.সি. "জিঙ্কগো বিলোবা ছোট রক্তনালীতে রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে তোলে s"

ফিজিওলজি বিভাগের পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধের স্নাতকোত্তর প্রোগ্রামের অধ্যাপক অ্যাড্রিয়েন ফাগ-বারম্যান বলেছেন, "বেশ কয়েকটি বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে জিনকগো বিলোবা একই পরিমাণে ডিমেনটিয়ার জন্য একই পরিমাণে এলজেইমারগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়," এবং বায়োফিজিক এ জর্জিটাউন বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ মেডিসিন।

ডিমেনশিয়া রোগীরা জিঙ্কগো গ্রহণের মাধ্যমে উপকৃত হতে পারে এমন পরামর্শ দেওয়ার জন্য কিছু প্রমাণ রয়েছে, যদিও আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন। কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

চিন্তা শক্তি বৃদ্ধি
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি
উন্নত সামাজিক আচরণ

মেমরি উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন আরও একটি পরিপূরক

এখানে আরও কিছু মেমরি পরিপূরক রয়েছে যার সম্ভাবনা রয়েছে তবে আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন:

1. অ্যাসিড চর্বি ওমেগা 3.

ওমেগা -৩ ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্টগুলির ব্যাপক চাহিদা রয়েছে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে মিষ্টি পানির মাছ, উদ্ভিদ এবং বাদাম তেল জাতীয় খাবার এবং ইংরেজি আখরোট বাদে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রায় আলঝাইমারের ঝুঁকি কমে যাওয়ার সাথে যুক্ত। যাইহোক, এই পরিপূরকের মেমরির সুবিধাগুলি প্রমাণ করার জন্য একটি গভীর অধ্যয়ন প্রয়োজন।

2. হুপারজিন এ

বলা চাইনিজ ক্লাব শ্যাও, এই প্রাকৃতিক প্রতিকার আলঝাইমার ওষুধের মতো একইভাবে কাজ করে। তবে এর সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও প্রমাণ প্রয়োজন evidence

3. এসিটিল-এল-কার্নিটাইন

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই অ্যামিনো অ্যাসিড আলঝাইমার রোগীদের স্মৃতিশক্তির সমস্যায় সহায়তা করতে পারে। এই পরিপূরকটি অল্প বয়সে যাদের আলঝাইমার আছে বা আলঝাইমার বিকাশের খুব দ্রুত হার রয়েছে তাদের পক্ষে আরও বেশি সুবিধা প্রদান করতে পারে provide

4. ভিটামিন ই

যদিও ভিটামিন ই আলঝাইমারগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখা যায় না, তবে এটি তার অগ্রগতি কমিয়ে দিতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন ই গ্রহণের ক্ষেত্রে মৃত্যুর ঝুঁকি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে, তাই এই পরিপূরকটি গ্রহণের আগে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।