কোলন ক্যান্সারে আক্রান্তদের জন্য ডায়েট এবং লাইফস্টাইল নিয়ম

যে রোগীদের কলোরেক্টাল ক্যান্সার (কোলন বা মলদ্বার) হওয়ার জন্য চিকিত্সকরা ঘোষণা করেছেন তাদের অবশ্যই চিকিত্সা করা দরকার। এছাড়াও, তাদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও গ্রহণ করা দরকার, যার মধ্যে একটি হ'ল কোলন এবং মলদ্বার ক্যান্সারে আক্রান্তদের জন্য সঠিক খাবার খাচ্ছে। যদি তা না হয় তবে কোলন ক্যান্সারের চিকিত্সা কার্যকর নয় এবং এমনকি প্রতিকূল পরিণতিও ঘটাতে পারে। আসুন, নীচের পর্যালোচনাতে এটি আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে।

কোলন এবং রেকটাল (কলোরেক্টাল) ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ডায়েটরি বিধি

কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের কেমোথেরাপি, রেডিওথেরাপি এবং অবশ্যই ক্যান্সার কোষগুলির অস্ত্রোপচার অপসারণের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি এটি না করা হয়, তবে ক্যান্সার কোষগুলি সুস্থ টিস্যু এবং অঙ্গগুলির চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে এবং আক্রমণ করতে পারে।

মেডলাইন প্লাস স্বাস্থ্য সাইটের মতে, এই অবস্থার কারণে, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার শরীরে উপস্থিত বাধা (কোলনের বাধা) বা অন্যান্য ক্যান্সার সহ জটিলতার ঝুঁকির কারণ হতে পারে।

সুতরাং, ক্যান্সারের চিকিত্সা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা উভয়ই রোগীদের দ্বারা প্রয়োগ করা উচিত। এইভাবে, কলোরেক্টাল ক্যান্সারের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে এবং রোগীর জীবনমান আরও ভাল হবে।

উদ্বেগগুলির মধ্যে একটি হ'ল নিয়ম এবং ডায়েটরি সীমাবদ্ধতা যা কোলন এবং মলদ্বারের ক্যান্সারে আক্রান্ত মানুষের জন্য নিষিদ্ধ। কারণটি হ'ল কোলোরেক্টাল ক্যান্সার এবং এর চিকিত্সা শরীরকে যেভাবে খাদ্য হজম করে, তরল সরবরাহ করে এবং পুষ্টি গ্রহণ করে তা প্রভাবিত করতে পারে।

হ্যাঁ, কলোরেক্টাল ক্যান্সারে আক্রান্তদের ডায়েটরি বিধিগুলির যেগুলি প্রয়োগ করা দরকার, সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

১. শাকসবজি, ফলমূল, বাদাম এবং বীজ খান

সমস্ত খাবার কোলন এবং মলদ্বার ক্যান্সারে আক্রান্ত লোকেরা গ্রাস করতে পারে না। ডাক্তার একটি ক্যান্সার ডায়েটের পরামর্শ দেবেন যা রোগীকে প্রচুর শাকসব্জী, ফলমূল, বাদাম এবং বীজ খেতে উত্সাহ দেয়। এই খাদ্যরেখায় ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ফাইবার, শর্করা এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সমৃদ্ধ।

জার্নালে মাউস-ভিত্তিক সমীক্ষা অনুসারে ক্যান্সার সেল, ভিটামিন এ কলোরেক্টাল ক্যান্সারের জন্য উপকারী দেখায়। এটি কারণ ভিটামিন এ এর ​​ছোট কাঠামো, রেটিনয়েড, HOXA5 জিনকে ব্লক করা রোধ করতে পারে, তাই কোলন ক্যান্সারের স্টেম সেলগুলি বৃদ্ধি এবং ছড়িয়ে পড়তে পারে না।

ভিটামিন এ পেতে ক্যান্সার রোগীরা গাজর এবং কমলা খেতে পারেন। এছাড়াও, এই ক্যান্সারের ডায়েটে খাবারের পছন্দগুলি যেগুলি উপভোগ করা যায় সেগুলির মধ্যে রয়েছে সবুজ শাকসবজি, আম, বাঙ্গি, বাদামি চাল, কুইনোয়া, মাছ এবং পাতলা মুরগি। ফ্যাটগুলির সেরা পছন্দগুলি বাদাম, জলপাই তেল এবং অ্যাভোকাডো থেকে আসে।

ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর চাহিদা মেটাতে ক্যান্সার রোগীরা স্বাদ ছাড়াই গ্রীক দই উপভোগ করতে পারবেন। এই খাবারগুলির প্রোবায়োটিকগুলি কোলন এবং মলদ্বার ক্যান্সারে আক্রান্ত মানুষের পাচনতন্ত্রকে পুষ্ট করতে সহায়তা করে

