প্রস্রাব স্বাস্থ্যের পক্ষে দাঁড়ায়, এটি ঠিক আছে নাকি বিপজ্জনক?

এটি একটি বংশগত অভ্যাস যা পুরুষরা স্থায়ী অবস্থায় প্রস্রাব করে। ইউলোলজিকাল ডিসপ্লে সুবিধাগুলি যেমন মল, অফিস এবং পাবলিক প্লেসে পাওয়া যায় সেগুলিও ঝুলিয়ে এটি সমর্থন করে বলে মনে হয়।

তবে প্রস্রাবের অবস্থান সম্পর্কিত বিভিন্ন গবেষণার মিশ্র ফলাফল রয়েছে results সুতরাং, প্রস্রাবের সঠিক অবস্থানটি কী এবং পুরুষদের জন্য প্রস্রাবের দাঁড়ানোর কোনও ঝুঁকি রয়েছে?

স্থায়ী প্রস্রাব অবস্থান বিপদ

নেদারল্যান্ডসের লেডেন ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ইউরোলজি বিভাগের একাধিক গবেষক 11 টি গবেষণা সংগ্রহ ও বিশ্লেষণ করেছেন যা বসে বা বসে থাকা প্রস্রাবের অবস্থানের অবস্থানের প্রস্রাবের অবস্থানের সাথে তুলনা করে।

তিনটি জিনিস রয়েছে যা সাধারণ মূত্রত্যাগের চিহ্নিতকারী হিসাবে পালন করা হয়, যথা: মূত্রথলীর হারের হার, প্রস্রাব করার সময় লাগে এবং অবশেষে মূত্রাশয়টিতে প্রস্রাবের পরিমাণ অবশিষ্ট থাকে। এই তিনটি কারণ শরীরের মূত্র ত্যাগ করার ক্ষমতা নির্ধারণ করে।

এই গবেষণা দুটি গ্রুপে পরিচালিত হয়েছিল। প্রথম গ্রুপটি ছিল স্বাস্থ্যকর পুরুষ, অন্য গ্রুপে মূত্রনালীর নিম্ন রোগজনিত পুরুষদের নিয়ে ছিল।

ফল, স্বাস্থ্যকর পুরুষদের মধ্যে, প্রস্রাব স্কোয়াটিংয়ের সাথে স্থায়ী প্রস্রাব অবস্থানের মধ্যে কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য বা বিপদ পাওয়া যায় নি। উভয়ই এই দলটির উপর কোনও প্রভাব ফেলেনি p

এদিকে, বিশ্লেষণ প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে লোহিত প্রস্রাবের ট্র্যাক্টের লোকেরা স্কোয়াটিংয়ের সময় প্রস্রাব করার সময় আসলে উপকার করে। তারা মূত্রাশয়টি কেবল 25 মিলিলিটার মূত্রের অর্গানে রেখে খালি করতে সক্ষম।

মূত্রনালীর নিম্ন ব্যাধিযুক্ত পুরুষদের দাঁড়ানোর পরিবর্তে স্কোয়াট করাতে প্রস্রাব করার সময়ও কম থাকে। গড় পার্থক্যটি দাঁত প্রস্রাবের চেয়ে 0.62 সেকেন্ডের চেয়ে কম ছিল।

প্রাথমিকভাবে প্রস্রাবের অবস্থানটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং যৌন মানের উপর প্রভাব ফেলে বলেও মনে করা হয়। তবে এই অনুমানটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়নি। প্রস্রাবের অবস্থান এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বা যৌন মানের মধ্যে কোনও সরাসরি যোগসূত্র বলে মনে হয় না।

প্রস্রাব স্থায়ী হওয়া মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি

যদি উঠে দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার অভ্যাস থেকে উদ্বেগের কিছু থাকে তবে এটি মূত্র থেকে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি হতে পারে। উঠে দাঁড়ানোর সময় প্রস্রাব প্রস্রাবের টাইলগুলিতে লেগে থাকতে পারে বা ছোট ছোট স্প্ল্যাশে পরিণত হতে পারে যা সর্বত্র ছড়িয়ে পড়ে।

মূত্র থেকে ব্যাকটিরিয়া অন্য লোকের কাছে যেতে পারে এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ ঘটায়, বিশেষত নীচের অংশে, যার মধ্যে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী রয়েছে। নীচে নিম্ন মূত্রনালীর সংক্রমণের কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে are

