4 ঘন ঘন চোখ এবং ষাঁড়ের কারণে ঘটিত রোগগুলি দেখা দেয়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি কি ক্লান্ত বোধ করছেন ইদানীং? যদি তা হয়, তবে আপনি কতবার চোখ ঘষে তা মনে করার চেষ্টা করুন? ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ আমাদের চোখ ঘষতে চায়। বা, এটি চুলকানিযুক্ত চোখের কারণে বা এমন কিছু অনুভূতির কারণে হতে পারে যা চোখে .ুকে পড়েছে। স্পষ্টতই, এই অভ্যাসটি আপনার চোখের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, আপনি জানেন।

লোকেরা কেন চোখ মেলে?

ঘুম থেকে ওঠার সময় আপনি যখন ঘুম ভাঙেন তখন আপনার চোখ ঘষা একটি সাধারণ অভ্যাস। এই অভ্যাসটি আপনাকে আবার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে এবং চোখে চুলকানি উপশম করতে পারে। তবে, আপনি কি জানতেন যে এই অভ্যাসটি আসলে চোখের জন্য খারাপ এমন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?

প্রকৃতপক্ষে, আপনার চোখের ঘর্ষণ অশ্রু প্রবাহিত করতে উত্সাহিত করার একটি উপায় এবং তারপরে শুকনো চোখগুলি লুব্রিকেট করুন। অবশ্যই এটি চোখকে ধূলিকণা এবং অন্যান্য বিরক্তিকর পদার্থগুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে যা চোখে পড়তে পারে।

শুধু তাই নয়, যে অশ্রুগুলি বেরিয়ে আসে তা অভিজ্ঞতার অনুভূতি হ্রাস করার জন্য বিবেচনা করা হয়। যখন আপনি আপনার চোখের অঞ্চলে চাপ দিন, চাপ স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে, যা ভাসু নার্ভকে উদ্দীপিত করে - চোখের চারপাশের স্নায়ু - আপনার হৃদস্পন্দনকে কমিয়ে দিতে এবং আপনাকে আবার স্বস্তিতে সহায়তা করতে।

আমরা ঘন ঘন আমাদের চোখ ঘায়ে দিলে কী প্রভাব পড়বে?

আপনার চোখ খুব জোর দিয়ে ঘষে দেওয়ার অভ্যাস বজায় রাখা চোখের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। এখানে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা আপনার চোখকে প্রভাবিত করতে পারে যদি আপনি খুব বেশি ঘন ঘন আপনার চোখ ঘষে থাকেন:

1. চোখের সংক্রমণ

আপনার চোখ ঘষে ফেলার একটি ভাল কারণ না হওয়ার একটি কারণ হ'ল আপনি যে হাতটি আপনার চোখকে স্পর্শ করেন তা ব্যাকটিরিয়া এবং পরজীবীদের সাথে ভরা থাকে যা চোখের সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

চোখটি একটি শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি দ্বারা সুরক্ষিত, যা চোখকে সর্বদা আর্দ্র রাখার জন্য কাজ করে এবং এটি এমন একটি জায়গা যা ব্যাকটিরিয়া এবং পরজীবীদের বাস করার জায়গা হিসাবে খুব অনুকূল is

যখন আপনি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ, যেমন জিনিসগুলি পরিচালনা করা, অন্যান্য প্রাণী বা লোকের সংস্পর্শে এসে এবং আপনার হাত ধোয়া না করেন তখন কল্পনা করুন যে এই ধোয়া না করা হাতগুলি যদি আপনার চোখকে খুব স্পর্শ করতে বা ঘষতে ব্যবহার করা হয় তবে কী ঘটবে imagine

2. কালো চোখের ব্যাগ

অনেকে মনে করেন অন্ধকার চোখের ব্যাগ ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাবে হয়। তবে আসলে এটিই নয় যে আপনাকে বড় কালো চোখের ব্যাগ রাখতে পারে have

আপনার চোখ ঘষার অভ্যাস চোখের ব্যাগগুলি আরও গাer় হতে পারে। অতএব, এখন থেকে এই অভ্যাসটি এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার চোখের ব্যাগগুলি আরও বড় এবং কালো না হয়।

