বোতলজাত পানি কীভাবে নিরাপদ এবং পরিষ্কার রাখা যায়

প্রতিদিন আপনার তরল খাওয়ার প্রয়োজন, বিশেষত খনিজ জলের শরীরকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য। বিভিন্ন প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ বা রুটিনগুলির সাথে, বোতলজাত জল প্রতিদিনের তরলের চাহিদা মেটাতে ব্যবহারিক সমাধান।

যাইহোক, বোতলজাত জলের পণ্য চয়ন করার সময়, বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা দরকার। তদ্ব্যতীত, বোতলজাত পানীয় জলও এর পরিষ্কারতা এবং সুরক্ষার জন্য নিশ্চিত করা দরকার। তারা কীভাবে এবং কীভাবে? নীচে পর্যালোচনা।

বোতলজাত পানি খাওয়ার আগে খেয়াল করা জরুরী

একজন প্রাপ্তবয়স্কের তরল গ্রহণের জন্য, গড়ে আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার পান করতে হবে। তবে এই পরিমাণটি পরিবর্তন হতে পারে কারণ এটি প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে সামঞ্জস্য হয় back উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কিছু খেলাধুলা করেন, তখন শরীরে তরলের প্রয়োজনীয়তা বাড়বে।

বোতলজাত জলের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তা যা পান করার উপযুক্ত এবং নিরাপদ তা শারীরিকভাবে জানা যেতে পারে, যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে:

• গন্ধ নেই,
• বর্ণহীন,
• স্বাদহীন।

এছাড়াও নিশ্চিত হয়ে নিন যে পণ্যটি খাদ্য ও ওষুধ সুপারভাইজারি এজেন্সি (বিপিওএম) এর সাথে নিবন্ধিত হয়েছে যাতে তার সুরক্ষার নিশ্চয়তা রয়েছে। পণ্য প্যাকেজিংয়ে মুদ্রিত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি সর্বদা সতর্কতার সাথে পরীক্ষা করে দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে পণ্যটি কোনও প্যাকেজিংয়ের জন্য প্রস্তাবিত কোনও স্টোরেজ স্থানে রয়েছে।

এছাড়াও, বোতল সিলটি এখনও শক্ত এবং সুরক্ষিত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। প্রতিটি পানীয় পণ্য বোতলের ঘাড়ে রিং বা সুরক্ষা রিং আকারে একটি প্যাকেজিং সীল থাকে। রিংটি idাকনাটির বিপরীতে শক্তভাবে বন্ধ হয়ে যায়, তাই এটি সহজে খোলা যায় না। সুতরাং, খনিজ জলের বোতল বা অন্যান্য বোতলজাত পানীয় পণ্যগুলির idাকনাটি খোলার সময় আপনার "কিছুটা প্রচেষ্টা" দরকার।

এই প্যাকেজযুক্ত পানীয় বোতলের প্রচ্ছদে রিং সিলের কাজটি একটি চিহ্ন যে পানীয়টি খোলেনি এবং অন্যরা মাতাল। তদ্ব্যতীত, এখনও সীমাবদ্ধ যে সীলটি বোতলজাত জল ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের সংস্পর্শে থেকে বাধা দেয়।

বোতলজাত পানি পান করার জন্য নিরাপদ রাখুন

বেশিরভাগ বোতলজাত পানীয় জল বিভিন্ন প্রক্রিয়া যেমন লাইসেন্সিংয়ের মধ্য দিয়ে গেছে এবং স্বাস্থ্যের জন্য পানীয় জলের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে প্রয়োগযোগ্য আইনগুলিতে নিয়ন্ত্রিত হয়েছে।

বোতলজাত পানীয় জলের গুণমান স্যানিটারি পরিদর্শন, জলের নমুনা, জলের মানের পরীক্ষা করা এবং পরীক্ষাগারের পরীক্ষার ফলাফল বিশ্লেষণের মাধ্যমে নিশ্চিত করা হয়।

সিদ্ধ জল সত্যিই ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস, প্রোটোজোয়া বা অন্যান্য রোগজীবাণু এজেন্টদের হত্যা করতে পারে। যাইহোক, তারা রান্নার পরে সমস্ত দূষকগুলি অপসারণ করে না, কিছু ধরণের কীটনাশক, হরমোন এবং সারের অবশিষ্টাংশগুলি রান্না করার পরেও পানিতে থাকতে পারে।

