পোস্টমেনোপসাল মহিলারা এই 7 টি স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন

যদি আপনি 40 থেকে 50 বছর বয়সে প্রবেশ করেন তবে মেনোপজের মুখোমুখি হওয়ার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। ঠিক যখন আপনি প্রথম আপনার পিরিয়ডটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিলেন ঠিক তেমনই আপনার দেহের সাথে বেশ কয়েকটি জিনিস ঘটবে যেমন শরীরের ফাংশন এবং আকৃতি, আপনি মেনোপজে প্রবেশ করার সময় একই জিনিসগুলি অনুভব করবেন। তবে চিন্তা করবেন না, আপনি এই পরিবর্তনগুলি মোকাবেলায় একা নন, মেনোপজ হ'ল বিশ্বের যে কোনও অঞ্চলে সমস্ত মহিলার ক্ষেত্রে। তবুও, যে মহিলারা মেনোপজে প্রবেশ করেন তাদের বেশ কয়েকটি জটিলতা এবং চিকিত্সা পরিস্থিতি অনুভব করার সম্ভাবনা থাকে। মেনোপৌসাল মহিলারা কোন রোগের অভিজ্ঞতা নিতে পারেন?

১. অস্টিওপোরোসিস, এমন একটি রোগ যা প্রায়শই মেনোপজাল মহিলাদের প্রভাবিত করে

পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের অস্টিওপরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি আসলে মেনোপজের সময় ঘটে যাওয়া মহিলা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে। হরমোন ইস্ট্রোজেন - মহিলা প্রজনন হরমোন - নতুন হাড়ের কোষ (অস্টিওব্লাস্ট) গঠনে ভূমিকা রাখে এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। ইস্ট্রোজেন ব্যতীত, আপনার হাড়গুলি আরও ভঙ্গুর এবং ছিদ্রযুক্ত হয়ে যাবে, এটি ফ্র্যাকচারকে সহজ করে তোলে।

অস্থি সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ হাড়গুলি হ'ল শ্রোণী এবং মেরুদণ্ড। অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমাতে আপনার নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত এবং ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি উচ্চ পরিমাণে খাবার খাওয়া উচিত os

২. পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের লিভারের রোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে

লিভারের কর্মহীনতা যা মেনোপৌসাল মহিলাদের লুকিয়ে রাখে প্রজনন হরমোন পরিবর্তনের কারণে ঘটতে পারে। হ্যাঁ, মেনোপৌসাল মহিলাদের প্রায় সব সমস্যাই অস্থির হরমোনের কারণে ঘটে এবং এ সমস্যাটি এখনও হরমোন ইস্ট্রোজেনের পরিবর্তিত পরিমাণের কারণে ঘটে থাকে।

সাধারণ পরিস্থিতিতে, লিভার শরীরকে বিষক্রিয়া থেকে রক্ষা করার জন্য দায়ী, যাতে সমস্ত টক্সিন এবং অপ্রয়োজনীয় পদার্থগুলি রক্ত ​​থেকে নির্গত হয়। এদিকে, এই সমস্ত প্রক্রিয়াতে হরমোন ইস্ট্রোজেন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং যখন এই হরমোনের পরিমাণ হ্রাস পাবে তখন লিভারের কার্যকারিতা হ্রাস পাবে।

৩. মেনোপজে ওজন অনেকটা বেড়ে যায়

আপনি মেনোপজের সময় যখন ওজন স্কেলটি দেখে অবাক হবেন না, কারণ শরীরের ওজনের পরিবর্তনগুলি সাধারণ। এবার, এর কারণ হ'ল মেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে ধীর বিপাক। এছাড়াও, আপনার পেশী ভর ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করবে - যদিও এটি সত্য যে বয়সের সমস্ত লোক একই অভিজ্ঞতা করবে। মাংসপেশীর ভর হ্রাস বিপাক আরও বেশি ধীর করে তোলে।

সুতরাং, মেনোপজাল মহিলাদের অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে হবে এবং শরীরের ওজন বজায় রাখতে সুষম পুষ্টি নীতিযুক্ত খাবারগুলি বেছে নিতে হবে।

৪. হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীজনিত রোগ পোস্টম্যানোপসাল মহিলাগুলিকেও লুকিয়ে রাখে

পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের পুরুষদের তুলনায় বিভিন্ন হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। এস্ট্রোজেন হরমোন হ্রাস মেনোপজ হওয়া মহিলাদের হার্টের হারকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, হার্টবিট অনিয়মিত হয়ে যায় এবং এর ফলে বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দিতে পারে যেমন করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট ফেইলিওর, স্ট্রোক এবং আরও অনেক কিছু।

৫. মূত্রনালীর ইথকন্টিনিসিয়া, প্রস্রাব রাখতে অক্ষম

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার দেহের পেশীগুলি তত বেশি শক্তিশালী হয় না যখন আপনি যুবা ছিলেন। দুর্বল হয়ে যাওয়া পেশীগুলির মধ্যে একটি হ'ল যোনি এবং মূত্রাশয়ের মধ্যে থাকে, যাতে এটি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব করতে অক্ষম করে তোলে, বা কাশি এবং হাসতে হাসতে হঠাৎ করে প্রস্রাব হয়ে যায় এবং ভারী জিনিস তোলার সময় দুর্ঘটনাক্রমে প্রস্রাব করার সময় এটিও ঘটতে পারে। তবে শান্ত হোন, আপনি কেজেল অনুশীলন করে এই অবস্থাটি প্রতিরোধ করতে পারেন যাতে আপনার শ্রোণী এবং যোনি পেশী আবার শক্ত হয়।

6. শ্রোণী অঙ্গ প্রলাপ, শ্রোণী পেশী দুর্বল

এখনও মেনোপৌসাল মহিলাদের মধ্যে পেশী ক্ষমতা হ্রাস সম্পর্কিত, শ্রোণী অঙ্গ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পেশী এবং লিগামেন্টগুলি দুর্বল হওয়ার কারণে ঘটতে পারে যা পেলভিসের চারপাশের অঙ্গগুলিকে সমর্থন করে। এই অবস্থার ফলস্বরূপ অঙ্গগুলি জরায়ু থেকে আটকানো থাকে এবং জরায়ু, মূত্রাশয় এবং মলদ্বারটি তাদের প্রাথমিক অবস্থান থেকে বাদ দেয়।

Men. মেনোপজের কারণে চোখ প্রায়শই শুষ্ক হয়ে যায়

একমাত্র হরমোন ইস্ট্রোজেনই নয় যে সমস্ত চিকিত্সা অবস্থার প্রধান কারণ হ'ল মেনোপজাল মহিলাদের আক্রমণ করে। তবে টেস্টোস্টেরন হরমোন - হ্যাঁ, মহিলাদের মধ্যেও এই হরমোন অল্প পরিমাণে থাকে - যা হ্রাস পেয়েছে আপনার চোখকে আরও প্রায়ই শুষ্ক করে তুলতে পারে। এই টেস্টোস্টেরন হরমোন মাইবোমিয়ান গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে ভূমিকা রাখে যা চোখে তরল তৈরি করতে এবং শুকানো থেকে রোধ করতে কাজ করে function

এক্স