5 পুষ্টি সমৃদ্ধ ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের জন্য ফল for

ডেঙ্গু হেমোরজিক ফিভার (ডিএইচএফ) সহ বিভিন্ন ধরণের রোগের পুনরুদ্ধারের প্রধান সম্পদ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া E ডিএইচএফ রোগীদের দ্বারা ভোগা বিভিন্ন অবস্থার মধ্যে একটি হ'ল রক্তের প্লেটলেটগুলির সংখ্যা হ্রাস হওয়ায় এটির জন্য খাদ্য উত্স থেকে নির্দিষ্ট পুষ্টি গ্রহণের প্রয়োজন হয়। বিভিন্ন ধরণের খাবার থেকে উচ্চমাত্রায় পুষ্টি গ্রহণ করা যায়। তাহলে ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের জন্য কোন খাবারগুলি ভাল?

ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সেরা খাবার ও পানীয় (ডিএইচএফ)

ডেঙ্গু হেমোরজিক জ্বর একটি ডেঙ্গু ভাইরাস সংক্রমণ রোগ যা মশার কামড়ের মাধ্যমে সংক্রামিত হয়এডিসএই রোগটি রক্তে প্লেটলেটগুলির মাত্রা হ্রাস করতে পারে। প্লেটলেট গণনা খুব কম হলে, রোগীর অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের ঝুঁকি থাকে।

এখন অবধি, এমন এক ধরণের ডেঙ্গু চিকিত্সা হয়নি যা শরীর থেকে ডেঙ্গু ভাইরাস নির্মূলে কার্যকর হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত। তবে ভিটামিন এবং খনিজগুলির পরিমাণ বেশি রয়েছে এমন খাবার খাওয়া শরীরকে রক্তে প্লেটলেট তৈরি করতে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে।

অতএব, আপনি যে ডেঙ্গুরোগের মুখোমুখি হচ্ছেন সেগুলি আরও খারাপ হওয়া এড়াতে আপনার কী ধরণের খাবার খাওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত attention এখানে খাবার এবং পানীয়গুলির একটি তালিকা যা ডেঙ্গু জ্বর বা ডিএইচএফ আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তাবিত:

1. পেঁপে

ডিএইচএফ রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পেঁপে ফল খাওয়ার উপকারিতা হ'ল ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ বাড়ানো যা শরীরকে রক্তের প্লেটলেটগুলি তৈরি করা প্রয়োজন। কেবল ফলিক অ্যাসিডই নয়, পেঁপের বিভিন্ন উপাদান আপনার জন্য খুব ভাল।

থেকে একটি গবেষণা মেডিকেল অ্যান্ড হেলথ সায়েন্সেস রিসার্চের অ্যানাল্যানস প্রমাণিত যে পেঁপে পাতার নির্যাসে ঝিল্লি স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের দ্বারা আক্রান্ত স্ট্রেস ক্ষতি থেকে রক্তকণিকা রক্ষা করে।

সুতরাং, এই পেঁপে পাতার নির্যাস ডিএইচএফ রোগীদের জন্য প্লেটলেট ঘাটতি বা ক্লান্তি রোধে উপকারী হতে পারে।

2. কমলা

সাইট্রাস ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হিসাবে পরিচিত, তাই এই ফলটি ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। দেহকে আয়রন শোষণে সহায়তা করার পাশাপাশি ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বা এটি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত সাহায্য করতে পারে তাই সাইট্রাস ফল খাওয়ার উপকারিতা প্রয়োজন।

কমলাগুলিতেও ফোলেট থাকে যা ডিএইচএফ রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সুতরাং, ডেঙ্গু জ্বর হলে সিট্রাস ফল খেতে দ্বিধা করবেন না।

3. পেয়ারা

ডেঙ্গু জ্বর বা ডিএইচএফ আক্রান্তদের জন্য পেয়ারা বা পেয়ারা সবচেয়ে বেশি প্রস্তাবিত খাবার। একটি গবেষণা অনুযায়ী প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অফ ন্যাচারাল মেডিসিন, পেয়ারা নতুন প্লেটলেট বা রক্তের প্লেটলেটগুলির গঠনে উত্সাহিত করতে সক্ষম।