৩. চোখের রক্তক্ষরণ

রক্তক্ষরণ চোখ, বা যা বলা হয়subconjunctival রক্তক্ষরণ যখন রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণে চোখের সাদা অংশ লাল হয় তখন এমন অবস্থা is এর অর্থ এই নয় যে আপনার চোখ থেকে রক্তক্ষরণ হচ্ছে।

আপনার চোখ খুব শক্তভাবে ঘষার কারণে এই অবস্থাটি ঘটতে পারে। চোখে ঘষার সময় যে চাপ পড়ে তা চোখের অভ্যন্তরে রক্তনালী ফেটে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, চোখ লাল হয়ে যায়।

4. গ্লুকোমা

গ্লুকোমা হ'ল চোখের একটি রোগ যা চোখের স্নায়ুগুলির ক্ষতি দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে আরও খারাপ হবে। এই চোখের নার্ভের ক্ষতি চোখের উপর ক্রমবর্ধমান চাপের কারণে ঘটে থাকে, যা খুব বেশি ঘন ঘন এবং ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনিয়ে যাওয়ার ঝাপটে।।।।।।।।।।

বেশিরভাগ লোক যাদের প্রাথমিকভাবে গ্লুকোমা রয়েছে তারা কোনও লক্ষণ বা লক্ষণ অনুভব করেন না। সুতরাং, প্রায়শই আক্রান্ত ব্যক্তি উচ্চ পরিমাণে গ্লুকোমা তীব্রতার সাথে উপস্থিত হন এবং তাকে তার দৃষ্টি হারাতে বা অন্ধ করে তোলেন।

৫) চোখের কর্নিয়া আকার পরিবর্তন করে

অতিরিক্ত ঘষাজনিত কারণে চোখের দিকে ঝুঁকছে এমন আরও একটি বিপদ হ'ল কেরোটোকনাস, যা চোখের বিকৃত কর্নিয়ায় দেখা দেয় এমন একটি ব্যাধি। সাধারণত, কর্নিয়াটি গম্বুজের মতো আকারযুক্ত এবং কখনও কখনও গোলাকার আকারে পরিণত হয়।

তবে কেরোটোকোনাস আক্রান্তদের মধ্যে কর্নিয়াল কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তখন তারা তাদের আকৃতি ধরে রাখতে পারে না এবং শঙ্কু আকারে পরিণত করতে পারে কারণ কর্নিয়া বাইরের দিকে প্রসারিত হয়।

এই শর্তটি আক্রান্তদের পক্ষে আপনি লেন্স বা চশমা ব্যবহার করেন না তা দেখতে অসুবিধা হয়। থেকে একটি নিবন্ধ অনুযায়ী স্ট্যাটপার্লস, খুব ঘন ঘন চোখ ঘষার অভ্যাসের কারণে কেরোটোকনাস হতে পারে।

The. চোখের পাতা ফোলা বা আহত হয়

চোখ ঘষে ফেলার অভ্যাস চোখের পাতা দিয়েও সমস্যা তৈরি করতে পারে। এই অভ্যাসের ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এমন একটি শর্তের অভিযোগ পাওয়া যায় যা বেদনাদায়ক এবং ফোলা চোখের পাতা হয়।

ঝাঁকুনির সময় বা ব্যথার সাথে Youাকনা বা চোখের চারপাশে ফোলাভাবের লক্ষণ আপনি অনুভব করতে পারেন। মারাত্মক ক্ষেত্রে খুব শক্তভাবে ঘষার ফলে আপনার চোখের পাতায় ফোস্কা হতে পারে।

আপনি যদি ঘষতে না পারেন, আপনি কিভাবে সঠিকভাবে আপনার চোখ পরিষ্কার করবেন?

