ভেজা বগল প্রতিরোধের জন্য 5 স্মার্ট এবং সহজ টিপস

কঠোর কর্মকাণ্ড করা, অনুশীলন করা বা গরম সকালে কাজ করার জন্য ট্রেন এবং বাস ধরার পরে, প্রচুর ঘাম করা সহজ। বিশেষ করে বগলে যা সর্বাধিক ভিজা হয়ে থাকে। আপনার যদি এটি থাকে তবে আপনি অবশ্যই অস্বস্তি বোধ করছেন, তাই না? এখন চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ বাস্তবে আপনি এই ভিজা আন্ডারআর্মটিকে ছোট করতে পারেন। কীভাবে জানতে আগ্রহী? নিম্নলিখিত আরও একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা।

ভেজা বগল প্রতিরোধের একটি সহজ উপায়

অতিরিক্ত ঘাম বিরক্তিকর। চুলকে লম্পট দেখানোর পাশাপাশি বগল সহ পুরো শরীরও ঘামে গোসল করে বলে মনে হয়। অতিরিক্ত ভেজা বগলের ভয় ছাড়াই প্রচন্ড রোদে আত্মবিশ্বাস বজায় রাখার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত টিপস প্রতারণা করতে পারেন:

1. antiperspirant প্রয়োগ করুন

আপনি একটি আন্ডারআর্ম সুগন্ধি পণ্য হিসাবে ডিওডোরেন্ট শব্দটির সাথে আরও পরিচিত হতে পারেন। আসলে, ডিওডোরান্টস ছাড়াও, এখনও অ্যান্টিপারস্পায়েন্টস রয়েছে যা আপনার প্রচুর ঘাম হওয়া সত্ত্বেও শরীরকে সতেজ রাখতে সহায়তা করতে পারে।

তবে তাদের দুজনেরই বেশ আলাদা ফাংশন রয়েছে। ডিওডোরান্টগুলি সাধারণত তাদের সুগন্ধযুক্ত প্রভাবের জন্য শরীরের গন্ধ রোধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে অ্যান্টিপারস্পায়েন্টগুলি ঘাম বন্ধ করার জন্য আরও বেশি উদ্দেশ্যে থাকে। আপনি যদি সত্যিই ভেজা আন্ডারআর্মগুলি প্রতিরোধ করতে চান, আপনি ডিওডোরেন্ট ব্যবহার বন্ধ করতে পারেন এবং একটি অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট ব্যবহার করতে স্যুইচ করতে পারেন।

কারণটি হ'ল এন্টিপারস্পায়ার্যান্ট শরীরের গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলার পাশাপাশি বগলের ঘাম গ্রন্থিগুলি থেকে ঘামের উৎপাদনকে আটকাতে পারে, ড। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ত্বক বিশেষজ্ঞ সিন্থিয়া বার্লি। অ্যান্টিপারস্পায়েন্টরা কেবল অল্প সময়ের জন্য কাজ করে, তাই আপনাকে পরে এগুলি আবার ব্যবহার করতে হবে।

2. জল পান করুন

যদিও প্রায়শই অবমূল্যায়ন করা হয়, বাস্তবে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা ভেজা বগল প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। এটি কারণ যখন শরীরে সর্বোত্তম পরিমাণে তরল পাওয়া যায়, তখন দেহের তাপমাত্রা হ্রাস পায় এবং শীতল হয়ে যায়।

অবশ্যই, এটি ঘাম গ্রন্থিগুলিকে স্বাভাবিক পরিমাণে ঘাম তৈরি করতে সহায়তা করবে, খুব বেশি নয় ওরফে। কারণটি হ'ল, একটি গরম শরীর শরীরের মূল তাপমাত্রা শীতল করতে ঘামকে ট্রিগার করবে। কী, প্রতিদিন প্রায় দুই লিটার জল (আট গ্লাস) পান করার পরামর্শটি মেনে চলুন।