এছাড়াও, পানীয়র জন্য ব্যবহৃত জলের উত্স এছাড়াও প্রয়োজনীয়তা যেমন ল্যাট্রিন থেকে দূরত্ব পূরণ করতে হবে। অন্য কথায়, জল পরিষ্কার দেখায়, এটি খাওয়ার জন্য অগত্যা নিরাপদ নয়।

অতএব, বোতলজাত পানীয় জল পানীয়ের জন্য নিরাপদ পছন্দ।

ব্যবহৃত পানির পাত্রে তাত্ক্ষণিকভাবে নিষ্পত্তি করুন এবং সেগুলি পুনরায় ব্যবহার করবেন না

ব্যবহৃত জলের বোতলগুলিতে স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে বেড়ে ওঠা ব্যাকটিরিয়া বা ছাঁচ থাকতে পারে। ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাক আপনার মুখ, হাত বা অন্যান্য বস্তুর সাথে লেগে থাকতে পারে যখন আপনি বোতল পান করেন বা খোলেন তখন আপনি যোগাযোগ করতে পারেন।

২০০৫ সালের একটি গবেষণায় বোতলটি খোলার পরে 0, 24 এবং 48 ঘন্টা ধরে দুটি ভিন্ন তাপমাত্রায় জলের বোতলে ব্যাকটেরিয়ার বিকাশ পরীক্ষা করা হয়। ফলস্বরূপ, প্রাথমিক ব্যাকটিরিয়া থেকে প্রতি মিলিমিটার 1 কলোনির চেয়ে কম কলনিগুলি 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রার 48 ঘন্টা পরে 38,000 কলোনী / মিলিমিটারে উঠে যায়।

বোতলজাত বা খনিজ জল খাওয়ার উপকারগুলি নিরাপদ এবং সুরক্ষিত

খনিজ জলের দেহের কার্যকারিতা সর্বাধিক করে তোলাতে সহায়তা করা সহ অনেক উপকারিতা রয়েছে যাতে আপনি সহজে ক্লান্ত না হয়ে এবং শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে পারেন। জলও রক্ষা করতে পারে মেজাজ যাতে ভাল থাকে এবং মস্তিষ্কের ফাংশন সঠিকভাবে চলতে পারে যাতে ঘনত্ব বজায় থাকে।

খনিজ জলের গ্রহণের অভাবে ডিহাইড্রেশনও হতে পারে এবং প্রায়শই দেখা যায় এমন লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল মাথা ব্যথা। খনিজ জল হজমে উন্নতি করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে পারে।

255 মহিলার উপর গবেষণা পোস্ট মেনোপজ যারা নিয়মিত উচ্চ-ক্যালসিয়াম খনিজ জল পান করেন তাদের হাড়ের ভর কম থাকে যারা কম ক্যালসিয়াম জল পান করেন। তারপরে, উচ্চ রক্তচাপের সাথে এক সপ্তাহের জন্য adults০ জন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তির একটি গবেষণা যারা নিয়মিত 1L খনিজ জল পান করেন যা রক্তচাপ হ্রাস পেয়েছে।

মহিলাদের নিয়ে আরেকটি গবেষণা পোস্ট মেনোপজ যারা প্রতিদিন নিয়মিত 0.51L খনিজ জল পান করেন তারা এলডিএলের মাত্রা হ্রাস এবং এইচডিএল বৃদ্ধি পায় যাতে হার্টের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি পায়।

6 সপ্তাহের জন্য 106 জনের উপর গবেষণা যারা নিয়মিত উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম এবং সালফেট সহ 500 মিলিলিটার খনিজ জল পান করেন, অন্ত্রের গতিপথের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায় এবং মলের ধারাবাহিকতা নরম হয়ে যায় যাতে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ায়।

যতক্ষণ আপনি এটি নিরাপদ এবং পরিষ্কার রাখেন ততক্ষণ আপনি বোতলজাত পানি পান করতে পারেন। ব্যবহারিক হওয়া ছাড়াও, বোতলজাত পানীয় জল বা সাধারণত খনিজ জল বলা হয় এমনকি স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের নিশ্চয়তা রয়েছে to

এক্স

আরও পড়ুন: