প্রাকৃতিক ভার্টিগো ওষুধের পছন্দ যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন

সাধারণত, ভার্টিগোতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা মাথা ঘোরার অসাধারণ সংবেদন দ্বারা বিরক্ত হন। যথারীতি ক্রিয়াকলাপগুলি একা রাখুন, দাঁড়ানো বা হাঁটতে ভারসাম্যহীন বোধ করে। সুতরাং, ভার্টিগোর প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে, নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক ভার্টিগো প্রতিকারের সাথে লক্ষণগুলি উপশম করার চেষ্টা করুন।

বিভিন্ন প্রাকৃতিক চিকিত্সা ওষুধগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর

যদি আপনি অসহনীয় মাথা ঘোরা অনুভব করেন, অবিলম্বে বসুন এবং সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান নিন। তারপরেই, প্রাকৃতিক ভার্টিগো medicationষধগুলি মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। আপনি বাড়ি থেকে লোককে এটি তৈরি করতে বলতে পারেন। বিভিন্ন প্রাকৃতিক ভার্টিগো ওষুধ রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, সহ:

1. জল পান করুন

আপনি কি জানেন যে ডিহাইড্রেশন হ'ল শ্বাসকষ্টের কারণগুলির মধ্যে একটি? হ্যাঁ, যখন আপনার শরীর ডিহাইড্রেট হয় তখন এটি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। যদি তা হয় তবে এই শর্তটি রক্ত ​​সঞ্চালন সহ শরীরের বিভিন্ন অংশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

সাধারণত, আপনি যখন পানিশূন্য হন তখন আপনার রক্তচাপ কমে যাবে। এতে মস্তিষ্কে রক্ত ​​না পৌঁছানোর সম্ভাবনা থাকে, যাতে মাথা ঘোলাটে হয়ে যায় এবং ভার্টিজো হয়।

এই কারণেই, জল খাওয়া আপনার পক্ষে চেষ্টা করা উচিত সবচেয়ে সহজ, সস্তা এবং কার্যকর প্রাকৃতিক ভার্টিগো নিরাময় হতে পারে। সুতরাং, সর্বদা শরীরের তরলগুলির চাহিদা পূরণ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। সাধারণত, আপনার প্রতিদিন 8-12 গ্লাস জল খাওয়া উচিত।

2. আদা জল খাওয়া

ভার্টিগো চিকিত্সার আর একটি প্রাকৃতিক উপায় হল আদা জল খাওয়া। আকুপাংচার এবং তুইনা সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে আদা মশলাদার সংবেদন প্রাকৃতিক ভার্চিরোগ নিরাময় হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আপুরটি এপলির চালচলনের চেয়ে ভার্টিজোর লক্ষণগুলি মুক্ত করতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

ভার্টিগোর এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি কীভাবে করা যায় তা খুব জটিল নয়। প্রথমত, পরিষ্কার হয়ে যাওয়া আদা ২-৪ গ্রাম সিদ্ধ করুন এবং প্রায় পাঁচ মিনিট ধরে সেদ্ধ করুন। যদি তা হয় তবে কেবল আদাটির জল ছড়িয়ে দিয়ে কিছুটা মধু মিশিয়ে মিষ্টি যোগ করুন এবং আদাটির মশলাদার স্বাদ হ্রাস করুন।

৩.জিংকগো বিলোবার সুবিধা নিন

জিঙ্কগো বিলোবা একটি চীনা ভেষজ উপাদান যা ভার্টিগোর প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কারণটি হ'ল, এই প্রাকৃতিক উপাদানটি বিভিন্ন স্নায়ুজনিত ব্যাধি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। কোন ব্যতিক্রম, ভার্টিগো।

এই প্রাকৃতিক উপাদানটি অন্তঃকর্ণ এবং মস্তিস্কে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এইভাবে আপনার মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্যের সমস্যাগুলি ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে।

৪. প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার

ভার্টিজোর প্রাকৃতিক বা traditionalতিহ্যবাহী প্রতিকারগুলি কেবল মৌখিক medicষধই নয়, তবে ভার্টিগোর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে প্রয়োজনীয় তেলও ব্যবহার করতে পারেন। হ্যাঁ, আজকাল শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে চাওয়া হয়।