৩. বগলের চুল শেভ করুন

অতিরিক্ত ঘামের উত্পাদন হ্রাস করার জন্য অ্যান্টিপারস্পাইরেন্টের ব্যবহারটি আপনি নিয়মিত নিজের বগল শেভ করলে অনুকূল হবে be কারণ ছাড়াই নয়, কারণ মূলত সমস্ত চুলেরই প্রাকৃতিক আর্দ্রতা থাকে। এই কারণেই ভবিষ্যতে, ঘন আন্ডারআর্ম চুলগুলি আসলে আপনার ভেজা বগলের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।

বিশেষত যদি আপনি নিয়মিত শরীরের গন্ধ অনুভব করেন। আপনার আন্ডারআর্ম চুল শেভ করা এই অপ্রীতিকর গন্ধ কমাতে সাহায্য করে। তবুও, আপনার বগল শেভ করার সাথে সাথে অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। নিজেকে কয়েক ঘন্টা সময় দেওয়া ভাল, কারণ অ্যান্টি-পার্সপায়ারেন্ট পণ্যগুলি তাজা চাঁচা ত্বকে জ্বালা করতে পারে।

৪) সুতির পোশাক পরুন

টাইট পোশাক পরার শখ বা সুতির তৈরি নয় সেগুলি আপনার চেহারা আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। অন্যদিকে, এটি আপনার জামাকাপড়ের আন্ডার আর্মসে ভিজে দাগের উপস্থিতিও সূচিত করবে। কারণটি হ'ল এই পোশাকের উপাদানগুলির দ্বারা শরীরের ঘাম উত্পাদন সঠিকভাবে শোষিত হতে পারে না।

সমাধান, কিছুটা আলগা আকারের তুলার কাপড় ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই বিকল্পটি আপনার বগল সহ আপনার দেহের পক্ষে নির্দ্বিধায় শ্বাস ফেলা এবং আপনার দেহের তাপমাত্রা দ্রুত হ্রাস করতে সহজ করবে। অপ্রত্যক্ষভাবে, এই পদ্ধতিটি আপনার কাপড়ের দাগ ফেলতে পারে এমন ভেজা আন্ডারআর্মগুলিকে প্রতিরোধ করবে।

৫. এমন কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন যা ঘামকে ট্রিগার করে

বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনি প্রতিদিন যে খাবার খান তা বাস্তবে আপনার উত্পন্ন ঘামের পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে। হ্যাঁ, কারণ এমন অনেকগুলি খাবার রয়েছে যা প্রচুর পরিমাণে ঘাম তৈরি করতে শরীরকে উদ্দীপিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন অনেকগুলি কম ফাইবারযুক্ত খাবার খান তখন হজমশক্তি আরও কঠোর পরিশ্রম করবে Take অথবা বেশিরভাগ খাবারে লবণের পরিমাণ বেশি হয় ফলে ঘাম এবং মূত্রের অতিরিক্ত উত্পাদন হতে পারে।

শুধু তাই নয়, প্রক্রিয়াজাত খাবার, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার, মশলাদার খাবার, শক্ত খাবার, সব ধরণের পেঁয়াজ, বিয়ার এবং ক্যাফিনেটেড পানীয়েরও ভেজা বগলের কারণ হিসাবে একই অংশ রয়েছে। পরিবর্তে, আপনি অত্যধিক ঘাম গ্রন্থি শান্ত করতে ভূমিকা রাখে এমন খাবার এবং পানীয়ের ব্যবহার বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

আপনি যে কাজগুলি করতে পারেন তার মধ্যে একটি হ'ল আপনার খাবার বা পানীয়গুলি খাওয়া বাড়িয়ে তোলা যা হজম ব্যবস্থাকে ওভারলোড করে না। উদাহরণস্বরূপ জল, গ্রিন টি, বাদাম, কলা, গম, মিষ্টি আলু, শাকসব্জী, ফল এবং উচ্চতর ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার যেমন দুধ এবং পনির।