7 নীরব জিনিস

গবেষণা নিশ্চিত করে যে একটি সন্তোষজনক যৌন জীবন স্থায়ী বিবাহের অন্যতম মূল চাবিকাঠি হ্যাঁ, মধুচক্রের সময়ে, সেক্সি এবং আবেগ অনুভব করা কঠিন নয় - তবে বছরের পর বছর ধরে বিছানা আরও বেশি জটিল হয়ে উঠতে পারে। আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে পরিবারের ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখতে সক্ষম হতে সহায়তা করার জন্য, নিম্নলিখিত ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন।

পারিবারিক ঘনিষ্ঠতা ক্ষতি করতে পারে যে বিভিন্ন সমস্যা

1. চেহারা অজ্ঞ

আপনার চেহারা উপেক্ষা করা কেবল বয়স বাড়ার কারণে প্রাকৃতিক শারীরিক পরিবর্তনগুলি বা স্কেলের অতিরিক্ত পাউন্ড টু পাউন্ডের বিষয় নয়। আপনার পক্ষে যারা আরও বেশি পোশাক পরা এবং আপনার অংশীদারের জন্য নিজেকে বিয়ে করে তোলার প্রচেষ্টা বন্ধ করে দেন এটি আরও বেশি। কোনও ভুল করবেন না, আপনার সঙ্গী আসলে খুব সচেতন, আপনি জানেন, আপনি যখন এটি করেন। আপনার চেহারা সম্পর্কে অজ্ঞ থাকায় এই ধারণাটি পাওয়া যায় যে আপনি আপনার সঙ্গীর চোখ নষ্ট করার জন্য আর চিন্তা করেন না।

তবে এটি কেবল আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করার জন্য নয়; নিজের যত্ন নেওয়া আপনার নিজের দেহে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এছাড়াও, আপনার কামশক্তি আপনার শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর অনেক নির্ভর করবে। সুতরাং, অনুশীলন! প্রতিবার এবং পরে চুল এবং দাড়ি কাটুন, আপনি ঘরে বসে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলেও সাজসজ্জা করা এবং সুন্দর পোশাক পরিধান করা ঠিক আছে। যা কিছু আপনাকে সেক্সি মনে করে তা করুন এবং সে এক নজরে দেখার গ্যারান্টিযুক্ত।

২. সেক্স শুধুমাত্র বিশেষ দিনের জন্য

আপনি যদি সন্তোষজনক যৌন জীবন পেতে চান তবে আপনাকে আপনার জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির সাথে যৌনতাকে অগ্রাধিকার দিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি খেলাধুলা, বন্ধু, কাজ এবং শিশুদের সাথে সময় কাটাতে পারেন। এখন আপনার নিজের ঘরে সঙ্গীর সাথে একাকী সময় কাটাতে হবে।

এমন নয় যে আপনাকে যৌনতার জন্য একটি বিশেষ সময়সূচী প্রবেশ করতে হবে, তবে কমপক্ষে আপনি সেক্সি, ঘনিষ্ঠতা বোধ করতে এবং সময়টির সাথে তাঁর সম্পর্ককে আরও সমৃদ্ধ করতে সক্ষম হবেন ste বাধ্যতামূলক এবং অযৌক্তিক বলে মনে হচ্ছে এমন কার্যকলাপ হিসাবে তফসিলযুক্ত যৌনতার কথা ভাবার পরিবর্তে, ডি-ডেয়ের জন্য অপেক্ষা করা কীভাবে আপনার সমস্ত জল্পনা কল্পনা করার উপায় about উদাহরণস্বরূপ সেক্সি চ্যাটগুলি প্রেরণ করুন বা কী পরবেন তা পরিকল্পনা করুন so সময়সূচী যৌনতা স্বতঃস্ফূর্ততার সাথে দ্বন্দ্ব করতে পারে তবে এটি কাজ করতে পারে।

৩. অনেক বেশি দাবি

পুরুষরা সর্বদা ভুল বোঝে যে পর্নোগ্রাফিক ফিল্মগুলিতে যৌনতা বাস্তব জীবনে যৌন প্রতিফলিত করে, যদিও এটি খুব আলাদা is আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা জাগাতে সাহায্য করার জন্য মাঝে মাঝে পর্ন দেখার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই, তবে এটি অনুমান করবেন না যে আপনি অভিনেত্রী এবং অভিনেতাদের চরম যৌন সেশনে জড়িত দেখছেন, এটি আপনার সঙ্গীও চান। প্রায়শই মহিলারা প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্র অভিনেতাদের মতো দেখতে এবং দেখতে বাধ্য হওয়া বোধ করতে চান না। অশ্লীল সিনেমাগুলি অবাস্তব নয় এবং এই আক্রমণাত্মক ক্রিয়াগুলি ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আরও বেশি সংখ্যক মহিলারা "হাল ছেড়ে" দিচ্ছেন এবং নকল প্রচণ্ড উত্তেজনা বেছে নিচ্ছেন।

