5 শিশু এবং ষাঁড়ের জন্য ঘন ঘন গেম খেলার খারাপ প্রভাব; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

বাচ্চাদের বিকাশে গেম খেলে কী প্রভাব পড়বে তা নিয়ে প্রচুর গবেষণা রয়েছে। কিছু অধ্যয়ন ইতিবাচক ফলাফল দেখিয়েছে, তবে আরও অনেক গবেষণা রয়েছে যা বিপরীত দেখায় show গবেষকরা যুক্তি দেখান যে আপনার ছোট্ট কোনও পোর্টেবল গেম কনসোল, ল্যাপটপ, ট্যাবলেট, বা এ খেলুনস্মার্টফোন, মূলত গেমস খেলার ফ্রিকোয়েন্সি ভবিষ্যতে শিশুদের বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

প্রায়শই গেম খেলে এর খারাপ প্রভাব

বাচ্চারা ঘন ঘন গেম খেললে তাদের দ্বারা অনুভব করা যেতে পারে এমন কিছু খারাপ প্রভাব এখানে রইল:

স্বাস্থ্য সমস্যা

আপনি কি জানেন যে গেমগুলি খেলে প্রায়ই বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের সূত্রপাত হয়? আপনি এটি না জেনে গেমস খেলাই একটি অস্থায়ী জীবনযাত্রা কারণ এটি আপনাকে চলাচলে অলস করে তোলে। হ্যাঁ, আপনি যখন গেম খেলেন, কেবলমাত্র চোখ এবং হাত কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করে। শরীরের বাকি অংশ স্থির থাকে।

যদি এই অভ্যাসটি অবিচ্ছিন্নভাবে চালানো হয় তবে আপনার স্থূলত্ব, পেশী এবং জয়েন্টগুলি দুর্বল হওয়া এবং গ্যাজেটের পর্দা থেকে নীল আলোর সংস্পর্শে আসার কারণে দৃষ্টিশক্তির উল্লেখযোগ্য হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বেশি। যদি এই খারাপ অভ্যাসগুলির সাথে খারাপ ডায়েট করা, ধূমপান করা বা অ্যালকোহল পান করা হয় তবে আপনি আরও স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে রয়েছেন।

আপনি আপনার জীবনধারা থেকে ঝুঁকিগুলি অবিলম্বে অনুভব করতে পারেন না। সাধারণত, এই খারাপ অভ্যাসের প্রভাবগুলি আপনি রুটিনে অভ্যস্ত হওয়ার পরে বছরের পর বছর ধরে অনুভব করা শুরু করবে।

২. স্কুলে একাডেমিক কৃতিত্ব হ্রাস

গেমস খেলার সময় যে উত্তেজনা দেওয়া হয় তা স্কুলে অধ্যয়নের সময় শিশুরা যে দিনগুলিতে কাটায় তার থেকে খুব আলাদা। হ্যাঁ, যদি স্কুলে শিশুরা সাধারণত বিরক্ত ও হতাশ বোধ করে তবে তারা গেম খেলে আলাদা play

বাচ্চারা যখন গেম আসক্তির পর্যায়ে থাকে, তারা গেম খেলতে সক্ষম হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবে। ফলস্বরূপ, অনেক শিশু ক্লাসে পাঠ গ্রহণে মনোনিবেশ করে না, অধ্যয়ন করতে অলস হয় এবং স্কুল এড়িয়ে যাওয়ার সাহস করে। এই বিভিন্ন জিনিস স্কুলে বাচ্চাদের একাডেমিক কৃতিত্ব হ্রাস হতে পারে।

৩. সামাজিক জীবন থেকে সরে আসুন

গেমগুলির প্রতি আসক্ত শিশুরা যে খেলাগুলি খেলছে তার মিশনটি শেষ করতে ঘন্টা ব্যয় করতে পছন্দ করে। অবশ্যই ভবিষ্যতে শিশুদের সামাজিক জীবনে এটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। কারণটি হ'ল, বাচ্চারা বাস্তব বিশ্বের চেয়ে ডিজিটালভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পছন্দ করে। মনস্তাত্ত্বিক দিক থেকে এই অবস্থাকে অসামান্য বলা হয়।

অসোকিয়াল একটি ব্যক্তিত্বের কর্মহীনতা যা স্বেচ্ছাসেবী প্রত্যাহার এবং কোনও সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে এড়িয়ে চলা বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অসামান্য লোকেরা অন্যকে উপেক্ষা করে এবং তাদের নিজস্ব বিশ্বের সাথে ব্যস্ত থাকে।

সাধারণত, অসচ্ছল শিশুরা যখন কথোপকথন শুরু করতে বলা হয় এবং অনেক লোককে জড়িত সভাগুলিতে আমন্ত্রণ জানানো হয় তখন তারা খুব বিরক্ত হয়।

4. আক্রমণাত্মক আচরণ করুন

অনেক ভিডিও গেমগুলি যে হিংসাত্মক সামগ্রী সরবরাহ করে তা শিশুদের অধৈর্য হয়ে উঠতে এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে আগ্রাসী আচরণ করতে পারে। নিষিদ্ধ বা গেমস খেলা বন্ধ করতে বললে তারা প্রায়শই রাগান্বিত এবং বিরক্ত হন।