আসলে, এই অভ্যাসটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আসলে, চোখের জ্বালা হওয়ার কারণে চুলকানির কারণে আপনার চোখটি ঘষতে দেখা যাচ্ছিল যা আসলে জ্বালা আরও খারাপ করে দেবে। আপনার চোখ চুলকানি, redder এবং ঘা পেতে হবে।

অতএব, আপনার চোখ চুলকানি অনুভব করা ভাল, প্রাকৃতিকভাবে আপনার চোখ পরিষ্কার করার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলি অবলম্বন করুন:

1. প্রথমে চোখের অবস্থা পরীক্ষা করুন

আপনার চোখ ঘষতে ছুটে যাওয়ার আগে, প্রবেশ করা কোনও বিদেশী জিনিসগুলির জন্য আপনার চোখ পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। দুটি আঙ্গুলের সাহায্যে আপনার চোখ প্রশস্ত করুন, তারপরে আয়নায় আপনার চোখের অঞ্চলটি দেখুন।

আপনার নীচের idাকনাটির অভ্যন্তরে গোলাপী অংশটি দেখুন। যদি ময়লা বা ছোট ছোট দাগ থাকে তবে স্যাঁতসেঁতে তুলোর বল বা জলের স্রোতের সাহায্যে ধীরে ধীরে ময়লা ফেলার চেষ্টা করুন। আপনার চোখের দুলটি যেন আঘাত না করে সেদিকে লক্ষ্য রাখুন।

2. যোগাযোগের লেন্সগুলি সরান

কন্টাক্ট লেন্সগুলি চোখের সংক্রমণের অন্যতম সাধারণ কারণ, সাধারণত আপনি নিজের যোগাযোগের লেন্সগুলি সঠিকভাবে রাখেননি বলেই in এছাড়াও, যোগাযোগের লেন্সগুলি পরা আগত ধ্বংসাবশেষ আটকে ফেলতে পারে, চোখের সংক্রমণের লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে দেয়।

সুতরাং, আপনার চোখ পরিষ্কার করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যোগাযোগের লেন্সগুলি সরিয়ে রেখেছেন। তবে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রথমে আপনার হাত ধুয়েছেন যাতে আপনি আপনার হাত থেকে জীবাণুগুলি আপনার চোখে স্থানান্তর করেন না।

3. একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন

পরবর্তী উপায় হ'ল চোখ পরিষ্কার করা শুরু করার আগে নিজেকে যথাসম্ভব আরামদায়ক অবস্থান দেওয়া। আরামদায়ক অবস্থানটি জল পরিষ্কার করার সাথে সাথে আপনার চোখে জল প্রবাহিত করতে দেয়।

আপনার মাথাটি নীচের দিকে কাত করে বা আপনার মাথাটি কিছুটা নীচে নামিয়ে শুরু করুন। এটি দ্রুত জলের প্রবাহ বা চোখের ধোয়া সমাধান সরিয়ে ফেলবে, সংক্রমণটি চোখের বাকী অংশে ছড়িয়ে দেওয়া থেকে রোধ করবে।

4. ধুয়ে চোখ পরিষ্কার করুন

একটি চোখের আকারের (শট কাঁচ) একটি বিশেষ ধারক বা ছোট কাপ প্রস্তুত করুন এবং এটি পরিষ্কার জল বা চোখ পরিষ্কারের সমাধান দিয়ে পূরণ করুন। চোখের চারপাশে ছোট কাপটি আঠালো করুন, তারপরে আপনার মাথাটি আবার করুন turn এই পদ্ধতিটির ফলে তরলটি সরাসরি চোখে পড়বে এবং আস্তে আস্তে চোখের উপরিভাগ পরিষ্কার করতে শুরু করবে।

আপনার চোখ পরিষ্কার করার সময় কয়েকবার ঝলকুন এবং আপনার চোখ উপরে, নীচে এবং পাশে সরিয়ে দিন। চোখের বল জুড়ে তরল বিতরণ করতে 10-15 মিনিটের জন্য এটি করুন।

আপনার চোখ ধুয়ে শেষ করার পরে, আপনার চোখের চারপাশের অঞ্চলটি একটি পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে দিয়ে চাপান। আপনার যদি এখনও চোখের চুলকানি থাকে তবে আপনি চোখের ড্রপগুলিও ব্যবহার করতে পারেন।

সুতরাং, এখন থেকে আপনার চোখ ধীরে ধীরে ঘষার অভ্যাসটি ছেড়ে দিন। আপনার চোখের সমস্যার যথাযথভাবে চিকিত্সা করা আপনার চোখের আরও খারাপ রোগ বা ব্যাধি থেকে বাঁচবে।