আপনার সঙ্গীকে কীভাবে একে অপরকে সন্তুষ্ট করতে হয় তা জানতে দিন। খুব নির্দিষ্ট এবং সুনির্দিষ্ট আলোচনা করা ঠিক আছে; আপনি কি পছন্দ করেন এবং তিনি কি পছন্দ করেন না। তবে, অন্যদিকে, এই সত্যটি শ্রদ্ধা করুন যে আপনি কেবল উত্তেজিত হলেন এর অর্থ এই নয় যে তিনি আপনার অনুরোধটি দিতে রাজি এবং ইচ্ছুক willing পুরুষেরা ক্লান্ত হয়ে পড়া, চাপে থাকা, মেজাজে বা আগ্রহী না হয়ে বা এতটা নিরাপত্তাহীন বোধ করছেন যে তারা কেবল কুঁকড়ে উঠতে চান বলে অভিযোগ করার অধিকার রয়েছে; মহিলারাও তাই। তবে, যদি আপনি তাঁর আবেগকে প্রজ্বলিত করার চেষ্টা করতে চান তবে মনে রাখবেন যে ফোরপ্লে এবং প্রলোভন পুরুষদের জন্য ঠিক ততটাই কার্যকর যেমন তারা মহিলাদের জন্য।

4. জাল প্রচণ্ড উত্তেজনা

মহিলারা একমাত্র এমন নন যা নকল প্রচণ্ড উত্তেজনায় দক্ষ হন। 25 শতাংশেরও বেশি পুরুষ স্বীকার করেন যে তারা কখনও কখনও খুব বেশি ভান করেন। আমরা বিভিন্ন কারণে অর্গাজম নকল করি এবং এটি আপনার সঙ্গীকে ভুল পথে পরিচালিত করতে পারে।

যদিও আপনি এটি খারাপভাবে বোঝাতে চাইছেন না, সময়ের সাথে সাথে এটি একটি খারাপ অভ্যাসে পরিণত হতে পারে যা অবিশ্বাস, ক্রোধ এবং বিদ্বেষের দিকে পরিচালিত করে। তবুও, কভারগুলির নিচে কী চলছে তা খোলার পক্ষে কথা বলা সহজ। আপনার ভণ্ডামি ভাঙার জন্য, আপনাকে কী পছন্দ করতে হবে তা খুঁজে বের করতে হবে এবং প্রথমে নিজের খুশিতে মনোনিবেশ করতে শিখতে হবে।

5. একটি রুটিন আটকে

কখনও কখনও যৌনতা এতটাই পরিচিত হতে পারে যে আপনার চোখ বন্ধ করেই আপনাকে বলবে যে আপনার সঙ্গী পরবর্তী কাজটি কী করবে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের উদ্দীপনা পয়েন্টগুলি জানেন, কী ধরণের চালবাজি দ্রুত কোনও প্রচণ্ড উত্তেজনা আনতে পারে ইত্যাদি। একদিকে, এতে কোনও ভুল নেই; এই সন্তোষজনক যৌন সেশন নিয়ে এগিয়ে যান। তবে দম্পতিরা একই রুটিনে ঘুরে দাঁড়ানো অস্বাভাবিক কিছু নয়, যাতে যৌনতা আর আগের মতো গরম না থাকে is তারা কেবল পরিবর্তন করবেন কিনা তা নিশ্চিত নন, তাদের সঙ্গীর অনুভূতিতে আঘাত করতে ভয় পান এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করবেন তা জানেন না।

মানুষের অনুমানযোগ্য জিনিস এবং নতুন জিনিসগুলির মিশ্রণ পছন্দ হয় যা অবাক করে। নিজেকে বিভিন্নভাবে যৌনতার সাথে প্রকাশ করতে সক্ষম হতে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলা থাকুন তবে আপনাকে দুঃসাহসী এবং "নিরাপদ" থাকার মধ্যে সঠিক ভারসাম্যও খুঁজে পেতে হবে। এতটা প্রচলিত হয়ে উঠবেন না যে সেক্স বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। তবে এমন বুনো যাবেন না যে আপনি দু'জনের ঘনিষ্ঠতা বা আরামের স্তরটি হারাবেন। আপনার বিছানায় নিয়ে আসা ভঙ্গিমা এবং দেহের ভাষা থেকে এটি কোনও নতুন যৌন অবস্থান থেকে শুরু করে কোনও কিছু বোঝাতে পারে।

