সুচিপত্র:
- ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার পরে আপনার দেহের কী হয়
- 1. দাঁত সাদা হয়
- ২. ত্বক স্বাস্থ্যকর দেখায়
- 3. চোখ উজ্জ্বল
- ৪. চুল স্বাস্থ্যকর দেখায়
- 5. ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করুন
- You. আপনাকে আরও তরুণ দেখায়
প্রতি বছর, ইন্দোনেশিয়ায় ধূমপায়ীদের সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছে। অ-যোগাযোগমূলক রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ পরিচালকের মতে, republika.com এর মাধ্যমে উদ্ধৃত ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রক, জানা যায় যে ২০১৫ সাল নাগাদ ইন্দোনেশিয়ায় ধূমপায়ীদের সংখ্যা বর্তমানে 90 মিলিয়নে পৌঁছেছে। আজও ইন্দোনেশিয়া ইতিমধ্যে বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ধূমপায়ীদের মধ্যে প্রথম অবস্থানে রয়েছে, তার পরে রাশিয়া দ্বিতীয়, চীন, ফিলিপাইন এবং ভিয়েতনাম রয়েছে।
আসলে, আমরা সকলেই জানি যে ধূমপান কেবল ফুসফুসের ক্যান্সার, এম্ফিসেমা, কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণ নয়, এটি দেহের উপস্থিতিতেও পরিবর্তন আনতে পারে। তবে ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক এবং শরীরের চেহারা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, ধূমপান ভাঙ্গা সহজ জিনিস নয়।
যদি এই ঘটনাগুলি আপনাকে ধূমপান ছেড়ে দিতে রাজি না করে, তবে ধূমপান আসলে আপনাকে আরও খারাপ দেখাতে পারে সে সম্পর্কে কী বলা যায়?
আসলে, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া আপনার চেহারা আরও সুন্দর হওয়ার জন্য উন্নতি করতে পারে।
ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার পরে আপনার দেহের কী হয়
আপনি যখন ধূমপান ত্যাগ করেন তখন এখানে ছয়টি শারীরিক পরিবর্তন ঘটে:
1. দাঁত সাদা হয়
সিগারেটে থাকা তামাক, টার এবং নিকোটিনের সামগ্রী আসলে আপনার দাঁতকে হলুদ করে তুলতে পারে। ধূমপান ত্যাগ করা আপনার দাঁতগুলি অবশ্যই তামাক, টার এবং নিকোটিন থেকে দূরে রাখতে পারে এবং আপনার দাঁতকে আরও সাদা এবং শ্বাসকে আরও সতেজ করে তুলতে পারে।
২. ত্বক স্বাস্থ্যকর দেখায়
ধূমপানের অভ্যাসগুলি আপনার ত্বকে আরও খারাপ দেখা দিতে পারে যেমন রিঙ্কেলস, ব্ল্যাকহেডস এবং আই ব্যাগের উপস্থিতি। চোখের ব্যাগের উপস্থিতি দেখা দেয় কারণ সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা টক্সিনগুলি চোখের চারপাশের উপাদেয় টিস্যুকে ক্ষতি করে। ধূমপান ত্যাগ করা সিগারেটের বিষ থেকে আপনার চোখ রাখতে পারে এবং আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।
3. চোখ উজ্জ্বল
ধূমপায়ী এর চোখ প্রায়শই লাল, শুকনো এবং সিগারেটের ধোঁয়াশার সংস্পর্শের কারণে ক্লান্ত দেখায়। ধূমপান ত্যাগ করা অবশ্যই আপনাকে সিগারেটের ধোঁয়া থেকে আটকাতে পারে যা চোখের জ্বালা হতে পারে যেমন লাল বা শুকনো চোখ।
৪. চুল স্বাস্থ্যকর দেখায়
জুরিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় ধূমপান এবং ধূসর চুলের উপস্থিতির মধ্যে একটি যোগসূত্র পাওয়া গেছে। চুলের বিবর্ণতা বা ক্ষতি ঘটে কারণ সিগারেটের রাসায়নিক উপাদানগুলি চুলের ফলিকোষের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এবং রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ হওয়ার কারণে চুলের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন গ্রহণ বন্ধ করে দিতে পারে। ধূমপান ত্যাগ করা অবশ্যই এই পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারে এবং আপনার চুলকে আগের চেয়ে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।
5. ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করুন
ধূমপানের অভ্যাস সারা শরীর জুড়ে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন বহন থেকে হিমোগ্লোবিন অণুগুলিকে আটকাতে পারে। ধূমপানের কারণে রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতা হিমোগ্লোবিন এবং অক্সিজেনের প্রয়োজনীয় টিস্যুগুলিতে পৌঁছানো আরও শক্ত করে তোলে। ফলস্বরূপ, ধূমপায়ীদের মধ্যে ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়া দীর্ঘস্থায়ী হয়।
ধূমপান ত্যাগ পরিস্থিতি উন্নতি করতে পারে এবং ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি গতিময় করতে পারে।
You. আপনাকে আরও তরুণ দেখায়
আপনি যত বেশি ধূমপান করবেন তত বেশি বয়স্ক আপনি দেখতে পাবেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রতি দশ বছরে ধূমপান একজন ব্যক্তিকে তাদের প্রকৃত বয়সের তুলনায় 2.5 বছর বয়সী করে তুলবে।
এটি ঘটে কারণ ধূমপান আপনার ত্বকের বাইরেরতম স্তরের রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করতে পারে, তাই এটি রক্তের প্রবাহকে ক্ষতি করতে পারে। আসলে, রক্ত প্রবাহ ব্যতীত আপনার ত্বক প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে না। তদুপরি, সিগারেটে থাকা তামাকের উপাদানগুলি আসলে ইলাস্টিন এবং কোলাজেনকে ক্ষতি করতে পারে যা মুখের উপর কুঁচকির উপস্থিতি দ্বারা অকাল বয়স্ক হয়ে উঠতে পারে।
ধূমপান ত্যাগের প্রচেষ্টা করে, আপনার চেহারাটি আরও অল্প বয়স্ক দেখাবে কারণ অকাল বয়স্কতা রোধে পুনরায় জন্মানোর জন্য ত্বকের প্রয়োজনীয় রক্ত প্রবাহ, পুষ্টি এবং অক্সিজেনের উন্নতি করতে পারে এমন রক্তনালীগুলির অবস্থার দিকে ফিরে আসার কারণ।