পেয়ারা কোরেসটিনেও সমৃদ্ধ, এটি একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক যৌগ যা বিভিন্ন ধরণের ফল এবং শাকসব্জী পাওয়া যায়। কুইরেসটিন ভাইরাল এমআরএনএ গঠন দমন করতে পারে, যা ভাইরাল বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় জিনগত উপাদান।

যদি কোনও ভাইরাসের পর্যাপ্ত এমআরএনএ না থাকে তবে এটি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এটি ভাইরাসের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করা এবং তারপরে শরীরে ভাইরাসের সংখ্যা বৃদ্ধিকে দমন করা যায়। সুতরাং, আশ্চর্যজনক নয় যে পুরো ফল বা রস আকারে পেয়ারা সেবন করলে ডেঙ্গু জ্বরের নিরাময়ে গতি আসতে পারে।

4. কলা

কে এই এক ফল জানে না? এমনকি ইন্দোনেশিয়ান লোকেরা মিষ্টি হিসাবে কলা খায়। ঠিক আছে, দেখা যাচ্ছে যে কলাটি ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্তদের জন্যও একটি প্রস্তাবিত খাবার।

কিছু ক্ষেত্রে, ডেঙ্গু আক্রান্তকে ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা দেয়। এটি ডিহাইড্রেশন ট্রিগার হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। থেকে পড়াশোনা অনুযায়ী স্ট্যাটপ্রেলস, কলা সেবন ডায়রিয়ার কারণে হারিয়ে যাওয়া শরীরের তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপনে সহায়তা করতে পারে।

5. তারিখ

ডেঙ্গু জ্বর আক্রান্তদের জন্য খাওয়াতে হবে এমন আরও একটি খাবার খেজুর। ইফতারের তাকজিলের অনুরূপ ফলটি রক্তে প্লেটলেট স্তর বাড়াতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

এছাড়াও, খেজুরগুলিতে কোয়ার্সেটিন থাকে যা দেহে ডেঙ্গু ভাইরাস সহ ভাইরাল কার্যকলাপকে বাধা দিতে দেখানো হয়েছে। অতএব, তারিখগুলি আপনাকে গ্রাস করার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যাতে DHF এর লক্ষণগুলি দ্রুত হ্রাস করতে পারে।

6. আইসোটোনিক পানীয়

খাবারের পাশাপাশি ডেঙ্গু হেমোরজিক ফিভার (ডিডি) বা ডিএইচএফ রোগীদের জন্য ডাব্লুএইচওর দ্বারা প্রস্তাবিত পানীয়টি আইসোটোনিক ফ্লুইড। আইসোটোনিক পানীয়গুলিতে প্রায় 200 মিলিগ্রাম / 250 মিলি জলের সোডিয়াম বা সোডিয়াম থাকে।

ডিহাইড্রেটেড ব্যক্তিদের জন্য আইসোটোনিক তরল দুর্দান্ত। যাইহোক, এই আইসোটোনিক তরল যদি খুব বেশি পরিমাণে চিনিযুক্ত লোকেরা চিনিযুক্ত খাবারের কারণে পানিশূন্য হয় না তবে সেগুলি ভাল হয় না।

7. ওআরএস তরল

ডাব্লুএইচও এবং ইউনিসেফ অনুসারে বিভিন্ন রচনা সহ 2 ধরণের ওআরএস রয়েছে। পুরানো ওআরএসে উচ্চতর অসম্পোলিটি থাকে, যথা 331 মিমি / এল, যখন 245 মিমি / এল এর অসম্প্রিয়তার সাথে নতুন ওআরএসের সাথে তুলনা করা হয় when

পুরানো এবং নতুন ওআরএসের মধ্যে ইলেক্ট্রোলাইট সামগ্রীর পার্থক্যের জন্য, নতুন সোডিয়াম ওআরএস 90 এমএকিউ / এল এর সাথে পুরানো ওআরএসের তুলনায় 75 মিেক / এল এ কম is পুরানো এবং নতুন ওআরএসের মধ্যে পটাসিয়াম সামগ্রী এখনও সমান।

নতুন ওআরএসের তুলনায় নতুন ওআরএস বিন্যাসের ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব এবং বমিভাব 30% পর্যন্ত হ্রাস করার প্রভাব রয়েছে। তাই ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের পুরানো ওআরএসের তুলনায় নতুন ওআরএস দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

