পেরিফেরাল নার্ভের ক্ষতির কারণ যা আপনার অবশ্যই জানা উচিত

পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি এমন একটি অবস্থা যখন আপনার পেরিফেরাল স্নায়ুর ক্ষতি হয়। পেরিফেরাল নার্ভ ডিজঅর্ডারগুলি বেশ ঝামেলার লক্ষণ সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ অসাড়তা, সংবেদন সংবেদন এবং সারা দিন ধরে দুর্বল এবং দুর্বল বোধ করা।

যাতে আপনি পেরিফেরাল নার্ভ সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন, কী কারণে ক্ষতির কারণ এবং পেরিফেরিয়াল নার্ভগুলি কীভাবে সুস্থ রাখতে পারবেন তা চিহ্নিত করুন।

নিউরোপ্যাথির কারণগুলি (পেরিফেরাল নার্ভের ক্ষতি)

এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা পেরিফেরাল নার্ভের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বাড়াতে পারে। সাইট থেকে রিপোর্ট করা হয়েছেজাতীয় ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক, আঘাত, ডায়াবেটিস, কিডনি সমস্যা এবং অটোইমিউন রোগগুলি আপনাকে এই এক শর্তের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।

তাহলে, আপনি কি নিউরোপ্যাথির ঝুঁকিতে আছেন? আসুন, ঝুঁকির কারণগুলি নীচে রয়েছে তা দেখুন।

1. ডায়াবেটিস

পেরিফেরাল নার্ভের ক্ষতি ডায়াবেটিসের দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা। ডায়াবেটিস আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক লোক এই সমস্যাটি অনুভব করেন।

শরীরে উচ্চ মাত্রার চিনি নার্ভের ক্ষতি করে, কৃপণতা, অসাড়তা এবং ব্যথার আকারে বেশ কয়েকটি লক্ষণের জন্ম দেয়। সুতরাং, আপনারা যাদের ডায়াবেটিস আছে বা ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে তাদেরও নিউরোপ্যাথি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

2. আঘাত এবং ট্রমা

ড্রাইভিং দুর্ঘটনার কারণে আঘাত হওয়া বা খেলাধুলার সময় পড়ার ফলে স্নায়ু কোষগুলি প্রসারিত, সংকুচিত বা ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও, ফ্র্যাকচার থেকে জটিলতাগুলি স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, পেরিফেরাল নার্ভ ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন লক্ষণগুলির জন্ম দেয়।

সুতরাং, অ্যাথলেট এবং ড্রাইভারের মতো উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ পেশার লোকেরা পেরিফেরাল নার্ভের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

৩. ভিটামিন বি এর ঘাটতি

শুধু আঘাত নয়, বি ভিটামিনের ঘাটতি, বিশেষত বি 1, বি 6, এবং বি 12 পেরিফেরিয়াল নার্ভ ক্ষতির অন্যতম কারণ is

বি 1, বি 6, এবং বি 12 হ'ল ভিটামিন যা কোষ বিপাক প্রক্রিয়া এবং মানব স্নায়ুতন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণে ভূমিকা রাখে। সাধারণত, এই দুটি ভিটামিনের ঘাটতি প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়, তবে তরুণরাও এটি অভিজ্ঞতা করতে পারে।

প্রতিদিন, 14 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা নার্ভের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভিটামিন বি 1 এর পরিমাণ 1.3 মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি 6 এর হিসাবে 1.2 মিলিগ্রাম এবং ভিটামিন বি 12 এর পরিমাণ 2.4 এমসিজি প্রয়োজন need বি ভিটামিনের কয়েকটি উত্স হ'ল মাছ, মাংস, ডিম বা ভিটামিন পরিপূরক।

৪. অটোইমিউন ডিজিজ

অটোইমিউন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির একটি ব্যাধি যা কোনও ব্যক্তির দেহের টিস্যুতে স্নায়ু কোষগুলিকে আক্রমণ করে। এই ব্যাধি সৃষ্টিকারী একটি রোগ হ'ল গিলাইন-ব্যারে সিনড্রোম, যা একটি বিরল অবস্থা যখন কোনও ব্যক্তির প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার নিজস্ব পেরিফেরাল নার্ভগুলিতে আক্রমণ করে।

৫. কেমোথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

পেরিফেরাল নার্ভের ক্ষতি ক্যান্সার রোগীদের দ্বারা অনুপযুক্ত কেমোথেরাপির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা গেছে। তবে কেমোথেরাপির প্রায় 30 থেকে 40 শতাংশ রোগী এটি অনুভব করেন। কারণটি হ'ল, কেবলমাত্র কিছু নির্দিষ্ট কেমোথেরাপিই স্নায়ুজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

আপনারা যারা রেডিয়েশন থেরাপি করছেন তারাও একই ধরণের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত চিকিত্সা চালানোর পরে বেশ কয়েক মাস থেকে বেশ কয়েক বছর পরে উপস্থিত হয়।

Al. অ্যালকোহলে আসক্তি

মদ্যপানের কারণে পেরিফেরাল নার্ভগুলির ব্যাধিগুলি সাধারণত অ্যালকোহলিক নিউরোপ্যাথি হিসাবে পরিচিত। এই অবস্থাটি সম্ভবত সীমা ছাড়িয়ে বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণের কারণে ঘটে। অ্যালকোহল খাওয়ার ফলে স্নায়ুগুলিতে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি হতে পারে যাতে স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

স্নায়ু সুস্থ রাখার টিপস

সুতরাং, আপনি পেরিফেরাল নার্ভ ক্ষতির জন্য ঝুঁকি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়? এটিকে সহজভাবে গ্রহণ করুন, পেরিফেরাল নার্ভগুলির ক্ষতি আপনার স্নায়ু টিস্যুর স্বাস্থ্য বজায় রেখে রোধ করা যেতে পারে। আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রেখে, অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস এবং নিউরোট্রপিক ভিটামিন গ্রহণের মাধ্যমে এটি করেন।

নিউরোট্রপিক ভিটামিনগুলি ভিটামিন বি 1 (থায়ামিন), ভিটামিন বি 6 (পাইরিডক্সিন) এবং ভিটামিন বি 12 (কোবালামিন) এর সংমিশ্রণ। আপনার স্নায়ুতন্ত্রের বিপাক এবং পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াতে তিনটিরই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।

পেরিফেরাল নার্ভের ক্ষতি প্রকৃতপক্ষে বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে এই স্নায়ু টিস্যুতে সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং নিয়মিত নিউরোট্রপিক ভিটামিন গ্রহণের জন্য আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার কোনও সমস্যা নেই।