ভ্রমণের অসুস্থতার ওষুধ যা আপনি ভ্রমণের আগে প্রস্তুত করতে পারেন

স্থল, সমুদ্র বা বিমান পরিবহন ব্যবহার করে ভ্রমণ করার সময় মোশন সিকনেস অন্যতম সাধারণ শর্ত। আপনি যখন গতির অসুস্থতা অনুভব করেন, আপনি মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, শীতল ঘাম দেখা দেবেন, ত্বক ফ্যাকাশে দেখায় এবং আপনার পেট বমি বমি ভাব এবং এমনকি বমি বোধ করবে।

যদিও এটি গুরুতর চিকিত্সা নয়, গতি অসুস্থতার ভ্রমণের সময় গভীর মানসিক পরিণতি ঘটেছে। এমনকি লোকেরা যারা প্রায়শই গতি অসুস্থতা অনুভব করেন তারা প্রায়শই দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণে অলস বোধ করেন কারণ তারা আবার গতির অসুস্থতা বোধ করতে মানসিকভাবে ভীত হন।

তবে তবুও, এখানে কিছু কার্যকর গতির অসুস্থতা নিরাময় রয়েছে যা আপনি বেশি ভ্রমণ করার আগে প্রস্তুত করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি বাড়ি যেতে চান।

গতি অসুস্থতার কারণ কী?

গতিব্যাধি অসুস্থতা তখনই অনুভব করা যায় যখন ভারসাম্য সিস্টেমের একটি অংশ (সংবেদনশীল স্নায়ু, চোখ এবং অভ্যন্তরীণ কানের) অনুভূত হয় যে আমাদের শরীর চলমান, তবে অন্য অংশটি হয় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন রাস্তা ভ্রমণে যান, তখন আপনার চোখ আপনার মস্তিষ্ককে বলে যে আপনি দ্রুত গতিতে ভ্রমণ করছেন, তবে আপনার কানটি অনুভব করবে যখন আপনি কেবল চুপচাপ বসে আছেন। ইন্দ্রিয়ের মধ্যে এই দ্বন্দ্ব গতির অসুস্থতা ঘটায়।

এছাড়াও, গাড়ীতে অক্সিজেনের অভাব এবং উচ্চ স্তরের কার্বন ডাই অক্সাইডের পাশাপাশি নিম্ন যানবাহনের স্থগিতাদেশ ব্যবস্থা এবং রাস্তার পরিস্থিতি আপনার গতি অসুস্থতাটিকে আরও খারাপ করে দেবে। কারণ ভ্রমণের সময় আপনি কেবল স্থিতিশীল অবস্থানে থাকেন এবং খুব বেশি স্থানান্তরিত করেন না, আপনার দেহটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গন্ধের সংস্পর্শে আসতে বাধ্য হবে। প্রতিচ্ছবি, আপনার শরীর প্রতিরোধ করতে প্রতিক্রিয়া জানাবে। এই শরীরের প্রতিক্রিয়া সাধারণত বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা দেয়।

বিভিন্ন প্রাকৃতিক গতি অসুস্থতা নিরাময়

আপনি যদি এমন লোকদের মধ্যে থাকেন যাঁরা অসুস্থতার ভ্রমণের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন তবে এখানে কিছু প্রাকৃতিক মোশন সিকনেস প্রতিকার রয়েছে যা আপনি ভ্রমণের আগে প্রস্তুত করতে পারেন।

1. আদা

আদা হ'ল এক ধরণের মশলা যা মোশন সিকনেসের প্রভাবগুলিকে কার্যকরভাবে মুক্তি দিতে পারে। ভ্রমণের এক ঘন্টা আগে আপনি যুক্ত মধু বা চিনি দিয়ে সেদ্ধ আদা জল পান করতে পারেন বা ভ্রমণের সময় একটি গরম থার্মাসে সিদ্ধ আদা জল আনতে পারেন।

আপনার যদি আদা জল তৈরির সময় না পান তবে আপনি একটি কাগজের তোয়ালে জড়িয়ে একটি বা দুটি টুকরো করে আদাটি কেটে ফেলতে পারেন। এই আদা ঘ্রাণ আপনার ভ্রমণের সময় একটি শিথিল প্রভাব প্রদান করবে।

2. গোলমরিচ

পেপারমিন্ট ক্যান্ডি চিবানো গতি অসুস্থতার কারণে বমিভাব এবং মাথাব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যদি আপনার স্বাদটি পছন্দ না হয় তবে আপনি নিজের কব্জি বা রুমালের উপর এক ফোঁটা পেপারমিন্ট অ্যারোমাথেরাপির তেল ব্যবহার করতে পারেন, তারপরে যখনই আপনি বমিভাব এবং মাথা ঘোরমাচ্ছেন তখনই এটি শ্বাস নিতে পারেন। এই গতি অসুস্থতা নিরাময় ছেলেমেয়েদের জন্য উপযুক্ত।

৩. ইউক্যালিপটাস তেল

যদিও তীব্র গন্ধের কারণে সবাই ইউক্যালিপটাস তেলের গন্ধ পছন্দ করে না, তবে এই তেল বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা আক্রমণগুলির মোকাবেলায় শক্তিশালী অস্ত্র হতে পারে। আপনার দেহকে উষ্ণ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য ঘাড়, ন্যাপ, বুক এবং পেটে ইউক্যালিপটাস তেল প্রয়োগ করুন। আপনি যদি ইউক্যালিপটাস তেলের গন্ধ পছন্দ না করেন তবে আপনি এটি অন্য তেলগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন যা শরীরকে গরম করতে সক্ষম।

4. চা

আদা ছাড়াও, আরেকটি পানীয় যা ভ্রমণের সময় বমিভাব এবং মাথা ঘোরা উপশম করতে পারে তা হ'ল চা। আপনার শরীরকে শান্ত করতে এবং ভ্রমণের সময় ক্লান্তির অনুভূতি হ্রাস করার জন্য একটি ছোট থার্মাসে উষ্ণ, স্বল্প চিনিযুক্ত চা প্রস্তুত করুন। আরও সুবিধা পেতে, আপনি চ্যামোমিল চা ব্যবহার করতে পারেন এবং পুদিনা পাতা যুক্ত করতে পারেন।

5. একুপ্রেশার

আপনি কব্জিটির ক্রিজের নীচে 3 টি আঙ্গুল রাখতে পারেন। আপনার থাম্বটি ঠিক তিনটি আঙ্গুলের নীচে মাঝখানে, দুটি বৃহত আকারের টেন্ডার পেশীর মধ্যে রাখুন। আপনার থাম্ব দিয়ে স্পটটিতে চাপ প্রয়োগ করুন এবং এটি কিছু সময়ের জন্য ধরে রাখুন। যতক্ষণ না আপনি শান্ত অনুভব করেন ততক্ষণ বার বার এটি করুন। এটি বমি বমি ভাবের জন্য একটি আকর্ষক বিন্দু এবং কারও কারও পক্ষে এটি গতির অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

Deep. গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল

গভীর শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশলগুলি অনুশীলন করুন যা গতি অসুস্থতার লক্ষণগুলি থেকে স্বাভাবিকভাবে আপনাকে প্রশান্ত করবে। কৌশলটি, আপনার মুখটি বন্ধ করুন এবং আপনার নাক দিয়ে গভীর শ্বাস নিন। চারটি গুনে ফুসফুস পূরণ করুন। তারপরে সাতটি গণনার জন্য আপনার নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন। এর পরে, আটটি গণনার জন্য আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। এই শ্বাস কৌশলটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।