এটা কি সত্য যে কোমল পানীয়তে অ্যাস্পার্টাম গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তোলে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সফট ড্রিঙ্কস পান করা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত, যেমন স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলত্ব, কিডনি সমস্যা এবং ক্যান্সার। ভাল, বেশ কয়েকটি গবেষণায় বোঝা যায় যে সোডায় অ্যাস্পার্টাম সামগ্রী নারীদের কম উর্বর করতে পারে। তা কেন?

অ্যাস্পার্টাম কী?

অ্যাস্পার্টেম হ'ল অ্যাস্পার্টিক অ্যাসিড এবং ফেনিল্যানালাইন থেকে তৈরি একটি কৃত্রিম চিনি। এটি নিয়মিত চিনির চেয়ে 200 গুণ মিষ্টি স্বাদযুক্ত তবে এটি ক্যালোরির চেয়ে কম। যদিও এটি খুব মিষ্টি স্বাদযুক্ত, এস্পার্টেম রক্তে শর্করার অবস্থাকে প্রভাবিত করে না। এজন্য ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকদের জন্য চিন্তার বিকল্প হিসাবে প্রায়শই অ্যাসার্টাম ব্যবহার করা হয়।

অ্যাস্পার্টাম কি সেবনের জন্য নিরাপদ?

Aspartame এফডিএ দ্বারা একটি কৃত্রিম সুইটেনার হিসাবে অনুমোদিত হয়েছে যা 1981 এর আগে থেকে গ্রাসের জন্য নিরাপদ। বিপিওএম একটি কৃত্রিম সুইটেনার হিসাবে এস্পার্টাম ব্যবহারের অনুমতিও দেয়, তবে সীমিত পরিমাণে।

বিপিওএম জানিয়েছে যে অ্যাস্পার্টামের অনুমতি গ্রহণযোগ্য পরিমাণ প্রতিদিন 40 মিলিগ্রাম / কেজি শরীরের ওজন। তবুও, বাস্তবে, আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণে স্পার্টাম ব্যবহার করেন তা প্রস্তাবিত সীমাতে কেবল 10 শতাংশ। এটি কারণ অ্যাস্পার্টমের স্বাদ খুব মিষ্টি, তাই এটি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা খুব মিষ্টি স্বাদ দিতে পারে।

কোমল পানীয়তে অ্যাসপার্টাম বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করে না

এখনও অবধি কোনও সঠিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয়নি যা প্রমাণ করেছে যে অ্যাস্পার্টাম বন্ধ্যাত্ব বা বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করতে পারে।

একই জিনিসটি ফার্মাকোলজি এবং ফার্মাকোথেরাপিউটিক্স জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার মাধ্যমে পাওয়া গেছে। সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে এস্পার্টাম কোনও ব্যক্তির প্রজনন সমস্যা সৃষ্টি করে না। এই গবেষণার ফলাফলগুলি ইঁদুর, হামস্টার এবং খরগোশের উপর পরীক্ষা করা হয়েছে। তাদের খরগোশের জন্য প্রতিদিন ১,6০০ মিলিগ্রাম / কেজি স্পার্টাম দেহের ওজন এবং ইঁদুর এবং হ্যামস্টারের মতো ইঁদুরদের জন্য প্রতিদিন ৪,০০০ মিলিগ্রাম / দৈনিক ওজনের শরীরের ওজন দেওয়া হয়েছিল।

মানব ক্লিনিকাল গবেষণার জন্য, প্রতিদিন 75 মিলিগ্রাম / কেজি শরীরের ওজনের একটি ডোজ দেওয়া হয়েছিল। এই গবেষণাটি 24 সপ্তাহ বা 6 মাস ধরে চলেছিল। ফলস্বরূপ, কোনও ব্যক্তির প্রজনন সমস্যাতে অস্টার্টামের পুরোপুরি কোনও প্রভাব থাকে না এবং বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করে না।

অ্যাস পার্টাম সেবনের জন্য নিরাপদ তবে আপনার পরবর্তী সময়ে জীবনের বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি, বিশেষত স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস যাতে না ঘটে সে জন্য আপনাকে চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি সীমাবদ্ধ করতে হবে। তবুও, মনে রাখবেন যে স্থূলত্ব অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের মূল root স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস দীর্ঘমেয়াদী উর্বরতার সমস্যার সাথে দীর্ঘদিন ধরে যুক্ত রয়েছে।

মিষ্টিজাতীয় খাবার ও পানীয় গ্রহণের পরিবর্তে, উর্বরতা বৃদ্ধির জন্য আপনাকে ফল এবং শাকসব্জী থেকে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের উত্সাহ দেওয়া হবে।

বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি একজন ব্যক্তিকে অনুর্বর হতে পারে

উপরে বর্ণিত হিসাবে, কোমল পানীয়তে অ্যাস্পার্টাম কোনও ব্যক্তিকে বন্ধ্যাত্বী করে না। আসলে, এমন আরও অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে যার কারণে কাউকে বন্ধ্যাত্ব হয়। বেশিরভাগ সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• রোগ, যেমন ডায়াবেটিস এবং হাইপোথাইরয়েডিজম আপনার উর্বরতা হ্রাস করতে পারে।
• ড্রাগ ব্যবহার। ইনসুলিন, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, কেমোথেরাপির ওষুধ এবং কিছু উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ বন্ধ্যাত্বের একটি কারণও হতে পারে, শুক্রাণু উত্পাদনের সমস্যা বা একটি ডিম নিষিদ্ধ করার জন্য শুক্রাণুর ক্ষমতা সহ।
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা। মহিলাদের ক্ষেত্রে ধূমপান নিষেকের সমস্যা সৃষ্টি করে। এদিকে, অতিরিক্ত পানীয় গ্রহণ পুরুষ ও মহিলা উভয়ের জন্যই বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।
• তাড়াতাড়ি মেনোপজ অকাল মেনোপজের কারণে মহিলাদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বও দেখা দিতে পারে, যেখানে ডিম্বাশয় 40 বছর বয়সের আগে আবার ডিম ছেড়ে দেয় না।
• ওজন সমস্যা। খুব পাতলা বা অত্যধিক চর্বি বন্ধ্যাত্বের সমস্যা তৈরি করতে পারে। এছাড়াও অতিরিক্ত ডায়েটিভ অভ্যাস বা অতিরিক্ত ব্যায়ামও উর্বরতার জন্য সমস্যা আনতে পারে।

আপনার উর্বরতার সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিকিত্সকের সাথে আরও আলোচনা করুন, চিকিত্সার পাশাপাশি সঠিক কারণটি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন।

এক্স