5 স্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক উপাদান যা আমাদের পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে কেটে যায়

আপনার দাদি, মা, বাবা বা দাদা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন। এই পাতাটি দ্রুত উন্নতি করতে ব্যবহার করুন, দ্রবণটি পান করুন যাতে আপনি অসুস্থ না হন এবং অন্যান্য ধরণের পরামর্শ পান। এখন, এটা কি সত্য যে স্বাস্থ্য সম্পর্কে বংশগত পরামর্শ বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক বা একটি মিথ মাত্র? দেখা যাচ্ছে যে এই প্রাচীন কিছু "প্রেসক্রিপশন ড্রাগ" কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে, আপনি জানেন। প্রজন্মের পর প্রজন্মে স্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলি কী কী?

1. স্প্রাইন্ড বা গলাযুক্ত পাগুলির জন্য কেনকুর সজ্জা

প্রজন্ম থেকে প্রজন্মের কেনকুর রাইজোম পেশীজনিত ব্যাধিজনিত কারণে ব্যথা উপশম করতে ড্রাগ হিসাবে পরিচিত। এমনকি কেনকুর রাইজোমকে ইন্দোনেশিয়ার প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রক দ্বারা ইন্দোনেশিয়ান ট্র্যাডিশনাল মেডিসিনের সূত্র সম্পর্কিত কঠোর এবং স্প্রেড ব্যথার জন্য ব্যবহৃত ইন্দোনেশিয়ান উদ্ভিদের উত্স হিসাবে স্বাস্থ্য মন্ত্রীর একটি বিধি দ্বারা স্বীকৃতি দেওয়া হয়।

সাধারণত কেনকুর পর্যাপ্ত চাল এবং জল দিয়ে মেশানো হবে। তারপরে এই মিশ্রণটি অসুস্থদের সাথে সংযুক্ত করা হয় এবং শুকানোর অনুমতি দেওয়া হয়। এই পানির দ্রবণটিতে কেনকুর রয়েছে যা প্রায়শই পরম ভাত কেনকুর নামে পরিচিত।

কেনচুর স্প্রেইনসের কারণে বা ব্যথা অনুভব করার কারণে ব্যথার মোকাবেলায় প্রকৃতপক্ষে কার্যকর। কারণ, কেনকুরে এন্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি প্রভাবিত অংশকে উষ্ণ করে।

তদতিরিক্ত, কেনকুরে প্রয়োজনীয় তেলের সামগ্রীতে অ্যানালজেসিক শক্তি রয়েছে, যা ব্যথা হ্রাস করতে কার্য করে। অতএব, আপনি যখন স্ট্রেইস বা শ্বাসকষ্ট হচ্ছেন তখন কেনকুর আসলে ব্যথা হ্রাস করতে পারে যদি অবাক হবেন না।

২. ডেঙ্গু জ্বর হলে দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য পেয়ারার রস পান করুন

ডেঙ্গু হেমোরজিক জ্বর, ওরফে ডিএইচএফ, ইন্দোনেশিয়ার মতো অনেক গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে পাওয়া যায়। সুতরাং, যদি কারও ডেঙ্গু জ্বর হয় তবে প্রায় সকলেই পরামর্শ দিবেন যে আপনি পেয়ারা ফলের রস পান করুন। এটি কেবল একটি মিথ নয়, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে স্বাস্থ্যের জন্য এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি সত্যই সহায়তা করে।

পেয়ারা ফলের ভিটামিন সি উপাদানগুলি বেশ বড়। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যৌগ হিসাবে ভিটামিন সি এর ভূমিকা রয়েছে যা বিনামূল্যে র‌্যাডিক্যাল অ্যাটাকের কারণে কোষের ঝিল্লিগুলির ক্ষতি মেরামত করতে পারে।

আর একটি পদার্থ যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল পেয়ারাতে কোয়ার্সেটিন। কোরেসেটিন মানব কৈশিকের ভঙ্গুরতার চিকিত্সা করার জন্য কাজ করে এবং ডিএনএতে একটি প্রতিরোধী প্রভাব ফেলে ife এই প্রভাবের মাধ্যমে পেয়ারা আক্রান্তের শরীরে ডেঙ্গু ভাইরাসের প্রজননকে বাধা দিতে পারে।

যদি এই ভাইরাসের বিকাশ বাধা দেওয়া হয় তবে এটি ভাইরাস থেকে আক্রমণটির তীব্রতা হ্রাস করবে। রক্তক্ষরণ যা প্রায়শই ডেঙ্গু জ্বরের ক্ষেত্রে উদ্বেগের বিষয়, এটিও প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ঠিক আছে, দেখা যাচ্ছে যে প্রাচীন কাল থেকে পিতামাতার অনুমানটি ডিএইচএফের চিকিত্সা করতে সহায়তা করার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক প্রমাণিত হয়েছে।