এই স্ব-নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি শিশুদের অগ্রাধিকার দিতে ঝোঁক করে গেমিং তার জীবনে. ফলস্বরূপ, পরিণতি এবং ঝুঁকি নির্বিশেষে বাচ্চারা আসক্তি প্রতি তাদের আকাঙ্ক্ষা সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হতে বিভিন্ন উপায়ে করবে। অন্যের সাথে আক্রমণাত্মক আচরণ সহ।

৫. মানসিক ব্যাধি

গেম আসক্তি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যখন শিশু আর গেমস খেলার তার ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না। ফলস্বরূপ, বাচ্চাদের গেম খেলতে থাকার আকাঙ্ক্ষা রয়েছে।

সবচেয়ে খারাপ খবর হ'ল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) তথাকথিত নতুন মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে গেম আসক্তি অন্তর্ভুক্ত করার পরিকল্পনা করেছে গেমিং ব্যাধি এটি বিশ্বজুড়ে গেম আসক্তির ক্রমবর্ধমান ঘটনাগুলির ভিত্তিতে তৈরি।

পরিকল্পনা, গেমিং ব্যাধি বিস্তৃত বিভাগ "মানসিক, আচরণগত এবং নিউরোডোপোভমেন্টাল ডিজঅর্ডার" এর অধীনে অন্তর্ভুক্ত করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে, বিশেষত উপশ্রেণীত "পদার্থের অপব্যবহার বা আসক্তিপূর্ণ আচরণের ব্যাধি" under

এর অর্থ হ'ল বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা একমত হন যে গেমসের আসক্তি মদ বা মাদকাসক্তের আসক্তির মতো একই প্রভাব ফেলতে পারে।

গেমস খেলতে আদর্শ সময়

উপরের বিভিন্ন ব্যাখ্যা থেকে আপনি ভাবতে পারেন যে, খেলাটি খেলার উপযুক্ত সময়টি আসলে কী?

ইংল্যান্ডের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে, শিশুদের প্রতিদিন এক ঘণ্টার বেশি খেলা করা উচিত নয়। কেবল গেমসই খেলছেন না, বিশেষজ্ঞরা বাবা-মাকেও ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করে শিশুদের ব্যয় করার সময় সীমাবদ্ধ করতে বলেছেন।

এটি কারণ আপনার শিশু প্রায়শই কম্পিউটারের পর্দার মতো সময় ব্যয় করতে পারে স্মার্টফোন বা টেলিভিশন। সুতরাং, সম্ভবত আপনি যখন খেলা শেষ করেছেন গেমস কম্পিউটারে, শিশুটি সরানো এবং চালিয়ে যাবে স্মার্টফোন-তার।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স সুপারিশ করে যে শিশুরা দিনে দুই ঘণ্টার বেশি সময় ব্যতীত বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলি ব্যবহার করে।

আপনি যে কোনও নিয়ম আপনার ছোট্টটির জন্য প্রয়োগ করবেন তা বিবেচনাধীন, গেমস এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি খেলে আপনার সময় সীমাবদ্ধ করার বিষয়টি নিশ্চিত হয়েই আপনি নিশ্চিত হন।

বাচ্চাদের গেম খেলার সময় সীমিত করার একটি শক্তিশালী উপায় way

বাচ্চারা গেম খেলে বিভিন্ন ধরণের নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে যাতে নিচের টিপসগুলি পরীক্ষা করে দেখুন:

• খেলার সময় সেট করুন। খেলতে শুরু করার আগে, শিশু কতটা সময় খেলা খেলতে পারে তাতে সম্মত হন। বাচ্চাটি সময়টি কী তা দেখতে জিজ্ঞাসা করুন, তারপরে জোর দিন যে সেই সময় থেকে তাকে অবশ্যই খেলাটি বন্ধ করা উচিত।
• বাচ্চাদের হাহাকার জন্য পড়ে না। যদিও আপনি বাচ্চাকে খেলতে অতিরিক্ত ঘন্টার জন্য কাঁদতে দেখতে পান না, তবুও নিশ্চিত হন যে আপনি আটকানো না হয়ে গেছেন। আপনার শিশু যদি বলে, "আরও পাঁচ মিনিট, ঠিক আছে। এটি এত বেশি, "ঝকঝকে কিছু বলে উত্তর দিল," আপনি এটি করতে পারেন সংরক্ষণ এবং আগামীকাল আবার খেলব। আসুন, এখনই এটি বন্ধ করুন "
• ইলেক্ট্রনিক্স থেকে বাচ্চার ঘর নির্বীজন করুন। বাদে স্মার্টফোন এবং পোর্টেবল গেম কনসোলগুলি, শিশুরা কম্পিউটার বা টেলিভিশন থেকে গেমও অ্যাক্সেস করতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি শয়নকক্ষে কোনও কম্পিউটার বা টেলিভিশন সরবরাহ করছেন না।
• অন্যান্য আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন। গেমিংয়ের এক ঘন্টা পরে, বাচ্চাদের বাড়ির আশেপাশে বাইকে বা বিকেলে অনুশীলন করুন। একটি লক্ষ্য, যাতে বাচ্চারা বিরক্ত না হয় এবং গেমগুলি মনে রাখা অবিরত না করে। সংক্ষেপে, বাচ্চাকে এমন ক্রিয়াকলাপ করতে দাও যা সে সত্যই পছন্দ করে।

এক্স