• প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বলন।
• ক্রমাগত প্রস্রাব করতে ইচ্ছে করার অনুভূতি এবং ফিরে আটকানো যায় না।
• তলপেটে অস্বস্তি এবং ব্যথা।
• প্রস্রাবের রঙ মেঘলা, কখনও কখনও রক্তে মিশ্রিত হওয়াও।
• শরীর ক্লান্ত, অস্বস্তি বোধ করে এবং এতে ব্যথা রয়েছে।
• একটি অনুভূতি যে প্রস্রাবের পরে পুরোপুরি প্রস্রাব হয় না।

লোয়ার মূত্রনালীর ব্যাধিগুলি তাদের নিজেরাই সমাধান করতে পারে তবে প্রায়শই রোগীদের পুরো প্রস্রাবের সংক্রমণের ওষুধের প্রয়োজন হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সংক্রমণটি ইউরেটার বা কিডনিতেও ছড়িয়ে পড়ে।

স্কোয়াটিংয়ের সময় প্রস্রাবের উপকারিতা

প্রস্রাব স্কোয়াটিং একজন সুস্থ মানুষের পক্ষে খুব বেশি কিছু করতে পারে না। তবে এই অভ্যাসটি লো মূত্রনালীর সংক্রমণযুক্ত লোকদের জন্য উপকারী যারা সাধারণত তাদের মূত্রাশয় খালি করতে সমস্যা পান have

লোয়ার মূত্রনালীর ব্যাধিজনিত লোকেরা দাঁড়ানো অবস্থায় প্রস্রাব করলে, তাদের দেহ সোজা মেরুদণ্ড বজায় রাখার জন্য কঠোর চেষ্টা করে। এই অবস্থানটি হিপস এবং শ্রোণীগুলির নিকটে থাকা অনেকগুলি পেশী সক্রিয় করবে।

আপনি যখন স্কোয়াটিং বা বসে থাকাকালীন প্রস্রাব করেন তখন এই অবস্থাটি আলাদা। স্কোয়াটিংয়ের সময় প্রস্রাবের অবস্থানটি পিছনে এবং নিতম্বের পেশীগুলি শিথিল করতে পারে, প্রস্রাবের প্রক্রিয়া সহজ করে তোলে।

এছাড়াও, আপনি যখন স্কোয়াটিংয়ের সময় প্রস্রাব করেন, আপনি যখন মলত্যাগ করছেন তখন এই অবস্থানটি সমান। আপনার মূত্রাশয়টি সঠিক কোণে রয়েছে এবং এটি চাপের বাইরে চলেছে যা এটির কোনও চিহ্ন ছাড়াই সমস্ত প্রস্রাবকে শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে দেয় needs

আপনার পেট মূত্রাশয় থেকে প্রস্রাবের প্রবাহকে অনুকূল করতে অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করবে। মূত্রাশয় থেকে সম্পূর্ণরূপে মূত্র বের হয়ে এলে মূত্রনালী থেকে ব্যাকটিরিয়া পরিষ্কার হবে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস পাবে।

সুস্থ পুরুষদেরও কি বসে বসে প্রস্রাব করা দরকার?

পূর্ববর্তী গবেষণামূলক প্রতিবেদনের আলোকে গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে লো মূত্রনালীর ব্যাধিজনিত পুরুষরা বসে থাকা অবস্থায় প্রস্রাব করে। এই অভ্যাসটি আরও দ্রুত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্রাব করতে সহায়তা করবে।

একই কারণে, স্বাস্থ্যকর পুরুষরা বসে বসে বা স্কোটিংয়ের সময় প্রস্রাব করার অভ্যাসে থাকতে পারে। তবে, পরিস্থিতি সম্ভব না হলে আপনি এখনও দাঁড়িয়ে উঁকি দিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি একটি সম্পূর্ণ পাবলিক টয়লেটে থাকেন।

দাঁড়ানো বা স্কোয়াটিংয়ের সময় প্রস্রাবের অবস্থানটি প্রস্রাব খালি করার ক্ষমতা বা প্রস্রাব প্রবাহের গতিতে সত্যই প্রভাব ফেলে না। তবুও, যদি উঠে দাঁড়ানোর সময় আপনার প্রস্রাবের প্রয়োজন হয় তবে মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে আপনি টয়লেট এবং ইউরিনাল পরিষ্কার রাখবেন তা নিশ্চিত করুন।

এক্স