উদাহরণস্বরূপ, ক্যামোমাইল এবং ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেলগুলি চাপ থেকে মুক্তি এবং আপনাকে আরও গভীরভাবে ঘুমাতে সহায়তা করে using জ্বালা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা যায় না।

যদিও এই অপরিহার্য তেলের ব্যবহার অগত্যা ভার্টিগো সমাধান করে না, কমপক্ষে এই তেলটি ভার্টিগোর বিরক্তিকর লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, তেললেবু সুগন্ধ পদার্থ ভার্টিজোর বিভিন্ন উপসর্গ উপশম করতে প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হবে বলে বিশ্বাস করা হয়। তারপরে পেপারমিন্ট তেল যা সাধারণত অ্যারোমাথেরাপির গন্ধে ব্যবহৃত হয়, এটিও বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং মাথা ব্যথার মতো ভার্চির লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনি কপাল অঞ্চল, মন্দির এবং ঘাড়ের একমাত্র অংশটি ম্যাসেজ করতে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি এক থেকে দুই ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল গরম পানিতে রেখে শ্বাস নিতে পারেন and শুধু তাই নয়, আপনাকে এই অত্যাবশ্যকীয় তেলটি ভিতরে dropুকতেও দেওয়া হয়ডিফিউজারঘরে

৫. এপলির কসরত থেরাপি

ভার্টিগো প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি থেরাপির আকারেও হতে পারে, যার মধ্যে একটি হ'ল এপলির কসরত থেরাপি। এই সাধারণ থেরাপি যা ভার্টিগোর জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার এমনকি ঘরে বসে স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে। তবে এই থেরাপির প্রাথমিক প্রয়োগের জন্য আপনার অবশ্যই একজন থেরাপিস্টের সহায়তা প্রয়োজন।

সাধারণত, এই থেরাপিটি দিনে ২ বার করা যেতে পারে, যতক্ষণ না 24 ঘন্টা কেটে যাওয়ার পরে আপনার ভার্চির লক্ষণগুলি হ্রাস পায়। এই থেরাপির সুরক্ষার জন্য, আপনাকে এটি নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। কারণটি হ'ল, এই থেরাপি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ, বিশেষত যদি বাড়িতে অন্য কোনও লোক থাকে যারা আপনাকে অ্যাপলির চালচলন থেরাপিটি করতে সহায়তা করতে পারে।

তবে আপনারা যাদের স্বাস্থ্যের অন্যান্য অবস্থা রয়েছে তাদের জন্য এই থেরাপিটি সুপারিশ করা হয়নি যাতে আপনি নিজের শরীরকে অবাধে চলাচল করতে অক্ষম হন। কারণটি হ'ল, একটি উদ্বেগ রয়েছে যে এই থেরাপির চলাচল আপনার পক্ষে নিরাপদ নয়।

আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে প্রথমে আপনার ডাক্তার বা অন্যান্য চিকিত্সা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। নীচে আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে।

• বিছানায় বসুন।
• আপনার মাথাটি ডান দিকে 45 ডিগ্রি করুন।
• তারপরে, পূর্বের অবস্থানে এখনও আপনার মাথা দিয়ে শুয়ে পড়ুন। সেই সময়, আপনার কাঁধ বালিশে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। তারপরে, 30 সেকেন্ডের জন্য অপেক্ষা করুন।
• তারপরে, আপনার মাথাটি প্রথমে উত্তোলন না করে 90 ডিগ্রি বাম দিকে ঘুরুন। আপনার মাথা বর্তমানে 45 ডিগ্রি বাম দিকে রয়েছে। 30 সেকেন্ডের জন্য অপেক্ষা করুন।
• আপনার মাথা এবং দেহটি আবার 90 ডিগ্রি বাম দিকে ঘুরান, এখন বিছানার কাছে যান। 30 সেকেন্ডের জন্য অপেক্ষা করুন।
• তারপরে, ঘুমের অবস্থান থেকে উঠে বাম দিকে মুখ।