ফোলা চিকিত্সা, গরম বা ঠান্ডা জলের সাথে আরও ভাল সংকোচনের?

ফোলাভাবের চিকিত্সার সর্বাধিক উপযুক্ত উপায় হ'ল যখনই এবং যাইহোক এটি ঘটে তখন এটি সংকুচিত করা যাতে এটি দ্রুত নিরাময় হয় এবং ব্যথা চলে যায়। তবে কোনটি ফোলা থেকে মুক্তি থেকে উত্তম: গরম জল বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করে সংকুচিত করুন। আসলেই কি পার্থক্য আছে?

পুরানো ফোলা চিকিত্সা করার জন্য জলের উষ্ণ সংক্ষেপে

একটি উষ্ণ সংকোচ সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী পেশী বা জয়েন্টে ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।

উষ্ণ তাপমাত্রা রক্তনালীগুলি প্রশস্ত করতে পারে যাতে রক্ত ​​প্রবাহ এবং অক্সিজেন সরবরাহ আরও সহজেই শরীরের আক্রান্ত অংশে পৌঁছতে পারে। এটি পেশীগুলি শিথিল করতে এবং ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে। উষ্ণতা এছাড়াও কঠোরতা হ্রাস এবং বেদনাদায়ক শরীরের অংশ গতি পরিসীমা বৃদ্ধি করবে।

সংকোচনের জন্য ব্যবহৃত তাপমাত্রাটি অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত যাতে এটি খুব বেশি গরম না হয়। একটি গরম সংক্ষেপণের জন্য প্রস্তাবিত তাপমাত্রা প্রায় 40-50 ডিগ্রি সেলসিয়াস হয়। আপনার ডাক্তার এটির পরামর্শ না দিয়ে 20 মিনিটের বেশি সংকোচনের অভ্যাস করুন।

যদিও এটি ব্যথা হ্রাস করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে উষ্ণ জলের কমপ্রেসগুলি নতুন জখমগুলিতে ব্যবহারের জন্য বা 48 ঘন্টারও কম সময় ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না কারণ তারা আহত স্থানে তরল তৈরির কারণে ক্ষতের অবস্থা আরও খারাপ করবে এবং ব্যথা বৃদ্ধি উষ্ণ সংক্ষেপগুলি খোলা ক্ষত এবং ক্ষতগুলির উপরেও ব্যবহার করা উচিত নয় যা এখনও ফোলা দেখায়।

সর্বাধিক সংঘটিত ফোলাগুলি চিকিত্সার জন্য চাপ দেয়

ঠান্ডা জলের সংকোচনগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে সাধারণত আঘাতের 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে ব্যবহার করা হয়। এর কারণ হ'ল কম তাপমাত্রা আঘাতের স্থানে রক্তের সংকোচন এবং ধীর রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে পারে। আহত অঞ্চলে, একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি হয় যার ফলে রক্ত ​​কোষগুলি রক্তনালীগুলি ছেড়ে দেয় এবং ত্বককে নীল লাল করে দেয়।

একটি তোয়ালে দিয়ে প্রথমে সংক্ষেপটি আবরণ করুন যাতে ঠান্ডা তাপমাত্রা সরাসরি ত্বকে স্পর্শ না করে। আপনার 20 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে শীতল প্যাকটি প্রয়োগ করা উচিত নয়। 20 মিনিটের পরে কমপ্রেসটি সরান, এবং আবার কমপ্রেস শুরু করার আগে 10 মিনিটের জন্য একটি বিরতি দিন।

ফোলা চিকিত্সার জন্য কোনটি ভাল?

আসলে এটি অভিজ্ঞ ফোলাগুলির উপর নির্ভর করে। একটি সাম্প্রতিক প্রভাব থেকে ক্ষত বা ফোলা জন্য একটি শীতল সংকোচন আরও ভাল। একটি যৌথ আঘাত বা দীর্ঘস্থায়ী শক্ত থেকে ফোলা জন্য, একটি গরম সংক্ষেপণ আরও ভাল। সংকোচনের তাপমাত্রায়ও মনোযোগ দিন যাতে এটি খুব বেশি গরম না হয় এবং এটি আসলে জ্বলন সৃষ্টি করে। সংক্রমণ বা অন্যান্য ক্ষতজনিত কারণে আঘাতপ্রাপ্ত ত্বকে গরম সংকোচনের ব্যবহারগুলি এড়িয়ে চলুন।

তদ্ব্যতীত, স্নায়বিক রোগ (অসাড় বোধ করা এবং গরম এবং ঠান্ডায় পার্থক্য করতে পারে না) এমন লোকদের মধ্যে গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার এড়ানো উচিত। এই লোকেদের মধ্যে, তারা অনুভব করতে পারে না যে সংকোচনতা খুব শীতল বা খুব গরম যা ত্বক এবং আশেপাশের কাঠামোর ক্ষতি করতে পারে।

এক্স