কিছু সাধারণ তবে স্বতঃস্ফূর্ত কিছু যেমন বসার ঘর, রান্নাঘর বা বাথরুমে চলে যাওয়া আকাঙ্ক্ষার মজাদার মশলা যোগ করতে পারে (তবে বাচ্চাকে তার চাচা এবং চাচীর সাথে ছেড়ে দিতে ভুলবেন না যাতে তারা আপনার দু'জনকে ধরে না ফেলে) আইন!). অথবা, আপনি সম্ভবত বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, হোটেলে একটি রুম ভাড়া নেওয়া। মহিলা দিবস থেকে উদ্ধৃত ডঃ জেড্রোক উইলসন বলেছেন, "অনেক দম্পতিরা বাড়িতে না থাকাকালীন তাদের সন্তোষজনক যৌন মিলনের খবর দেয়।"

Sex. যৌনতা এড়িয়ে যাচ্ছেন কারণ এটি "মুডে নেই"

প্রকৃতপক্ষে, আপনার বা আপনার সঙ্গীর পক্ষে শারীরিক মিলনের মুডে অসুস্থ, স্ট্রেস থাকা বা না লাগা অনুভব করা স্বাভাবিক। অন্যদিকে, আপনি ফিট না হওয়া এবং প্রচুর সময় না পাওয়া পর্যন্ত যদি আপনি প্রেম করার জন্য নিখুঁত সময়ের জন্য অপেক্ষা করেন, তবে আপনার অন্তরঙ্গ সেশনের সময়সূচিটি বছরের পর বছর ধরে আসল হতে পারে না। তদ্ব্যতীত, অনেক লোকের জন্য, বিশেষত মহিলাদের জন্য আকাঙ্ক্ষা পরে আসে, বিপরীতে নয়। এর অর্থ হ'ল একবার যখন আপনার দেহ যৌন উত্তেজনার লক্ষণ বা দু'টি দেখায়, আপনি নিজেকে নিজের চেয়ে বেশি বেশি যৌন চাইতে পারেন।

শুধু স্বতঃস্ফূর্ত হতে হবে এবং এটি করতে। আপনি যখন করবেন তখন হয়ত স্বস্তি বোধ করবেন। আপনি যদি অন্য অফিস এবং ঘরোয়া রুটিনগুলির সাথে সম্পূর্ণ ব্যস্ত থাকেন তবে কোনও সময় নেই, আপনি এখনও করতে পারেন চটজলদি। এমনকি সংক্ষিপ্ত যৌন যোগাযোগ আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে এবং আপনার দাম্পত্য জীবনে স্ট্রেস উপশম করতে পারে। সেক্স এন্ডোরফিনস এবং ডোপামিন, সেরোটোনিন এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য রাসায়নিকগুলিও মুক্তি দিতে সহায়তা করে যা আপনাকে স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে।

7. একসাথে কথোপকথনে যৌনতার বিষয়টিকে এড়িয়ে চলুন

দুর্দান্ত যৌনজীবন পেতে আপনাকে বিছানায় ক্রিয়াকলাপের বিষয়ে কথা বলতে হবে। এবং যৌনতা কথা বলার চেয়ে সহজ, এই বিশ্রী কথোপকথনগুলি একটি উত্তপ্ত যৌনজীবনের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনারা বা আপনার সঙ্গীর জন্য যৌনতা ঠিক কী তা আপনি কেউই বলতে পারবেন না, দুজনকে বাদ দিয়ে। যেমনটি জানার একমাত্র উপায় হ'ল আপনার ইচ্ছা এবং উদ্বেগ সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলা।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার হোম লাইফ এবং শয়নকক্ষ সমস্যায় পূর্ণ, তবে আপনার সময় দেওয়ার কথা। আপনার সঙ্গী কোনও বিশেষজ্ঞ মন পাঠক নয় এবং আপনিও নন। এই কঠিন কথোপকথনটি আরও সহজ করার জন্য এই তিনটি পদক্ষেপ অনুসরণ করুন: প্রশংসা করুন, শোনো, ভাগ করুন। এবং মনে রাখবেন যে আপনাকে একবারে এই তিনটি ধাপটি অতিক্রম করতে হবে না।

আন্তরিকভাবে আপনার সঙ্গীর কথা শুনে, তাদের দুর্বলতা এবং উদ্বেগগুলি আলিঙ্গন করা এবং তাদের প্রয়োজনের প্রতি সহানুভূতি দেওয়া স্বামী ও স্ত্রীর দীর্ঘায়ু হওয়ার মূল চাবিকাঠি হতে পারে। গুণগত সম্পর্কের জন্য কেবল একটি সন্তোষজনক যৌনজীবনই প্রয়োজন হয় না, তবে বিছানার বাইরেও দৃ strong় মানসিক বন্ধন প্রয়োজন।