মুখে সূক্ষ্ম লাইন কমাতে 5 উপায়

চেহারার সূক্ষ্ম রেখাগুলি বয়সের সাথে ধীরে ধীরে উপস্থিত হয় এবং এটি অনিবার্য। তবে, এমন অনেকগুলি সমাধান রয়েছে যা আপনি ঘরে বসেই করতে পারেন এমন মুখের সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করার জন্য কার্যকর হতে পারে। কিছু?

মুখে সূক্ষ্ম রেখা কমাতে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায়

এখানে কিছু প্রাকৃতিক উপায় যা আপনার মুখের সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে:

১. তাজা দুধ এবং মধু থেকে ফেসিয়াল ক্লিনজার তৈরি করুন

মধুতে ময়েশ্চারাইজিং উপাদান রয়েছে এবং এটি ত্বকে আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং রাখতে সক্ষম হয়। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করবে এবং মুখের কুঁচকে হ্রাস করবে। এদিকে, টাটকা দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা ধুলো পরিষ্কার করতে পারে। ফলস্বরূপ, মুখের ত্বক প্রাকৃতিকভাবে আরও কোলাজেন উত্পাদন করতে সক্ষম হবে।

2. লেবুর রস এবং চিনি টোনার দিয়ে মৃত ত্বক তৈরির প্রতিরোধ করুন

চিনির গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে পুনরূজীবিত করতে সহায়তা করে। লেবু থেকে প্রাপ্ত সিট্রিক অ্যাসিডের একটি "স্যান্ডপেপার" প্রভাব রয়েছে যা মুখের ত্বককে নরম করতে মস্ত ত্বকের কোষগুলি আলতো করে মুছে ফেলতে পারে। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের কোলাজেন উত্পাদন প্রক্রিয়াতেও অবদান রাখে।

৩. একটি ডিমের সাদা মুখোশ ব্যবহার করুন

ডিমের সাদা অংশে একটি রস থাকে যা মুখের ত্বককে আরও দৃ .় করে তোলে। ডিমের সাদাগুলিতে দ্রুত কিন্তু অস্থায়ী প্রভাব থাকে।

৪. মুখের সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করতে আপনার ডায়েটটি পর্যবেক্ষণ করুন

কিছু খাবারে এমন পদার্থ থাকে যা মুখের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে। নিম্নলিখিত অবশ্যই পূরণ করতে হবে:

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার: অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করতে পারে যা মুখের ত্বকে রিঙ্কেল তৈরি সহ ত্বকের সমস্যা সৃষ্টির জন্য দায়ী। ব্লুবেরি জাতীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান।
• ভিটামিন: অনেক ভিটামিনে দ্বিগুণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থাকে। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সে মাংস, ডিম এবং পুরো শস্য পাওয়া যায়। ভিটামিন এ, সি এবং ই সাধারণত তাজা ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে পাওয়া যায়। বাদামেও উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন ই থাকে contain
• চকোলেট: প্রচুর চকোলেট খান। গাark় চকোলেটতে অন্তত 72% কোকো রয়েছে যার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এবং এই চকোলেটটিতে এপিকেচিন এবং কেটেকিন রয়েছে যা ইউভি রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে।
• ওমেগা 3 খাবারগুলি:ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলি খাবেন যেমন সালমন এবং অন্যান্য সামুদ্রিক জলের মাছ। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ত্বকে জল সরবরাহে সহায়তা করে।

৫) রিঙ্কেলগুলি দূর করতে মুখে ম্যাসাজ করুন

কয়েক মিনিটের জন্য দ্রুত মুখের ম্যাসেজের ফলে দৃ firm় ত্বক হতে পারে। মুখ থেকে অতিরিক্ত জল অপসারণ করতে লিম্ফ নোডগুলিতে ফোকাস করুন। সেরা ফলাফল অর্জন করার জন্য নিয়মিত মুখের অনুশীলনগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।

এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করতে আপনার সূচক এবং মাঝারি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
• কানের নীচে শুরু করুন এবং ঘাড় এবং কলারবোন পর্যন্ত আপনার পথে কাজ করুন।
• তারপরে, চিবুকের নীচে, চোয়ালের নীচে এবং কানের দিকে অঞ্চল থেকে সরান।
• কানের ভিতরের প্রান্ত থেকে বাইরের প্রান্ত পর্যন্ত ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
• আপনার মন্দিরে চলে যান এবং আপনার মুখের দুপাশে ম্যাসেজ করুন।

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন তবে এটি আপনার মুখের সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করবে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উপরের পদ্ধতিগুলি বাস্তবায়ন শুরু করি।