8. দুধ

সাধারণভাবে ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় ছাড়াও ডাব্লুএইচও আরও জানিয়েছে যে দুধ পানির পরিবর্তে ডেনু হেমোরেজিক ফিভার (ডিএইচএফ) এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

দুধে সোডিয়াম 42 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম, পটাসিয়াম 156 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম এবং অন্যান্য ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং জিংকের মতো ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে যা শরীরের সমস্ত কার্য সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয়।

ডেঙ্গু জ্বর (ডিএইচএফ) আক্রান্তদের দ্বারা খাওয়া হয় না এমন খাবার এবং পানীয়গুলি

উপরে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয়গুলির জন্য সুপারিশগুলি ছাড়াও অবশ্যই কিছু কিছু রয়েছে যা ডিএইচএফ আক্রান্তদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়। অন্যান্য রোগের মতোই ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীদের জন্যও বেশ কয়েকটি ডায়েটরি নিষেধাজ্ঞা রয়েছে।

আরও ভাল হতে পারে যদি ডিএইচএফ আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর জন্য নিম্নলিখিত খাবার এবং পানীয় সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যান:

মিষ্টি খাদ্য এবং পানীয়

উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্তদের জন্য নিষিদ্ধ। এটি কারণ মিষ্টিজাতীয় খাবারে চিনি শরীরকে ব্যাকটিরিয়া থেকে রক্ষা করতে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির ভূমিকা সীমাবদ্ধ করে। যখন ইমিউন সিস্টেমের সাথে আপস করা হবে, ডেঙ্গির পুনরুদ্ধারে দীর্ঘ সময় লাগবে।

উদাহরণস্বরূপ, সফট ড্রিঙ্কস, টিনজাত পানীয়, মিষ্টি কেক, বিস্কুট, কেক এবং অন্যান্য। মিষ্টি গ্রহণের ফলে জ্বালাপোড়া বাড়ে এবং শরীরকে আরও আলগা করে তোলে কারণ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অনুকূলভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না।

2. অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়

অ্যালকোহল মেরুদন্ডে তাদের উত্পাদন বাধা দিয়ে রক্তে প্লেটলেট হ্রাস করে।

এটি আগে জানা গিয়েছিল যে রক্তনালীতে আহত হওয়ার সময় ব্লকেজ সরবরাহ করে রক্ত ​​জমাট বাঁধার মাধ্যমে প্লেটলেটগুলি কাজ করে। তবে অ্যালকোহল প্লেটলেট ফাংশনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এভাবে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে কাজ করতে ব্যর্থ হয়।

এছাড়াও, অ্যালকোহল কেবল প্লেটলেটগুলি হ্রাস করার প্রভাবই রাখে না, তবে ডিহাইড্রেশনকে ট্রিগার করে। ডিএইচএফ রোগীরা ডিহাইড্রেশনের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ, তাই অ্যালকোহল সেবন করা আপনার অবস্থার আরও খারাপ করে দেবে।

৩. চর্বিযুক্ত খাবার

তৈলাক্ত চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এমন জিনিস যা ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্তদের পক্ষে এড়ানো উচিত। ফ্যাটযুক্ত ও তৈলাক্ত খাবার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।

উচ্চ কোলেস্টেরল রক্ত ​​রক্ষায় প্লেটলেটগুলির স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করে দেহকে রক্ষার জন্য তাদের কার্য সম্পাদন করতে। তাই ভাজা খাবার এবং চর্বিযুক্ত মাংস এড়িয়ে চলুন। ধৈর্য বাড়ানোর জন্য স্বাস্থ্যকর প্রোটিন যেমন মুরগির বা চর্বিযুক্ত গরুর মাংস খান।

এটি ছিল ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাবার ও পানীয়গুলির তালিকা, সেইসাথে বিধিনিষেধগুলিও এড়ানো উচিত। উপযুক্ত ডায়েট সামঞ্জস্য করে, এটি গ্যারান্টিযুক্ত যে ডেঙ্গু জ্বরের নিরাময়ের প্রক্রিয়া আরও ভালভাবে কেটে যাবে।

এক্স