সুচিপত্র:
আপনি এবং আপনার সঙ্গী কি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন? যদি তা হয় তবে একদিনে আপনি কতবার ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। যদি কোনও দিনে আপনি প্রায়শই কফি বা এনার্জি ড্রিংকের মতো ক্যাফিনেটেড পানীয় পান করেন তবে আপনার সজাগ থাকা দরকার। কারণটি হ'ল, পর্যাপ্ত গবেষণা রয়েছে যা একটি মহিলার গর্ভাবস্থার সম্ভাবনার উপর ক্যাফিনেটেড পানীয় গ্রহণের প্রভাবকে প্রকাশ করে। সম্ভবত এতক্ষণ আপনি বুঝতে পারেন নি যে কফি, চা বা এনার্জি ড্রিংকস খাওয়ার অভ্যাসটি আপনি গর্ভবতী না হওয়ার কারণ হতে পারে। ক্যাফিন কীভাবে মহিলা উর্বরতায় প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে আরও জানতে, নীচের তথ্যটি দেখুন।
উর্বরতার উপর ক্যাফিনের প্রভাব
যেসব মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তাদের উর্বরতার উপর ক্যাফিনেটযুক্ত পানীয় সেবনের প্রভাব এখনও প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদদের মধ্যে একটি তর্ক বিতর্ক is কারণটি হল, ক্যাফিন কীভাবে কোনও মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে তা ঠিক জানা যায়নি। তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে পর্যাপ্ত মাত্রায় থাকা ক্যাফিন মহিলাদের গর্ভবতী হওয়া আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন: বন্ধ্যাত্বক বা বন্ধ্যাত্ব? আসলে, পার্থক্য কি?
আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের প্রজনন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের একটি দলের সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলারা দিনে এক কাপ কফি বেশি পান করেন এমন মহিলারা দিনে এক কাপ বেশি কফি পান করে এমন মহিলারা গর্ভধারণের সম্ভাবনা দ্বিগুণ করে থাকেন। এছাড়াও, ২০০২ সালে হিউম্যান রিপ্রোডাকশন আন্তর্জাতিক জার্নালে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সাহায্যকারী প্রজনন প্রযুক্তির মাধ্যমে যে দম্পতিরা প্রতিদিন ৫০ মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফিন গ্রহণ করেন তাদের সাফল্যের সম্ভাবনা কম থাকে।
পত্রিকা থেকে রিপোর্ট করা লাইনে টাইম, আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের নেভাডা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি দল সরাসরি উর্বরতার উপর ক্যাফিনের প্রভাব দেখার চেষ্টা করছে। বিশেষজ্ঞরা ইঁদুর নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়েছিলেন। এই পরীক্ষাগুলি থেকে, এটি জানা যায় যে ক্যাফিন মহিলাদের ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলিতে বিশেষ কোষগুলির কাজকে বাধা দিতে পারে। এই কোষগুলি ফ্যালোপিয়ান টিউবের মাধ্যমে নিষিক্ত ডিমের জরায়ুতে রেট ঠেকানোর কথা। এই বাধার কারণে ডিমটি জরায়ুতে পৌঁছতে না পারে বা ফ্যালোপিয়ান টিউবে থাকা অবস্থায় এটি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এটি অবশ্যই গর্ভাবস্থা আরও কঠিন করে তোলে।
এছাড়াও পড়ুন: বন্ধ্যাত্ব কে হয় তা কীভাবে পরীক্ষা করবেন: স্বামী বা স্ত্রী?
দুর্ভাগ্যক্রমে, মানুষের মধ্যে অনুরূপ কোন গবেষণা পরিচালিত হয়নি। সুতরাং, গবেষকরা এখনও মহিলা উর্বরতার উপর ক্যাফিনের প্রভাব প্রমাণের জন্য বিভিন্ন গবেষণা চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন।
গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার সময় আমি কি ক্যাফিন পান করতে পারি?
এর অর্থ এই নয় যে যে মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তারা যেন একেবারেই ক্যাফিন খাবেন না। প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আপনি যতক্ষণ ডোজ দিনে 200 মিলিগ্রামের বেশি না হন ততক্ষণ আপনি ক্যাফিনেটেড পানীয় উপভোগ করতে পারবেন।
ALSO READ: দিনে কতবার কফি পান করা স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়?
ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলিতে কফি, চা, সোডা এবং শক্তি পানীয় অন্তর্ভুক্ত। এক কাপ কালো কফিতে আপনি প্রায় 200 মিলিগ্রাম ক্যাফিন পেতে পারেন। এক কাপ ব্ল্যাক টিতে সর্বাধিক 70 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে। এদিকে, একটি ক্যান সোডায় গড়ে 60 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে। 250 মিলিলিটার এনার্জি ড্রিংকের ক্যাফিন সামগ্রী 80 থেকে 300 মিলিগ্রাম পর্যন্ত পরিবর্তিত হয় ies সুতরাং, খাওয়ার আগে আপনার ক্যাফিনেটেড পানীয় প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত পুষ্টির তথ্যগুলিতে মনোযোগ দিন।
এক্স