2. প্রক্রিয়াজাত এবং উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন

ক্যান্সার আক্রান্তদের জন্য ডায়েটরি নিষেধাজ্ঞাগুলি মানতে হবে। যদি তা না হয় তবে এটি কোলন এবং মলদ্বার ক্যান্সারের লক্ষণগুলির সূত্রপাতের মতো পরিণতি ঘটায়।

রোগীদের চিনি এবং প্রসেসড খাবারের পরিমাণগুলি যেমন- স্ন্যাকস, ধূমপান করা / প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং খাওয়ার জন্য প্রস্তুত খাবারগুলি এড়ানো উচিত। স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত, উদাহরণস্বরূপ ভাজা খাবার।

খাদ্য নিষেধাজ্ঞাগুলিও কখনও কখনও স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য হয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন ক্যান্সারের লক্ষণগুলি যেমন বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়ার পুনরাবৃত্তি ঘটে তখন রোগীকে এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত যা অ্যাসিডযুক্ত, প্রচুর পরিমাণে গ্যাস ধারণ করে এবং একটি শক্ত গন্ধ থাকে।

৩. অল্প কিন্তু প্রায়শই খান

খাবারের পছন্দগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি কোলন এবং মলদ্বার ক্যান্সারে আক্রান্তদের অবশ্যই খাবারের সময় সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হতে হবে। তাদের কোলন সমস্যায় পড়ে বিবেচনা করে তারা একবারে বড় অংশ খেতে পারে না।

কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের লক্ষণগুলি উল্লেখ না করা, যেমন বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ হয় যা প্রদর্শিত খাবারকে বৃথাও খাওয়াতে পারে।

এই কারণে, ক্যান্সার রোগীদের ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়া উচিত, ডায়াবেটিস রোগীদের যে ডায়েট করে তার প্রায় অনুরূপ।

4. শুধু জল পান করুন

সূত্র: সায়েন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন

চূড়ান্ত ক্যান্সারের ডায়েট নিয়মটি হ'ল পর্যাপ্ত জল পান করা। কেবল ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে নয়, তরল গ্রহণের ফলে কোলন ক্যান্সার রোগীদের দ্বারা অনুভূত হওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও, জল কোষ, অঙ্গ এবং দেহের টিস্যুগুলিকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করে।

কলোরেক্টাল ক্যান্সারে আক্রান্ত মানুষের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা

খাবারের পছন্দগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি নিয়মগুলি মান্য করার পাশাপাশি কোলন ক্যান্সারের রোগীদের চিকিত্সা সমর্থন করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ব্যায়াম নিয়মিত

আপনার আদর্শ দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার শরীরকে সচল রাখতে প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিট অনুশীলন করুন। যদি আপনার সবেমাত্র শল্য চিকিত্সা হয়ে থাকে তবে সম্ভবত এই জাতীয় শারীরিক কার্যকলাপ 4-6 সপ্তাহ পরে করা যেতে পারে। কলোরেক্টাল ক্যান্সার রোগীদের জন্য নিরাপদ অনুশীলন বিকল্প হাঁটা হয়।

• ধূমপান বন্ধ করুন এবং ধূমপান থেকে দূরে থাকুন

হঠাৎ করেই নয়, সিগারেটের সংখ্যা হ্রাস করে আস্তে আস্তে এটি করুন। আপনার যদি এই অভ্যাসটি ছেড়ে দিতে সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও পরামর্শ করুন।

• অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করা ভাল

আশঙ্কা করা হচ্ছে যে অ্যালকোহল পান করা কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। উপরন্তু, এটি রোগীর চিকিত্সার কার্যকারিতাতেও হস্তক্ষেপ করতে পারে।

• পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন

ঘুম এবং স্ট্রেসের অভাব প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। এজন্য রোগীদের ঘুম বঞ্চিত করা উচিত নয়। এছাড়াও আপনার পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপ করে উত্থাপিত চাপকে নিয়ন্ত্রণ করুন।

অন্ত্র ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের জীবনধারা কী?

আপনারা যাদের নিরাময় হিসাবে ঘোষণা করেছেন তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থেকে আলাদা করা যাবে না। কারণটি হ'ল, কিছু লোকের মধ্যে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

কলোরেক্টাল ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের দ্বারা গৃহীত স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বাস্তবে খুব বেশি আলাদা নয় যখন তারা এখনও ক্যান্সারে আক্রান্ত ছিল। তাদের অবশ্যই কোলন এবং মলদ্বার ক্যান্সারে আক্রান্তদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ খাবারগুলি বেছে নিতে হবে, ধূমপান বন্ধ করতে হবে এবং অনুশীলনে কঠোর পরিশ্রম করা উচিত।

এছাড়াও, এই প্রাক্তন ক্যান্সার রোগীকে নিয়মিত ক্যান্সারের জন্যও পরীক্ষা করা দরকার। লক্ষ্যটি হ'ল অস্বাভাবিক কোলন পলিপস বা অন্ত্রের বা মলদ্বারগুলিতে পিছনে বাড়তে থাকা ম্যালিগন্যান্ট টিউমারগুলি সনাক্ত করা।