৩. কোলেস্টেরলের জন্য ম্যাঙ্গোসটিন খোসা

উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, আপনি প্রায়শই শুনতে পাবেন কার্যকর স্বাস্থ্যের জন্য ম্যাঙ্গোস্টিন অন্যতম প্রাকৃতিক উপাদান। কেউ কেউ ম্যাঙ্গোসটিনের খোসার জন্য সিদ্ধ পানিতে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, চায়ে মিশ্রিত করা হয়, একটি পানীয়ের মধ্যে মিশ্রিত করা হয়, রস তৈরি করা হয় বা নিষ্কাশিত হয়।

মূলত, ম্যাঙ্গোসটিনে জ্যানথোন থাকে। জ্যানথোনস হ'ল পলিফেনলিক উপাদান যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সরবরাহ করে। দেহের জ্যানথোনগুলি শক্তিশালীভাবে ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি ধ্বংস করে যা প্রদাহ এবং অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে।

এই জ্যানথোনগুলি ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসাতেও পাওয়া যায়। কোয়ানস্টেরলের অগ্রগতির আগে জ্যানথোনস কোলেস্টেরল গঠনের প্রক্রিয়া বা যা কোলেস্টেরোজেনেসিস নামে পরিচিত তা বাধা দিতে পারে।

২০১৫ সালে সায়েন্টিফিক জার্নাল অফ মেডিসিনে লেখা গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যাংগস্টিনের খোসা ছাড়ানোর আকারে দেওয়া মোট সিরাম কোলেস্টেরল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রাকে হ্রাস করতে পারে।

৪. আলসারের জন্য হলুদ পান করুন

আলসার সমাজের একটি সাধারণ রোগ। আলসারের অন্যতম কারণ হ'ল পেট অ্যাসিড সম্পর্কিত একটি রোগ, উদাহরণস্বরূপ পেটে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ, গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি) বা পেটের আলসার।

আলসার সম্পর্কে কথা বলা, এটি প্রাচীন কাল থেকে পিতামাতার বার্তাগুলি থেকে অবিচ্ছেদ্য যে যারা বলেছিল যে আলসার খাওয়ার জন্য হলুদ খাওয়া ভাল। এমনকি আলসার নয় তবে অন্যান্য হজমেজনিত অসুস্থতার জন্যও।

হেলথলাইন পৃষ্ঠা থেকে প্রতিবেদন করা, হলুদ নিজেই মূলত একটি উদ্ভিদ যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ। হলুদে কার্কুমিন যৌগ রয়েছে যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ক্যান্সার বিরোধী উত্স।

জার্নাল অফ ক্লিনিকাল বায়োকেমিস্ট্রি অ্যান্ড নিউট্রিশনের গবেষণার ভিত্তিতে, গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে এড়াতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান প্রয়োজন। এই পদার্থটি হলুদের মধ্যে পাওয়া যায়, নাম কারকুমিন।

অন্যান্য গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাসের কারণে হলুদ পাচনতন্ত্রে প্রদাহ রোধ করতে পারে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি হলুদেও পাওয়া যায়।

হ্যাঁ, তাই বৈজ্ঞানিকভাবে মনে করা হয় যে হজমের লক্ষণগুলি হজম ও পাচনতন্ত্রের প্রদাহের সময় হলুদ সেবন করা সত্যিই সহায়তা করতে পারে।

৫. কাশি ওষুধের জন্য কেনকুরের রস পান করুন

কেনকুর এমন একটি উদ্ভিদ যা সাধারণত ইন্দোনেশিয়ায় দেখা যায় এবং এটি প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাকৃতিক উপাদান ছিল। পরম হিসাবে দৃff়তা কাটিয়ে ওঠা ছাড়াও, কেনকুরকে প্রায়শই কাশির চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার পূর্বপুরুষদের সময় থেকে, আপনি প্রায়শই কাঁচির asষধ হিসাবে কেনকুরের রস পান করার পরামর্শ শুনতে পান।

দেখা যাচ্ছে যে, এটি অভ্যাসের পরামর্শ নয়। আসলে, কেনকুর রাইজোম প্রকৃতপক্ষে একটি ক্ষতিকারক উদ্ভিদ, যা কফ বা শ্লেষ্মা সঞ্চারিত করে। অতএব, কেনকুর কাশিজনিত রোগীদের মধ্যে এখনও বাধা প্রাপ্ত এমন কফ দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

এক্স